1. Viên uống chống lão hóa da tốt nhất – Oeneva

Đứng đầu danh sách viên uống chống lão hóa da đang nhận được sự quan tâm của đông đảo phái đẹp đó là viên uống Oeneva đến từ công ty dược phẩm Tuệ Linh. Không chỉ nổi tiếng trong lĩnh vực dược phẩm, gần đây Tuệ Linh cũng rất chú trọng việc phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe phái đẹp.

Viên uống Oeneva là sự kết hợp hoàn hảo của bộ 3 thành phần bao gồm tinh dầu hoa anh thảo, acid alpha-lipoic, vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ quá trình trị mụn nội tiết và giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra như rụng tóc, cáu gắt, da khô,…

Cụ thể:

Tinh dầu hoa anh thảo: Được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu, tồn tại dưới dạng GLA – một loại acid amin mà cơ thể không tự tổng hợp được.

Thành phần này có tác dụng cân bằng nội tiết tố của cơ thể, giảm các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Bên cạnh đó, nó còn được chứng minh là có tác dụng giảm tình trạng viêm, sưng do mụn trứng cá gây ra.

Acid alpha-lipoic: Là chất chống oxy mạnh mẽ, giúp chống lại các gốc tự do và tia bức xạ từ mặt trời, ngăn ngừa nguy cơ bị nám, tàn nhang, hình thành nếp nhăn… Ngoài ra, nó còn tăng cường tác dụng của các chất chống oxy hóa khác, điển hình là glutathion.

Vitamin E: Nổi tiếng với công dụng cấp ẩm, tăng cường quá trình tái tạo da giúp da trở nên sáng khỏe, đều màu.

Viên uống Oevena phù hợp với các đối tượng sau:

• Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
• Người làm việc trong môi trường căng thẳng, dễ bị stress.
• Người bị mụn nội tiết hoặc muốn cải thiện vấn đề da bị lão hóa.
• Trẻ trong độ tuổi dậy thì bị đau bụng kinh, mụn trứng cá.
• Người bị rối loạn kinh nguyệt, mất kinh,…

Theo ghi nhận của những khách hàng đã sử dụng sản phẩm, làn da có sự thay đổi rõ nét sau 3 – 4 tháng dùng liên tục. Da trở nên ẩm mượt, căng bóng và đàn hồi hơn, các vết nám, tàn nhang mới hình thành cũng mờ đi trông thấy.

Uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày sau bữa ăn sáng và ăn trưa, duy trì liệu trình tối thiểu trong 3 tháng để sớm đạt được hiệu quả chống lão hóa như mong muốn, bạn nhé!

Oeneva - Hỗ trợ cân bằng nội tiết, làm đẹp da

Cam kết hoàn tiền 100% nếu không hiệu quả

• Xem sản phẩm
• Mua ngay

2. Viên uống Age Reform Hydro-Glow Dietary Supplements

Làn da của bạn chỉ thật sự khỏe mạnh khi được cấp nước đầy đủ. Thấu hiểu điều đó, hãng mỹ phẩm Murad đã cho ra đời dòng sản phẩm viên uống ngậm nước Age Reform Hydro-Glow Dietary Supplements giúp cấp ẩm vượt trội cho làn da.

Sản phẩm sở hữu thành phần đáng chú ý là N-Acetyl D-Glucosamine có tác dụng chống oxy hóa, tăng khả năng liên kết các sợi Collagen và Hyaluronic acid, từ đó giữ ẩm, tạo độ đàn hồi cho da. Chưa dừng lại ở đó, thành phần này còn có khả năng tái tạo sụn khớp và hỗ trợ quá trình điều trị thoái hóa khớp.

Age Reform Hydro-Glow Dietary Supplements còn chứa taurine – một loại acid amin, giúp cân bằng nước trong cơ thể, làm đầy các nếp nhăn cũ và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mới.

Mỗi ngày, bạn nên uống 2 lần, mỗi lần 1 viên vào bữa ăn. Đối với phụ nữ có thai, đang cho con bú hoặc những đối tượng đang phải sử dụng thuốc để điều trị cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Viên uống Pomphenol Sunguard Dietary Supplement

Ánh nắng được xem là kẻ thù truyền kiếp của phái đẹp. Không chỉ thúc đẩy quá trình lão hóa da, khiến da dễ bị sạm nám, tàn nhang, tia bức xạ từ mặt trời còn ghi nhận nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Bên cạnh các sản phẩm kem chống nắng, viên uống chống nắng ngày càng nhận được nhiều sự quan tâm của phái đẹp. Một trong số đó là viên uống chống nắng nội sinh Pomphenol Sunguard Dietary Supplement.

Nhờ sở hữu chiết xuất từ lựu đỏ, sản phẩm chứa hàm lượng lớn polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, trung hòa các gốc tự do, từ đó tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên cho da.

Không những thế, sản phẩm còn chứa 5% acid ellagic có khả năng làm dịu những tổn thương trên da đồng thời hạn chế tối đa tình trạng da bị cháy nắng, phồng rộp.

Sản phẩm có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên mỗi ngày bạn chỉ cần sử dụng 1 viên vào buổi sáng là đủ.

Bên cạnh đó bạn cũng cần lưu ý dù sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên nhưng với phụ nữ có thai và đang cho con bú cần tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa hoặc người có chuyên môn trước khi sử dụng.

4. Viên uống chống lão hóa da tốt nhất Doppelherz Active Meno 

Giá tham khảo: 398.000Đ/ 30 viênThành phần chính của viên uống Doppelherz Active Meno là isoflavone, một loại estrogen từ thực vật có tác dụng làm tăng nồng độ chất dẫn truyền thần kinh serotonin, giúp cải thiện tâm trạng, giảm tình trạng cáu gắt, tức giận, thay đổi tâm trạng trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.

Bên cạnh đó, isoflavone cũng hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da bằng cách tăng số lượng nguyên bào sợi và glycosaminoglycan – tồn tại ở lớp hạ bì và trung bì có tác dụng giữ ẩm và liên kết chặt chẽ với collagen và elastin.

Ngoài ra, Doppelherz Active Meno còn giúp phòng ngừa nguy cơ loãng xương nhờ sở hữu bộ đôi Canxi và vitamin D3.

Uống 1 viên/ngày sau bữa ăn. Không uống sản phẩm cùng thuốc kháng sinh hoặc các viên uống bổ sung có chứa sắt, kẽm,… để tránh xảy ra tình trạng cạnh tranh hấp thu và làm giảm hiệu quả của sản phẩm.

5. Viên uống Bio Marine Collagen

Như đã biết, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bị nhăn nheo, chảy xệ là do sự sụt giảm lượng Collagen trong cơ thể. Chính vì vậy, bổ sung Collagen là giải pháp hữu hiệu giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Bio Marine Collagen có chứa Collagen cô đặc được chiết xuất từ da cá biển sâu có độ tinh khiết cao. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ sinh học nên Collagen có kích thước phân tử nhỏ, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu hơn so với các loại Collagen thông thường.

Hơn nữa, sản phẩm còn chứa vitamin C và kẽm với tỉ lệ tối ưu giúp kích thích sản sinh Collagen và tăng cường hàng rào bảo vệ da trước sự tấn công của các gốc tự do.

Bio Marine Collagen được sử dụng với liều tấn công là 2 viên/ngày và liều duy trì là 1 viên/ngày.

Thời điểm tốt nhất để sử dụng sản phẩm là 1 – 2 tiếng sau ăn và trước khi đi ngủ từ 30 phút – 1 tiếng. Sản phẩm được chiết xuất từ da cá nên không khuyến khích sử dụng nếu bạn bị dị ứng hải sản.

6. Viên uống chống lão hóa Nature’s Way Beauty Rosehip + Collagen

Trong danh sách viên uống chống lão hóa không thể không nhắc đến Nature’s Way Beauty Rosehip + Collagen. Bảng thành phần của sản phẩm bao gồm dầu tầm xuân, Collagen, vitamin C, vitamin E, biotin,…

Dầu tầm xuân chứa một loạt các chất béo như acid linoleic, linolenic và omega-3,6,… giúp dưỡng ẩm, ngăn cản quá trình thoát nước của da do các yếu tố môi trường.

Mặt khác, Nature’s Way Beauty Rosehip + Collagen còn chứa một lượng không nhỏ Collagen hydrolysed (còn được gọi là collagen thủy phân) giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc cho làn da.

Các thành phần chống oxy hóa vitamin C, vitamin E trong sản phẩm có tác dụng ngăn cản sự tấn công của các tia bức xạ từ mặt trời, giúp giảm nguy cơ hình thành nám, sạm, tàn nhang.

Theo hướng dẫn từ nhà sản xuất, mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 viên/ngày và duy trì tối thiểu trong 3 tháng để đạt được hiệu quả ngăn ngừa lão hóa da.

7. Viên uống Blackmores Bio C 1000mg

Nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, vitamin C góp mặt trong nhiều sản phẩm chống lão hóa da từ serum, kem dưỡng cho đến viên uống bổ sung.

Viên uống Blackmores Bio C 1000mg chứa vitamin C tồn tại dưới các dạng acid ascorbic, sodium ascorbate, calcium ascorbate giúp tăng cường quá trình tổng hợp Collagen, hỗ trợ làm mờ vết thâm, sạm và tàn nhang.

Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, chống lại sự tấn công của các yếu tố môi trường.

Sản phẩm còn tăng tốc độ đào thải của các độc tố ra khỏi cơ thể, giúp da trở nên sáng khỏe, hồng hào. Uống 1 viên/ngày, uống sau bữa ăn sáng hoặc ăn trưa, không được uống vào buổi tối vì có thể làm tăng nguy cơ lắng cặn tại thận.

8. Viên uống DHC Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa có sẵn trong cơ thể, tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng và tăng cường khả năng chống lại các tổn thương tế bào của cơ thể.

Nhiều bằng chứng cho thấy thành phần này cũng góp phần làm giảm căng thẳng, giảm sự tích tụ của các gốc tự do, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa.

Đặc biệt, nó được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm xơ cứng động mạch, giảm huyết áp và ngăn ngừa sự tích tụ của cholesterol bị oxy hóa trong động mạch.

Viên uống DHC Coenzyme Q10 sở hữu bộ đôi Coenzyme Q10 và vitamin C tăng gấp đôi khả năng chống lại các gốc tự do và trẻ hóa làn da. Uống 2 viên mỗi ngày sau bữa ăn sáng và ăn trưa. Hạn chế uống vào buổi tối do đã ghi nhận một số trường hợp khó ngủ, mất ngủ.

9. Viên uống mầm đậu nành Healthy Super Lecithin

Viên uống đậu nành Healthy Super Lecithin được đánh giá là có hiệu quả trong việc cấp ẩm, làm dịu da đồng thời làm giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh do thiếu hụt hormone estrogen gây ra như cáu gắt, bốc hỏa, đổ mồ hôi,…

Thành phần Lecithin cũng có những dấu hiệu tích cực trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm lượng cholesterol xấu trong máu.

Mỗi ngày bạn uống từ 1 – 3 viên tùy theo tình trạng của bản thân. Với những bạn bị dị ứng với đậu nành cần cân nhắc trước khi sử dụng sản phẩm này.

10. Viên uống vitamin E Kirkland 400 IU

Vitamin E có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp hấp thu các tia cực tím, từ đó làm giảm tổn thương do các gốc tự do gây ra. Nhờ vào đặc tính dưỡng ẩm cao, vitamin E được ví như “thần dược” trong việc cấp ẩm và duy trì độ đàn hồi cho da. Đây được xem là “giải pháp cứu cánh” mà những cô nàng sở hữu làn da khô không nên bỏ qua.

Viên uống vitamin E Kirkland 400 IU giúp bổ sung đủ lượng vitamin E được khuyến cáo mỗi ngày. Uống 1 viên/ngày để tránh xảy ra các phản ứng không mong muốn khi sử dụng quá liều.

Ngoài ra, vitamin E là vitamin tan trong dầu nên được hấp thu tốt nhất khi uống sau bữa ăn có dầu mỡ.

Bật mí cho bạn: Các loại vitamin chống lão hóa da

Bên cạnh việc bổ sung viên uống chống lão hóa da, bạn cần có kế hoạch tập luyện thể dục, thể thao đều đặn để duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến viên uống chống lão hóa có thể để lại bình luận dưới bài viết để được đội ngũ chuyên gia giải đáp nhé!

Chia sẻ13

Nám cánh bướm là gì?

Nám cánh bướm là tình trạng làn da bạn xuất hiện những vết sậm màu ở mũi hoặc trán, sau đó lan rộng ra hai bên má tạo thành dải hình cánh bướm. Các vết nám thường có hình tròn, kích thước khá lớn với màu sắc nâu hoặc đen. Nám cánh bướm được đánh giá khó điều trị do diện tích tương đối rộng, chân nám ăn sâu vào trong biểu bì da. Vì vậy bạn cần nhờ đến bác sĩ da liễu để được tư vấn giải pháp thích hợp, tránh làm nám lan rộng hơn và kiểm soát được độ đều màu trên da trong thời gian sớm nhất.

Phân biệt nám cánh bướm với nám mảng

Việc phân biệt rõ nám cánh bướm và những loại khác sẽ giúp cho việc điều trị của bạn được diễn ra một cách hiệu quả. Cụ thể, 2 loại nám chị em hay nhầm lẫn nhất chính là nám mảng và nám cánh bướm. Chúng có sự khác biệt như sau:

Nguyên nhân hình thành nám cánh bướm

Việc hiểu rõ nguyên nhân hình thành nám cánh bướm có thể giúp bạn tìm ra cách khắc phục hiệu quả. Theo các bác sĩ da liễu, nguyên nhân hình thành nám cánh bướm thường đến từ những yếu tố sau.

Mất cân bằng nội tiết tố

Nguyên nhân hàng đầu và cũng là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng nám cánh bướm đó là sự mất cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố suy giảm và mất ổn định kích thích các tế bào sản sinh quá mức melanin dưới da. Quá trình này dẫn đến sự xuất hiện của các đốm nâu với kích thước lớn và lan rộng nhanh chóng.

Ngoài ra, trong những giai đoạn nhạy cảm như mang thai và mãn kinh, hormone trong cơ thể bạn biến đổi mạnh mẽ cũng là tác nhân kích thích hắc tố melanin sản sinh ra nhiều hơn. Một khi nám đã xuất hiện, việc không điều trị ngay có thể khiến nám nhanh chóng lan rộng và sậm màu hơn.

Lão hóa

Quá trình lão hóa diễn ra khiến các lớp collagen và elastin ở tầng trung bì bị đứt gãy, tạo điều kiện thuận lợi cho ánh nắng, bụi bẩn xâm nhập vào. Lớp da bên ngoài khi đó đã không còn chức năng bảo vệ nên rất dễ bị tổn thương, từ đó sinh ra nám như một lẽ tất yếu.

Đọc thêm: Các nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Tiếp xúc trực tiếp ánh mặt trời trong thời gian dài

Ánh nắng mặt trời luôn là tác nhân gây hại cho hầu hết các vấn đề về làn da. Khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài mà không có các biện pháp bảo vệ phù hợp, tia UV sẽ tác động trực tiếp tới 3 lớp biểu bì. Khi đó, sắc tố melanin tăng trưởng nhiều lên để bảo vệ da, vô tình hình thành nên nám cánh bướm.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học

Cơ thể ăn uống thiếu chất, thường xuyên căng thẳng, thức khuya,… cũng có thể trở thành nguyên nhân hình thành nám cánh bướm. Nguyên nhân vì các thói quen xấu này sẽ khiến cho nội tiết tố bị rối loạn, dẫn đến khó kìm hãm hắc sắc tố hình thành.

Hỏi đáp: Uống nhiều cafe gây nám da phải không?

Yếu tố di truyền

Một trong những nguyên nhân gây ra nám ít ai nghĩ đến đó chính là yếu tố di truyền. Cụ thể, nếu bố mẹ hoặc ông bà của bạn bị nám cánh bướm, khả năng cao bạn hoặc con cái của mình có thể gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, tỉ lệ này khá hiếm gặp nên bạn không cần phải quá lo lắng.

Ngoài những nguyên nhân trên đây, nám cánh bướm còn có thể hình thành khi bạn tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại, lạm dụng mỹ phẩm,… Do đó, nắm rõ được hết nguyên nhân, việc khắc phục nám cánh bướm với bạn sẽ trở nên đơn giản hơn.

Nám cánh bướm có khó chữa không?

Diện tích của nám cánh bướm khá rộng, lại có chân ăn sâu vào lớp biểu bì nên rất khó để điều trị. Ngoài ra nếu không được điều trị đúng phương pháp, bạn rất dễ để lại sẹo trên da. Do đó, điều đầu tiên khi bạn nhận thấy mình bị nám cánh bướm chính là phải tập trung tìm kiếm giải pháp khắc phục càng sớm càng tốt. Việc kiểm soát sớm mảng nám sẽ giúp bạn tránh được tình trạng nám lan rộng, gây nên những hậu quả đáng tiếc cho gương mặt.

Điều trị nám cánh bướm như thế nào?

Giống như các loại nám khác, nám cánh bướm cũng điều trị bằng thuốc uống, kem bôi hoặc peel da hóa học, laser. Trước tiên, bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng nám qua màu sắc, mức độ lan rộng rồi sau đó sẽ chỉ định phương pháp phù hợp. Nhưng thông thường, những người có nám mảng nhẹ trung bình sẽ điều trị bắt đầu bằng liệu trình uống kết hợp kem bôi trị nám ngoài da. Sau khoảng 3 tháng đánh giá, nếu như đap ứng không tốt sẽ điều trị bằng phương pháp “mạnh tay” hơn – điển hình là laser.

Hiện nay, laser có thể coi là phương pháp điều trị nám hiệu quả hàng đầu, tuy nhiên rủi ro cũng có thể xảy ra. Vì thế, bệnh nhân cần phải cân nhắc tìm kiếm cơ sở và bác sĩ thực hiện có chuyên môn tốt, để tránh các ảnh hưởng không đáng có.

Xem chi tiết: Ưu nhược điểm, cách thực hiện phương pháp trị nám da hiện nay 

Bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ nám cánh bướm là gì cũng như đâu là cách điều trị hiệu quả. Bên cạnh sử dụng kem chống nắng hàng ngày, chị em nên che kín da khỏi ánh nắng mặt trời, xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học,… để da nhanh phục hồi sau nám và giữ được sự trẻ trung, khỏe mạnh.

Chia sẻ20

1. Nám mảng là gì? Dấu hiệu nhận biết nám mảng

Theo chuyên gia, nám mảng (hay còn gọi là nám nông, nám biểu bì) là loại nám da xuất hiện thành từng mảng có màu nâu nhạt hoặc đậm tùy thuộc cơ thể mỗi người. Nám mảng có rễ nông, nằm ở lớp thượng bì của da. Do đó, đây được xem là tình trạng nám da mức độ nhẹ, vẫn đáp ứng tốt với các cách điều trị thông thường.

Nám mảng chủ yếu có ở hai bên gò má, cằm và xung quanh hàm. Chúng thường có kích thước trung bình khoảng 3cm, đôi khi to đến mức che phủ gần hết gương mặt nếu tình trạng nám kéo dài mà không điều trị kịp thời, vì vậy sẽ gây tự ti cho người mắc phải. Đôi khi nám mảng còn xuất hiện ở cánh tay, cổ và lưng.

Trên thực tế, nám mảng có thể xuất hiện ở mọi thời điểm và bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể. Tuy nhiên các vùng da có tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thường xuất hiện dày đặc hơn. Hơn thế, các vết nám còn có xu hướng lan nhanh và đậm màu hơn vào mùa hè. Chính vì thế những người mắc phải nám mảng cần che chắn kĩ lưỡng để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

2. Cách phân biệt nám mảng với các loại nám khác

Trong các loại nám, nám mảng tuy là một loại nám da mức độ nhẹ, nhưng nó lại dễ bị nhầm lẫn với tình trạng nám chân sâu, dẫn đến lựa chọn sai phương pháp điều trị khiến tình trạng nám ngày càng diễn tiến xấu hơn. Chúng ta có thể phân biệt nám mảng và nám chân sâu bằng một số đặc điểm như sau:

3. Nguyên nhân hình thành nám mảng

Việc xác định được nguyên nhân khiến nám mảng hình thành sẽ giúp bạn lựa chọn được giải pháp điều trị cũng như cách phòng tránh hiệu quả.

3.1. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời có tia UV, nếu tiếp xúc thường xuyên, làn da không được bảo vệ sẽ kích thích sản sinh melanin, lượng melanin tăng sinh quá mức so với bình thường sẽ tập trung ở một số vùng da và hình thành mảng nám.

3.2. Thay đổi nội tiết tố

Việc thay đổi hormone gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, thúc đẩy hoạt động tổng hợp sắc tố melanin, trong thời gian dài sẽ hình thành các mảng nám sẫm màu trên da.

☛ Hỏi đáp: Cấy que tránh thai có khiến nám xuất hiện không?

3.3. Ảnh hưởng của bệnh gan

Gan đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc thực hiện chức năng sàng lọc, bài tiết và đào thải độc tố. Vậy nên khi hệ gan mật trở nên suy yếu sẽ ảnh hưởng quá trình đào thải của cơ thể. Độc tố trong cơ thể sẽ tích tụ gây nên các hiện trạng như: Mụn, tăng sắc tố da (thâm, nám, tàn nhang, sạm da), quầng thâm mắt,…

3.4. Tác dụng phụ của thuốc

Trong trường hợp người bệnh phải sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài sẽ rất dễ hình thành nám, đặc biệt là nám mảng. Các thành phần trong thuốc sẽ khiến hắc sắc tố dưới da có điều kiện tích tụ và gây nám. Theo khảo sát, có khoảng 8 – 34% phụ nữ dùng COC (viên uống tránh thai nội tiết kết hợp) trong một thời gian sẽ khiến da xuất hiện đốm nâu. Tình trạng này cũng được nhận thấy ở những phụ nữ áp dụng phương pháp điều trị bằng liệu pháp thay thế hormone.

3.5. Ảnh hưởng việc lạm dụng mỹ phẩm

Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không phù hợp, khiến da có xu hướng bị bào mòn, lão hóa dẫn đến da bị mỏng. Khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời, da đang yếu ớt sẽ dễ bắt nắng, gây nám sạm.

Ngoài ra còn các nguyên nhân khác như di truyền, căng thẳng dài hạn và chế độ ăn uống thiếu khoa học. Các trường hợp tiếp xúc nhiều với máy tính điện tử,… cũng là yếu tố gây tăng các mảng nám, đốm nâu trên da.

4. Nám mảng có khó chữa không?

Bản chất nám mảng có diện tích quá rộng trên bề mặt da, màu sắc nổi bật, chính vì thế sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin của bạn. Hơn nữa, nám mảng còn khiến da yếu đi, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa nếu không khắc phục sớm. Nám mảng có chữa được không vì thế hẳn là câu hỏi mà nhiều bạn đọc đang băn khoăn.

Như chúng ta đã biết, nám là vấn đề tăng sắc tố da khó chữa. Tuy vậy, nếu so sánh giữa nám chân sâu và nám mảng thì nám mảng trông có vẻ lớn hơn nhưng lại dễ chữa hơn. Nhiều trường hợp đã chứng minh nếu áp dụng đúng phác đồ điều trị, hiệu quả đạt được có thể lên đến hơn 90%.

Mặc dù vậy, dù là nám mảng hay loại nám nào thì nguy cơ tái phát vẫn rất cao. Điều này đặt ra một thách thức rằng sau điều trị, chị em còn cần duy trì kết quả bằng việc chăm da kỹ lưỡng và chú ý bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Đặc biệt trong môi trường có nguồn ánh nắng cường độ cao quanh năm như Việt Nam thì việc che chắn da trước tác động của tia UV càng cần thiết hơn nữa.

Bên cạnh đó, hãy luôn nhớ rằng điều trị nám là một quá trình tương đối lâu dài. Vì vậy chị em cần kiên trì và tuân thủ nghiêm túc hướng dẫn điều trị của bác sĩ để có thể đạt được kết quả như mong đợi.

5. Nám mảng có tự mất không?

Thông thường, nám mảng có thể mờ dần sau khi chị em trải qua quá trình sinh con, hạn chế tiếp xúc với yếu tố nguy cơ hoặc ngừng sử dụng thuốc chứa thành phần gây nám da. Tuy nhiên trong trường hợp nám mảng tồn tại lâu, không có dấu hiệu mờ đi mà lại có xu hướng lan rộng thêm thì bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để có biện pháp điều trị phù hợp.

Qua bài viết, chắc hẳn chị em đã có câu trả lời cho mình về thắc mắc “Nám mảng là gì?”. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn cần kết hợp cả việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Trong trường hợp mong muốn tìm kiếm một giải pháp chính xác với hiệu quả triệt để hơn, chị em có thể đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn cách khắc phục toàn diện nhất.

6. Phương pháp tốt nhất để điều trị nám mảng

Tùy thuộc vào mức độ nám, diện tích ảnh hưởng của mảng nám mà bạn lựa chọn phương pháp khắc phục phù hợp giúp mang đến hiệu quả tốt nhất. Hiện nay, để loại bỏ nám mảng có nhiều phương pháp, phổ biến là những cách sau đây.

6.1. Sử dụng thuốc, kem bôi

Theo bác sĩ da liễu, phương pháp khắc phục tình trạng nám mảng chủ yếu là các loại thuốc bôi. Các loại thuốc này có công dụng làm mờ mảng nám, đốm nâu, đồng thời dưỡng ẩm, làm mềm da và ngăn ngừa lão hóa. Một số thuốc được dùng hiện nay mà bạn có thể tham khảo như:

• Hydroquinone: Được dùng để điều trị những vấn đề ở da như nám, tàn nhang, sẹo thâm.
• Tretinoin và corticosteroid nhẹ: Đây là sự kết hợp giữ một loại retinoid (dẫn xuất vitamin A) và chất chống viêm, nhằm làm đều màu da.
• Thuốc bôi chứa Acid Azelaic: Với chiết xuất từ các loại ngũ cốc có khả năng làm mờ tàn nhang, nám da, làm sáng da.
• Các loại kem bôi, serum có chứa vitamin C: Công dụng ức chế tạo ra sắc tố melanin.

Gợi ý một số loại kem trị nám mảng chất lượng

1/ Kem làm mờ sắc tố MartiDerm Pigment Zero DSP Renovation Cream

Kem MartiDerm Pigment Zero DSP Renovation Cream đến từ Tây Ban Nha là lựa chọn lý tưởng cho chị em đang gặp phải tình trạng tăng sắc tố, muốn cải thiện làn da đều màu và duy trì vẻ đẹp mịn màng. Chứa các thành phần nổi bật trong trị nám như AHA, chiết xuất hoa cúc, Genistein, Phytic acid và Hexylresorcinol, sản phẩm giúp loại bỏ các tế bào chết, sừng hóa trên bề mặt, ức chế quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin trên da. Nhờ vậy, làn da loại bỏ được các mảng nám, đốm nâu và phục hồi hư tổn hiệu quả.

2/ Kem trị nám Floslek Intense Spots And Freckles Lightening Cream

Floslek Intense Spots And Freckles Lightening Cream là kem trị nám, tàn nhang nổi tiếng của thương hiệu FLOSLEK đến từ Ba Lan. Sản phẩm thích hợp với những người bị nám, đốm nâu, tàn nhang tại vùng mặt, cổ, lưng và tay. Ngoài tác dụng cải thiện tình trạng tăng sắc tố, sản phẩm còn kích thích sản sinh collagen, tái cấu trúc da trở nên mịn màng nhờ vào bảng thành phần Phyllanthus Emblica (chiết xuất quả lý gai Ấn Độ), vitamin C và vitamin E.

3/ Kem mờ nám Image Iluma Intense Brightening Creme

Đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu Hoa Kỳ - Image Skincare, kem Image Iluma Intense Brightening Creme được bình chọn là sản phẩm làm sáng da được yêu thích nhất năm 2019 và 2020. Sau vài tuần dùng đều đặn, bạn sẽ thấy làn da trở nên sáng hồng, đều màu, mờ các vết nám, đốm nâu. Đạt được hiệu quả này nhờ thành phần kem chứa Illumiscin, Belides (từ hoa cúc), chiết xuất lá Kudzu Pueraria (Ấn Độ), chiết xuất từ vỏ cam quýt, cải xoong, hoa xuyến chi,...

4/ Tinh chất trị nám Eucerin Ultra White Spotless Double Booster Serum

Thương hiệu Eucerin đình đám nước Đức chắc hẳn không còn là cái tên xa lạ với những người yêu mỹ phẩm. Đặc biệt, Eucerin Ultra White Spotless Double Booster Serum là dòng tinh chất có khả năng mờ nám, dưỡng sáng vượt trội. Hiệu quả sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng rằng chỉ sau 2 - 4 tuần sử dụng, các vết nám, đốm nâu sẽ bắt đầu giảm dần, làn da cũng sáng mịn lên trông thấy. Chứa thành phần Thiamidol nên tinh chất đến từ nhà Eucerin có thể trị nám nhanh mà không gây kích ứng.

Hỏi đáp: 

• Trị nám mảng bằng rau mồng tơi có hiệu quả không?
• Uống bột sắn dây có hết nám?

6.2. Trị nám mảng hiệu quả với công nghệ cao

Phương pháp công nghệ cao thường được sử dụng trong điều trị nám mảng khi các biện pháp dùng thuốc không hiệu quả. Công nghệ này đang ngày càng được tin dùng bởi các bác sĩ nhờ tốc độ xử lý nám nhanh chỉ trong vòng vài ngày trị liệu. Những phương pháp công nghệ cao có khả năng loại bỏ nám mảng bao gồm: Sử dụng tia laser, đốt điện, Chemical peeling (tái tạo da bằng hóa chất), cấy da trị nám.

Tuy có hiệu quả nhanh chóng nhưng tác động của tia điện, laser và hóa chất sẽ khiến làn da trở nên mỏng và yếu đi. Do đó, ảnh hưởng nhiều đến cấu trúc dưới da và khiến da nhạy cảm hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Vì thế cần cân nhắc kỹ và nên lựa chọn nơi chữa trị có đội ngũ nhân viên kỹ thuật giàu kinh nghiệm, tay nghề cao để điều trị nám mảng bằng phương pháp này.

☛ Xem tiếp: Lưu ý chăm sóc da sau khi chữa nám bằng laser

Chia sẻ17

1. Sự thật phụ nữ SỐNG LÂU HƠN nhưng lại NHANH GIÀ hơn đàn ông

Có một thực tế là hầu hết mọi nơi trên thế giới, phụ nữ đều sống lâu hơn đàn ông.

Sự khác biệt về nhiễm sắc thể và nội tiết tố giữa nam và nữ là những yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ. Ở nam giới, chất béo thường tập trung quanh các cơ quan, tức là có nhiều mỡ nội tạng hơn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hơn. Trong khi ở nữ giới, lượng chất béo thường nằm ngay dưới da, ít ảnh hưởng đến các cơ quan. Cơ chế chính xác vẫn chưa được xác định nhưng người ta cho rằng điều này xảy ra do sự tác động của nội tiết tố estrogen và sự hiện diện của nhiễm sắc thể X thứ hai ở nữ giới ( nữ giới – XX, nam giới – XY).

Đàn ông có nguy cơ bị thoát vị bẹn cao gấp 10 lần, phình động mạch chủ cao gấp 5 lần nữ giới. Theo nghiên cứu tại Mỹ, đàn ông Mỹ có nguy cơ mắc bệnh gút cao gấp 4 lần, sỏi thận, ung thư bàng quang cao gấp 3 lần và loét tá tràng cao gấp 2 lần phụ nữ. Do đó, mặc dù phụ nữ đi khám bác sĩ thường xuyên hơn nhưng đàn ông lại khiến xã hội phải chi trả nhiều tiền hơn cho việc chăm sóc y tế sau 65 tuổi.

Ngoài ra, thống kê cho thấy tỉ lệ nam giới hút thuốc, uống rượu bia cao gấp nhiều lần nữ giới. Đàn ông thường tham gia vào các hoạt động, công việc nguy hiểm như lực lượng vũ trang, công việc trên cao. Đây cũng là những lí do chủ yếu khiến tuổi thọ trung bình của phụ nữ cao hơn đàn ông.

Tuy nhiên, sống lâu hơn không đồng nghĩa với việc phụ nữ nhìn sẽ trẻ hơn đàn ông. Quá trình lão hóa giữa nam và nữ có sự khác biệt rõ rệt, đặc biệt là sau 50 tuổi: Phụ nữ bắt đầu già đi gấp 3 lần so với đàn ông.

Nó có liên quan đến thời kỳ mãn kinh. Cơ thể phụ nữ đột ngột ngừng sản xuất estrogen – hormone ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen, làm mất đi sự đàn hồi và trẻ trung của làn da. Điều này khiến cho khuôn mặt của người phụ nữ có thay đổi đáng kể: đầu mũi dài ra, tai to ra, mắt co lại và khuôn mặt trở nên phẳng hơn.

Đàn ông cũng có một quá trình tương tự, được gọi là thời kỳ mãn dục nam. Trong thời gian này, việc sản xuất testosterone của cơ thể sẽ giảm. Tuy nhiên, mãn dục nam là một quá trình diễn ra rất chậm và gần như không ảnh hưởng nhiều đối với ngoại hình đàn ông.

Đọc thêm: Phụ nữ mãn kinh sớm nhất ở tuổi bao nhiêu?

2. 8 lý do phụ nữ NHANH GIÀ hơn đàn ông

Lão hóa là một phần của cuộc sống, không có vẻ đẹp nào trường tồn mãi mãi với thời gian. Dù là phụ nữ hay đàn ông cũng đều phải trải qua quá trình này. Tuy nhiên, các chuyên gia về sắc đẹp và hình thể cho rằng ở cùng độ tuổi, phụ nữ có xu hướng già nhanh hơn.

Dưới đây là 8 lí do khoa học giải thích tại sao phụ nữ lại nhanh già hơn đàn ông:

2.1. Cấu trúc làn da

Theo các chuyên gia da liễu, da nam giới dày hơn da nữ giới khoảng 25%. Điều này là do nam giới có lượng testosteron nhiều hơn nữ giới. Theo thời gian, mức độ hormon này giảm dần khiến da trở nên mỏng hơn. Số lượng tuyến bã của phụ nữ cũng ít hơn nam giới. Tuyến này có chức năng sản xuất và tiết bã nhờn trên da giúp bôi trơn, bảo vệ da. Ngoài ra, nó còn làm cho da căng bóng hơn.

Đàn ông ít gặp vấn đề về nếp nhăn và da chảy xệ hơn so với phụ nữ. Đó là lý do tại sao đàn ông thường trông không quá già so với tuổi của họ. Trên thực tế, rất khó để biết liệu một người đàn ông đã thực sự bước sang tuổi 50 hay chưa. Tuy nhiên, mặc dù đàn ông có ít nếp nhăn nhưng chúng thường sâu hơn so với ở phụ nữ.

Bên cạnh đó, da nam giới còn có một ưu điểm nữa là dưỡng ẩm tốt hơn. Điều này là do đàn ông đổ mồ hôi nhiều và thường xuyên hơn, đồng thời trong mồ hôi của họ chứa nhiều acid lactic – một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Ngoài ra, nam giới thường để râu giúp bảo vệ da và duy trì độ ẩm cho da tốt hơn.

2.2. Mật độ Collagen tự nhiên

Collagen chiếm 30% tổng số các loại protein trong cơ thể. Collagen có trong da và các mô liên kết giúp đem lại độ đàn hồi cho da. Collagen còn là thành phần quan trọng trong xương, có ảnh hưởng lớn đến vùng cằm và gò má. Theo thời gian, quá trình sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ giảm dần. Mất collagen khiến da khô, kém đàn hồi, dễ tạo nếp nhăn và chảy sệ.

Thực tế, nam giới có lượng collagen tự nhiên cao hơn nữ giới. Đồng thời, nam giới thường mất collagen sớm hơn và dần dần trong suốt cuộc đời. Phụ nữ thì có xu hướng mất collagen nhiều và nhanh sau thời kỳ mãn kinh. Vì vậy, trong khi đàn ông già đi từ từ thì phụ nữ phải trải qua sự thay đổi ngoại hình một cách đột ngột, rõ rệt hơn.

Tham khảo: 8 thành phần chống lão hóa da ở tuổi 30

2.3. Sinh con

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học George Mason đã chứng minh rằng việc mang thai và sinh con khiến phụ nữ nhìn già đi hơn 11 tuổi. Lí do là vì phụ nữ đã sinh con có telomere ngắn hơn bình thường. Telomere càng ngắn thì cơ thể già đi càng nhanh.

Telomere là những trình tự lặp lại của DNA ở các đầu mút của nhiễm sắc thể. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tuổi thọ của tế bào. Những tế bào bình thường chỉ có thể phân chia khoảng 40 – 70 lần cùng với sự ngắn dần của các telomere cho đến khi lão hóa và chết. Do đó, cấu trúc telomere càng ngắn thì tế bào càng nhanh lão hóa và già đi.

Bên cạnh đó, chăm con là một việc cực kỳ vất vả. Do đó, căng thẳng khi mang thai và sau sinh không phải là hiếm, điều này cũng làm đẩy nhanh quá trình lão hóa ở phụ nữ.

2.4. Căng thẳng

Trên trang theguardian.com, Tiến sĩ Judith Mohring đã nghiên cứu và cho rằng phụ nữ có xu hướng dễ thất vọng, suy sụp tinh thần hơn so với đàn ông. Căng thẳng liên tục là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng lão hoá sớm. Bởi khi căng thẳng, các cơ mặt sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Điều này dễ tạo ra các nếp nhăn khiến khuôn mặt già đi rõ rệt.

Ngoài ra, chứng rối loạn cảm xúc theo mùa cũng ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn đàn ông.

Có thể bạn quan tâm: Những tâm sự khó nói của phụ nữ tuổi 40

2.5. Nồng độ testosterone

Nồng độ testosterone cao giúp làm chậm quá trình lão hóa. Nhiều người nhầm lẫn rằng, testosterone là hormone chỉ có ở nam giới. Tuy nhiên, phụ nữ cũng có testosterone được sản sinh ở tuyến thượng thận và buồng trứng. So với nam giới, lượng testosterone ở phụ nữ thường thấp hơn nhiều, chỉ khoảng từ 15 – 70 ng/dL.

2.6. Thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ sau 30 tuổi, nội tiết tố estrogen bắt đầu suy giảm dần. Mỗi năm giảm khoảng 10% và đến 50 tuổi, lượng estrogen chỉ còn khoảng 15% so với thời trẻ. Đặc biệt, trong năm đầu tiên của thời kỳ mãn kinh, phụ nữ mất khoảng 80% lượng estrogen được sản xuất.

Sự suy giảm estrogen gây ảnh hưởng lớn đến quá trình sản xuất collagen và acid hyaluronic của cơ thể. Đồng thời, sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây ra tình trạng thiếu hụt canxi và vitamin. Điều này làm cho da bị mất đi độ ẩm, độ đàn hồi khiến phụ nữ trông già hơn nhiều so với đàn ông.

Ngoài ra, kết quả của thời kỳ mãn kinh còn khiến phụ nữ mất một lượng lớn chất béo thiết yếu. Điều này làm cho da mất đi một lớp dầu cần thiết, khiến da trở nên khô và nhăn nheo hơn.

Đàn ông cũng có thời kỳ mãn dục khiến lượng testosteron suy giảm. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra rất chậm nên lượng hormon testosteron ở nam giới sẽ giảm từ từ, ít ảnh hưởng mạnh đến ngoại hình của đàn ông.

2.7. Hệ xương khớp

Cơ xương mặt ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp của chúng ta. Phụ nữ thời kỳ mãn kinh, khối lượng xương có thể giảm dần và tình trạng loãng xương diễn ra nhanh hơn. Điều này khiến các khớp, xương yếu đi, đặc biệt là gây hiện tượng co xương hàm. Khi đó, các cơ dưới da sẽ bị teo lại, nhanh chóng tạo thành nhiều nếp nhăn. Những thay đổi này làm cho phụ nữ nhìn già hơn nhiều so với tuổi sinh học vốn có.

2.8. Lối sống

Theo thống kê, đàn ông tham gia hoạt động thể thao nhiều hơn và có thể duy trì thói quen tập thể dục trong thời gian dài. Họ năng động hơn về thể chất, và do đó nhìn sẽ trẻ hơn.

Phụ nữ trung bình ngừng chăm sóc bản thân ở tuổi 40 vì không nhìn thấy những vấn đề tiềm ẩn. Vẻ đẹp của tuổi trẻ ra đi, nhiều phụ nữ trở thành bà ngoại – điều này làm lu mờ các vấn đề cá nhân. Nếu bạn bắt đầu chơi thể thao ở độ tuổi này, bạn sẽ không đạt được kết quả nhanh chóng. Bạn cần tập luyện lâu dài và không phải ai cũng có đủ sức mạnh và sự kiên nhẫn cho chúng.

Các yếu tố môi trường và xã hội cũng góp phần làm tăng tốc độ lão hóa của phụ nữ. Phụ nữ thường là những người dọn dẹp, nấu nướng, giặt giũ… lo toan các công việc gia đình. Điều này có thể khiến cho bàn tay thô ráp, lão hóa, da khô…

Tóm lại, có rất nhiều nguyên nhân khiến cho phụ nữ nhanh già hơn đàn ông. Chúng ta ai rồi cũng sẽ già đi, lão hóa là không thể tránh khỏi. Do đó, hãy thực hiện một lối sống tích cực, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để có một vẻ đẹp toàn diện cả thể chất lẫn ngoại hình!

Chia sẻ139

1. Khi nào cần dùng kem dưỡng chống lão hóa da?

Nhiều người lầm tưởng rằng làn da của chúng ta sẽ dần lão hóa khi bước vào độ tuổi trung niên nhưng thực tế lại không như vậy. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quá trình lão hóa sẽ xảy ra từ độ tuổi 25 trở đi thậm chí da có thể bị lão hóa sớm hơn.

Ban đầu làn da của chúng ta sẽ âm thầm thay đổi với những nếp nhăn mờ, nhỏ, khó quan sát được, sau đó chúng sẽ sâu dần, da cũng mất đi độ săn chắc, xỉn màu hơn, nám sạm, tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến da lão hóa. Điển hình là do tuổi tác, theo thời gian các chức năng của cơ thể bị suy yếu, khả năng tổng hợp Collagen và Elastin suy giảm, khiến da mất đi độ đàn hồi, trở nên nhăn nheo, chảy xệ. Ngoài ra, một số yếu tố khác như: vệ sinh, chăm sóc không đúng cách, da thiếu ẩm, thiếu dưỡng chất, thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, tia UV,… cũng khiến da lão hóa nhanh hơn.

Lão hóa da là quy luật tất yếu của tự nhiên, không thể cưỡng lại hay ngăn chặn hoàn toàn. Tuy nhiên, ta có thể kéo dài nét thanh xuân của làn da bằng cách chăm sóc da cẩn thận. Bạn không nên chờ nếp nhăn xuất hiện rồi mới “tá hỏa” đi tìm các loại kem chống lão hóa bởi càng về sau, quá trình lão hóa sẽ diễn ra càng nhanh, khiến ta “trở tay không kịp”.

Chuyên gia cho biết, để có làn da tươi trẻ, căng mịn, bạn hãy bắt tay vào chống lão hóa ngay trước khi bước qua độ tuổi 25.

Xem thêm: Làm gì khi 25 tuổi da bắt đầu lão hóa?

Ngoài việc chống lão hóa da bằng các biện pháp tự nhiên tại nhà, các chị em có thể tham khảo list các sản phẩm kem dưỡng chống lão hóa của Nhật. Đất nước “mặt trời mọc” luôn nổi bật với một nền công nghiệp mỹ phẩm phát triển và các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa đẳng cấp.

Sự chi tiết và tinh tế trong cách phụ nữ Nhật Bản chăm sóc da là một yếu tố quan trọng trong quá trình tạo ra các sản phẩm dưỡng da. Từ việc lựa chọn thành phần tự nhiên, cẩn thận tinh chế đến quy trình sản xuất nghiêm ngặt, mọi khía cạnh đều được chú trọng để đảm bảo rằng sản phẩm cuối cùng mang lại hiệu quả tối đa và an toàn cho làn da.

2. 7 loại kem dưỡng nổi tiếng chống lão hóa da của Nhật

Dưới đây là 7 loại kem dưỡng chống lão hóa da của Nhật “hot” nhất thị trường hiện nay:

2.1. SK-II R.N.A. Power Radical New Age

SKII R.N.A Power Radical New Age là dòng kem dưỡng ẩm, chống lão hóa có công thức mới nhất của nhà SK-II (Công thức Pitera và tinh chất Radical New Age Complex), mang đến bước đột phá trong việc chăm sóc da. Với chất kem siêu mịn cùng khả năng thấm nhanh vào sâu các tầng biểu bì, SKII R.N.A Power Radical New Age sẽ nuôi dưỡng làn da săn chắc, rạng ngời, tươi trẻ.

Các hoạt chất đặc biệt trong sản phẩm như Chlolleragan, Glyco Repair, Texture Refinement, Firmness Power, Wrinkle Resilience, Radiance Enhancement,… sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, phục hồi tổn thương trên da, đồng thời bổ sung độ ẩm, làm đầy các nếp nhăn, giúp da căng mịn, rạng rỡ hơn. Bên cạnh đó, SKII R.N.A Power Radical New Age còn được bổ sung thành phần Spots Control có khả năng ngăn ngừa mụn hiệu quả, đem lại cho bạn một làn da khỏe mạnh.

Giá tham khảo: 2.770.000đ/hũ 50g.

2.2. Shiseido Vital-Perfection Sculpting Lift Cream

Kem chống lão hóa, nâng da Shiseido Vital-Perfection Sculpting Lift Cream là dòng sản phẩm dưỡng da đa chức năng của nhà Shiseido. Với công nghệ Shiseido VP8* – thành tự từ hơn 140 năm nghiên cứu của Shiseido về làn da của phụ nữ châu Á, cùng sự góp mặt của các thành phần chiết xuất từ thông, quế và lá rubus, sản phẩm sẽ giúp chăm sóc, dưỡng da ẩm mượt, trắng mịn.

Shiseido Vital-Perfection Sculpting Lift Cream có kết cấu kem mỏng mịn, giàu ẩm, thẩm thấu nhanh cùng khả năng giữ ẩm cho da liên tục trong 24h. Sản phẩm thực sự là giải pháp tối ưu giúp chống lại quá trình lão hóa, ngăn chặn dấu hiệu chảy xệ, lưu lại vẻ đẹp không tuổi cho làn da.

Giá tham khảo: 5.700.000đ/hũ 50g.

Gợi ý thêm: Các sản phẩm phù hợp cho da không đều màu

2.3. Shiseido Benefiance Wrinkle Risist24 Night Cream

Shiseido Benefiance WrinkleResist24 Night Cream là kem dưỡng da chống lão hóa ban đêm, có khả năng tác động sâu, bổ sung dưỡng chất, làm đầy nếp nhăn và hạn chế hình thành nếp nhăn mới.

Ban đêm là thời gian da nghỉ ngơi, không phải chịu ảnh hưởng xấu từ các yếu tố bên ngoài như tia UV, khói bụi,… từ đó sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Ngoài ra, khoảng thời gian từ 1-2 giờ sáng là thời điểm quá trình tái tạo tế bào diễn ra mạnh mẽ nhất, với tốc độ nhanh gấp 8 lần so với bình thường, vì vậy các dưỡng chất trong Shiseido Benefiance WrinkleResist24 Night Cream sẽ thúc đẩy tái tạo tế bào hiệu quả, hạn chế tình trạng mất nước trên da trong khi ngủ, giúp da trở nên sáng mịn, rạng rỡ hơn.

Sản phẩm chứa nhiều hoạt chất dưỡng ẩm và chiết xuất hypericum, giúp cung cấp và duy trì độ ẩm cần thiết cho những làn da khô đến rất khô, hạn chế tình trạng da thô ráp, tăng cường tính đàn hồi, xóa mờ nếp nhăn và khôi phục bề mặt da mềm mại, mượt mà hơn.

Giá tham khảo: 1.700.000/hũ 50ml.

2.4. Shiseido Future Solution LX Total Regeneratin

Đây lại là một sản phẩm kem chống lão hóa nữa đến từ nhà Shiseido. Future Solution LX Total Regenerating có chứa các thành phần như: Skingenecell Enmei, chiết xuất trà xanh Uji, chiết xuất lá Oshima Sakura, Burnet Extract… giúp cung cấp và duy trì độ ẩm, hạn chế tình trạng mất nước, thúc đẩy phục hồi tổn thương, đem lại làn da căng mọng.

Đặc biệt, thành phần Skingenecell Enmei sẽ nhanh chóng phát huy tác dụng chống lão hóa, tái tạo da từ sâu bên trong, làm mờ nếp nhăn, tăng cường độ săn chắc, căng mịn cho da. Công nghệ độc quyền của Shiseido sẽ kích thích các nhân tố bảo vệ da ban đêm, mang đến môi trường tốt nhất để đánh thức sức mạnh tối ưu của làn da, giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, rạng rỡ.

Giá tham khảo: 6.750.000đ/hũ 50ml.

2.5. Sakura Super White Complex Excellent Skin Lightening

Sakura Super White Complex Excellent Skin Lightening là hỗn hợp dưỡng trắng da chống lão hóa được rất nhiều chị em ưa chuộng. Sản phẩm có hàm lượng dưỡng chất cao cùng khả năng thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn, từ đó cải thiện các dấu hiệu lão hóa và đem lại làn da tươi trẻ, mềm mịn.

Công thức sản phẩm chứa các thành phần như: Collagen, Hyaluronic Acid, tinh chất nhau thai cừu, chiết xuất acid béo tinh khiết, cam thảo, hương thảo, tinh chất hoa bia, tinh chất quả thông cùng chiết xuất vitamin C từ chanh tây và hạt bưởi,… giúp phục hồi sức khỏe làn da, tăng kiểm soát melanin, chống lão hóa và dưỡng da sáng mịn. Cụ thể:

• Collagen: Phục hồi cấu trúc da, làm chậm quá trình lão hóa, nuôi dưỡng da săn chắc, căng mịn hơn
• Tinh chất nhau thai cừu: Giúp bổ sung dưỡng chất và kích hoạt tế bào mầm, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chu kỳ thay da, đồng thời tăng khả năng kiểm soát melanin, đem lại làn da sáng mịn, hồng hào
• Chiết xuất Cam Thảo: Có khả năng kháng viêm, chống kích ứng, làm giảm triệu chứng bệnh chàm, cân bằng sắc tố và dưỡng sáng da
• Chiết xuất Hương Thảo: Chống kích ứng và nhiễm khuẩn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu, bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
• Chiết xuất vitamin C: Làm mờ đốm nâu, dưỡng da sáng mịn.

Sakura Super White Complex Excellent Skin Lightening sẽ là sự lựa chọn lý tưởng để đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa cho làn da khô, mỏng yếu, không đều màu và thiếu sức sống.

Giá tham khảo: 1.500.000đ/chai 30ml.

2.6. Naris BioQueen Enrich Creme

Kem dưỡng chống lão hóa da của Nhật BioQueen Enrich Crème với 100% tinh chất thảo dược thiên nhiên, có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa và chống lão hóa, giúp da tươi trẻ, trắng sáng tự nhiên.

Công thức sản phẩm độc đáo có chứa antioxidant với khả năng chống lại các gốc oxy hóa tự do, cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da mềm mại, căng mịn hơn. Ngoài ra, sản phẩm còn là sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần: chiết xuất trà xanh, bạc trà, hoàng trà cùng nhiều yếu tố vi lượng A, C, E, giúp thúc đẩy sản sinh collagen và acid hyaluronic tự nhiên, chống lại quá trình lão hóa, bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng các trế bào da khỏe mạnh, đưa da trở về chu kỳ thay da lý tưởng 28-30 ngày.

Với BioQueen Enrich Crème bạn sẽ mau chóng sở hữu làn da mềm mại, mịn màng, trắng đẹp như hằng mong ước.

Giá tham khảo: 3.400.000/hũ 25g.

2.7. DHC Super Collagen Cream

DHC Super Collagen Cream được mệnh danh là siêu kem dưỡng chăm sóc và chống lão hóa da của Nhật. Sản phẩm có khả năng làm căng da, xóa mờ nếp nhăn, giúp chị em sở hữu làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống.

DHC Super Collagen Cream có chứa collagen ở dạng dipeptide-8 – công nghệ độc quyền của DHC với các tinh chất cao cấp đậm đặc, hàm lượng gấp 98 lần so với những dòng sản phẩm collagen thông thường. Cùng với đó khả năng thẩm thấu vô cùng vượt trội vào từng tế bào, nuôi dưỡng da săn chắc, căng đầy hiệu quả.

Sản phẩm còn chứa các thành phần quý hiếm khác như: chiết xuất nấm maitake, glycogen, đường isomerized, chiết xuất sorbitol,… giúp tăng hiệu quả chăm sóc, đồng thời bảo vệ da khỏi những tác động từ tuổi tác, mỹ phẩm, tia UV, môi trường ô nhiễm, đem lại làn da khỏe mạnh hơn.

Giá tham khảo: 1.740.000/hũ 50g.

3. Lưu ý khi dùng kem dưỡng chống lão hóa da của Nhật

Để các loại kem dưỡng chống lão hóa phát huy được tối đa hiệu quả, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Chọn mua sản phẩm uy tín, chất lượng: Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm kem dưỡng chống lão hóa da của Nhật được bày bán tràn lan, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng, bạn nên chọn mua những sản phẩm có thương hiệu và chỉ mua hàng tại điểm bán uy tín.
• Kiên trì sử dụng: Bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào cũng cần có thời gian để phát huy tác dụng. Bạn có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất và kiên trì sử dụng. Tuyệt đối không thay đổi sản phẩm liên tục bởi sẽ làm giảm hiệu quả, thậm chí khiến da bị kích ứng, gây tác dụng ngược.
• Làm sạch da đúng cách: Làn da thoáng sạch không chỉ khỏe đẹp hơn mà còn giúp các dưỡng chất trong các sản phẩm chống lão hóa thẩm thấu sâu, nuôi dưỡng da hiệu quả hơn. Dù có trang điểm hay không thì bạn vẫn nên tẩy trang vào cuối ngày, đồng thời duy trì thói quen rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối, kết hợp tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần/tuần.
• Cung cấp độ ẩm đều đặn cho da: Da thiếu ẩm sẽ trở nên khô ráp, bong tróc, dẫn đến hình thành nhiều nếp nhăn và lão hóa nhanh hơn. Do đó, bổ sung độ ẩm là việc làm cần thiết để cải thiện các dấu hiệu lão hóa.
• Thoa kem chống nắng mỗi ngày: Tia UV gây rất nhiều tác động tiêu cực đến làn da, đặc biệt là đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Vì vậy, hãy tạo thói quen thoa kem chống nắng, kết hợp che chắn thật kỹ khi ra ngoài vào ban ngày để bảo vệ da.
• Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya: Ban đêm là thời gian cơ thể đào thải độc tố, đồng thời là lúc quá trình tái tạo, phục hồi da diễn ra hiệu quả nhất, vì vậy bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày và tránh thức khuya nếu muốn có làn da khỏe đẹp.
• Bổ sung dinh dưỡng hợp lý: Theo chuyên gia, một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh và các dưỡng chất thiết yếu như protein, vitamin A, C, E,… sẽ giúp bạn chống lại quá trình lão hóa, nuôi dưỡng làn da và cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Xem thêm: Ăn gì trẻ hóa, làm đẹp da?

Mặc dù kem dưỡng chống lão hóa được đánh giá cao về hiệu quả, tuy nhiên chúng chỉ là giải pháp bên ngoài, trong khi quá trình lão hóa vẫn luôn diễn ra âm thầm bên trong cơ thể. Do đó, rất nhiều người đã lựa chọn kết hợp sử dụng viên uống Oeneva để làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa một cách chuyên sâu hơn.

4. Oeneva – giải pháp làm đẹp da từ bên trong

Thanh xuân không phải vĩnh cửu nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm lại sự tàn phá của thời gian trên nét mặt bằng các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài và bên trong.

Kết hợp với việc dưỡng da bằng kem chống lão hóa, bạn có thể sử dụng viên uống tinh dầu hoa anh thảo Oeneva để cải thiện tình trạng sạm nám, thâm mụn, giúp da luôn sáng mịn, tươi trẻ.

Viên uống Oeneva là sản phẩm đầu tiên và duy nhất được sản xuất tại Việt Nam có chứa Dầu hoa anh thảo (Oenothera biennis) được nhập khẩu chính ngạch từ châu Âu, kết hợp cùng các thành phần như dầu hạt lanh, vitamin E, Alpha lipoic acid, giúp bổ sung các acid béo thiết yếu cho cơ thể, chống lại quá trình lão hóa một cách mạnh mẽ. Cụ thể:

• Oenothera biennis: Giúp bổ sung Linolenic acid (LA) và Gamma linolenic acid (GLA) – 2 acid béo có lợi mà cơ thể không tự tổng hợp được, cần bổ sung từ bên ngoài. Có tác dụng cân bằng nội tiết, tiêu diệt các gốc tự do, cải thiện tình trạng thâm nám, mụn trứng cá, ngăn ngừa nếp nhăn, làm đẹp da.
• Dầu hạt lanh: Rất giàu omega – 3, có khả năng giúp tăng cường sức khỏe làn da, cung cấp độ ẩm, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da luôn căng mịn,…
• Vitamin E: Có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, kích thích tái tạo da, giảm nám sạm, giúp da luôn sáng mịn, hồng hào.
• Alpha lipoic acid: Là chất chống viêm, chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ và trẻ hóa tế bào da, kiểm soát lượng dầu nhờn trên da, hạn chế nguy cơ tăng nghẽn lỗ chân lông, đem lại làn da khỏe mạnh, săn chắc hơn.

Bạn có thể tìm mua Oeneva tại các nhà thuốc trên toàn quốc, chi tiết địa chỉ XEM TẠI ĐÂY

Để đặt mua Oeneva giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY

Hy vọng những chia sẻ trên đây của Oeneva.com về các sản phẩm kem dưỡng chống lão hóa da của Nhật có thể giúp ích được cho bạn. Để được tư vấn miễn phí cùng Oeneva, vui lòng để lại bình luận bên dưới hoặc gọi điện trực tiếp đến tổng đài miễn cước 1800 1190.

Chúc bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui và hạnh phúc!

Chia sẻ15

9 phương pháp chống lão hóa da từ tự nhiên

Không khó để chị em tìm kiếm một phương pháp chống lão hóa da từ tự nhiên trên các nền tảng tìm kiếm. Dưới đây là 9 cách được áp dụng phổ biến nhất.

Thoa gel nha đam

Nha đam là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên rất phổ biến. Một số nghiên cứu cho rằng, việc bổ sung nha đam liên tục trong 90 ngày có thể làm giảm đáng kể sự xuất hiện của nếp nhăn.

Cách sử dụng nha đam cũng đơn giản như sau:

• Gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài
• Xay, ép hoặc cạo lấy phần gel trong suốt
• Thoa trực tiếp lên da mặt đã được làm sạch.
• Thực hiện với tần suất từ 2 – 3 ngày/ lần.

Lưu ý: Phần vỏ xanh bên ngoài dễ khiến da bị kích ứng, mẩn ngứa nên cần được loại bỏ hoàn toàn trước khi sử dụng.

Đắp mặt nạ chuối

Chuối là loại quả quen thuộc giàu vitamin có lợi cho da như: vitamin A, vitamin E, vitamin C,… Khi sử dụng dưới dạng mặt nạ, chuối còn có thể tăng cấp ẩm giúp da căng mịn, góp phần cải thiện nếp nhăn trên da.

Để sử dụng mặt nạ chuối, bạn chỉ cần thực hiện như sau:

• Nghiền 1/4 quả chuối chín để thu được hỗn hỗn nhuyễn.
• Đắp một lớp mỏng hỗn hợp chuối lên da.
• Giữ nguyên trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Sử dụng siêu thực phẩm

Nghiên cứu từ năm 2019 tại Hà Lan, các nhà khoa học nhận thấy những người đàn ông ăn uống lành mạnh có ít nếp nhăn hơn. Cũng trong nghiên cứu đó, những người phụ nữ ăn nhiều trái cây và rau củ có làn da “trẻ” hơn những người thường xuyên ăn thịt và đồ ăn vặt.

Một số siêu thực phẩm được gợi ý trong chế độ ăn chống lão hóa như: atiso, quả bơ, hạt chia, quế, lòng trắng trứng, gừng, miso, cháo yến mạch, cá hồi, cá mòi, khoai lang, cà chua, quả óc chó,… Bên cạnh tác dụng chống lão hóa, những thực phẩm này còn góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể hiệu quả.

Mặt nạ lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng gà là nguyên liệu phổ biến trong các công thức làm đẹp. Theo nhiều phân tích, trong lòng trứng giàu vitamin, albumin và các enzyme tự nhiên có khả năng làm se khít lỗ chân lông, từ đó cải thiện tình trạng da chảy xệ, nhăn nheo.

Đặc biệt, một nghiên cứu năm 2016 cho thấy, sử dụng các sản phẩm từ phần màng mỏng bao quanh lòng trắng trứng có thể cải thiện đáng kể độ sâu của nếp nhăn và tăng cường sản xuất collagen cho da.

Cách sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần:

• Tách lấy phần lòng trắng trứng gà, đánh tan.
• Thêm một vài giọt nước cốt chanh, trộn đều.
• Thoa một lớp mỏng lòng trắng trứng trên da.
• Để mặt nạ khô tự nhiên rồi rửa lại với nước ấm.

Lưu ý: Những người dị ứng với trứng không nên áp dụng phương pháp này.

Thoa tinh dầu

Một số loại tinh dầu được cho là có khả năng chữa lành da, cải thiện nếp nhăn khi kết hợp cùng dầu nền. Do đó, bạn có thể tận dụng phương pháp này để hạn chế quá trình lão hóa trên da.

Một số loại tinh dầu được sử dụng phổ biến gồm: argan, hạt cà rốt, trầm hương, hạt nho, jojoba, hoa oải hương, neroli, hoa hồng, đàn hương,… Những loại tinh dầu này có thể kết hợp với các dầu nền như: dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu hoa anh thảo, dầu argan để tạo ra hỗn hợp tinh dầu chống lão hóa.

Về cách sử dụng, bạn chỉ cần:

• Thoa một lớp mỏng tinh dầu chống lão hóa trên da.
• Để qua đêm và rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.

Massage mặt

Massage mặt là phương pháp dùng lực tác động vật lý từ bên ngoài, tăng nhiệt trên bề mặt da từ đó kích thích quá trình máu lưu thông qua da, giúp da nhận được nhiều oxy và dưỡng chất hơn. Ngoài ra, phương pháp này còn kích thích tăng sinh protein, giúp duy trì ổn định cấu trúc da. Do đó, massage được cho là có khả năng chống lão hóa.

Cách massage đơn giản nhất là bạn sử dụng các ngón tay, xoa nhẹ nhàng trên khuôn mặt theo hướng đi lên hoặc các vòng tròn nhỏ. Mỗi lần massage nên thực hiện khoảng 3 – 5 phút để có hiệu quả tốt nhất.

Một cách massage hiệu quả hơn là sử dụng các loại máy massage mặt chuyên nghiệp kết hợp cùng kem dưỡng chống lão hóa. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy, phương pháp này giúp cải thiện đáng kể các nếp nhăn, tình trạng chảy xệ và độ đàn hồi của da.

Sử dụng dầu ô liu

Dầu ô liu cũng được sử dụng như một nguyên liệu tự nhiên chống lão hóa nhờ vào khả năng kích thích tăng sinh collagen dưới da, qua đó tăng cường ổn định cấu trúc da, hạn chế tình trạng chảy xệ, nếp nhăn.

Một nghiên cứu năm 2001 cho thấy, da của những người có chế độ ăn nhiều dầu ô liu ít xuất hiện nếp nhăn hơn những người ăn thịt, bơ sữa và bơ. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra, kết quả này tương tự với những người thường xuyên ăn súp lơ xanh, cà chua và các loại đậu.

Bổ sung chất khoáng

Tương tự như vitamin, chất khoáng có thể tìm thấy trong thực phẩm và rất cần thiết cho quá trình chống lão hóa da. Trong da, chất khoáng làm nhiệm vụ “lọc” ánh sáng mặt trời, thúc đẩy quá trình chữa lành và ngăn tổn thương da.

Đáng chú ý, kẽm và selen là hai loại khoáng chất được các chuyên gia đặc biệt lưu tâm. Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm giàu selen và kẽm giúp hạn chế ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, hạn chế tổn thương da và hình thành nếp nhăn.

• Những thực phẩm giàu kẽm gồm: hàu, quả hạnh, đậu hà lan, cháo yến mạch, phô mai,…
• Những thực phẩm giàu selen được gợi ý như: hạt hướng dương, rau chân vịt, cháo yến mạch, chuối, sữa chua,…

Mặc dù có lợi cho làn da nhưng việc bổ sung dư thừa kẽm và selen cũng gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Vậy nên, nếu có thể hay tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để cân đối được lượng thực phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn.

☛ Tham khảo thêm: Chống lão hóa da với ngay 9 loại nước “thần”.

Tăng cường probiotics và sữa chua

Theo các chuyên gia, việc sử dụng sữa chua và các chế phẩm giàu probiotics góp phần giảm nếp nhăn và tăng cường sức khỏe tổng thể của làn da. Thậm chí, trong một số nghiên cứu còn cho thấy khi thoa men vi sinh trên da có thể hạn chế sự tấn công của các tác nhân có hại tư môi trường, điển hình như ánh sáng mặt trời.

Vậy nên, nếu bạn đang muốn thực hiện một chế độ chống lão hóa da, đừng bỏ qua nhóm thực phẩm này trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Muốn trẻ hóa da nên ăn gì theo lời chuyên gia da liễu!

Chống lão hóa từ tự nhiên có thực sự hiệu quả?

Câu trả lời là: Có. Nhiều phương pháp tự nhiên đã được nghiên cứu và cho thấy có hiệu quả chống lão hóa trên da. Tuy nhiên, đa số những nghiên cứu này đều được thực hiện ở trên quy mô nhỏ, đôi khi được kết hợp với điều kiện lý tưởng về chế độ chăm sóc da, nghỉ ngơi, dinh dưỡng, tâm lý,… Điều này rất khó để thực hiện trong đời sống hàng ngày.

Thực tế, chị em có thể cảm thấy làn da mịn, căng và sáng hơn ngay sau khi khi áp dụng các biện pháp dưỡng da từ tự nhiên. Tuy nhiên, sau khoảng 30 phút. tính chất da sẽ dần dần trở về hiện trạng như cũ. Rất khó để cảm nhận rõ hiệu quả chống lão hóa bằng các phương pháp này. Nếu có thì hiệu quả cũng rất nhỏ và mất nhiều thời gian, có thể là vài tháng đến cả năm.

Nếu chỉ áp dụng các phương pháp tự nhiên, đôi khi tốc độ chống lão hóa còn chậm hơn tốc độ lão hóa, đặc biệt là ở chị em trong độ tuổi trung niên. Theo các chuyên gia da liễu, cách chống lão hóa da hiệu quả nhất là kết hợp đồng thời cả công thức tự nhiên và phương pháp chống lão hóa chuyên biệt, điển hình như:

Acid hydroxy

Acid hydroxy được biết đến như một dạng acid trái cây có khả năng cải thiện tình trạng da thiếu nước, các nếp nhăn nhỏ, đốm nâu và vùng da sạm. Acid hydroxy được phân thành 2 loại gồm:

• Acid alpha hydroxy: Gồm axit citric, axit lactic, axit glycolic, axit tartaric và axit malic được chuyên dụng cho làn da khô, lão hóa.
• Acid beta hydroxy: Được sử dụng cho những làn da nhờn, nhiều mụn trứng cá.

Acid alpha hydroxy thường được bào chế dưới dạng serum dưỡng da. Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm này cho quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình để cải thiện tình trạng lão hóa.

☛ Có thể bạn quan tâm: Top 10 serum chống lão hóa da mà bạn không nên bỏ lỡ

Bổ sung vitamin

Vitamin A – E – C – B3 là những loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong quá trình chống lão hóa da. Cụ thể:

• Vitamin A: Tăng cường sản xuất collagen, giảm nếp nhăn trên da.
• Vitamin E: Giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ cấu trúc da và tăng khả năng giữ ẩm, hạn chế quá trình hình thành nếp nhăn.
• Vitamin C: Kích thích quá trình sản xuất collagen, giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc da, góp phần làm sáng, mờ thâm sẹo.
• Vitamin B3: Cần thiết cho quá trình giảm hình thành nếp nhăn, vết chân chim đồng thời kiểm soát và ngăn ngừa các vết sạm da.

Để bổ sung các loại vitamin này, bạn có thể lựa chọn các chế phẩm bôi trên da hoặc viên uống chuyên dụng.

Retinoids

Retinoids là một dạng dẫn xuất của vitamin A được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chống lão hóa chuyên dụng. Nhóm hoạt chất này hoạt động bằng cách loại bỏ lớp tế bào già trên da đồng thời

Ngoài ra, các chuyên gia còn cho biết việc sử dụng retinoids đúng cách cũng làm tăng tưới máu cho da, giúp da trông hồng hào hơn. Hoạt chất này còn làm giảm các đốm đồi mồi, cải thiện bề mặt sần sùi của da.

Đọc thêm: Retinol có làm trắng da không?

Retinoids có thể được sử dụng dưới dạng uống hoặc dạng bôi tùy vào mức độ lão hóa của da. Tuy nhiên, hoạt chất này cũng gây nhiều tác dụng phụ, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Do đó, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ kỹ trước khi sử dụng.

Trên đây là nội dung giải thích về các phương pháp chống lão hóa từ tự nhiên quen thuộc. Hy vọng qua những chia sẻ này, bạn đọc có thể hiểu rõ hơn và lựa chọn được biện pháp phù hợp với tình trạng của mình. Tuy rằng một làn da căng mịn có thể giúp bạn trông trẻ hơn nhưng chính sự tự tin mới làm bạn tỏa sáng. Vì vậy, chị em hãy luôn tự tin bởi chính những gì mình đang có nhé!

Tài liệu tham khảo:

• https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-wrinkles#medical-treatment
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-get-rid-of-wrinkles#summary
• https://pharmeasy.in/blog/home-remedies-for-anti-ageing/

Chia sẻ18

1. 10 cách làm mặt nạ chống lão hóa da từ mật ong ngay tại nhà

1.1 Mặt nạ mật ong, bơ và sữa chua không đường

Nguyên liệu: 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa bơ đã được nghiền sẵn và 1 thìa sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

• Trộn đều hỗn hợp nguyên liệu vừa chuẩn bị đến khi đồng nhất.
• Đắp mặt nạ lên mặt và giữ nguyên trong vòng từ 20 đến 30 phút.
• Rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn sạch.
• Do đặc tính dịu nhẹ, bạn có thể dùng mặt nạ này 3 – 4 lần/tuần.

1.2 Mặt nạ mật ong kết hợp với lòng trắng trứng

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà và 2 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Tách lòng trắng trứng gà và đánh bông bằng dụng cụ chuyên dụng.
• Vừa trộn đều lòng trắng trứng vừa cho thêm mật ong vào.
• Dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm đều hỗn hợp tạo thành lên da mặt. Kết hợp với động tác massage để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
• Giữ nguyên trong vòng 15 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.
• Tần suất sử dụng: 2 – 3 lần/tuần.

1.3 Mặt nạ làm từ mật ong và chanh

Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi và 3 – 4 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Vắt lấy nước cốt chanh (chú ý bỏ đi phần hạt).
• Trộn đều phần nước cốt chanh và 3 – 4 thìa mật ong đến khi thu được hỗn hợp lỏng sánh là đạt yêu cầu.
• Dùng bông gòn thấm đều hỗn hợp lên mặt và đợi trong vòng 10 phút.
• Rửa mặt sạch bằng nước ấm.
• Do trong chanh có rất nhiều acid nên bạn chỉ nên sử dụng loại mặt nạ này 1 – 2 lần/tuần. Sử dụng quá nhiều có thể khiến da bị khô.

1.4 Mặt nạ mật ong, dầu hạnh nhân và trà xanh

Nguyên liệu: mật ong, dầu hạnh nhân và trà xanh, mỗi loại 1 thìa cà phê.

Cách thực hiện:

• Cho 1 thìa mật ong vào 1 đĩa nhỏ, cho thêm 1 thìa bột trà xanh và dầu hạnh nhân vào. Khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
• Đắp mặt nạ và giữ nguyên trong vòng 15 phút.
• Dùng nước ấm để rửa mặt sạch sẽ.

1.5 Mặt nạ mật ong và bột yến mạch dưỡng da

Thành phần: 3 muỗng mật ong nguyên chất và 1 muỗng bột canh yến mạch.

Cách thực hiện:

• Trộn đều bột yến mạch vào mật ong đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất
• Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp vừa pha lên mặt và giữ trong vòng 20 – 30 phút. Kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng để tẩy sạch tế bào chết trên da.
• Rửa mặt sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch.
• Duy trì thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

Có thể bạn muốn biết: Hướng dẫn cách massage da mặt chống lão hóa

1.6 Mặt nạ làm từ mật ong và chuối

Nguyên liệu: 2 thìa mật ong và 1 quả chuối chín.

Cách làm:

• Bỏ vỏ chuối lấy phần ruột và nghiền nát. Sau đó trộn đều với 2 thìa mật ong.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt và đợi khoảng 20 – 30 phút.
• Dùng nước ấm để rửa sạch mặt.
• Bạn có thể sử dụng loại mặt nạ này từ 1 – 2 lần/tuần.

1.7 Mặt nạ kết hợp mật ong và nha đam

Nguyên liệu: 2 thìa cà phê mật ong và 1 thìa gel nha đam.

Cách làm:

• Khuấy đều 2 thìa mật ong và 1 thìa gel nha đam với nhau đến khi đồng nhất.
• Bôi hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng, giữ nguyên trong vòng 10 – 20 phút cho thấm sâu.
• Do khá lành tính nên bạn có thể sử dụng mặt nạ mật ong và nha đam hàng ngày.

1.8 Mặt nạ mật ong và quế dưỡng da

Nguyên liệu: ½ thìa quế xay và 3 thìa mật ong nguyên chất.

Cách làm:

• Trộn đều ½ thìa quế xay với mật ong đã có sẵn trong bát, khuấy đều.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt, cẩn thận tránh để dính vào mắt. Đợi trong vòng từ 10 đến 30 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.

1.9 Mặt nạ mật ong với bột nghệ

Nguyên liệu: 2 thìa mật ong và ½ thìa bột nghệ.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 thìa mật ong và ½ thìa bột nghệ với nhau.
• Đắp hỗn hợp vừa trộn đều lên da mặt và đợi trong vòng 20 phút.
• Rửa mặt sạch bằng nước ấm.
• Bạn có thể sử dụng loại mặt nạ này tối đa 2 – 3 lần/tuần.

1.10 Mặt nạ mật ong và vitamin E

Nguyên liệu: vitamin E từ các sản phẩm viên nang và 2 thìa cà phê mật ong.

Cách làm:

• Trích vitamin E từ viên nang và trộn đều với mật ong nguyên chất.
• Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng khắp vùng mặt để dưỡng chất thấm sâu hơn trong vòng 5 phút.
• Để nguyên hỗn hợp trên da trong vòng 10 – 15 phút và rửa sạch bằng nước mát.

2. Đắp mặt nạ mật ong chống lão hóa da có hiệu quả không?

Mật ong có nhiều công dụng làm đẹp do chứa nhiều hoạt chất có lợi cho da. Trong mật ong có chứa thành phần AHA (acid alpha hydroxy) làm bong tróc lớp da chết trên bề mặt da, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn nên có khả năng tẩy nhẹ lớp tế bào chết. Đặc biệt, khi kết hợp mật ong với baking soda sẽ giúp công dụng tẩy da chết hiệu quả hơn.

Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng cấp ẩm và làm mềm da nhờ thành phần acid amin cùng các chất dinh dưỡng khác. Do đó, mặt nạ mật ong sẽ phù hợp với những bạn có làn da khô hoặc da hỗn hợp thiên khô.

Mặc dù chứa nhiều thành phần có lợi cho da nhưng tính đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh việc sử dụng các loại mặt nạ mật ong kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên khác để bôi đắp lên da mặt có công dụng hiệu quả trong việc cải thiện quá trình lão hóa da.

Các loại mặt nạ này khi sử dụng chỉ có thể có 1 số công dụng tạm thời như cấp ẩm, làm mềm da hay tẩy da chết nhẹ. Vì vậy, bạn có thể sử dụng các công thức này cho những mục đích trên, tuy nhiên không nên áp dụng cho da nhạy cảm. Do khi bôi mật ong lên da nhạy cảm có thể gây ra tình trạng kích ứng và nổi mẩn đỏ, đặc biệt là người đã có cơ địa dị ứng từ trước.

Ngoài ra, khi sử dụng công thức mặt nạ từ mật ong, da còn dễ bắt nắng hơn bình thường, khiến da thâm sạm hơn nếu không được chống nắng đầy đủ. Do đó, sau khi sử dụng, bạn cần bảo vệ da kỹ càng bằng cách bôi kem chống nắng chuyên dụng cho da mặt cũng như che chắn cẩn thận bằng khẩu trang và mũ rộng vành.

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của cơ thể, diễn ra liên tục và thường bắt đầu từ tuổi 25. Quá trình này xảy ra do sự thiếu hụt Collagen và Elastin khiến da không còn căng mịn và đàn hồi. Nguyên nhân của lão hóa da có thể xuất phát từ nhiêu nguyên nhân khác nhau như tuổi tác, chế độ ăn uống quá nhiều đường, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, ảnh hưởng của tia UV trong ánh nắng mặt trời hay các tác động tiêu cực đến làn da,…

☛ Đọc thêm: Ăn gì để luôn có một làn da căng min?

Mặc dù không thể đi ngược lại với quy luật của tự nhiên nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm quá trình lão hóa da bằng các biện pháp khác nhau như thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, sử dụng viên uống chống lão hóa da. Tuy nhiên, nếu đã bước sang độ tuổi trên 40 hoặc đang có những dấu hiệu lão hóa da rõ rệt thì bạn cần áp dụng các biện pháp chống lão hóa da khoa học như

• Phương pháp can thiệp: phẫu thuật loại bỏ da thừa hoặc làm căng da để loại bỏ vết nhăn,…
• Phương pháp không can thiệp: được ưa chuộng và sử dụng nhiều hiện nay như kỹ thuật Laser xóa tàn nhang, IPL tái tạo collagen làm trẻ hóa làn da, kỹ thuật tiêm Botox xóa nếp nhăn,…

☛ Tham khảo: 7 kem dưỡng chống lão hoá da của Nhật siêu “hot”

3. Viên uống OENEVA – giải pháp chống lão hóa từ bên trong

Viên uống Oeneva có thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên và sản xuất trên dây chuyền công nghệ cao, đạt chuẩn GMP – WHO nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng cũng như độ an toàn của sản phẩm.

Oeneva là sự kết hợp hoàn hảo của 3 thành phần:

• Tinh dầu hoa anh thảo: dưới dạng GLA (1 loại acid amin mà cơ thể không thể tự tổng hợp được). Thành phần này có công dụng cân bằng nội tiết tố, giảm các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
• Acid alpha-lipoic: có công dụng chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các gốc tự do và tia UV, ngăn ngừa nguy cơ hình thành nám, tàn nhang trên da.
• Vitamin E: được biết đến nhiều với công dụng cấp ẩm và tái tạo làn da, giúp da sáng và đều màu hơn.

Theo phản hồi của khách hàng đã từng sử dụng viên uống Oeneva, làn da đã có sự thay đổi rõ rệt sau 3 – 4 tháng sử dụng. Làn da trở nên căng mịn và đàn hồi hơn, các vết nám và tàn nhang cũng dần mờ đi trông thấy. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng viên uống Oeneva để chống lão hóa da từ sâu bên trong.

Cách sử dụng: uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày sau bữa ăn sáng và trưa. Duy trì sử dụng sản phẩm tối thiểu 3 tháng để đạt hiệu quả như ý muốn.

Chia sẻ23

Cần chuẩn bị gì trước khi massage da mặt tại nhà?

Để massage da mặt hiệu quả, trước tiên bạn cần tẩy trang thật sạch sẽ, đặc biệt là khi bạn trang điểm hoặc vừa đi ra ngoài về. Việc vệ sinh da mặt không những giúp da sạch sẽ hơn nhờ loại bỏ bã nhờn và lớp sừng bên ngoài mà còn giúp dưỡng chất từ kem hay serum được thẩm thấu tốt hơn, hiệu quả massage cũng tăng lên đáng kể.

➤ Các bước thực hiện:

• Tẩy trang bằng các loại nước tẩy trang dịu nhẹ với da
• Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt
• Thoa serum và kem massage: bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng và serum phù hợp với làn da, tốt nhất nên chọn những loại kem có kết cấu mỏng nhẹ, ít bết dính. Việc massage trên nền kem mỏng nhẹ sẽ giúp dưỡng chất được thẩm thấu tốt hơn.

Các bước massage da mặt đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà

Massage vùng trán

Nhìn tổng thể, trán là khu vực thường xuất hiện nếp nhăn và lão hóa sớm nhất trên khuôn mặt. Do đó, bạn cần đặc biệt chú ý đến việc chăm sóc cho vùng da này.

➤ Cách thực hiện:

• Đặt 2 ngón giữa và ngón áp út lên vùng giữa trán (ở giữa 2 phần chân mày).
• Massage nhẹ nhàng tại vị trí xung quanh phần trán theo hình lò xo xoắn.
• Lặp lại động tác khoảng 10 – 15 lần.

Hoặc bạn cũng có thể thực hiện một động tác massage vùng trán khác như sau:

• Nắm 2 tay hờ và đặt các ngón tay lên vùng giữa trán.
• Di chuyển tay theo hình vòng cung từ dưới lên trên và lan ra khắp vùng trán đến tận 2 bên thái dương.

Massage chống nhăn cho vùng mắt

Vùng da xung quanh mắt khá mỏng và vô cùng nhạy cảm, nếu không được chăm sóc tốt sẽ nhanh xuất hiện lão hóa. Đặc biệt, nếu bị thiếu ngủ, vùng da này sẽ bị thâm sạm và hình thành nhiều quầng thâm. Do là vùng da nhạy cảm nên khi massage bạn cần hết sức cẩn thận và nhẹ nhàng.

➤ Cách 1:

• Đặt ngón tay giữa và ngón tay trỏ ở đuôi mắt trên rồi miết nhẹ nhàng đến phần khóe mắt và giữ khoảng 3 giây. Lưu ý thực hiện động tác luôn theo hướng từ dưới lên trên.
• Tiếp tục di chuyển theo đường mí mắt trên ra 2 bên thái dương.
• Lặp lại động tác từ 5 – 10 lần.

➤ Cách 2:

• Đặt ngón tay lên vùng da dưới khóe mắt.
• Di chuyển vòng quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên.
• Lặp lại tương tự với vùng da ở phía trên mắt và thực hiện lại toàn bộ động tác từ 5 – 10 lần.

☛ Tìm hiểu thêm: Chống lão hóa da vùng mắt – 10 cách giúp kéo dài tuổi xuân

Massage vùng da quanh mũi và miệng

➤ Cách thực hiện:

• Dùng 3 ngón tay ở giữa mỗi bàn tay đặt ở giữa cằm và đưa vòng qua miệng, sau đó di chuyển ngón tay đến nhân trung. Lặp lại động tác 5 lần để cải thiện lão hóa vùng khóe miệng.
• Dùng ngón tay đặt vào khóe miệng và ấn nhẹ, vuốt từ phía trong ra ngoài. Thực hiện động tác khoảng 5 lần mỗi ngày.

Massage vùng má

Nhiều người thường nghĩ rằng má là vùng da căng mịn nhất nên ít xuất hiện nếp nhăn hay các dấu hiệu lão hóa da khác. Tuy nhiên, trên thực tế, vùng má lại có nguy cơ bị lão hóa cao nhất, dễ xuất hiện mụn, nám hay sạm da. Lão hóa da ở vùng má thường ảnh hưởng trực tiếp đến tổng thể khuôn mặt, làm cho bạn trở nên kém tự tin hơn.

Do đó, bạn nên thực hiện động tác massage vùng má hàng ngày để cải thiện lão hóa, nâng cơ da mặt, giúp bạn có làn da trẻ đẹp hơn. Nguyên tắc khi massage ở vùng da này là bạn cần phải thực hiện động tác theo chiều từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài, tuyệt đối không làm theo hướng ngược lại.

➤ Cách thực hiện:

• Dùng 3 ngón tay ở giữa mỗi bàn tay và đặt lên vùng má gần cánh mũi. Vuốt nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên đến tai để giúp vùng da má được thư giãn.
• Dùng ngón giữa và ngón áp út đặt ở chính giữa cằm và nhẹ nhàng massage từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác lặp lại trong vòng 5 phút.

Massage nâng toàn bộ cơ mặt

Chức năng chính của cơ mặt là nâng đỡ toàn bộ khuôn mặt. Do đó, nếu cơ mặt bị giãn, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh chóng, da mặt sẽ chảy xệ và nhăn nheo. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng động tác massage nâng cơ mặt sau đây:

• Đưa lòng bàn tay xuống dưới cằm, vòng quanh miệng và di chuyển đến nhân trung.
• Tiếp theo, nhẹ nhàng di chuyển tay tới gò má rồi lên thái dương. Bấm huyệt ở thái dương, sau đó kéo xuống huyệt dưới tai và dừng lại ở xương quai xanh.
• Thực hiện động tác lặp lại 10 lần.

☛ Tham khảo: 10 serum chống lão hóa da chị em không nên bỏ lỡ

Lưu ý khi thực hiện massage da mặt chống lão hóa

Luôn làm sạch da mặt trước khi massage

Để thu được hiệu quả cao nhất, bạn cần phải làm sạch da mặt trước khi massage bằng các bước đã nêu ở trên. Ngoài ra, cần đảm bảo rằng bàn tay của bạn cũng cần phải sạch sẽ để tránh nhiễm bẩn khi massage. Tốt nhất bạn nên rửa sạch tay bằng nước rửa tay thông dụng để đảm bảo loại trừ mọi vi khuẩn và bụi bẩn bám dính trên tay.

Sử dụng dầu massage chuyên biệt cho da mặt

Dầu massage có công dụng hỗ trợ động tác massage dễ dàng hơn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dầu massage khác nhau nên bạn có thể chọn lựa cho mình một loại dầu phù hợp với da mặt. Các loại dầu massage có nguồn gốc từ thiên nhiên rất được ưa chuộng hiện nay do đặc tính an toàn mà nó đem lại, bao gồm: dầu ô liu, dầu dừa, dầu Jojoba,… Một loại dầu massage phù hợp với da mặt sẽ giúp động tác massage phát huy hiệu quả hơn. Ngược lại, dầu massage không phù hợp với da có thể khiến da mặt bị ngứa, đỏ và kích ứng.

Luôn thực hiện động tác massage theo đúng nguyên tắc

Nguyên tắc chung cho các động tác massage da mặt là thực hiện theo chiều từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên, tuyệt đối không làm theo hướng ngược lại vì sẽ làm da dễ bị chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Do đó, chị em cần đặc biệt lưu ý nguyên tắc này và không nên bỏ qua.

Đồng thời, khi thực hiện các động tác, bạn cũng nên điều chỉnh lực tay cho phù hợp, tuyệt đối không được dùng lực tay quá mạnh vì sẽ gây phản tác dụng và làm cho da mặt nhăn nheo hơn. Nếu da mặt bạn là loại da thường thì bạn nên thực hiện các động tác massage trên mỗi ngày trước khi đi ngủ. Còn nếu là loại da nhạy cảm thì bạn nên massage da mặt 2 – 3 lần/tuần để tránh tác động lên da.

Sử dụng thêm mặt nạ thiên nhiên sau khi massage

Massage giúp da mặt được thư giãn, lỗ chân lông giãn nở hơn nên sẽ hấp thu các dưỡng chất rất tốt. Vì vậy, đây là thời điểm thích hợp mà bạn nên đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất chăm sóc da. Các loại mặt nạ thiên nhiên luôn là lựa chọn ưu tiên vì nó khá lành tính và an toàn với cả da nhạy cảm. Đắp mặt nạ thường xuyên sau khi massage da mặt sẽ giúp bạn có một làn da mềm mịn và sáng đẹp tự nhiên.

☛ Gợi ý: Da tươi trẻ với 7 loại kem chống lão hoá của Nhật

Nên massage da mặt vào cuối ngày

Sau một ngày làm việc vất vả thì cuối ngày là khoảng thời gian thích hợp dành để nghỉ ngơi, thư giãn và chăm sóc da. Làn da sau khi được massage và chăm sóc kỹ càng sẽ dần được phục hồi và tràn đầy sức sống vào buổi sáng hôm sau. Massage da vào buổi tối còn giúp da hoàn toàn được thư giãn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn, đồng thời tuần hoàn máu dưới da cũng được lưu thông hơn.

Massage da mặt đúng cách sẽ giúp chị em có một làn da trẻ trung và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng biện pháp này chỉ có công dụng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và không hiệu quả đối với làn da đã bị lão hóa trong thời gian dài. Lúc này, bạn cần tìm đến những biện pháp khác hiệu quả hơn như tiêm botox, tiêm filler hay can thiệp thẩm mỹ. Trên đây là toàn bộ chia sẻ của chúng tôi về cách massage da mặt ngay tại nhà. Chúc bạn sẽ sớm có được làn da khỏe đẹp không tì vết!

Tài liệu tham khảo:

• https://suckhoedoisong.vn/6-buoc-massage-mat-tai-nha-ngan-ngua-lao-hoa-169210805114210122.htm
• https://www.stylecraze.com/articles/simple-steps-to-do-a-facial-massage-at-home/
• https://www.marieclaire.co.uk/news/beauty-news/facial-massage-at-home-587966

Chia sẻ22

Dấu hiệu da bị lão hóa sớm

Theo thời gian, cơ thể dần thay đổi, làn da trở nên kém sắc hơn. Điều này là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu bạn thấy những dấu hiệu sau đây trên da khi vẫn còn ở độ tuổi đôi mươi thì có thể da bạn đang bị lão hóa sớm:

Đồi mồi:

Đồi mồi là những điểm da sậm màu, phẳng, thường phát triển trên khuôn mặt, mu bàn tay, cánh tay do nhiều năm phơi nắng. Chúng có xu hướng xuất hiện và ngày một nhiều hơn sau 40 tuổi.

Bàn tay gầy guộc:

Bàn tay có phần da mỏng, chứa ít collagen và là nơi thường bị lãng quên trong quá trình chăm sóc sắc đẹp. Do đó, vùng da ở tay nhanh lão hóa, dễ xuất hiện nếp nhăn và nổi nhiều gân hơn các vị trí khác.

Viêm da hoặc tăng sắc tố da:

Khi bị viêm da hoặc tăng sắc tố, da trở nên sậm màu tương tự như các đốm đồi mồi nhưng kích thước lớn hơn.

Tình trạng này thường xảy ra ở quanh cổ và ngực do tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời mà không được chăm sóc cẩn thận.

Ngoài ra, viêm da hoặc tăng sắc tố da cũng có thể là hậu quả của bệnh chàm hoặc các tổn thương da khác làm hỏng tế bào melanin trong da khiến da đổi màu.

Da khô:

Theo thời gian, da dần mỏng đi, dễ mất nước dẫn đến bị khô và bong tróc.

Nếp nhăn và chảy xệ:

Khi bước sang tuổi 30, lượng collagen trong da giảm dần khiến da kém đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn hoặc chảy xệ. Điều này thường xảy ra ở các khu vực có cơ được sử dụng thường xuyên như vùng trán, khóe mắt, khóe miệng… hoặc nơi tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời.

Đọc thêm: Bổ sung collagen thế nào cho đúng?

Nguyên nhân da bị lão hóa sớm

1. Di truyền

Da bị lão hóa sớm do di truyền là nguyên nhân duy nhất không thể ngăn ngừa. Tuy nhiên, các hội chứng lão hóa sớm do gen thường rất hiếm gặp, bao gồm 2 tình trạng là hội chứng Werner (tỷ lệ 1 trên 1 triệu người) và hội chứng Hutchinson – Gilford (tỷ lệ 1 trên 8 triệu em).

Lão hóa do gen có thể xảy ra ở trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên với những dấu hiệu như: tốc độ phát triển không giống người bình thường, teo da, nhăn nheo, chân tay gầy gò, tóc bạc, hói đầu…

2. Thói quen xấu

Những thói quen xấu trong lối sống hàng ngày ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn:

Hút thuốc: Khi bạn hút thuốc, các chất độc hại, đặc biệt là nicotine sẽ đi vào cơ thể và làm thay đổi tế bào. Chúng phá vỡ collagen khiến da kém đàn hồi, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn và khuôn mặt trở nên hốc hác hơn.

Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thường xuyên tiêu thụ thức ăn chứa nhiều đường như: bánh, kẹo, nước ngọt… và carbohydrate tinh chế như: gạo trắng, bột mì trắng…, ăn ít trái cây, rau quả có thể gây lão hóa sớm.

Rượu bia: Uống nhiều rượu bia khiến da bị mất nước, dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ, bong tróc.

Hỏi đáp: Uống bia có làm trắng da không?

Nghỉ ngơi không đủ: Chất lượng giấc ngủ thấp hoặc ngủ không đủ khiến các tế bào da nói riêng, tất cả các tế bào khác trong cơ thể nói chung nhanh lão hóa hơn.

Thường xuyên căng thẳng: Khi bạn bị căng thẳng, lo lắng, não tự động điều khiển cơ thể sản xuất hormone cortisol để giảm các cảm xúc tiêu cực. Tuy nhiên, cortisol lại cản trở sự hình thành của collagen và hyaluronan synthase khiến da bị kém sắc.

3. Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

Tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng trong thời gian dài là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng da bị lão hóa sớm. Tia UV trong ánh sáng mặt trời gây nên 90% sự thay đổi có thể nhìn thấy trên làn da. Chúng làm hỏng tế bào da, viêm da, kích thích da tăng sắc tố và xuất hiện các vết đồi mồi. Điều này khiến da của bạn nhanh lão hóa hơn so với tuổi thật. Ngoài ra, tia UV còn làm tăng nguy cơ gây ung thư da.

Ánh sáng năng lượng cao (HEV) và ánh sáng hồng ngoại gây nên 10% sự thay đổi khác trên da. Ánh sáng năng lượng cao hay còn gọi là ánh sáng xanh có nguồn gốc từ mặt trời và các thiết bị điện tử như: điện thoại thông minh, máy tính, tivi. Ánh sáng hồng ngoại không thể nhìn thấy bằng mắt thường nhưng mang lại cảm giác nóng khi chúng ta vô tình tiếp xúc. Những dạng ánh sáng này không làm tăng nguy cơ ung thư da, nhưng ảnh hưởng đến lượng collagen cũng như độ đàn hồi của da.

4. Chăm sóc da không đúng cách

Chăm sóc da mỗi ngày là cách để duy trì sự tươi trẻ, rạng rỡ trên làn da của bạn. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng có thể dẫn đến tác dụng ngược, khiến da bị tổn thương và nhanh lão hóa hơn. Một số ví dụ điển hình như: lựa chọn sữa ra mặt quá mạnh, dùng sản phẩm tẩy tế bào chết quá nhiều lần trong tuần, bỏ qua bước dưỡng ẩm da, không bôi kem chống nắng mỗi ngày…

5. Yếu tố môi trường

Làn da của bạn tiếp xúc trực tiếp với không khí xung quanh. Nếu môi trường ô nhiễm, hàng rào bảo vệ da bị ảnh hưởng bởi bụi bẩn, độc tố và các chất có hại, suy yếu dần và nhanh lão hóa hơn.

Da bị lão hóa sớm phải làm sao?

Nếu xuất hiện những dấu hiệu trên, bạn cần điều chỉnh lối sống và áp dụng các biện pháp dưỡng da hoặc thẩm mỹ để làm chậm quá trình lão hóa.

1. Thay đổi lối sống

Lối sống lành mạnh cải thiện làn da của bạn từ sâu bên trong:

1.1. Thay đổi chế độ ăn

Ngoài việc hạn chế tiêu thụ thức ăn chứa nhiều đường và carbohydrate tinh chế, bạn nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất tốt cho da và sức khỏe toàn diện như:

Omega-3 trong các loại cá béo, hạt óc chó, hạnh nhân, đậu nành… duy trì lượng collagen trong da giúp da đàn hồi hơn.

Vitamin C trong cam quýt, bông cải xanh, ớt chuông, kiwi… là chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường.

Vitamin E trong dầu hướng dương, đậu phộng, quả bơ… cũng là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương tế bào, giúp da thêm khỏe mạnh.

Polyphenol trong trà xanh, socola, nho… chống lại những tác hại từ ánh sáng mặt trời, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn.

☛ Tham khảo thêm: Muốn làn da luôn tươi trẻ đừng bỏ qua 9 loại nước “thần” này

1.2. Tập thể dục thường xuyên

Hoạt động thể chất thường xuyên như: tập yoga, tập gym, chạy bộ, đạp xe… cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy quá trình đào thải các chất độc hại, tăng cường hệ thống miễn dịch giúp làn da thêm khỏe mạnh, hồng hào và chậm lão hóa.

1.3. Quy trình chăm sóc da phù hợp

Mỗi loại da cần một quy trình chăm sóc khác nhau nhưng đều dựa trên nguyên tắc chung như sau:

Làm sạch da: Rửa mặt 2 lần/ngày với các sản phẩm phù hợp, thường có độ pH 5.5 tương đương với pH của da mặt. Tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần, không nên thực hiện quá nhiều để tránh da mỏng hơn và dễ tổn thương.

Chăm sóc chuyên sâu: Tùy vào tình trạng da mà bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc chuyên sâu như trị mụn, trị thâm nám…

Dưỡng ẩm: Bước dưỡng ẩm cần được thực hiện mỗi ngày giúp da luôn căng mịn, rạng rỡ, hạn chế tình trạng khô ráp, bong tróc, ngăn chặn sự xuất hiện sớm của các nếp nhăn.

Thoa kem chống nắng: Kem chống nắng được thoa đều lên da 30 phút trước khi ra đường và thoa lại sau 2 – 3 tiếng. Đây là cách bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời.

2. Dùng mỹ phẩm chống lão hóa

Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để lựa chọn mỹ phẩm chống lão hóa phù hợp với tình trạng da của bản thân. Một số thành phần được ưu ái xuất hiện trong các sản phẩm chống lão hóa là:

Retinol và Retinoids:

Đây đều là các dẫn xuất của vitamin A có khả năng kích thích sản sinh collagen, cải thiện kết cấu da, mờ nếp nhăn và làm sáng các vùng da sạm màu. Tuy nhiên, nếu dùng chưa đúng cách, da có thể bị kích ứng, nổi mẩn đỏ kém sắc. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ các bước sử dụng.

Vitamin C:

Vitamin C nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa vượt trội, ngăn chặn gốc tự do ảnh hưởng xấu đến da, bảo vệ các sợi collagen giúp da duy trì được độ đàn hồi, tươi trẻ. Vitamin C còn hỗ trợ để kem chống nắng phát huy tác dụng tốt hơn. Đó là lý do vì sao bạn có thể dùng vitamin C vào mỗi buổi sáng, trước khi dùng kem chống nắng.

Vitamin E:

Vitamin E trung hòa các gốc tự do, củng cố hàng rào bảo vệ da và hỗ trợ chữa lành vết thương. Vitamin E và C thường được dùng kết hợp với nhau để bảo vệ và kích thích sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa da.

Alpha Hydroxy Acid (AHA):

AHA có khả năng tẩy tế bào chết, tạo điều kiện để lớp da mới được tái sinh. Ngoài ra, sử dụng AHA trong thời gian dài còn cái thiện nếp nhăn, các vùng da gồ ghề hoặc sạm màu do tác động của ánh sáng mặt trời.

Niacinamide:

Niacinamide là một loại vitamin B, được biết đến là thành phần chống viêm tuyệt vời, làm dịu làn da bị kích thích.

Hoạt chất ngăn chặn sự bay hơi nước từ da vào môi trường, giúp da luôn đủ độ ẩm và mịn màng. Ngoài ra, niacinamide còn củng cố hàng rào bảo vệ da, tăng sản xuất collagen, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn và cải thiện vùng da bị tăng sắc tố.

Peptide:

Peptide là các chuỗi acid amin ngắn, đơn vị cấu thành protein. Mỹ phẩm chứa peptide kích thích sản sinh collagen, cải thiện tốt các nếp nhăn hoặc vùng da bị chảy xệ.

☛ Tham khảo: 7 kem dưỡng chống lão hoá da “siêu đỉnh” của Nhật

3. Dùng viên uống làm đẹp da từ bên trong

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, thay đổi lối sống, dùng mỹ phẩm chống lão hóa… bạn nên bổ sung viên uống chống lão hóa phù hợp, vừa đảm bảo an toàn cho sức khoẻ, vừa mang lại hiệu quả cải thiện làn da.

Và sản phẩm đáp ứng được những tiêu chí trên là viên uống tinh dầu hoa anh thảo Oeneva.

Viên uống Oeneva chứa nhiều thành phần tốt cho da, bao gồm:

Acid Alpha Lipoic (ALA): ALA thúc đẩy quá trình sinh tổng hợp Glutathione trong cơ thể, giảm sản sinh sắc tố melanin, giúp phục hồi và nuôi dưỡng làn da trắng sáng. Ngoài ra, ALA còn làm tăng khả năng chống oxy hóa của các vitamin C, E, coenzyme Q10, góp phần bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại như bụi bẩn, ánh sáng mặt trời…, làm chậm quá trình lão hóa.

Tinh dầu hoa anh thảo: Tác dụng chính là cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, từ đó làm đẹp da, giảm mụn, mờ thâm nám, giúp da trắng sáng hơn.

Vitamin E: Thành phần có tác dụng điều tiết chất nhờn trên da, chống oxy hóa, phục hồi làn da bị tổn thương, kích thích sản sinh collagen cải thiện độ đàn hồi của da.

Dầu hạt lanh: Dầu hạt lanh được biết đến với khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời, mang đến cho bạn làn da tươi tắn, mịn màng hơn.

Viên uống Oeneva được nhiều chuyên gia khuyên dùng trong các trường hợp bị nám da, sạm da, da có dấu hiệu lão hóa, da xuất hiện nếp nhăn, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá tuổi dậy thì và cải thiện nhiều triệu chứng giai đoạn tiền mãn kinh.

Có thể bạn quan tâm: Có nên kết hợp uống Oeneva và collagen?

Oeneva - Hỗ trợ cân bằng nội tiết, làm đẹp da

Cam kết hoàn tiền 100% nếu không hiệu quả

• Xem sản phẩm
• Mua ngay

4. Áp dụng công nghệ điều trị lão hóa da

Nếu các dấu hiệu lão hóa như đồi mồi, nếp nhăn xuất hiện ngày một rõ và nhiều hơn, bạn có thể áp dụng công nghệ hiện đại để khắc phục như:

Tái tạo bề mặt da bằng tia laser: Kỹ thuật sử dụng chùm ánh sáng có bước sóng ngắn, tác động vào vùng da bị lão hóa, kích thích sự phát triển của các sợi collagen mới giúp da mịn màng và săn chắc hơn. Tia laser còn giảm sự hiện diện của nếp nhăn, đồi mồi, tàn nhang, mang lại cho bạn làn da rạng rỡ, tươi trẻ.

Phẫu thuật căng da mặt: Phương pháp nâng toàn diện các mô bị chảy xệ trên mặt và cổ bằng cách chỉnh hình hoặc loại bỏ tế bào thừa. Nếu thực hiện đúng cách, phẫu thuật căng da mặt có thể mang lại hiệu quả kéo dài trên 10 năm.

Mài da hay mài da vi điểm: Đây là phương pháp tẩy tế bào chết tiên tiến, đưa các tinh thể cực mịn lên bề mặt da, làm mờ vùng da xỉn màu, các vết đồi mồi, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp bề mặt da thêm mịn màng, tươi trẻ hơn.

Tài liệu tham khảo:

• https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/premature-aging#signs-to-watch-for
• https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23105-premature-aging
• https://www.everydayhealth.com/beauty-pictures/the-7-best-anti-aging-ingredients.asp

Chia sẻ21

Dưới đây là 10 biện pháp chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả mà bạn nên áp dụng để có được làn da trẻ đẹp rạng ngời, giữ mãi tuổi thanh xuân.

1. Dùng kem chống nắng chuyên dụng cho vùng da mắt

Nguyên nhân gây sẫm màu vùng da mắt một phần là do tia UV trong ánh nắng mắt trời, chính vì vậy mà sử dụng kem chống nắng chuyên dụng cho vùng da này là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, một số người lại băn khoăn là có nên bôi kem chống nắng cho vùng da mỏng manh dễ kích ứng này không? Câu trả lời là có, bởi nếu không được bảo vệ kỹ càng thì các tia UV sẽ khiến da bị lão hóa nhanh chóng và sắc tố có hại cho da cũng được sản sinh nhiều hơn.

Bạn nên tìm hiểu và lựa chọn kỹ càng các sản phẩm chống nắng chuyên dụng cho mắt như sử dụng kem chống nắng với thành phần là các chất vô cơ như Titan dioxide,… hay các loại kem có độ pH vừa phải, kết cấu kem mỏng không gây bết dính và thẩm thấu nhanh, đồng thời chọn các sản phẩm có khả năng kiềm dầu chống nước tốt.

Bôi trực tiếp một lớp kem mỏng lên da mặt, đặc biệt là xung quanh vùng da mắt và cẩn thận tránh để dây vào mắt. Nếu không may dính kem chống nắng vào mắt thì bạn nên rửa ngay bằng nước sạch nhiều lần tới khi cảm thấy dễ chịu. Bạn cũng nên chú ý dùng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi không có nắng. Đặc biệt, hạn chế tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời từ 10h – 16h vì tia UV đặc biệt tăng cao trong khoảng thời gian này.

2. Đeo kính để bảo vệ mắt

Khi mắt tiếp xúc với môi trường, nó phải đối diện với hàng loạt những tác nhân xấu như tia cực tím, khói bụi, vi sinh vật,… Ngay cả khi bạn chỉ ngồi làm việc máy tính, màn hình cũng có thể phát sinh những tia độc hại cho đôi mắt. Đó là lý do mà bạn cần phải trang bị cho mình một cặp kính, vừa giúp mắt tránh không bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp, tránh bụi từ môi trường mà còn giúp vùng da mắt không bị tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, từ đó mà quá trình lão hóa cũng diễn ra chậm hơn.

Bạn nên chọn mua các loại kính râm chất lượng cao, vừa giúp bảo vệ mắt mà còn không gây cản trở tầm nhìn khi lái xe. Đặc biệt, nếu có bệnh lý về mắt và cần phải tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì bạn nên tìm gặp bác sĩ để được tư vấn và lựa chọn được loại kính phù hợp với bản thân.

Bạn cũng nên tránh sử dụng những sản phẩm kính râm tràn lan trên thị trường hay các loại kính không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Vì những loại kính này không ngăn được quá trình lão hóa của vùng da mắt mà còn gây ra nhiều dị tật như cận thị, loạn thị, viễn thị, kích ứng mắt,…

3. Tăng cường dưỡng ẩm cho vùng da mắt

Nếu vùng da mắt không được cấp ẩm thường xuyên sẽ rất dễ bị khô và nhanh hình thành các nếp nhăn. Do đó việc cấp ẩm cho vùng da quanh mắt vô cùng cần thiết và là bước không thể thiếu mỗi khi chăm sóc vùng da đặc biệt này.

Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt để bôi cho da vùng mắt với điều kiện là nó không gây kích ứng mắt cũng như cấp được lượng ẩm cần thiết. Tuy nhiên, với những sản phẩm dưỡng ẩm thông thường thì vùng da mắt hay bị kích ứng do nó rất mỏng và nhạy cảm. Vì vậy để đảm bảo an toàn thì tốt nhất bạn nên dùng 1 một sản phẩm dưỡng ẩm chuyên biệt cho vùng da xung quanh mắt.

☛ Tham khảo: Top kem dưỡng chống lão hóa da của Nhật

4 . Luôn nhẹ nhàng khi chăm sóc vùng da mắt

Do có tính chất dễ nhạy cảm và kích ứng thì bất kể là bôi kem hay tẩy trang thì bạn cũng phải luôn nhẹ nhàng với vùng da quanh mắt. Khi tẩy trang thì tốt nhất bạn nên dùng loại bông tẩy trang với lớp bông mịn màng, lau nhẹ từ trong ra ngoài và tránh ấn mạnh vào da. Nếu bôi kem dưỡng ẩm thì bạn nên dùng ngón tay áp út chấm quanh vùng da mắt và bôi nhẹ nhàng, dàn đều sản phẩm quanh vùng da đó đến khi thẩm thấu hoàn toàn vào da.

5. Massage vùng mắt thường xuyên

Như các bạn đã biết, massage vùng da mắt giúp kem dễ thẩm thấu hơn, do đó giúp da căng mịn và giảm tình trạng chảy xệ và lão hóa nhanh. Dùng 2 ngón tay giữa và áp út miết nhẹ lên vùng da mắt từ trong ra ngoài và hướng lên trên, chú ý không làm ngược lại để tránh da chảy xệ xuống dưới.

Một động tác massage khác mà bạn có thể tham khảo là nhắm mắt và xoa mắt theo hình tròn. Động tác này giúp mắt được điều tiết tốt hơn và giảm tình trạng mỏi mắt, đau nhức khi mắt phải điều tiết liên tục. Bên cạnh đó, massage còn giúp tiêu biến chất lỏng dư thừa ở mắt mà chúng ta vẫn thường gọi là bọng mắt. Để thực hiện động tác massage dễ dàng và hiệu quả hơn, bạn cũng có thể nhờ đến sự trợ giúp của cây lăn massage hiện đang rất phổ biến trên thị trường.

6. Tránh biểu cảm quanh vùng da mắt quá đà

Khi biểu cảm quá đã thì các cơ bên dưới da mắt sẽ bị co lại, liên tục lặp lại như thế trong nhiều năm liền sẽ hình thành nếp nhăn và khó xóa bỏ. Do đó để khắc phục tình trạng trên thì bạn nên tránh các biểu hiện quá đà ở vùng da này như liên tục nheo mắt, cau có, cười quá đà,… Kết hợp với việc massage hàng ngày khoảng 5-10 phút một cách nhẹ nhàng để có được vùng da mắt căng mịn hơn.

7. Xây dựng thói quen sinh hoạt có lợi cho mắt

Khi bạn làm việc cũng có nghĩa là đôi mắt đang điều tiết hết công suất. Đó là lý do mắt rất dễ bị đau, nhức mỏi và vùng da quanh mắt cũng dễ bị lão hóa. Do đó, bạn nên lập lại kế hoạch làm việc một cách hợp lý nhất và dành thời gian cho đôi mắt nghỉ ngơi, thư giãn. Hạn chế việc nhìn liên tục vào màn hình máy tính hay điện thoại nhiều giờ liền, thay vào đó, hãy tham gia các hoạt động ngoài trời để mắt được linh hoạt hơn.

Duy trì lối sống lành mạnh bao gồm việc ngủ và thức dậy đúng giờ, ngủ đủ giấc, thường xuyên vận động tập thể dục ít nhất 5 lần/tuần, mỗi ngày ít nhất 30 phút. Ngoài ra, tránh hút thuốc lá cũng có thể giúp bạn hạn chế được nếp nhăn xuất hiện quanh mắt do hút thuốc làm suy giảm lưu lượng máu tới da và làm hỏng cấu trúc collagen và elastin (đây là 2 thành phần duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da).

8. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Ăn uống khoa học, lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng giúp duy trì một đôi mắt khỏe mạnh. Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu vitamin (A, D, E,.. ), collagen, các chất chống oxy hóa có tác dụng tái tạo da, giúp da luôn tươi trẻ như rau xanh, bơ, cam, quýt, thực phẩm giàu kali như chuối,… Bạn cũng nên uống đủ nước mỗi ngày (1,5 – 2L/ngày) và tránh uống bia rượu và đồ uống có gas. Do những loại đồ uống này làm cho da mất đi collagen, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa và ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của người sử dụng.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Ăn gì chống lão hóa, làm đẹp da?

9. Phương pháp thẩm mỹ trẻ hóa da vùng mắt

Mặc dù các phương pháp trên khá đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà nhưng đối với người trên 30 tuổi hoặc chịu ảnh hưởng của yếu tố di truyền thì những biện pháp này lại tỏ ra không hiệu quả khi chăm sóc da. Lúc này, một số can thiệp chăm sóc da công nghệ cao có thể được cân nhắc như tiêm botox, tiêm filler,… để cải thiện quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, trước khi thực hiện, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để xem biện pháp này có phù hợp với bản thân hay không.

➤ Tiêm botox: botox chứa các chất mà khi tiêm vào cơ sẽ làm ngăn chặn các xung thần kinh và khiến một cơ cụ thể co lại, do đó làm giảm sự xuất hiện của vết nhăn. Phương pháp này áp dụng hiệu quả đối với các vết nhăn xuất hiện lâu năm và khó có thể cải thiện bằng các phương pháp thông thường.

➤ Tiêm filler: hay còn gọi là tiêm chất làm đầy. Đây là một loại chất giúp làm căng da vùng mắt, nâng cơ và cải thiện tình trạng da chảy xệ. Khi vùng da xung quanh mắt đầy lên, nếp nhăn sẽ phẳng hơn và ngày càng mờ dần. Tiêm filler cũng được áp dụng cho những ai có hốc mắt hõm sâu.

➤ Phẫu thuật loại bỏ mỡ bọng mắt: theo thời gian, các cơ hỗ trợ mí mắt sẽ dần yếu đi, mỡ mắt sẽ di chuyển vào vùng này và gây ra hiện tượng bọng mắt. Tình trạng bọng mắt lâu năm thường rất khó khắc phục và cần sự can thiệp của phẫu thuật để loại bỏ được mỡ mắt và giúp bạn lấy lại đôi mắt khỏe đẹp.

10. Bổ sung viên uống chống lão hóa

Hiện nay, việc sự dụng viên uống chống lão hóa da ngày càng được phái đẹp ưa chuộng vì đây là biện pháp dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian và cho thấy rõ hiệu quả rõ ràng trong thời gian ngắn.

Tuy nhiên, với vô vàn sản phẩm viên uống trên thị trường thì việc tìm một sản phẩm chất lượng thật sự khiến chị em phải đắn đo suy nghĩ. Nếu bạn cũng đang rơi vào tình trạng này thì tại sao không thử tìm hiểu về sản phẩm viên uống bổ sung OEVENA.

OEVENA là sản phẩm duy nhất tại Việt Nam có chứa dầu hoa Anh thảo (Oenothera biennis) được nhập khẩu chính ngạch từ châu Âu kết hợp với các thành phần khác với hàm lượng cụ thể như sau:

• Dầu hoa anh thảo (Oenothera biennis)……………… 80mg
• Dầu hạt lanh (Linum usitatissimum)…………………. 100mg
• Vitamin E (D-alpha-tocopheryl acetate)…………….. 100mg
• Alpha lipoic acid………………………………………………. 50mg
• Phụ liệu vừa đủ 1 viên

Với những thành phần như trên, viên uống OEVENA có công dụng giúp bổ sung chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da và hỗ trợ làm giảm các triệu chứng suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ.

➤ Cách sử dụng: uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày và uống sau bữa ăn. Duy trì thói quen uống hàng ngày, bạn sẽ thu được hiệu quả như mong đợi.

➤ Chú ý: sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tài liệu tham khảo:

• https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/eye-care
• https://suckhoedoisong.vn/7-cach-cham-soc-da-mat-de-duy-tri-ve-ngoai-tre-trung-169220618144228925.htm
• https://suckhoedoisong.vn/cham-soc-da-vung-mat-theo-chi-dan-cua-chuyen-gia-169220401201238517.htm

Chia sẻ23