Mụn mọc dù ở vị trí nào đều có thể bị sưng viêm với những kích thước to nhỏ khác nhau nhưng hầu hết đều gây cảm giác đau nhức, khó chịu, mất thẩm mỹ. Bởi vậy, làm thế nào để giảm sưng mụn là câu hỏi rất nhiều chị em phái đẹp thắc mắc. Hãy cùng khám phá ngay những cách giảm mụn tại nhà đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả cùng Oeneva.com nhé!
Nội dung bài viết
Cách giảm mụn tại nhà bạn gái không nên làm
Hiện nay trên các diễn đàn làm đẹp, các chị em chia sẻ cho nhau rất nhiều cách giảm mụn tại nhà. Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu, nhiều cách trong số đó không đem lại hiệu quả tốt, thậm chí còn có thể gây hại cho làn da. Dưới đây là một vài cách giảm mụn tại nhà bạn gái tuyệt đối không nên làm:
Sử dụng kem đánh răng
Cách sử dụng kem đánh răng để giảm sưng mụn là biện pháp được truyền miệng rộng rãi, do nhiều chị em thử áp dụng thành công. Tuy nhiên, trên thực tế, hiệu quả giảm sưng mụn của kem đánh răng chỉ mang tính tạm thời, do trong kem đánh răng có chứa một số hoạt chất:
- Triclosan: Chúng là một chất kháng vi khuẩn và nấm, hoạt động như một hoạt chất tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, đồng thời làm tiêu nhân mụn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra, nếu lạm dụng kem đánh răng, vi khuẩn gây mụn có thể kháng thuốc, trở nên “lì lợm” và “khó trị” hơn.
- Backing soda, hydro peroxide và cồn khô: Đây đều là những hoạt chất có tác dụng làm khô và thu nhỏ mụn. Nhưng đồng thời, chúng cũng dễ khiến da bị khô, nứt nẻ và dễ kích ứng.
- Tinh dầu bạc hà: Hoạt chất này tạo cảm giác mát, lạnh trên da, nên khiến các nốt mụn “có vẻ” bớt sưng và đau hơn.
Với những lý do trên đây, có thể thấy, sử dụng kem đánh răng để giảm sưng mụn không đem lại hiệu quả cao, thậm chí còn làm cho làn da bị khô, đầu mụn thâm và khiến mụn càng có cơ hội nổi nhiều hơn.
Sử dụng nước cốt chanh
Dưới đây là các bước dùng nước cốt chanh giảm sưng mụn được nhiều chị em chia sẻ:
- Làm sạch da với sữa rửa mặt.
- Dùng bông thấm nước cốt chanh tươi và thoa đều lên vùng da bị mụn.
- Rửa lại với nước sạch.
Theo quan niệm của chị em, các mẹo làm đẹp từ thiên nhiên sẽ an toàn và lành tính với làn da. Nhưng không hẳn là như vậy, cách giảm mụn tại nhà nhờ nước cốt chanh tươi là một minh chứng. Trong nước cốt chanh tươi có chứa rất nhiều acid, tiêu biểu là axit L – asorbic, có tác dụng tẩy tế bào chết tạm thời, làm trắng da, ngăn ngừa và trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, việc sử dụng chanh không đúng cách sẽ khiến da dễ bị bào mòn, dễ bị kích ứng, bắt nắng hay tổn thương nghiêm trọng. Đặc biệt với chị em đang bị sưng mụn thì càng nên tránh sử dụng mẹo làm đẹp này nhé!
☛ Đọc thêm: 7 cách trị mụn đầu đen bằng chanh không nên thử
Sử dụng mặt nạ khoai tây
Mẹo dùng mặt nạ khoai tây để đắp mặt và giảm sưng mụn cũng là một trong những tips được phái đẹp tin tưởng. Nhưng theo các chuyên gia da liễu, mặt nạ làm từ khoai tây không những không làm giảm sưng mụn, mà còn khiến cho mụn viêm càng thêm nghiêm trọng.
Khoai tây chứa nhiều axit, các chất chống oxy hóa, các dưỡng chất và hàm lượng Protein khá cao. Sử dụng loại mặt nạ trị mụn này có thể khiến cho protein trong khoai tây tích tụ lại ở lỗ chân lông, khiến làn da vốn đang bị kích ứng bởi sưng mụn lại càng nghiêm trọng hơn.
Đặc biệt với các chị em có làn da khô, da hỗn hợp thiên khô, các thành phần chống oxy hóa trong khoai tây dễ làm da mỏng đi, dễ bị bắt nắng, dị ứng và nổi mụn.
Sử dụng mặt nạ cà chua
Mặt nạ cà chua là một trong những mẹo dưỡng trắng da được rất nhiều chị em tìm kiếm áp dụng. Bởi trong thành phần của quả cà chua có rất nhiều hoạt chất tốt cho làn da như vitamin B (B1, B3, B5, B6, B9), Vitamin C, cùng các enzyme giúp tẩy tế bào chết.
Tuy nhiên, việc lạm dụng mặt nạ làm từ cà chua hoặc dùng mặt nạ cà chua để giảm sưng mụn đều là những mẹo làm đẹp gây hại cho da. Bởi lẽ, các enzyme và acid trong trái cà chua có khả năng loại bỏ lớp tế bào sừng, khiến da bị bào mòn, mỏng đi và rất dễ bắt nắng gây kích ứng, nổi mẩn ngứa hay viêm mụn.
Do vậy, chị em nào đang gặp vấn đề với tình trạng sưng viêm mụn thì tuyệt đối không nên áp dụng cách này nhé!
Top 4 cách giảm mụn tại nhà nên làm
Thay vì việc áp dụng các mẹo giảm sưng mụn tại nhà được “truyền tai”, không có bất kỳ nghiên cứu nào khẳng định tác dụng, phái đẹp nên tìm đến các biện pháp chăm sóc làn da chuẩn khoa học để giảm sưng mụn an toàn, hiệu quả.
Chu trình chăm sóc da khoa học
Ở mỗi giai đoạn, làn da có nhu cầu được chăm sóc riêng, làn da đang bị sưng mụn cũng vậy. Dưới đây là chu trình chăm sóc da chuẩn khoa học dành cho nàng đang bị sưng mụn:
Làm sạch da
Sau một ngày dài hoạt động thì bề mặt da và các lỗ chân lông chứa rất nhiều bụi bẩn, dầu thừa, sợi bã nhờn, cặn trang điểm… Vậy nên, bạn cần vệ sinh da mặt thật sạch để loại bỏ các chất này, đồng thời giúp cho bề mặt da thông thoáng để có thể hấp thu các dưỡng chất từ các bước dưỡng da tiếp theo.
Bạn nên tẩy trang bằng dung dịch tẩy trang chuyên dụng, đồng thời rửa mặt với sữa rửa mặt có độ pH phù hợp với làn da trong khoảng 5 – 6. Không nên chọn sản phẩm sữa rửa mặt có chứa hạt tẩy da chết khi đang bị sưng mụn bạn nhé, vì chúng có thể cọ xát và làm da bị tổn thương.
Ngoài ra, bạn cũng không nên lạm dụng các sản phẩm làm sạch da quá mức vì có thể khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên và tăng tiết dầu nhờn.
Tẩy tế bào chết
Mụn đang trong giai đoạn sưng đỏ thì bạn cần tránh các loại sản phẩm tẩy da chết dạng hạt vì có thể làm vỡ nhân mụn, khiến cho da bị tổn thương và tăng nguy cơ lây lan sang vùng da khỏe mạnh khác. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học như BHA hay AHA.
Cân bằng pH với nước hoa hồng
Sau khi rửa sạch da mặt, bạn cần cân bằng lại độ ẩm và pH cho da bằng nước hoa hồng. Khi làn da đang bị sưng mụn, bạn nên ưu tiên các sản phẩm toner có nguồn gốc thiên nhiên, không chứa cồn khô để làn da nhanh chóng hồi phục.
Đọc thêm: Bôi kem trị mụn hay toner trước?
Dưỡng ẩm cho da
Da được ngậm đủ nước sẽ giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da dưới tác động tiêu cực của mụn sưng viêm. Đây cũng là bước làm quan trọng để khóa ẩm, giữ lại các dưỡng chất trước đó đã được apply lên da.
Với chị em có làn da khô, bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có dạng kem. Ngược lại chị em có làn da dầu thì nên chọn sản phẩm có dạng gel lỏng, thấm nhanh và không gây nhờn dính trên da.
Kem chống nắng
Mặc dù không trực tiếp làm mụn sưng xẹp đi nhưng kem chống nắng lại giúp bảo vệ làn da khỏi tác động xấu từ môi trường, phòng ngừa nguy cơ mụn bị viêm nhiễm nặng hơn. Bởi vậy, chị em nên chú ý thoa kem chống nắng hằng ngày trước khi ra đường nhé!
☛ Lưu ý: Dùng kem chống nắng không đúng cách có thể bị nổi mụn
Dùng miếng dán giảm sưng mụn
Miếng dán giảm sưng mụn cũng là phương pháp được nhiều chị em phái đẹp ưu tiên lựa chọn. Miếng dán mụn có hình tròn, kích thước khá nhỏ, chỉ khoảng 5mm, thường có màu trong suốt nên khi dán lên da thường không quá lộ.
Miếng dán mụn có tác dụng:
- Bao bọc và bảo vệ nốt mụn không tiếp xúc với không khí ô nhiễm bên ngoài, hạn chế tình trạng mụn viêm nặng hơn.
- Làm sạch dầu thừa, dịch mụn, tạo môi trường có pH thấp để tiêu diệt tác nhân gây viêm mụn.
- Thành phần Hydrocolloid giúp đẩy nhanh nhân mụn ra ngoài, ngăn ngừa nguy cơ hình thành sẹo xấu trên da.
Với các công dụng này, bạn có thể dán trực tiếp miếng dán lên da để giảm sưng mụn một cách tiện lợi. Tuy nhiên, cách này chỉ phù hợp với mụn viêm đã có hoặc sắp có đầu mủ, không có tác dụng với mụn ẩn, mụn đầu đen hay mụn đầu trắng. Nàng cũng không nên lạm dụng chúng trong thời gian dài vì chúng cũng có thể khiến cho mụn trở nên nặng hơn.
Dùng kem giảm sưng mụn không kê đơn tại nhà
Phái đẹp cũng có thể tham khảo sử dụng một số sản phẩm kem giảm sưng mụn không kê đơn tại nhà để nhanh chóng kiểm soát tình trạng sưng mụn. Một số hoạt chất được sử dụng phổ biến bao gồm:
- Benzoyl peroxide: Là hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm tình trạng kích ứng hay sưng viêm do mụn trứng cá gây ra.
- Acid Salicylic: Có tác dụng loại bỏ các tế bào chết, dầu thừa trên da. Nhờ vậy, chúng có khả năng duy trì lỗ chân lông thông thoáng, phòng ngừa mụn viêm hình thành và tiến triển nặng hơn.
- Acid Azelaic: Là hoạt chất tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn và giảm sưng mụn.
- Retinoids dạng bôi: Là dẫn xuất của vitamin A có tác dụng ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.
☛ Tham khảo thêm: Trị mụn ẩn dùng loại thuốc nào?
Thay đổi chế độ ăn uống khoa học
Không chỉ chăm sóc và bảo vệ làn da từ bên ngoài, nàng cũng nên bổ sung các chất dinh dưỡng, các hoạt chất tốt cho da từ bên trong để da hết viêm mụn, ngày càng sáng khỏe. Theo đó, trong chế độ ăn uống hằng ngày, bạn nên ăn:
- Thực phẩm giàu Vitamin C: Có thể kể đến như cam, quýt, ổi, bưới, dâu tây, cà chua… giúp chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do.
- Thực phẩm chứa nhiều Kẽm: như là thịt bò, lòng đỏ trứng gà, ngũ cốc nguyên hạt… giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, chống viêm và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.
- Thực phẩm giàu acid béo Omega – 3: Hoạt chất này có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá thu và các thực phẩm như quả bơ, hạt chia, hạt óc chó… giúp giảm tình trạng khô da, chống viêm hay kích ứng do mụn.
- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Có thể kể đến như trà xanh, nho, chocolate…
Bạn cũng nên uống nhiều nước hơn (từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày) để làn da được cung cấp đủ nước, luôn ẩm mịn và nhanh chóng hồi phục tổn thương do mụn.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế một số thực phẩm có khả năng khiến mụn sưng viêm nghiêm trọng hơn, như là:
- Thực phẩm chứa nhiều đường: Đường có trong các loại đồ ngọt như bánh kem, cơm trắng, bánh mỳ trắng, nước ngọt, trà sữa, chè… có khả năng làm tăng lượng đường trong máu, làm thay đổi hàm lượng hormon của cơ thể, khiến cho tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu thừa hơn, làm tắc các lỗ chân lông và dẫn tới nổi mụn.
- Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ: Các loại thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, tỏi… khiến cho cơ thể bị nóng trong, kích thích các tuyến bã nhờn dưới da và làm tình trạng sưng, viêm mụn thêm trầm trọng.
- Các chất kích thích: Một số chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê… có thể khiến da bị mất nước, khô sạm, dễ bị bong tróc, viêm nhiễm hay nổi mụn.
☛ Có thể bạn muốn biết: Có nên ăn bún khi bị mụn?
Viên uống Oenena – Bí quyết cho làn da mịn màng, sáng khỏe
Để mụn hay viêm mụn không còn khiến bạn thấy tự ti, e ngại, phái đẹp có thể tham khảo sử dụng viên uống dầu hoa anh thảo Oeneva. Đây được coi là giải pháp hiệu quả mà an toàn cho những làn da đang gặp rắc rối vì viêm mụn hay thâm mụn, giúp chăm sóc và bảo vệ da toàn diện từ sâu bên trong.
Mỗi viên uống Oeneva có chứa chiết xuất từ 800mg dầu hoa anh thảo – thành phần vừa giúp cân bằng nội tiết tố nữ, vừa giúp kiểm soát viêm mụn nhanh chóng. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh: Trong thành phần dầu hoa anh thảo có chứa:
- Acid linoleic (LA) và acid y – linoleic (GLA) với hàm lượng cao giúp củng cố hàng rào biểu bì, tăng bảo vệ da, hạn chế mất nước, giảm tiết dầu nhờn, nhờ vậy giúp duy trì lỗ chân lông thông thoáng, làn da căng mịn.
- Giàu các Eicosanoids như: 15 – HETrE và PGE1 có tác dụng chống viêm, giảm tình trạng viêm mụn cũng như ngăn ngừa hình thành mụn mới.
Không chỉ vậy, trong thành phần viên uống Oeneva còn bổ sung các hoạt chất quý có lợi cho sức khỏe và làn da chị em như:
- Vitamin E: Giúp duy trì độ ẩm cho da, giảm các nếp nhăn, tái tạo tế bào da và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ.
- Dầu hạt lanh: Chứa hàm lượng cao Omega – 3 và các acid béo cần thiết giúp chống viêm, tăng cường hiệu quả giảm mụn và viêm mụn.
- Acid Alpha lipoic: Là hoạt chất có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, đầy lùi thâm nám, sạm da và chống lão hóa cho da.
☛ Thắc mắc: Nam giới dùng dầu hoa anh thảo được không?
Xem chi tiết điểm bán sản phẩm TẠI ĐÂY.
Lời kết:
Trên đây là toàn bộ thông tin về các cách giảm sưng mụn tại nhà. Nếu bạn đang gặp rắc rối với những nốt mụn đáng ghét thì đừng ngại ngần áp dụng ngay các cách này nhé. Chúc bạn sớm tìm lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Tài liệu tham khảo:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-treatments/art-20045814
- https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/diet
- https://www.marieclaire.com/beauty/skincare-routine-for-acne/
