Du lịch biển là “đặc sản” yêu thích trong những hè nắng nóng. Tuy nhiên, sau khi đi biển, làn da bị đen sạm, khô ráp và dễ kích ứng. Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ gửi tới bạn 4 phương pháp giúp làm trắng da sau khi đi biển an toàn và hiệu quả.
Nội dung bài viết
1. Tại sao da bị cháy nắng sau khi đi biển?
Sau khi đi biển làn da của bạn rất dễ bị sạm đen nếu không được bảo vệ đúng cách. Tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời sẽ làm da dễ bị bắt nắng, cháy nắng và đen sạm. Thông thường, tình trạng da cháy nắng sẽ xuất hiện sau khi tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời từ 2 – 6 tiếng. Thời gian này có thể sớm hơn (khoảng 30 phút đến 1 giờ) nếu bạn có làn da sáng màu, dễ bắt nắng. Khi đó, da sẽ đỏ lên, nóng rát và có thể sưng rộp khoảng 2 – 3 ngày, sau đó vùng da này sẽ sạm hẳn và bắt đầu bong tróc.
Làn da bị cháy nắng sau khi đi biển có thể để lại một số hậu quả sau:
- Đẩy nhanh tốc độ lão hóa da: Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể làm đứt gãy liên kết giữa các sợi Collagen đồng thời làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa da.
- Xuất hiện nám, tàn nhang: Như đã biết, Melanin là một chất hấp thụ ánh sáng hiệu quả, nó có thể hấp thụ đến 99,9% tia UV và đóng vai trò che chắn, bảo vệ da trước sự tấn công của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, khi tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời sẽ làm lượng Melanin trong cơ thể sản sinh quá nhiều, tích tụ, tập trung tại một vùng trên cơ thể và gây ra nám, tàn nhang.
- Tăng nguy cơ ung thư da: Ánh nắng mặt trời cũng có thể làm thay đổi ADN của tế bào và làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý ung thư da, u hắc tố.
Có thể bạn quan tâm: Da tay sạm đen bất thường – có thể là dấu hiệu của bệnh
Để phục hồi làn da bị cháy nắng sau khi đi biển, bạn cần kiên trì thực hiện các biện pháp chăm sóc da trong thời gian dài và quan trọng hơn cả là phải thực hiện đúng phương pháp. Cho đến thời điểm hiện tại, chưa có một phương pháp cụ thể nào giúp thay đổi làn da cháy nắng, đen sạm trở nên trắng sáng chỉ trong vài ngày. Vì vậy, bạn cần hết sức tỉnh táo trước những lời quảng cáo từ sản phẩm làm trắng da kém chất lượng.
Dưới đây, Oeneva sẽ gửi tới bạn một số phương pháp làm trắng da sau khi đi biển chuẩn khoa học. Cùng theo dõi nhé!
2. Làm trắng da từ bên ngoài sau khi đi biển
2.1. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết được xem là một bước không thể thiếu trong việc làm trắng da sau khi đi biển. Song, bạn cần lưu ý sau khi đi biển làn da vẫn còn nhạy cảm và rất dễ bị kích ứng. Vì vậy, trong khoảng 2 – 3 ngày đầu sau khi đi biển, bạn không nên sử dụng bất kỳ loại tẩy tế bào chết nào kể cả các nguyên liệu từ thiên nhiên như bã cà phê, yến mạch, chanh, mật ong,…
Bạn có lựa chọn các loại tẩy tế bào chết hóa học, điển hình là AHA, BHA ở nồng độ thấp để loại bỏ tế bào sừng, từ đó kích thích da sản sinh tế bào mới và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, PHA cũng là gợi ý không tồi nếu bạn có khả năng tài chính vững vàng. PHA vừa có khả năng loại bỏ đi lớp tế bào chết trên da mà không gây khô da nhờ khả năng ngậm nước và giữ ẩm trên da.
Bạn cần lưu ý không nên sử dụng tẩy tế bào chết dạng hạt scrub trong trường hợp này vì nó dễ gây kích ứng, mẩn đỏ và làm tổn thương da.
Có thể bạn quan tâm: Trị tàn nhang bằng lá mồng tơi có hiệu quả không?
2.2. Sử dụng kem dưỡng da body
Sử dụng kem dưỡng da body giúp làm dịu tình trạng mẩn đỏ, nóng rát do cháy nắng gây ra đồng thời dưỡng ẩm và dưỡng da trắng sáng. Bạn cần “thuộc lòng” các nguyên tắc sau khi sử dụng kem dưỡng da body:
- Ưu tiên lựa chọn kem dưỡng chứa các thành phần cấp ẩm và làm dịu da như nha đam, cúc la mã, vitamin B5 (Panthenol), Hyaluronic acid, Glycerin,…
- Nên dùng kem dưỡng dạng gel hoặc sữa vào ban ngày do chất liệu lỏng, dễ thẩm thấu vào da và không gây ra tình trạng bết dính. Ngược lại, kem dưỡng dạng sáp hoặc kem dưỡng có kết cấu đặc, dưỡng ẩm sâu nên sử dụng vào ban đêm khi đi ngủ.
- Đối với vùng da dày sừng như cùi chỏ, đầu gối, bạn nên tẩy tế bào chết trước khi sử dụng kem dưỡng.
- Chọn kem dưỡng cùng hương thơm với sữa tắm hoặc nước hoa sẽ giúp duy trì mùi hương lâu hơn.
☛ Có thể bạn quan tâm: Sữa dưỡng thể Vaseline có làm trắng da không?
2.3. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng được coi là vật dụng thiết yếu trong hành trình làm trắng da sau khi đi biển. Để phát huy tối đa hiệu quả của kem chống nắng, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Dùng kem chống nắng hàng ngày
Tia bức xạ từ mặt trời có thể tác động tiêu cực đến làn da của bạn trong mọi điều kiện thời tiết, kể cả những ngày thời tiết râm mát, nhiều mây. Hơn nữa, tia cực tím có thể xuyên qua đám mây, cửa kính ô tô, cửa kính tại nhà hoặc tại văn phòng. Điều bạn cần làm để bảo vệ làn da của mình là thoa kem chống nắng đều đặn hàng ngày ngay cả khi không phải ra ngoài.
Dặm lại kem chống nắng ít nhất 2 lần/ngày
Nghiên cứu cho thấy hiệu lực của kem chống nắng sẽ bị suy giảm sau 2 giờ sử dụng, đặc biệt là khi bạn đổ mồ hôi quá nhiều hoặc hoạt động dưới nước trong thời gian dài. Bạn nên tẩy trang nhẹ trước khi thoa lớp kem chống nắng mới, tránh tình trạng lớp kem chống nắng quá dày gây bít tắc lỗ chân lông.
Lựa chọn kem chống nắng phổ rộng
Ưu tiên lựa chọn kem chống nắng có thể chống được cả tia UVA (nguyên nhân khiến da lão hóa), UVB (nguyên nhân dẫn đến da cháy nắng, sạm đen) để bảo vệ da được tốt nhất. Ngoài ra, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 50 kết hợp với các biện pháp chống nắng vật lý như kính râm, áo chống nắng, mũ rộng vành để đạt hiệu quả chống nắng như mong muốn.
Xem lại những loại thuốc mà bạn đang dùng
Một số thuốc thường dùng có thể khiến da tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, có thể kể đến là Isotretinoin, Doxycyclin, Minocyclin, Benzoyl peroxide, Retinol, thuốc chống trầm cảm,… Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc người có chuyên môn về tần suất cũng như thời điểm sử dụng để hạn chế những tác dụng không mong muốn có thể xảy ra.
Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15 phút
Kem chống nắng cần thời gian để thẩm thấu vào da. Do đó, bạn cần dành khoảng 15 phút trước khi ra ngoài để thoa kem chống nắng và chờ đợi kem thấm hoàn toàn vào da.
3. Làm trắng da từ bên trong sau khi đi biển
3.1. Uống đủ nước
Việc tiếp xúc với gió biển và ánh nắng gay gắt của mặt trời là nguyên nhân khiến làn da của bạn mất nước và trở nên khô ráp. Chính vì vậy, bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày là biện pháp hữu ích giúp phục hồi làn da cháy nắng sau khi đi biển.
Thêm vào đó, bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất và tăng cường vận chuyển dinh dưỡng tới da.
☛ Đọc thêm: Uống nhiều nước có giúp da trắng sáng hơn không?
Bạn hãy thành lập thói quen uống nước theo từng thời điểm trong ngày và bổ sung đủ lượng nước cơ thể cần. Các thời điểm uống nước trong ngày được khuyến nghị là ngay sau khi ngủ dậy, trước và sau khi ăn, trước khi tắm và trước khi ngủ.
Tuy nhiên, đây chỉ là khoảng thời gian gợi ý giúp bạn bổ sung đủ lượng nước khuyến cáo. Nếu bất kỳ khi nào bạn cảm thấy khát hoặc phải vận động, tập luyện ở cường độ cao thì hãy nạp ngay nước cho cơ thể, tránh xảy ra tình trạng mất nước, bạn nhé!
3.2. Bổ sung vitamin và khoáng chất
Bên cạnh việc bổ sung đủ nước cho cơ thể, bạn cũng cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất qua trái cây, thực phẩm,…
- Vitamin C: Đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại như tia UV, vi khuẩn, bụi bẩn,… Thực phẩm giàu vitamin C có thể kể đến là cam, việt quất, kiwi, dâu tây.
- Vitamin E: Có khả năng ngăn chặn sự tấn công của các tác nhân gây hại cho da, đồng thời cấp ẩm và giúp da đàn hồi hơn. Thực phẩm giàu vitamin E mà bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày bao gồm hạnh nhân, đậu phộng, bí đỏ, bơ, măng tây,…
- Đồng: Khoáng chất có khả năng kích thích quá trình tái cấu trúc collagen dưới da. Bên cạnh đó, nhiều bằng chứng cho thấy đồng còn giúp khắc phục sẹo mụn, thâm nám, nếp nhăn khá hiệu quả. Bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều đồng như socola đen, gan, tảo xoắn, vừng,…
☛ Xem thêm: Hiệu quả làm trắng da với vitamin B1 có như lời đồn?
3.3. Sử dụng viên uống trắng da
Sử dụng viên uống trắng da được đánh giá là biện pháp giúp phục hồi và dưỡng da trắng sáng sau khi đi biển nhanh chóng và hiệu quả. Bạn ưu tiên lựa chọn viên uống trắng da chứa một số thành phần sau:
➤ Tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo được chứng minh là có tác dụng làm sáng da, mờ thâm mụn, cải thiện các vết nám, tàn nhang. Ngoài ra, còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt và cải thiện các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh như cáu gắt, bốc hỏa, đổ mồ hôi,…
➤ Glutathione
Glutathione là một trong những thành phần nổi tiếng trong cộng đồng làm đẹp nhờ khả năng chống oxy hóa và dưỡng da trắng sáng. Glutathione là một chất nội sinh được sản xuất bởi gan và được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như thịt, măng tây, rau chân vịt, súp lơ xanh, cây kế sữa,…
Glutathione giúp dưỡng da trắng sáng thông qua cơ chế ức chế hoạt động của enzym tyrosinase, từ đó thúc đẩy hình thành Melanin sáng và giảm hình thành Melanin tối (hắc tố Melanin).
➤ Alpha Lipoic Acid (ALA)
ALA là một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng ngăn ngừa tổn thương tế bào, phục hồi mức vitamin E, vitamin C và thúc đẩy quá trình tổng hợp Glutathion trong cơ thể, nhờ đó giúp phục hồi và dưỡng da trắng sáng. Đặc biệt, nó còn có tác dụng tăng tốc độ dẫn truyền và giảm thoái hóa của tế bào thần kinh.
ALA do cơ thể sản xuất nhưng ở nồng độ thấp và giảm dần theo thời gian. Vì vậy, để cung cấp đủ nhu cấp cầu thiết của cơ thể, bạn cần bổ sung ALA qua thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng.
Viên uống Oevena của Công ty Dược phẩm Tuệ Linh là sản phẩm hiếm hoi trên thị trường sở hữu bộ đôi tinh dầu hoa anh thảo và Alpha Lipoic Acid (ALA) giúp dưỡng da trắng sáng chỉ sau 3 – 4 tháng sử dụng.
Cam kết hoàn tiền 100% nếu không hiệu quả
4. Cách làm trắng da tại spa
Hiện nay, tại spa có 3 cách làm trắng da cơ bản đó là tiêm (truyền) trắng, truyền tắm trắng, sử dụng công nghệ tắm trắng hồng ngoại. Cụ thể:
Tiêm (truyền) trắng
Tiêm (truyền) trắng là phương pháp dẫn truyền trực tiếp dưỡng chất có tác dụng làm trắng da, điển hình là vitamin C và Glutathione làm phân giải sắc tố Melanin, từ đó giúp da bật tông trắng sáng. Không những thế, phương pháp này còn giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn và làm chậm quá trình lão hóa da.
Truyền tắm trắng
Truyền tắm trắng có tác dụng loại bỏ các tế bào già cỗi, làm sạch da và cải thiện tình trạng da sạm đen, cháy nắng. Ngoài ra, phương pháp này còn cung cấp dưỡng chất thiết yếu như vitamin, protein, glutathion,… giúp phục hồi và dưỡng da sáng khỏe từ sâu bên trong.
Một số công nghệ tắm trắng được áp dụng phổ biến tại các spa bao gồm:
- Công nghệ White Herbs.
- Công nghệ Phun Nano.
- Tắm trắng công nghệ Swiss Cell 24k.
- Công nghệ Bio Light 4D.
- Công nghệ tắm trắng Spa của Pháp.
- Công nghệ Babyskin Laser.
Sử dụng công nghệ tắm trắng hồng ngoại
Tính đến thời điểm hiện tại, đây là phương pháp làm trắng da được đánh giá là cho hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt nhất. Phương pháp này sử dụng các loại thảo dược kết hợp với công nghệ ánh sáng hồng ngoại giúp dưỡng chất thấm sâu vào da và phát huy hiệu quả dưỡng sáng da sau khi đi biển.
Không có một biện pháp nào an toàn tuyệt đối và không xảy ra biến chứng trong quá trình thực hiện. Vì vậy, bạn nên lựa chọn thực hiện tại những trung tâm spa uy tín, có cơ sở vật chất hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm nhằm hạn chế tối đa nguy cơ xảy ra những tác dụng không mong muốn.
Với tâm lý nôn nóng muốn hồi phục làn da trắng sáng như trước, nhiều chị em vội tin vào các mẹo làm trắng da cấp tốc tại nhà, tuy vậy nó thực sự không hề hiệu quả như lời đồn. Bạn có thể xem chi tiết phân tích ở bài viết này: 9 cách làm trắng da trong vòng 1 tuần “cực sai”.
Tài liệu tham khảo:
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323936#benefits
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/
