Nguyên nhân bôi thuốc trị mụn bị rát da

Một số loại thuốc thường được dùng để bôi trực tiếp lên vùng da bị mụn như:

Clindamycin 1%: Hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn Propionibacterium acnes, giảm các tổn thương do mụn mủ, sần mủ gây ra, ít có hiệu quả với nhân mụn và nang mụn.

Erythromycin 4%: Trị mụn và ngăn ngừa nhiễm khuẩn ngoài da.

Benzoyl peroxide: Kìm hãm sự tăng trưởng của vi khuẩn gây mụn Propionibacterium acnes, đồng thời giảm lượng acid béo tự do trong nang tuyến bã giúp tiêu nhân mụn.

Tretinoin: Mở các nang chứa nhiều vi khuẩn Propionibacterium acnes, Staphylococcus epidermis gây mụn, tránh ứ đọng chất bã và giúp nhân mụn trồi ra ngoài.

Bên cạnh những lợi ích được nêu trên, trong quá trình sử dụng thuốc trị mụn, nhiều người có cảm giác rát da, ngứa da, châm chích. Tình trạng này thường bắt nguồn từ một trong những nguyên nhân sau:

• Thuốc đang phát huy tác dụng: Trong trường hợp này, hiện tượng rát da là bình thường và chỉ kéo dài khoảng 5 – 10 phút là tự biến mất.
• Da bị kích ứng: Kích ứng da xảy ra khi sử dụng thuốc trị mụn không phù hợp với loại da hoặc dùng quá liều lượng bác sĩ chỉ định.
• Tiếp xúc vết thương hở: Người dùng bôi thuốc vào nốt mụn bị nặn trước đó hoặc vùng da tổn thương dẫn đến tình trạng bỏng rát.

Một số hiện tượng có thể gặp khi bôi thuốc trị mụn

Trước khi dùng thuốc trị mụn, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ da liễu để lựa chọn loại thuốc và liều lượng sử dụng phù hợp với tình trạng da hiện tại.

Không tự ý mua thuốc và dùng thuốc theo lời giới thiệu của người không có chuyên môn để tránh da bị kích ứng mạnh, tình trạng mụn tiến triển xấu đi và khó khắc phục hơn.

Dưới đây là một số hiện tượng có thể gặp khi bôi thuốc trị mụn:

Hiện tượng bình thường

Sau khi bôi thuốc trị mụn, da hơi nóng rát, châm chích kéo dài khoảng 5 – 10 phút rồi tự biến mất là hiện tượng bình thường, chứng tỏ thuốc đang thấm vào da và phát huy tác dụng.

Trong trường hợp này, bạn không cần quá lo lắng và tiếp tục sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Dưới đây là một số mẹo giảm rát da khi bôi thuốc trị mụn:

• Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ làm sạch da mặt, thoa thêm toner giúp cân bằng độ pH cho da trước khi dùng thuốc trị mụn.
• Lấy lượng thuốc vừa đủ, bôi một lớp mỏng lên da, tránh các nốt mụn bị vỡ hoặc vết thương hở.
• Trong thời gian đầu, bạn có thể trao đổi với bác sĩ da liễu giảm tần suất sử dụng như bôi cách ngày hoặc giảm từ 2 lần/ngày xuống 1 lần/ngày để da quen dần với thuốc. Sau đó, trở lại với tần suất bôi bình thường để thuốc phát huy tối đa tác dụng trị mụn.

Đọc thêm: Đang trị mụn bằng isotretinoin có uống oeneva được không?

Hiện tượng bất thường

Bôi thuốc trị mụn bị rát da trong thời gian dài, có thể kèm theo một số triệu chứng khác như: khô, ngứa, sưng da, bong tróc, phồng rộp, nhói đau, nổi mụn nước… là hiện tượng bất thường, chứng tỏ da bạn đang bị kích ứng nặng.

Lúc này, bạn nên dừng thuốc ngay lập tức và đến bác sĩ da liễu để thăm khám, tìm phương án khắc phục như: giảm tần suất sử dụng, thay đổi thuốc mới dịu nhẹ hơn, hoặc thay thế bằng phương pháp trị mụn khác như:

➤ Uống thuốc trị mụn: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh (tetracyclin, macrolid), thuốc kháng androgen, isotretinoin… tùy vào tình trạng mụn của mỗi người.

➤ Áp dụng công nghệ trị mụn: Một số công nghệ trị mụn hiện đại được ưa chuộng nhất hiện nay là:

• Trị mụn bằng công nghệ Q – Plus Evo: Dùng hai bước sóng 532nm và 1064nm tác động lên da, giảm viêm đỏ, bã nhờn và phân tán mảnh sắc tố để trị thâm sau mụn.
• Trị mụn bằng xung ánh sáng cường độ cao IPL: Xung ánh sáng cường độ cao IPL có khả năng tiêu diệt hoàn toàn ổ vi khuẩn Propionibacterium acnes, giảm viêm, không tổn thương vùng da xung quanh, không để lại sẹo hoặc vết thâm.
• Trị mụn bằng Laser CO2 vi điểm: Chùm tia laser cực nhỏ với bước sóng 10.600nm đi sâu vào lớp hạ bì, loại bỏ vi khuẩn gây mụn, điều tiết bã nhờn. Đây còn là phương pháp kích thích mô tăng sinh collagen làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, trị sẹo sau mụn.

Lưu ý khi bôi thuốc trị mụn

Để thuốc trị mụn mang lại nhiều hiệu quả, bạn lưu ý những vấn đề sau:

• Mua thuốc tại cơ sở uy tín, tránh hàng giả, hàng kém chất lượng ảnh hưởng xấu đến da bạn.
• Duy trì sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ da liễu, không tự ý ngừng thuốc hoặc dùng thêm thuốc khác khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ
• Bổ sung hoạt chất tốt cho da như kẽm có trong cá biển, thịt đỏ, đậu, ngũ cốc nguyên hạt… có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm mụn hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên bổ sung thêm vitamin A trong bông cải xanh, rau bina, xoài… và vitamin D trong trứng, nấm, sữa, các loại cá béo… bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại, tăng sức đề kháng giúp da khỏe mạnh hơn.
• Không tự ý nặn mụn, chạm tay lên mặt để tránh bụi bẩn, vi khuẩn khiến da nổi nhiều mụn hơn.
• Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp và dùng mỗi ngày để kiểm soát quá trình sản xuất bã nhờn, hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.
• Sử dụng kem chống nắng thường xuyên bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời, nhất là khi dùng thuốc trị mụn da trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn.

Có thể bạn quan tâm: Uống thuốc trị mụn có gây vô sinh?

Lời kết

Thuốc bôi ngoài da có thể giúp bạn loại bỏ những nốt mụn đáng ghét, nhưng cũng có thể khiến da tổn thương hơn nếu không dùng đúng loại và đúng cách.

Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân khiến da bị rát khi bôi thuốc trị mụn và có phương án điều trị phù hợp. Chúc bạn nhanh chóng đánh bay những nốt mụn kém sắc, lấy lại làn da mịn màng, sáng khỏe!

Tài liệu tham khảo

https://suckhoedoisong.vn/thuoc-boi-tri-mun-luu-y-can-thiet-khi-su-dung-169145747.htm

Chia sẻ21

1. Thành phần dinh dưỡng trong thịt gà

Thịt gà là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng lớn, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể hơn so với thịt lợn.

Chúng được xem là nguồn protein lý tưởng, giúp con người phát triển chiều cao, cân nặng và cải thiện sức khỏe, trí não,…

Ngoài ra, trong thịt gà thường có ít chất béo, đồng thời lại có một lượng lớn omega-3 và nhiều vitamin, khoáng chất khác như vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B1, B2, canxi, sắt,… nên có thể giúp cơ thể phát triển toàn diện, khỏe mạnh hơn.

Không những vậy, chúng còn chứa rất nhiều các chất khác như beta-carotene, lycopene, retinol, alpha, có thể giúp tăng cường thị lực, cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ chống lại một số loại ung thư,…

2. Bị mụn có nên ăn thịt gà không?

Mụn trứng cá có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn nội tiết, chăm sóc, vệ sinh da sai cách, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, ăn thực phẩm cay nóng,…

Theo chuyên gia, thịt gà không phải nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, nếu ăn thịt gà khi đang bị mụn có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Cụ thể, theo quan điểm Đông y, thịt gà có tính nóng, ăn nhiều có thể khiến sinh nhiệt trong cơ thể, dẫn đến tổn thương khí huyết, kích thích phản ứng viêm, làm mụn thêm viêm đau, hình thành mủ.

Ngoài ra, ăn gà khi bị mụn có thể gây ra hiện tượng động phong, làm vùng da bị mụn trở nên ngứa ngáy rất khó chịu.

Lúc này, nhiều người thường có thói quen gãi cào để giảm ngứa, làm vết mụn bị tổn thương thêm, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, tấn công da, khiến viêm nhiễm lan rộng hơn, tổn thương da do mụn cũng lâu lành hơn, đồng thời làm tăng nguy cơ để lại thâm sẹo.

Dù vậy không có nghĩa là bạn cần kiêng hoàn toàn thịt gà. Thỉnh thoảng bạn vẫn có thể ăn một lượng vừa phải, đồng thời không ăn phần da gà để hạn chế gây ngứa ngáy tại vùng da bị tổn thương da mụn.

☛ Đọc thêm: Bị mụn có nên ăn thịt bò không?

3. Bị mụn nên ăn gì, kiêng gì?

Thực tế, những đồ ăn chúng ta nạp vào hằng ngày có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định tới làn da đang nổi mụn.

3.1. Bị mụn nên ăn gì?

Khi bị mụn, ta nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu chất chống viêm, chống oxy hóa, có khả năng thúc đẩy phục hồi tổn thương da, ví dụ như:

Cá béo: Các loại cá béo có chứa một lượng omega-3 dồi dào, có khả năng chống viêm, chống oxy hóa mạnh, có thể cải thiện tình trạng viêm nhiễm trên da, hỗ trợ làm giảm mụn trứng cá. Một số loại cá béo có thể kể đến gồm: cá ngừ, cá trích, cá hồi, cá mòi,…

Rau xanh: Nguồn chất xơ dồi dào trong rau xanh giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, đồng thời hỗ trợ kiểm soát đường huyết, từ đó giúp giảm viêm và giảm mụn.

Quả mọng: Các loại quả mọng chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Theo đó, thường xuyên ăn các loại quả như dâu tây, việt quất, mâm xôi, nho… sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, thúc đẩy hồi tổn thương do mụn, từ đó đem lại làn da khỏe mạnh, hồng hào hơn.

Sữa chua: Probiotic trong sữa chua không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng mà còn có thể hỗ trợ giảm viêm, làm chậm quá trình oxy hóa, giúp tổn thương da mau lành hơn.

Uống nhiều nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra hiệu quả hơn, tăng khả năng đào thải độc tố, đồng thời cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, hạn chế mụn trứng cá, giúp da khỏe mạnh, mịn màng hơn.

3.2. Bị mụn nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc hạn chế ăn thịt gà, khi bị mụn ta cũng cần tránh các thực phẩm dễ khiến kích thích phản ứng viêm như:

Thịt bò: Nghiên cứu cho thấy thịt bò có thể kích thích phản ứng viêm trong cơ thể nên khi ăn vào dễ khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra protein trong loại thịt này có thể kích thích sản sinh melanin, làm tăng nguy cơ để lại thâm sẹo.

Đồ chiên xào: Các món chiên xào nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây viêm nhiễm, đồng thời làm bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

Đồ ăn cay nóng: Những món ăn cay nóng có thể gây nóng trong, khiến da tiết nhiều mồ hôi, gây bít tắc lỗ chân lông. Đồng thời chúng cũng kích thích phản ứng viêm trong cơ thể, làm mụn xuất hiện nhiều hơn.

Đồ ngọt: Các loại bánh kẹo, nước ngọt có thể làm nồng độ glucose trong máu tăng lên nhanh chóng, khiến cơ thể sản sinh insulin quá mức, dẫn đến da tình trạng tiết bã nhờn nhiều hơn, gây nổi mụn.

Rượu bia, cà phê: Việc thường xuyên sử dụng rượu bia, cà phê sẽ khiến gan – thận bị hoạt động quá tải, dẫn tới tích tụ độc tố bên trong cơ thể. Đồng thời chúng cũng làm ảnh hưởng đến nội tiết tố, điều này sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm mụn bùng phát.

Trên đây thông tin hữu ích về việc “bị mụn có nên ăn thịt gà không?”. Để cải thiện mụn trứng cá hiệu quả, hãy kết hợp một chế độ chăm sóc da khoa học, đúng cách. Đặc biệt, đừng quên làm đẹp da từ bên trong cùng viên uống Oeneva.

Chia sẻ21

1. Vì sao sau khi nâng mũi dễ bị nổi mụn?

Nâng mũi là một trong những phẫu thuật phổ biến nhất trong ngành thẩm mỹ nhằm cải thiện tính cân đối của các đường nét trên gương mặt. Thế nhưng, sau phẫu thuật nâng mũi, không ít người bị nổi mụn ở vùng chữ T, trán, cằm, ngực và lưng.

Dưới đây là một số yếu tố được cho là nguyên nhân gây nên tình trạng này:

1.1. Tâm lý căng thẳng

Tâm lý căng thẳng sau phẫu thuật là nguyên nhân đầu tiên gây nên tình trạng nổi mụn sau nâng mũi. Các chuyên gia nhận thấy, có đến 67,8% (khoảng 103 người) xuất hiện tình trạng căng thẳng nhận thức bất thường sau khi nâng mũi một tuần. Điều này khiến nguy cơ xuất hiện mụn tăng 2,1 – 2,9 lần so với người bình thường.

Theo đó, áp lực tâm lý kéo dài có thể gây ra rối loạn nội tiết, kích thích tuyến bã dưới da hoạt động quá mức gây  tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành nhân mụn. Cơ chế này xuất hiện ở hầu hết những người bị stress nói chung và ở bệnh nhân sau nâng mũi nói riêng.

Tâm lý căng thẳng của người bệnh có thể xuất phát từ nhiều lý do khác nhau như:

• Tổn thương tâm lý vì ngoại hình trước đó dẫn đến lo lắng phẫu thuật có thành công hay không.
• Vị trí phẫu thuật bị tổn thương, đau đớn gây nên áp lực về tinh thần.
• Lo lắng về sự kỳ thị của những người xung quanh sau khi phẫu thuật.
• Áp lực về chi phí điều trị.

1.2. Tác dụng phụ của thuốc

Nâng mũi là một phẫu thuật xâm lấn phức tạp, dễ xảy ra viêm và nhiễm trùng. Bởi vậy, việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh, chống viêm là không thể tránh khỏi. Điều đáng nói là những loại thuốc này có thể gây rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, dẫn đến rối loạn nội tiết trên da với các biểu hiện: nổi mụn li ti, da khô và tăng tiết dầu.

Thế nhưng, bạn không nên vì thế mà tự ý ngưng sử dụng thuốc bởi có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng tại vị trí phẫu thuật, ảnh hưởng đến dáng mũi sau này. Thậm chí, một số nhiễm trùng nghiêm trọng tại vị trí nâng mũi nếu không được kiểm soát kịp thời có thể dẫn nhiễm trùng máu, đe dọa trực tiếp đến tính mạng.

Trường hợp các rối loạn trên da nặng nề như: trứng cá nặng, mẩn ngứa, phát ban hay thay đổi màu da, hãy chia sẻ với bác sĩ phẫu thuật để được đổi thuốc điều trị phù hợp.

1.3. Khó khăn trong chăm sóc da

Trong suốt một tuần đầu sau phẫu thuật, người bệnh cần đeo thanh nẹp và băng phẫu thuật để hình thành và bảo vệ dáng mũi.

Quá trình đeo nẹp kết hợp với vết thương khiến toàn bộ khu vực quanh mũi phù nề, đau đớn, gây cản trở cho việc vệ sinh da mỗi ngày. Đây là nguyên nhân lỗ chân lông bị bít tắc, cản trở sự lưu thông của tuyến bã nhờn và hình thành các nhân mụn, mụn viêm.

Bạn có thể nhận thấy lỗ chân lông ở vùng da quanh mũi giãn rộng, tăng tiết nhờn, xuất hiện những mụn viêm, sưng đỏ. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được cải thiện nhanh chóng sau khi người bệnh tháo nẹp và thực hiện chăm sóc da đều đặn mỗi ngày.

2. Làm gì để khắc phục mụn trứng cá sau nâng mũi?

Theo các chuyên gia, mụn trứng cá sau phẫu thuật nâng mũi khá phổ biến nhưng chỉ là vấn đề tạm thời và thường không quá nghiêm trọng. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để cải thiện làn da của mình.

2.1. Vệ sinh da khoa học

Không vệ sinh hoặc vệ sinh da sau nâng mũi sai cách không chỉ tăng nguy cơ nổi mụn, khiến mụn phát triển mạnh mẽ mà có thể gây bội nhiễm vị trí phẫu thuật. Vì vậy, bạn cần duy trì thói quen làm sạch da đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cần thận trọng trong khi vệ sinh da để tránh tác động đến vị trí mũi vừa phẫu thuật.

Một số gợi ý khi vệ sinh da sau nâng mũi bao gồm:

• Sử dụng bông tẩy trang, thấm nước tẩy trang và lau sạch toàn bộ các vị trí trên khuôn mặt, ngoại trừ vùng da quanh mũi.
• Tiếp tục dùng bông tẩy trang thấm nước muối sinh lý, vắt khô rồi vệ sinh nhẹ nhàng vùng da quanh mũi.
• Có thể thực hiện các thao tác này thêm một lần nữa để da được làm sạch nhất.
• Ở lần lau cuối, bạn có thể thay nước tẩy trang bằng nước sạch nếu không quen để nước tẩy trang trên da.
• Thực hiện vệ sinh da đều đặn từ 2 – 3 lần/ ngày để có hiệu quả làm sạch tốt nhất.

2.2. Điều chỉnh thói quen và chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống khoa học giúp không chỉ giúp tăng miễn dịch cho da mà còn giúp vết thương lành nhanh hơn. Ngoài ra, những thực phẩm tốt cũng giúp điều hòa hoạt động của hệ nội tiết, giảm tình trạng tăng tiết nhờn khiến mụn hình thành và phát triển.

Một số gợi ý trong khẩu phần ăn cho bệnh nhân sau nâng mũi gồm:

• Tăng cường thực phẩm bổ sung vitamin A và C giúp điều hòa nội tiết, tăng miễn dịch và tăng khả năng chống oxy hóa, giúp vết thương mau lành.
• Tăng cường bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm giàu protein giúp cung cấp nguyên liệu giúp cơ thể tăng tái tạo, phục hồi tổn thương.
• Uống nhiều nước ép củ quả tươi giúp bổ sung vitamin và tăng cường thải độc cho đường ruột và cơ thể.
• Hạn chế những thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và thức ăn quá ngọt vì có thể khiến viêm nặng hơn.
• Kiêng sử dụng các chế phẩm chứa chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá,….

Xem thêm: 12 mẹo chăm sóc da mụn từ bên trong không cần mỹ phẩm

2.3. Quản lý cảm xúc

Tâm lý căng thẳng khiến hệ nội tiết rối loạn, khiến mụn xuất hiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, giữ tinh thần lạc quan, tránh căng thẳng mệt mỏi kéo dài. Một số gợi ý giúp bạn kiểm soát cảm xúc tốt hơn trong thời gian này như:

• Thường xuyên trò chuyện cùng bạn bè về những vấn đề mình lo lắng.
• Lựa chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe như: ngồi thiền, hít thở, đi lại nhẹ nhàng,…
• Tránh thức quá khuya vì có thể khiến hệ thần kinh căng thẳng.
• Hạn chế việc “ngắm nghía” chiếc gương quá nhiều, đặc biệt trong thời điểm mới phẫu thuật xong.
• Dự trù và chuẩn bị tốt các khoản chi phí cần thiết cho phẫu thuật.
• Trao đổi và sắp xếp công việc để đảm bảo thời gian nghỉ ngơi sau phẫu thuật nâng mũi.

2.4. Sử dụng sản phẩm kiểm soát mụn

Trong những trường hợp mụn trứng cá khiến bạn thiếu tự tin, gây ảnh hưởng đến tâm trạng, hãy trò chuyện với bác sĩ để được chia sẻ liệu pháp tại chỗ hoặc toàn thân phù hợp. Tuy nhiên, đây là thời điểm nhạy cảm của cơ thể, bạn chỉ nên áp dụng các phương pháp điều trị sau khi được bác sĩ cho phép.

Nổi mụn sau phẫu thuật nâng mũi nếu không được xử lý đúng cách có thể để lại sẹo, vết thâm, làm mất nhiều thời gian và chi phí để phục hồi sau đó. Vậy nên, nếu gặp phải tình trạng này, hãy trao đổi trực tiếp với bác sĩ điều trị để tìm được giải pháp tốt nhất.

Xem thêm: Các phương pháp khác trị mụn ở mũi

Tài liệu tham khảo:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7515625/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6556745/

Chia sẻ19

Tại sao sau khi nặn mụn bị lên mụn đầu trắng?

Mụn đầu trắng là mụn trứng cá được hình thành từ sự tích tụ tế bào chết, bã nhờn và vi khuẩn. Loại mụn này thường có hình tròn, đầu trắng nhỏ hơi nhô lên bề mặt da. Mụn đầu trắng thường mọc thành những cụm nhỏ ở các vị trí như: má, cằm, mũi và trán. Cơ chế hình thành mụn đầu trắng tương tự như mụn đầu đen, tuy nhiên, điểm khác biệt là nhân mụn nằm phía dưới bề mặt lỗ chân lông đóng kín.

Mụn đầu trắng được xếp vào nhóm mụn không viêm, thường chỉ gây tổn thương nông trên bề mặt da, có thể để lại vết thâm nhưng không gây sẹo. Tuy nhiên, nếu nặn mụn không đúng cách, da có thể bị kích ứng, nhiễm trùng dẫn đến các tổn thương nghiêm trọng, khó hồi phục.

Quay trở lại câu hỏi: Tại sao sau khi nặn mụn về bị lên mụn đầu trắng? Trên thực tế, tình trạng này có thể xảy ra do một hoặc đồng thời nhiều nguyên nhân khác nhau, điển hình như:

Kỹ thuật nặn mụn sai

Hầu hết các cơ sở spa thẩm mỹ hiện nay đều cung cấp dịch vụ nặn mụn. Thế nhưng, không phải nhân viên của cơ sở nào cũng được đào tạo bài bản và giám sát thực hành kỹ lưỡng trước khi vào nghề. Trong khi đó, bản chất của kỹ thuật nặn mụn là một hoạt động xâm lấn bề mặt da. Vì vậy, khi kỹ thuật viên nặn mụn sai cách, xâm lấn quá nông hoặc quá sâu trên bề mặt da đều có thể dẫn đến:

• Sót nhân mụn: Phần nhân mụn còn lại tiếp tục gây tắc nghẽn lỗ chân lông và phát triển thành mụn đầu trắng.
• Tổn thương cấu trúc da: Gây ra các vết thương hở, làm ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết của tuyến dầu, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây viêm, tắc nghẽn lỗ chân lông và phát triển thành mụn trứng cá.

Đọc thêm: Nặn mụn có nên nặn hết máu?

Dị ứng da

Hiện tượng kích ứng có thể xảy ra do da bị dị ứng với sản phẩm sử dụng trong quá trình nặn mụn hoặc bản chất làn da quá nhạy cảm, dễ bị kích ứng khi có tác động.

Về bản chất, phản ứng dị ứng là một phản ứng viêm. Vì vậy, hệ thống miễn dịch trên da ngay lập tức được khởi động nhằm loại bỏ các tác nhân gây dị ứng. Quá trình này có thể khiến da bị mẩn đỏ, phù nề, rối loạn hoạt động bài tiết dưới da dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và phát triển các loại mụn đầu trắng.

Dùng kem trị mụn sai cách

Sau khi nặn mụn, sử dụng các loại kem trị mụn được xem là một bước bắt buộc trong quy trình điều trị mụn. Việc làm này nhằm mục đích ngăn nhiễm trùng, giúp hồi phục vết thương, kiểm soát dầu nhờn, từ đó ức chế quá trình hình thành nhân mụn mới.

Tuy nhiên, việc dùng các loại kem trị mụn cũng có thể gây phát triển mụn đầu trắng bởi những nguyên nhân sau:

• Sử dụng loại kem trị mụn không phù hợp với tính chất da. Ví dụ như, da nhờn nhưng lại dùng kem trị mụn của da khô dẫn đến dư ẩm, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
• Sử dụng kem trị mụn nhiều hơn mức cần thiết khiến lượng kem dư thừa tích tụ trong lỗ chân lông, cản trở quá trình bài tiết dầu nhờn, dẫn đến hình thành nhân mụn.
• Dùng kem trị mụn sai thời điểm (ví dụ như bôi kem trị mụn sau khi bôi kem chống nắng) khiến sản phẩm không phát huy được hết tác dụng mà còn tích tụ trên bề mặt da, gây mụn đầu trắng.

Có thể bạn quan tâm: Thoa kem trị mụn trước hay sau khi dùng toner?

Chăm sóc da sai cách

Nếu muốn có một làn da đẹp, chế độ chăm sóc da tại nhà thậm chí còn quan trọng hơn cả hoạt động nặn mụn tại các cơ sở thẩm mỹ. Đặc biệt, khi làn da đang bị tổn thương và rất nhạy cảm sau nặn mụn, các bước chăm sóc da lại càng quan trọng.

Một số sai lầm trong chăm sóc da sau nặn mụn có thể gây mụn đầu trắng như:

• Không tẩy trang cho da mỗi ngày khiến cặn mỹ phẩm, bã nhờn, bụi bẩn tích tụ trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn phát triển.
• Rửa mặt sai cách có thể tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông, phát triển thành nhân mụn.
• Không tẩy tế bào chết hàng tuần khiến tế bào chết kết hợp cùng bã nhờn trong nang lông hình thành nên nhân mụn.
• Không dưỡng ẩm đầy đủ cho da khiến da tăng tiết dầu nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không đảm bảo chất lượng hoặc không vệ sinh các dụng cụ trang điểm.

Lối sống thiếu khoa học

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mụn đầu trắng là tình trạng rối loạn nội tiết. Trong khi đó, hoạt động nội tiết lại bị ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày. Điều này lý giải vì sao những người có lối sống thiếu khoa học dễ bị mụn đầu trắng.

Một số thói quen xấu làm tăng nguy cơ gây mụn đầu trắng phải kể đến như:

• Thường xuyên thức quá khuya.
• Không cân đối được thời gian làm việc và nghỉ ngơi khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng.
• Có thói quen sử dụng các sản phẩm chứa chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá,…
• Chế độ ăn uống mất cân đối, ăn quá nhiều đồ cay, nhiều dầu mỡ, đường ngọt,…
• Thói quen ăn uống thất thường; hay bỏ bữa, ăn quá khuya, để bụng quá đói, ăn quá no,….
• Ít vận động, không thích ăn rau củ quả và không cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Cách khắc phục mụn đầu trắng sau khi nặn mụn

So với các loại mụn khác, mụn đầu trắng được coi là loại mụn trứng cá nhẹ và dễ khắc phục hơn. Hầu hết trường hợp bị mụn đầu trắng đều có thể được cải thiện hoặc loại bỏ ở nhà khi được chăm sóc đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn quy trình chi tiết để chị em có thể tham khảo:

Rửa mặt sạch sẽ

Theo nghiên cứu của Viện Da liễu Quốc gia Mỹ, rửa mặt hai lần một ngày có thể giảm đến 45% lượng dầu trên da. Vì vậy, bạn nhất định đừng quên rửa sạch mặt mỗi ngày. Theo Học viện da liễu Mỹ (AAD), sử dụng các loại sữa rửa mặt có thành phần benzoyl peroxide giúp kiểm soát và ngăn nguy cơ bùng phát mụn đầu trắng hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chứa axit salicylic như một lựa chọn để ức chế quá trình hình thành mụn đầu trắng. Theo Tiến sĩ, bác sĩ da liễu Dhaval Bhanusali cho biết: “Axit salicylic là một chất tiêu sừng tuyệt vời, nó giúp loại bỏ các tế bào da chết dư thừa trên bề mặt da và nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho các lỗ chân lông bị tắc. Tôi thường cho những bệnh nhân bị mụn trứng cá từ nhẹ đến trung bình sử dụng 2 – 3 lần một tuần”.

Một số dòng sản phẩm có thể hiệu quả cho những làn da bị mụn đầu trắng như: Medik8 Clarifying Foam, sữa rửa mặt tạo bọt trị mụn CeraVe, sữa rửa mặt tạo bọt PanOxyl,…

Mặc dù rửa mặt sạch là điều cần thiết nhưng bạn cần lưu ý rằng không nên rửa mặt quá nhiều lần một ngày vì điều này có thể gây tổn hại đến hàng rào bảo vệ da, khiến da bị kích ứng, viêm nhiễm, ảnh hưởng đến kết cấu và tone màu da. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng nước ấm,  hoặc nước mát để rửa mắt để giúp da được cân bằng tốt nhất.

Xem thêm: Da mụn nên rửa mặt mấy lần một ngày?

Dùng kem trị mụn chuyên dụng

Sau khi rửa mặt xong, bạn hãy để da khô tự nhiên hoặc lau nhẹ bằng khăn mềm. Sau đó, hãy sử dụng các sản phẩm trị mụn chuyên dụng ngay thời điểm này để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Một số sản phẩm trị mụn không kê đơn được khuyên dùng như: Gel điều trị mụn CeraVe Salicylic Acid, kem trị mụn La Roche Posay, gel trị mụn Dapsone,…

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Nhiều người lo lắng rằng sử dụng kem giữ ẩm có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn trứng cá trở nên nghiêm trọng hơn. Thế nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Việc bổ sung kem dưỡng ẩm giúp cân bằng lượng dầu và nước trên da, ngăn tình trạng tăng tiết dầu, giúp kiểm soát da mụn tốt hơn.

Chỉ có một lưu ý nhỏ là bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Điều này giúp hạn chế nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn mụn mới hình thành. Một số sản phẩm được nhiều người tin dùng như: Fresh Rituals Aloe Vera Moisturizer, Cetaphil Gentle Clear , Aveeno Clear Complexion,…..

Đừng quên chống nắng cho da

Sử dụng kem chống nắng là bước quan trọng giúp da chống lại tác hại của tia cực tím, giảm tổn thương da, ngăn quá trình tăng tiết dầu và giúp kiểm soát mụn tốt hơn. Tuy nhiên, điều này chỉ đạt được khi bạn chọn những sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bạn nên chủ động bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời khoảng 30 phút, cách 4 tiếng bôi lặp lại một lần. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn những kem chống nắng có thành phần niacinamide vì có hoạt chất tính chống viêm và giảm mẩn đỏ da hiệu quả.

Một vài thương hiệu kem chống nắng mà bạn có thể tham khảo như: EltaMD UV Clear Broad Spectrum,  La Roche Anthelios SPF 60 Dry Touch Clear Skin,…

Đọc thêm: Tại sao nhiều người bị lên mụn khi dùng kem chống nắng?

Tẩy tế bào chết mỗi tuần

Tẩy da chết là phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ tế bào chết tích tụ trên da, qua đó giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp khắc phục và ngăn ngừa hình thành mụn đầu trắng. Tuy nhiên, việc tẩy tế bào chết quá nhiều lại có thể gây tổn thương hàng rào bảo vệ, khiến da bị kích ứng và nổi mụn nhiều hơn.

Bạn chỉ nên tẩy da chết khoảng 1 – 2 lần/ tuần, tùy theo tính chất da hiện tại. Một số sản phẩm tẩy tế bào chết được khuyên dùng cho da có mụn đầu trắng như: Beauty bay 2% salicylic acid & azelaic acid, Carbon theory breakout control cleansing pads, Freck cactus water lactic acid toner,…

Cách phòng ngừa mụn đầu trắng sau khi nặn mụn

Hầu hết các chuyên gia đều khuyên bạn không nên nặn mụn trừ trường hợp mụn trứng cá quá nghiêm trọng cần được loại bỏ cồi mụn trước khi áp dụng các biện pháp điều trị và phục hồi da. Nếu bắt buộc phải thực hiện điều này, bạn cần lưu ý những điều sau đây để phòng ngừa mụn đầu trắng xuất hiện sau khi nặn mụn:

Lựa chọn cơ sở uy tín

Bạn chỉ nên thực hiện nặn mụn ở những cơ sở y tế chuyên về da liễu hoặc thẩm mỹ để đảm bảo các yếu tố như: trình độ kỹ thuật viên, quy trình nặn mụn, chất lượng sản phẩm và khâu vệ sinh thiết bị dùng trên da. Điều này giúp giảm nguy cơ tổn thương, kích ứng hoặc nhiễm trùng da dẫn đến mọc mụn đầu trắng sau khi nặn mụn.

Hạn chế tự nặn mụn tại nhà

Không phải ai cũng hiểu rõ về tình trạng mụn và làn da của chính mình. Vì vậy, việc nặn mụn ở nhà có thể khiến bạn tự làm tổn thương làn da của mình. Mặt khác, kỹ thuật nặn mụn sai, môi trường không đảm bảo vệ sinh và dụng cụ thiết bị không đạt tiêu chuẩn có thể dẫn đến viêm, nhiễm trùng và khiến mụn bùng phát nghiêm trọng hơn.

Nếu bắt buộc phải nặn mụn tại nhà, bạn cần chú ý vệ sinh da, tay và dụng cụ nặn mụn sạch sẽ trước khi thực hiện. Bên cạnh đó, cần chú ý lựa chọn những loại dụng cụ chất lượng tốt, được thiết kế riêng cho việc nặn mụn giúp hỗ trợ quá trình lấy nhân mụn dễ dàng hơn. Bạn có thể tham khảo các dụng cụ nặn mụn như: JPNK Blackhead Remover Tools, The Body Shop Blackhead Remover, Etude House,...

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Hãy chắc chắn rằng làn da của bạn đang được bảo vệ tốt nhất, hạn chế tối đa việc tiếp xúc với những yếu tố gây dị ứng, viêm hay nhiễm trùng. Một số lời khuyên cho bạn gồm:

• Tránh chạm tay lên mặt vì thói quen này có thể đưa vi khuẩn lên vùng da đang tổn thương, khiến mụn phát triển mạnh hơn.
• Thường xuyên vệ sinh các vật dụng cá nhân như: khăn mặt, chăn, ga, gối, dụng cụ trang điểm,....
• Vệ sinh không gian sống sạch sẽ nhằm loại bỏ các tác nhân có hại cho da như: bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc,...
• Tránh để da tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, hóa chất,...

Điều chỉnh chế độ ăn

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ổn định nội tiết qua đó kiểm soát tốt hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da, ngăn ngừa nhân mụn phát triển. Mặt khác, những thực phẩm tốt cũng cung cấp các chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do. Điều này giúp tăng cường bảo vệ da và phục hồi các tổn thương sau nặn mụn tốt hơn.

Những loại thực phẩm được gợi ý bổ sung trong chế độ ăn của người bị mụn gồm:

• Thực phẩm giàu vitamin A như: cà rốt, dưa hấu, khoai lang, cà chua, súp lơ xanh, cải xoăn, xà lách, bí đao,...
• Thực phẩm giàu vitamin C như: ổi, kiwi, dâu tây, súp lơ, cần tây, ớt chuông, cam quýt, dưa lưới,...
• Thực phẩm giàu vitamin E như: hạnh nhân, đậu phộng, cải bó xôi, măng tây, bí đỏ, quả bơ,...
• Thực phẩm giàu kẽm như: hàu, hến, cua, sò, các loại đậu, sữa, trứng, các loại hạt khô,...
• Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, tối thiểu là 1.5 - 2 lít nước/ ngày.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Những thói quen sinh hoạt tốt có thể đem lại nhiều lợi ích cho làn da sau nặn mụn như: điều hòa hoạt động nội tiết trong cơ thể, hạn chế tình trạng tăng tiết dầu, kích thích tuần hoàn máu nuôi da, giúp da phục hồi nhanh và phòng ngừa mụn đầu trắng xuất hiện.

Một số lời khuyên dành cho bạn gồm:

• Đi ngủ và thức dậy đúng giờ nhằm ngủ đủ giấc và ngủ ngon.
• Dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn, tránh căng thẳng quá mức.
• Tập thể dục đều đặn khoảng 30 phút/ ngày để kích hoạt hệ tuần hoàn toàn cơ thể, bao gồm cả tuần hoàn dưới da.
• Massage da mỗi ngày giúp thư giãn và tăng tuần hoàn nuôi dưỡng da, tăng loại bỏ bã nhờn trên da.

Điều trị mụn là cả quá trình đòi hỏi sự kiên trì và tỉ mỉ trong suốt thời gian thực hiện. Vì vậy, bạn cần hiểu rõ mục tiêu trong từng giai đoạn điều trị, tránh tâm lý nóng vội dẫn đến những sai lầm như nổi mụn đầu trắng sau khi nặn mụn. Hy vọng những nội dung trong bài viết hôm nay đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này và lựa chọn được cách khắc phục hiệu quả, sớm tìm lại được làn da mịn màng, rạng rỡ.

Chia sẻ20

1. Cách nhận biết mụn đã chín?

Nhiều người có thói quen thường xuyên cạy nặn mụn và điều này hoàn toàn không nên. Thực tế, không phải loại mụn nào cũng có thể tự ý nặn. Đặc biệt không nặn các loại mụn có nhiều ổ viêm, sưng to, mụn mủ lớn và đau, không thấy cồi mụn, mụn thịt…

Để tránh làm tình trạng thêm trầm trọng, ta chỉ nên nặn các loại mụn đầu trắng, đầu đen, mụn trứng cá không còn sưng đỏ, đau nhức. Tuy nhiên cần thực hiện đúng thao tác và đảm bảo vệ sinh. Đặc biệt, chỉ nặn mụn khi chúng đã chín.

Để nhận biết mụn đã chín hay chưa ta có thể căn cứ vào các dấu hiệu:

• Màu sắc: Ban đầu các nốt mụn thường có màu đỏ do tình trạng viêm. Khi mụn chín, phần đầu của chúng sẽ chuyển sang màu trắng hoặc ngả vàng.
• Kích thước: Mụn chín sẽ hết sưng tấy, nhân mụn cũng sẽ được gom lại nên chúng sẽ có kích thước nhỏ hơn so với lúc mới hình thành
• Cảm giác đau giảm: Khi mụn mới xuất hiện, tình trạng viêm sẽ khiến ta có cảm giác đau nhức, ngứa ngáy. Tuy nhiên, khi mụn chín thì hiện tượng này sẽ biến mất.

☛ Xem thêm: Cẩm nang về mụn viêm

2. Làm sao để mụn nhanh chín?

Nếu các nốt mụn cứng đầu mãi không chín làm bạn cảm thấy khó chịu thì có thể thử áp dụng các cách làm mụn nhanh chín như:

Áp dụng mẹo dân gian

Dưới đây là một số mẹo dân gian làm mụn nhanh chín được nhiều người áp dụng:

Sử dụng tỏi

Tỏi tươi chứa allicin và sulfur có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ nên nhiều ý kiến cho rằng chúng có thể giúp làm khô mụn.

Chuẩn bị: 2 tép tỏi tươi, một ít nước đun sôi để nguội, bông y tế

Thực hiện:

• Tỏi lột vỏ, giã nát, thêm một chút nước trộn đều
• Dùng bông y tế thấm một chút dung dịch nước tỏi, thoa đều lên vùng da cần trị mụn
• Để dung dịch khô tự nhiên trên da khoảng 10 phút, rửa lại bằng nước ấm.

Lưu ý: Tỏi có khả năng khiến da bị kích ứng, bỏng rát nên cần pha loãng trước khi thực hiện. Không áp dụng cách này cho những người có làn da nhạy cảm.

Dùng bột quế, mật ong

Bột quế kết hợp với mật ong đã được chứng minh có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn, giúp giảm sưng viêm, từ đó hỗ trợ làm mụn chín nhanh hơn.

Chuẩn bị: 1 thìa cà phê bột quế, hai thìa cà phê mật ong nguyên chất

Thực hiện:

• Trộn bột quế với mật ong thành một hỗn hợp đồng nhất, có độ sệt
• Làm sạch da mặt, sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn
• Giữ nguyên khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

☛ Tìm hiểu thêm: 7 cách trị mụn bằng mật ong

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà là thành khá phần phổ biến trong các sản phẩm trị mụn. Chúng có chứa Limonene, Terpinen-4-ol… với khả năng kháng khuẩn mạnh, kiểm soát các phản ứng viêm trên da nên có thể giúp làm mụn chín nhanh hơn.

Chuẩn bị: Tinh dầu tràm trà nguyên chất, tăm bông.

Thực hiện:

• Tẩy trang, rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ, thấm khô nước trên da
• Nhỏ vài giọt tinh dầu tràm trà vào 1 đầu của que tăm bông, nhẹ nhàng chấm lên các nốt mụn
• Giữ nguyên qua đêm cho tinh dầu tràm trà thẩm thấu vào da, sáng hôm sau rửa mặt lại như bình thường.

Sử dụng kem trị mụn

Sử dụng kem trị mụn là cách làm mụn chín nhanh được đánh giá cao. Trong các loại kem này thường có chứa các thành phần như benzoyl peroxide hoặc acid salicylic. Những chất này sẽ tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn, đặc biệt là vi khuẩn Propionibacterium acnes, giúp làm giảm viêm nhiễm và làm mụn chín nhanh hơn.

Việc dùng kem trị mụn cũng hết sức đơn giản:

• Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt phù hợp
• Thấm khô nước trên da và thoa toner
• Lấy một lượng kem trị mụn vừa đủ ra đầu ngón tay, nhẹ nhàng chấm lên các nốt mụn
• Kết hợp massage theo chuyển động vòng tròn để kem thẩm thấu tốt hơn
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp khác nếu có.

☛ Đọc thêm: Vì sao bôi thuốc trị mụn bị rát da?

3. Hướng dẫn cách nặn mụn chuẩn

Nặn mụn là phương pháp thường được áp dụng để loại bỏ mụn nhanh chóng, hạn chế để lại thâm sẹo. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện phương pháp này khi mụn đã chín. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể:

• Rửa tay kỹ bằng xà phòng sát khuẩn để đảm bảo an toàn cho da
• Làm sạch da mặt bằng cách tẩy trang và rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Điều này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và bã nhờn tích tụ trên da.
• Xông hơi mặt hoặc đắp khăn bông ấm lên da để làm mềm và giãn nở lỗ chân lông.
• Vệ sinh dụng cụ nặn mụn bằng nước đun sôi và dung dịch sát khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn gây nhiễm trùng.
• Sát khuẩn vùng da cần nặn mụn
• Đặt 2 đầu ngón tay kèm theo bông y tế hoặc cây nặn mụn lên nốt mụn. Dùng lực ấn nhẹ xung quanh mụn dể đẩy nhân mụn ra ngoài, không ấn quá mạnh, tránh làm tổn thương da.
• Sau khi lấy nhân mụn, lau nhẹ vùng da này với dung dịch sát khuẩn.

Cách chăm sóc da sau nặn mụn

Việc chăm sóc da sau nặn mụn cũng rất quan trọng để giúp tổn thương mau lành, hạn chế để lại thâm sẹo và tránh hình thành mụn mới. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý:

• Ngày đầu sau nặn mụn hãy rửa mặt nhẹ nhàng, tránh chà xát làm da tổn thương thêm
• Không chạm tay lên mặt, đặc biệt là vùng da vừa nặn mụn
• Không trang điểm quá dày, nhất là trong vòng 48 giờ đầu tiên sau nặn mụn
• Hạn chế xông hơi, massage da khi nốt mụn đang đóng vảy, đồng thời không cạy lớp vảy này
• Rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần/ngày
• Luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV
• Tránh bôi các sản phẩm kem dưỡng da quá dày, không dùng các sản phẩm chăm sóc gốc dầu

Trên đây Oeneva.com đã chia sẻ cách nhận biết mụn đã chín. Hy vọng những thông tin này có thể giúp bạn cảm thấy dễ dàng hơn trong việc trị mụn. Để có làn da khỏe đẹp, sạch mụn, ngoài việc vệ sinh, chăm sóc đúng cách hãy kết hợp các sản phẩm nuôi dưỡng từ sâu bên trong như viên uống Oeneva.

Để được tư vấn kỹ hơn, vui lòng liên hệ trực tiếp với các dược sĩ của chúng tôi qua tổng đài miễn cước 19001190

Chia sẻ20

1. Nặn mụn ở mũi có làm mũi to ra?

Mũi là một trong những vị trí dễ bị mụn nhất trên khuôn mặt. Đặc biệt, tình trạng mụn đầu đen khiến nhiều người thường xuyên nặn mụn ở vị trí này.

Vậy nặn mụn có làm mũi to ra? Câu trả lời là KHÔNG.

Một số người thấy mũi của mình bị to ra sau khi nặn mụn có thể do thao tác cạy, nặn khiến mũi bị tổn thương, sưng tấy. Chỉ một thời gian ngắn sau đó, nó sẽ bình thường trở lại.

Dù nặn mụn không làm mũi to ra nhưng việc nặn mụn sai cách có thể gây viêm nhiễm, làm mụn thêm nghiêm trọng hoặc để lại các vết sẹo thâm, sẹo xấu, làm tính thẩm mỹ giảm đi đáng kể.

Để tránh tình trạng này, khi quyết định nặn mụn, bạn cần đảm bảo vệ sinh tay và dụng cụ nặn mụn thật sạch sẽ. Đồng thời chỉ nặn các loại mụn đầu đen, mụn cám, mụn trứng cá thông thường khi chúng đã chín hoàn toàn.

☛ Đọc thêm: Tổng hợp cách trị mụn ở mũi

2. Khi nào không nên nặn mụn ở mũi?

Không nên nặn mụn ở mũi trong các trường hợp sau:

• Mụn chưa chín: Việc nặn mụn khi còn non, sưng tấy và chưa thấy ngòi có thể khiến da bị tổn thương nhiều hơn, không lấy hết được nhân mụn, tăng nguy cơ để lại sẹo.
• Mụn sưng đỏ và đau: Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng. Nặn mụn trong trường hợp này rất dễ làm tình trạng viêm nhiễm thêm trầm trọng và khiến da tổn thương nhiều hơn.
• Mụn có mủ, sưng lan sang vùng da xung quanh: Loại mụn này gây tổn thương rất sâu, nặn mụn không đúng cách sẽ rất dễ hình thành bội nhiễm và để lại sẹo xấu.
• Mụn ẩn: Mụn ẩn có phần nhân nằm sâu dưới da. Việc cố lấy nhân mụn sai cách sẽ khiến da bị tổn thương sâu, gây viêm nhiễm và làm mụn thêm trầm trọng.

3. Hướng dẫn cách nặn mụn ở mũi đúng chuẩn

Với các loại mụn ở mũi không viêm như mụn cám, mụn đầu đen hoặc mụn trứng cá nhỏ và đã chín, bạn có thể tiến hành nặn mụn tại nhà với hướng dẫn dưới đây:

3.1. Chuẩn bị

Trước khi nặn mụn, ta cần chuẩn bị dụng cụ và vệ sinh da thật kỹ:

• Chuẩn bị cồn sát khuẩn (cồn 70 độ hoặc dung dịch povidine), nước muối sinh lý, bông tẩy trang sạch hoặc bông y tế, bao tay y tế
• Rửa tay với xà phòng diệt khuẩn
• Rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tạp chất trên da
• Sát khuẩn dụng cụ nặn mụn bằng cồn sát khuẩn.

3.2. Xử lý da trước nặn mụn

Sau khi chuẩn bị xong dụng cụ và vệ sinh da, ta có thể xông hơi vùng mặt bằng nước ấm hoặc đắp khăn ấm lên vùng mụn khoảng 5 – 10 phút để làm giãn nở lỗ chân lông, làm mềm da, giúp việc lấy nhân mụn có thể diễn ra dễ dàng hơn.

3.3. Nặn mụn

Để lấy nhân mụn ta lần lượt thực hiện các bước như sau:

• Sát khuẩn vùng da cần nặn mụn bằng cồn 70 độ hoặc dung dịch povidine để đảm bảo vệ sinh.
• Có thể đeo bao tay y tế để đảm bảo vệ sinh, tránh vi khuẩn lây nhiễm, tấn công da
• Với mụn đầu đen, hãy sử dụng đầu ngón tay, giữ bông y tế và ấn nhẹ nhàng vùng da xung quanh nhân mụn, chúng sẽ trồi ra khỏi lỗ chân lông.
• Với mụn trứng cá, có thể dùng đầu nhọn của que nặn mụn, chích một nốt tại ngòi mụn, sau đó đặt đầu lấy mụn lên, ấn một lực vừa phải để đẩy nhân mụn ra ngoài
• Thực hiện thao tác nhẹ nhàng, từ từ lấy sạch nhân mụn dưới da.

3.4. Chăm sóc da sau nặn mụn

Sau khi nặn mụn, có thể dùng nước muối sinh lý nhẹ nhàng lau vùng da mũi và xung quanh để ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.

Nếu mụn trên mũi là mụn đầu đen, không để lại vết thương hở trên da sau khi nặn, ta có thể dùng nước hoa hồng lau qua bề mặt da để làm se khít lỗ chân lông.

☛ Xem thêm: 8 cách trị mụn cám ở mũi tại nhà

4. Lưu ý khi nặn mụn ở mũi

Khi nặn mụn ở mũi chúng ta cần lưu ý một số vấn đề:

• Tuyệt đối không nặn khi mụn chưa chín, mụn sưng viêm, mụn đầu đinh, mụn mủ…
• Đảm bảo vệ sinh tay, da mặt và dụng cụ thật sạch sẽ trước khi nặn mụn
• Không dùng lực quá mạnh khi nặn mụn, tránh da bị tổn thương nghiêm trọng hơn
• Tuyệt đối không chạm tay vào mũi nếu tay chưa được rửa sạch, nhất là khi mũi đang có mụn viêm và sau khi nặn mụn.
• Với các trường hợp mụn viêm, mụn mủ… khó xử lý, hãy đến các spa, thẩm mỹ viện uy tín để được lấy nhân mụn một cách an toàn, hiệu quả nhất.]

Thay vì chỉ chú tâm vào việc làm sao để nặn mụn ở mũi, bạn hãy tập trung chăm sóc làn da một cách khoa học để giảm mụn, ngăn ngừa hình thành mụn mới và bảo vệ da khỏi những tổn thương.

Dù có bận đến mấy cũng đừng quên tẩy trang vào buổi tối và rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần/ngày. Đồng thời đảm bảo da được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết bằng việc sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp và uống đủ nước.

Ngoài ra, nên duy trì thói quen tẩy da chết định kỳ khoảng 2 lần/tuần để lỗ chân lông thông thoáng hơn, hạn chế nổi mụn. Chú ý thoa kem chống nắng, che chắn, bảo vệ da thật kỹ trước tác hại của tia tử ngoại.

Để da được chăm sóc tốt hơn, hạn chế tình trạng thâm sạm và nổi mụn, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng các loại viên uống nuôi dưỡng da từ bên trong như Oeneva.

☛ Đọc tiếp: Cách chăm sóc da mụn lỗ chân lông to

Lời kết:

Nặn mụn ở mũi không làm mũi to ra như một số người lầm tưởng. Tuy nhiên, để tránh da bị tổn thương trầm trọng hơn, hãy chú ý nặn mụn đúng cách, nhẹ nhàng, đồng thời chăm sóc vệ sinh da thật tốt.

Trường hợp mụn ở mũi là mụn viêm, mụn bọc hoặc mụn trứng cá nghiêm trọng, xuất hiện ngày càng nhiều, hãy đến các thẩm mỹ viện uy tín hoặc gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn phác đồ điều trị hiệu quả.

Chia sẻ21

Peel da là gì?

Peel da hay còn được biết đến với tên gọi peel da hóa học là một phương pháp làm đẹp mới được nhiều chị em phụ nữ yêu thích và các chuyên gia làm đẹp đánh giá cao trong việc khắc phục các vấn đề về da trên gương mặt, bao gồm: lão hoá, mụn, sẹo rỗ, nám,… Các hoạt chất thường được kỹ thuật viên sử dụng để peel da bao gồm:

Alpha Hydroxy Acid (AHA): Nhóm axit gốc nước tự nhiên có chiết xuất từ nhiều thực phẩm như mía đường, sữa chua, cam, quýt, táo,… Hoạt chất này có tác dụng tẩy da chết, tái tạo da trắng sáng hơn, điều trị nám, trị mụn và trị sẹo. Những công dụng tuyệt vời trên cũng chính là lý do để AHA trở thành thành phần không thể thiếu trong hầu hết các loại mỹ phẩm hiện nay.

Salicylic Acid (BHA): Đây là một loại axit gốc dầu có tác dụng kháng viêm, giảm sưng,… Với khả năng dễ dàng thấm xuyên qua lỗ chân lông, BHA đóng vai trò phá vỡ cấu trúc tế bào chết trên da, đồng thời loại bỏ bã nhờn và kiểm soát lượng dầu thừa trên khuôn mặt.

Tricloacetic Acid (TCA): TCA là một axit hữu cơ có chức năng tái tạo cấu trúc da mới, mang lại cho bạn làn da trẻ hoá toàn diện, cải thiện các nếp nhăn hằn sâu và sắc tố gây nám trên khuôn mặt.

Retinol: Là dẫn xuất của vitamin A, retinol mang lại nhiều công dụng cho làn da nhưng thường được sử dụng chủ yếu với mục đích điều trị mụn trên da mặt.

Đọc thêm: Retinol có làm trắng da không?

Jessner: Đây là một loại peel hóa chất nông, có tác dụng phá hủy một phần hoặc toàn bộ lớp thượng bì trên da nhờ vào cơ chế tiêu sừng. Nhờ vậy, người ta thường ứng dụng chúng trong hoạt động peel da để điều trị mụn, loại bỏ tế bào chết.

Hiện nay, peel da về cơ bản có ba cấp độ gồm: Peel da nông, peel da trung bình và peel da sâu. Tuỳ thuộc vào nhu cầu và tình trạng da của bạn mà các chuyên gia da liễu sẽ tư vấn giải pháp peel phù hợp nhất.

Lợi – hại khi peel da mụn

Peel da là giải pháp chăm sóc da mặt phổ biến, đặc biệt có thể khắc phục các vấn đề về mụn, nám, nếp nhăn,… với nhiều ưu điểm nổi bật như:

Giảm mụn mà không để lại sẹo trên da: Peel da có thể áp dụng để điều trị hầu hết các loại mụn, thâm mụn và sẹo mụn, đồng thời ngăn ngừa mụn tái phát.

Thực hiện nhanh chóng, không mất quá nhiều thời gian: Mỗi lần peel da chỉ tốn của bạn từ 5-10 phút thực hiện. Các liệu trình peel da hiện nay cũng khá nhanh gọn, khoa học khi dao động từ 2-3 lần cho điều trị nhẹ và 5-7 lần cho điều trị nặng. Vì vậy bạn không cần mất quá nhiều thời gian để sở hữu làn da đẹp.

Không gây đau đớn: Khi thực hiện, bạn chỉ cảm nhận được một ít châm chích trên da (tùy thuộc vào cơ địa mỗi người). Song vì thời gian thực hiện nhanh chóng nên hãy an tâm rằng cảm giác này sẽ nhanh chóng trôi qua và không gây khó chịu lâu dài cho bạn.

Hiệu quả lâu dài: Peel da kết hợp với chăm sóc da khoa học theo sự hướng dẫn từ chuyên gia da liễu sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh trong thời gian dài.

Tuy nhiên cũng giống như bất kỳ phương pháp nào khác, peel da cũng tồn tại vài nhược điểm bạn cần lưu ý trước khi thực hiện như:

Cần lựa chọn cơ sở uy tín: Hiện nay, một số cơ sở thẩm mỹ, thậm chí là các spa nhỏ lẻ cũng có dịch vụ peel da với chất lượng không được đảm bảo. Để mang lại sự an toàn và cam kết hiệu quả cho làn da của mình, bạn nên tìm đến những nơi uy tín để thực hiện, tránh vì ham rẻ mà rước họa vào thân.

Cần chăm sóc kỹ lưỡng hậu peel da: Nếu như peel da là phần quan trọng đầu tiên thì việc chăm sóc da sau khi peel được xem là bước quan trọng tiếp theo vì chúng sẽ quyết định đến hiệu quả và thời gian điều trị. Do đó nếu bạn là người không quá kiên nhẫn và tỉ mỉ trong việc chăm sóc da thì cần nên cân nhắc trước khi thực hiện.

Peel da không theo chỉ định: Một vài bạn thấy peel da mang lại hiệu quả nhanh chóng và giá thành phù hợp dẫn đến nghiện thực hiện phương pháp này. Tuy nhiên, đây là phương pháp nên được thực hiện theo đúng chỉ định mà bác sĩ da liễu đưa ra. Việc lạm dụng peel da có thể khiến làn da bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

☛ Có thể bạn quan tâm: Cẩm nang trị mụn viêm khoa học – hiệu quả

Các bước peel da mụn

Quy trình peel da mụn tại thẩm mỹ viện

Quy trình peel da mụn tại nhà

Trước khi peel da tại nhà, bạn cần kiểm tra xem vùng da của mình có tương thích với sản phẩm peel hay không.

Để kiểm tra, bạn lấy một lượng hoá chất vừa đủ bôi lên vùng da nhạy cảm như mu bàn tay, cổ tay hoặc cánh tay. Sau đó chờ khoảng 48 giờ và liên tục theo dõi phản ứng nơi vùng da đó. Đến khi đủ 96 giờ cơ thể vẫn không xuất hiện bất kỳ kích ứng nào thì bạn có thể tiến hành peel da theo quy trình.

Một số lưu ý khi peel da mụn

Để quá trình peel da đạt được sự an toàn và hiệu quả, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý trước – sau khi peel.

Trước khi peel da

• Ngừng sử dụng Isotretinoin trước khi peel 30 ngày
• Ngừng sử dụng Hydroquinone, Retinol/ Tretinoin ở dạng bôi trước khi peel 7 ngày
• Ngừng sử dụng các chất có tính axit như AHA, BHA, vitamin C trước khi peel ít nhất 2 ngày
• Chăm sóc da theo routine cơ bản để da đủ ẩm, đủ khỏe, đủ nước

Sau khi peel da

Sau khi peel da là giai đoạn vô cùng quan trọng vì khi ấy da của bạn đang vô cùng nhạy cảm, rất cần một chế độ chăm sóc đặc biệt. Trong giai đoạn này, bạn cần ghi nhớ:

• Không tẩy tế bào chết vật lý, hóa học trong 2 tuần đầu
• Tránh ánh nắng tuyệt đối
• Sử dụng kem chống nắng ngăn tia UVA cao
• Sử dụng kem cấp ẩm để tăng cường cấp nước, dưỡng ẩm cho da

☛ Xem chi tiết: Cách chăm sóc da sau khi peel

Như vậy thắc mắc “da mụn có peel được không?” đã được giải đáp chi tiết qua bài viết trên. Điều bạn cần lưu ý trước khi tiến hành bất cứ phương pháp nào trên da mặt chính là tham khảo ý kiến từ các bác sĩ da liễu và đến cơ sở peel da uy tín để đảm bảo an toàn cũng như hiệu quả tối ưu.

Chia sẻ19

1. Rửa mặt bằng nước sạch nhiều có tốt không?

Rửa mặt là việc làm cần thiết và vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Thực tế việc sử dụng nước sạch để rửa mặt vẫn luôn được khuyến khích. Tuy nhiên, dù là nước sạch thì bạn cũng không nên rửa mặt nhiều lần trong ngày bởi chúng có thể gây ra các vấn đề như:

1.1. Da trở nên khô căng, bong tróc

Nhiều người nghĩ rằng việc rửa mặt nhiều lần trong ngày sẽ giúp da sạch và được chăm sóc tốt hơn. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm.

Việc rửa mặt quá nhiều lần không những không giúp làm sạch da tốt hơn mà còn lấy đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, khiến da bị mất đi độ ẩm, trở nên khô căng và bong tróc.

1.2. Dễ gây kích ứng, nổi mẩn trên da

Như đã nói ở trên, bề mặt da của chúng ta được bao phủ tự nhiên bởi một lớp dầu nhờn. Lớp dầu này có nhiệm vụ giữ ẩm cho da, đồng thời bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài như ô nhiễm, khói bụi…. Khi rửa mặt quá nhiều lần, lớp màng bảo vệ này sẽ bị loại bỏ, khiến da dễ bị tổn thương, kích ứng, khô ráp và nổi mẩn.

1.3. Tăng nguy cơ nổi mụn

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ làm giảm độ ẩm tự nhiên trên da, gây ra khô da, bong tróc. Điều này sẽ kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, sản sinh nhiều bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, tấn công da và gây mụn.

2. Rửa mặt bằng nước sạch bao nhiêu lần 1 ngày là tốt nhất?

Ta chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày là đủ, thông thường là vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu sở hữu làn da dầu, bạn có thể rửa mặt thêm một lần vào buổi trưa để hạn chế tình trạng bóng dầu.

Tuy nhiên, nếu chỉ rửa với nước sạch thông thường sẽ không đảm bảo da được làm sạch hiệu quả. Theo đó, bạn nên kết hợp thêm các biện pháp như tẩy trang và dùng sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da.

Việc tẩy trang sẽ loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa trên da, giúp cho quá trình rửa mặt sau đó trở nên hiệu quả hơn. Nếu bạn không tẩy trang kỹ trước khi rửa mặt, các tạp chất và cặn mỹ phẩm sẽ không được loại bỏ hết và có thể khiến tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn và làm da mặt trở nên sần sùi, sạm đen, không đều màu.

☛  Có thể bạn muốn biết: Dùng sữa rửa mặt có làm da trắng hơn?

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da cũng là một bước quan trọng giúp bảo vệ và chăm sóc da. Những hoạt chất trong sữa rửa mặt sẽ giúp tăng cường hiệu quả làm sạch và cân bằng độ ẩm cho da, tạo điều kiện cho da hấp thu dưỡng chất và trở nên khỏe đẹp hơn.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý tới nguồn nước. Việc sử dụng nguồn nước không đảm bảo vệ sinh để rửa mặt có thể khiến da bị kích ứng hoặc gây ra các vấn đề trên da như nổi mụn, viêm da…

☛ Đọc thêm: Rửa mặt bằng sữa tắm có sao không?

3. Hướng dẫn rửa mặt giúp da sạch, khỏe

Để có được làn da sạch khỏe, bạn có thể rửa mặt theo hướng dẫn dưới đây:

Rửa tay với xà phòng diệt khuẩn để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn trú ngụ trên tay, ngăn không cho chúng lây lan, tấn công da mặt.

Tẩy trang: Bước này sẽ giúp bạn loại bỏ mỹ phẩm, kem chống nắng, bụi bẩn, bã nhờn và tạp chất trên da, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Bạn nên chọn các sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ, phù hợp với da. Nếu trang điểm đậm, bạn có thể sử dụng dầu tẩy trang, còn nếu chỉ dùng kem chống nắng hoặc kem dưỡng da thì nước tẩy trang sẽ là sự lựa chọn phù hợp. Hãy lấy 1 lượng dung dịch tẩy trang vừa đủ ra bông tẩy trang, nhẹ nhàng lau khắp mặt.

Làm ướt da mặt bằng nước ấm: Nước ấm sẽ giúp hòa tan dầu nhờn trên da tốt hơn, đồng thời giúp lỗ chân lông giãn nở, tạo điều kiện cho sữa rửa mặt dễ dàng thẩm thấu vào da, tăng hiệu quả làm sạch.

Tạo bọt sữa rửa mặt: Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay, thêm nước và dùng các đầu ngón tay đánh đều theo chuyển động vòng tròn để tạo bọt, bọt càng mịn thì càng có khả năng làm sạch sâu.

Massage mặt cùng bọt sữa rửa mặt: Sau khi có được lượng bọt mịn ưng ý, bạn có thể thoa chúng đều khắp mặt. Tiếp đến massage nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn xuôi chiều lỗ chân lông khoảng 1 – 2 phút để đẩy bụi bẩn, bã nhờn và cặn mỹ phẩm sâu bên trong ra ngoài.

Rửa mặt lại bằng nước mát: Kết thúc quá trình, bạn hãy dùng nước mát để rửa sạch bọt xà phòng trên da và làm se khít lỗ chân lông. Vậy là việc rửa mặt đã hoàn tất, bạn có thể bắt đầu với các bước chăm sóc da tiếp theo như sử dụng toner, thoa serum và kem dưỡng…

Bên cạnh việc rửa mặt và chăm sóc da đúng cách, bạn cũng có thể hỗ trợ làn da của mình bằng cách sử dụng các loại viên uống làm đẹp da như Oeneva để nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da, giúp da sáng đẹp hơn.

4. Oeneva – chăm sóc da đúng cách từ bên trong

Oeneva là viên uống cân bằng nội tiết, chăm sóc da từ bên trong được các chuyên gia khuyên dùng. Bác sĩ Lê Thị Kim Dung – Nguyên Phó Giám đốc viện Sức khỏe sinh sản (RAFH) cũng đánh giá rất cao về hiệu quả của sản phẩm. Theo bà, Oeneva có thành phần chính là dầu hoa anh thảo Oenothera biennis chuẩn hóa châu Âu, với hàm lượng acid linoleic (LA) và acid γ-linolenic (GLA) cao và vô cùng tinh khiết, có khả năng chống viêm, chống oxy hóa, đem lại hiệu quả vượt trội trong việc hỗ trợ giảm mụn, làm mờ vết thâm, dưỡng sáng da và đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương da. 

Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa các thành phần như vitamin E, dầu hạt lanh và Alpha lipoic acid (ALA), giúp củng cố hiệu quả của dầu hoa anh thảo. ALA còn được biết đến với khả năng thúc đẩy tổng hợp Glutathione, từ đó giúp ức chế quá trình sản sinh Melanin tối, tăng khả năng phục hồi và nuôi dưỡng da trắng sáng. Kết hợp với vitamin E và dầu hạt lanh giúp bổ sung độ ẩm cho da, góp phần bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường, đem lại làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.

Bạn có thể tìm mua Oeneva tại các hiệu thuốc trên toàn quốc, chi tiết địa chỉ XEM TẠI ĐÂY

Để đặt mua Oeneva chính hãng 100%, vui lòng CLICK VÀO ĐÂY (có hỗ trợ thanh toán khi nhận hàng).

Trên đây oeneva.com đã giải đáp thắc mắc “rửa mặt bằng nước sạch nhiều có tốt không?”. Hy vọng những thông tin này hữu ích với bạn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Chia sẻ21

1. Lợi ích của mận đối với làn da

Mận là một loại trái cây mùa hè có hương vị chua ngọt đặc trưng với hàm lượng cao các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Ăn mận có thể đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể, trong đó có cả làn da của bạn.

Những lợi ích của mận trong làm đẹp da có thể kể đến như:

1.1. Cải thiện làn da

Mận là nguồn nguyên liệu cung cấp vitamin C tuyệt vời cho cơ thể. Lượng vitamin C có trong một quả mận chiếm khoảng 7% lượng vitamin C cần thiết trong một ngày. Vitamin C trong quả mận có tác dụng làm đều màu da, giảm các đốm đen và tàn nhang trên da.

Bên cạnh đó, ăn mận còn giúp cải thiện lưu thông máu trong da, giúp làm sáng các vết sẹo và đồi mồi, từ đó hỗ trợ cải thiện làn da sáng và rạng rỡ hơn.

1.2. Giảm dấu hiệu lão hóa da

Trong mận có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, beta carotene,…

Các chất này có khả năng trung hòa các gốc tự do trong cơ thể – nguyên nhân khiến làn da bị tổn thương, lão hóa và khiến bạn già hơn so với tuổi. Vì vậy, ăn mận sẽ có lợi ích nhất định trong việc hạn chế sự hình thành các dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn, tàn nhang, da khô hay xỉn màu.

1.3. Bảo vệ da khỏi tác hại ánh sáng mặt trời

Tiếp xúc với tia UV trong ánh sáng mặt trời thời gian dài là một trong những nguyên nhân sinh ra các gốc tự do trong cơ thể và khiến da của bạn bị tổn thương. Hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong mận sẽ hỗ trợ phục hồi hư tổn và bảo vệ làn da chống lại các tác hại của ánh sáng mặt trời.

1.4. Làm mờ sẹo mụn

Quả mận cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của mô sẹo bằng cách tăng lưu lượng máu đến mô sẹo, hỗ trợ quá trình làm lành, phát triển da mới, từ đó tránh sự hình thành vết sẹo.

2. Ăn mận có bị nổi mụn không?

Với những lợi ích kể trên, mận có thể được coi là loại trái cây tuyệt vời cho làn da. Tuy nhiên, không phải cứ ăn càng nhiều mận thì da sẽ càng đẹp.

Trên thực tế, mận được xếp vào loại có tính nóng, do đó nếu ăn quá nhiều mận có thể gây ra hiện tượng nóng trong và dẫn đến nổi mụn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da của bạn.

Bên cạnh đó, mùa mận thường rơi vào khoảng tháng 4 – tháng 8 hàng năm. Đây là thời điểm mùa hè đặc trưng với thời tiết nắng nóng, tia UV cao khiến tuyến mồ hôi phải hoạt động mạnh hơn. Do đó, da sẽ đổ mồ hôi, đổ dầu nhiều khiến lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn. Tình trạng này kết hợp với nóng trong do ăn quá nhiều mận sẽ càng làm gia tăng khả năng sinh mụn trên da.

Chính vì vậy, bạn nên hạn chế lượng mận ăn mỗi ngày, không nên ăn quá nhiều mận để đảm bảo sức khỏe cũng như tránh tình trạng da bị nổi mụn, đặc biệt là với những người có cơ địa nóng trong, dễ phát nhiệt và phụ nữ đang mang thai.

Tìm hiểu thêm:

• Ăn nhiều thịt bò có nổi mụn không?
• Bị mụn có nên ăn bún?

3. Những lưu ý khi ăn mận để hạn chế nổi mụn

Để có thể thưởng thức loại trái cây mùa hè thơm ngon này một cách thoải mái và hạn chế bị mụn, khi ăn mận, bạn cần lưu ý một số điều sau:

🞧 Không nên ăn quá nhiều mận: Bạn không nên ăn quá 10 quả mận mỗi ngày. Số lượng mận phù hợp mà người lớn nên ăn là 5 – 10 quả mận/ ngày và trẻ em chỉ nên ăn 3 – 4 quả mận mỗi ngày.

🞧 Không chấm mận với nhiều muối mặn: Muối sẽ giúp mận trở nên ngon miệng và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, muối chấm thường chứa nhiều chất cay nóng, ví dụ như muối ớt, làm tăng nguy cơ nóng trong và nổi mụn khi bạn ăn mận.

🞧 Hạn chế ăn mận ngào đường: Món ăn này có thể gây tăng đường huyết đột ngột. Ngoài ra, lượng đường cao cũng thúc đẩy tuyến dầu hoạt động, tăng nguy cơ nổi mụn.

🞧 Kết hợp với các món ăn giải nhiệt: Để tránh bị nổi mụn, bạn có thể bổ sung thêm cho cơ thể các món ăn thanh nhiệt sau khi ăn nhiều mận giúp cân bằng, hạn chế tính nóng của mận như chè đậu xanh, các loại rau xanh, hoa quả mát,…

🞧 Ngâm mận với nước muối loãng trước khi ăn: Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, thuốc trừ sâu trên vỏ (nếu có) – một trong nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến làn da và cơ thể.

4. Làm sao để chăm da sạch mụn trong mùa hè?

Bên cạnh đó, nguy cơ nổi mụn do ăn mận sẽ càng cao trong thời tiết mùa hè – thời điểm mà da dễ bị dầu, nhờn, bí tắc lỗ chân lông. Do đó, bạn cũng chú ý đến một số điều dưới đây để chăm sóc và bảo vệ da tốt hơn, từ đó hạn chế bị mụn:

Giữ da luôn sạch sẽ bằng cách rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần/ ngày.

Tẩy tế bào chết đều đặn 2 lần/ tuần.

Dưỡng ẩm đầy đủ cho da để tránh da bị mất nước gây tăng tiết dầu nhờn và nổi mụn.

Bôi kem chống nắng đầy đủ và áp dụng các biện pháp tránh nắng, che chắn da khi đi ra ngoài.

Không tự nặn mụn, cay mụn để tránh tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, tăng nguy cơ viêm nhiễm, lan rộng và để lại sẹo mụn.(Đọc thêm: Nặn mụn xong bị lên mụn đầu trắng phải làm sao?)

Tập thể dục thường xuyên.

Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, stress.

Uống đủ nước.

Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc, cá, và các loại hạt giàu omega-3 như hạt óc chó, hạt chia,… Tránh ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, sôcôla, thức ăn nhanh, hạn chế sữa, chế phẩm từ sữa và các sản phẩm chứa nhiều đường như bánh, kẹo, nước ngọt,…

Hướng dẫn: Mẹo skincare cho nàng da mụn trong mùa hè nóng

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Ăn mận có nổi mụn không?”. Mận có thể gây nổi mụn nhưng nó chỉ xảy ra khi bạn ăn quá nhiều và chưa đúng cách. Vì vậy, bạn đừng quá lo lắng về việc nổi mụn khi ăn mận mà bỏ qua loại trái cây tuyệt vời cho cơ thể và làn da này nhé.

Chia sẻ21

1. Bổ sung thực phẩm chứa omega-3

Omega-3 đã được chứng minh là chất giúp kiểm soát nồng độ leukotriene B4 – một chất kích thích tăng tiết bã nhờn và là một trong những nguyên nhân gây tình trạng mụn trên da. Trong thành phần của acid béo omega-3 chứa EDA, DHA là những chất có tác dụng chống viêm, do vậy bổ sung các thực phẩm giàu chất béo omega-3 vào chế độ ăn dành cho người có làn da mụn là điều nên thực hiện ^[1].

Bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn omega-3 vào chế độ ăn hằng ngày như cá hồi, cá ngừ, cá trích, quả bơ, hạt óc chó, dầu hạt lanh…

2. Hạn chế sữa và các chế phẩm từ sữa

Các nghiên cứu đã chỉ ra sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa có thể dẫn đến nổi mụn hoặc kích ứng da. Khi uống sữa, cơ thể chúng ta sẽ giải phóng một loại hormone tương tự insulin là IGF-1, hormone liên quan đến việc tăng sản xuất bã nhờn và làm bùng phát mụn. Không chỉ vậy, trên thế giới có đến 65% người gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đường lactose có trong sữa, gây ra hiện tượng mọc mụn, dị ứng khi uống quá nhiều sữa.

3. Hạn chế đồ ăn cay

Các nhà khoa học đã chỉ ra ớt không phải nguyên nhân gây mọc mụn trên da mà lý do mọc mụn thường là các món cay được chế biến khá mặn. Điển hình một số món ăn như lẩu thái, mì ăn liền tôm chua cay, snack cay… đều có hàm lượng muối cao và đây là tác nhân chính gây mụn.

Do vậy, nếu bạn là tín đồ của những món đồ cay thì hoàn toàn có thể ăn nhưng hãy ăn với một lượng vừa đủ và không quá cay.

Đọc thêm: Bị mụn có nên ăn tôm?

4. Hạn chế đường và tinh bột tinh chế

Sử dụng quá nhiều đường và tinh bột nhìn chung không có lợi cho sức khỏe của bạn, đặc biệt khi bạn có làn da mụn. Một số món ăn như bánh mì trắng, cơm, bột mì, đồ ngọt… có thể làm tăng nguy cơ mọc mụn. Đây là những thức ăn được tiêu hóa nhanh, giúp đường huyết trong máu đạt nồng độ đỉnh trong thời gian ngắn. Lúc này, tuyến tụy sẽ phản ứng bằng cách tăng sản xuất hormone insulin và làm tăng IGF-1, nguyên nhân tăng tiết dầu nhờn và gây mụn ^[2].

5. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây là nguồn thực phẩm chứa đa dạng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bổ sung thêm rau xanh và trái cây tươi vào chế độ ăn uống hằng ngày không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp giảm mụn, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa…

Một số loại rau xanh và trái cây tốt cho làn da mụn có thể kể đến như dâu tây, việt quất, chanh, cà chua, rau bina, rau bắp cải…

Có thể bạn quan tâm:

• Ăn nhiều mận có nổi mụn không?
• Ăn nhiều nhãn có nổi mụn không?

6. Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá gây nhiều tác động xấu cho cơ thể của bạn, bao gồm cả làn da. Các nghiên cứu đã cho thấy hút thuốc lá có thể gây mọc mụn trên da và làm tình trạng mụn đang có trầm trọng hơn. Một số tác động khác khi hút thuốc lá lâu ngày có thể kể đến như da khô, nhiều nếp nhăn, tông da không đồng đều,…

Nếu bạn có thói quen hút thuốc lá, hãy cai thuốc lá để tránh những tác dụng bất lợi cho sức khỏe và cả làn da nhé.

7. Hạn chế tiêu thụ caffein

Cà phê, trà đặc là những thức uống yêu thích của nhiều người với hàm lượng lớn caffein. Thành phần caffein giúp bạn tỉnh táo nhưng có thể dẫn tới các phản ứng căng thẳng trong cơ thể, làm gia tăng hormone cortisol và tăng bài tiết dầu nhờn trên da. Không chỉ vậy, uống cà phê, trà đặc vào cuối ngày còn làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, khiến cho tình trạng mụn trên da trở nên trầm trọng hơn.

Để làn da mụn nhanh chóng hồi phục, bạn hãy giảm hoặc tạm ngừng uống cà phê, trà đặc một thời gian và thay bằng một loại đồ uống khác nhé.

Có thể bạn muốn biết: Uống cà phê nhiều có bị nám da không?

8. Thư giãn và giảm căng thẳng

Khi công việc, học tập, cuộc sống khiến cho bạn căng thẳng kéo dài sẽ làm thay đổi nồng độ các hormone trong cơ thể, kích thích các tuyến tiết dầu sản xuất nhiều dầu hơn, từ đó gây bùng phát mụn trên da. Mụn do stress, căng thẳng có thể gặp phải bất cứ lúc nào ở mọi lứa tuổi, do vậy, kiểm soát căng thẳng, stress là điều cần thiết bạn nên lưu ý. Hãy dành cho bản thân những khoảng thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tận hưởng cuộc sống theo cách của bạn.

9. Ngủ sớm và đủ giấc

Ngủ đủ giấc và đúng giờ là một trong những cách đơn giản để bạn có một làn da khỏe mạnh, sạch mụn. Khi ngủ, cơ thể bạn sẽ tự phục hồi và loại bỏ những tác nhân gây căng thẳng, mang đến một số tác động tích cực giúp sửa chữa làn da bị tổn thương da mụn trứng cá, chàm, viêm da… ^[3] 

Một số hormone được cơ thể sản xuất trong giấc ngủ có thể kể đến như:

• Somatotropin – hormone tăng trưởng giúp sửa chữa tổn thương tế bào da.
• Melatonin – hormone chống lão hóa da bằng cách chống lại các gốc tự do có hại.
• Collagen – một loại protein giúp làn da mịn màng, giảm nếp nhăn.

Thường xuyên thiếu ngủ, ngủ không đúng giờ có thể làm tăng nguy cơ lão hóa đáng kể, gây quầng thâm mắt, nhiều nếp nhăn, sụp mí…

10. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục là một trong những biện pháp hữu ích nhằm cải thiện làn da mụn của bạn. Khi bạn tập thể dục, cơ thể giảm tiết các hormone căng thẳng như adrenaline, cortisol, đồng thời tăng tiết endorphine là hormone giúp cải thiện tâm trạng và nhận thức về cơn đau. Sự thay đổi nồng độ các hormone trong cơ thể khi tập thể dục đều đặn sẽ giúp da bạn giảm bài tiết dầu nhờn và loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn sâu trong lỗ chân lông qua việc tiết mồ hôi, từ đó giảm mụn trên da ^[4].

Để chăm sóc làn da mụn hiệu quả, bạn hãy dành khoảng 30 phút mỗi ngày để tập những môn thể thao bạn yêu thích như chạy bộ, đạp xe, yoga… Khi tập thể dục, hãy dùng khăn mềm thấm nhẹ mồ hôi, tránh chà xát quá mạnh gây tổn thương da. Kết thúc việc tập luyện, hãy thay quần áo và tắm càng sớm càng tốt để ngăn ngừa mồ hôi trong quần áo ảnh hưởng đến làn da.

11. Uống đủ nước mỗi ngày

Uống không đủ nước có thể khiến da bạn bị khô ráp, tăng sản xuất dầu nhờn dư thừa và tăng mụn trên da. Do đó, cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày là việc cần thiết để ngăn ngừa mụn trứng cá và thúc đẩy quá trình hydrat hóa. Một số nghiên cứu trên người và động vật cho thấy việc uống đủ nước còn ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể bạn chống lại tình trạng nhiễm trùng và giảm mụn trứng cá ^[5].

Tham khảo thêm: Các loại nước uống tốt làm đẹp da

12. Chăm sóc da mụn từ bên trong với dầu hoa anh thảo Oeneva

Để có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da khỏe đẹp ở mọi độ tuổi thì việc cân bằng nội tiết tố giúp làm đẹp từ bên trong là yếu tố quan trọng. Một sản phẩm viên uống chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn là Viên uống dầu hoa anh thảo Oeneva – một sản phẩm được giới chuyên gia và nhiều người tiêu dùng đánh giá cao về tính an toàn, hiệu quả và chất lượng.

Viên uống Oeneva là sự kết hợp hoàn hảo giữa dầu hoa anh thảo Oenothera biennis, dầu hạt lanh, vitamin E và alpha lipoic acid, mang đến tác dụng cân bằng nội tiết tố, giảm mụn, làm đẹp da. Sản phẩm hiệu quả trong nhiều trường hợp có rối loạn nội tiết, da đổ nhiều dầu, có nhiều mụn, thâm sạm, da sần sùi, lỗ chân lông to…

Công dụng cụ thể của các thành phần trong viên uống Oeneva có thể kể đến như:

• Dầu hoa anh thảo (Oenothera biennis): Là dầu organic được nhập khẩu chính ngạch từ châu Âu, chứa hàm lượng linoleic acid (LA) và gamma-linoleic acid (GLA) cao vượt trội, mang đến tác dụng điều hòa nội tiết tố, giảm mụn trứng cá, củng cố biểu bì da, giữ ẩm, tái tạo da, làm mờ các vết thâm sạm.
• Dầu hạt lanh: Chứa hàm lượng acid béo tự nhiên dồi dào, đặc biệt là thành phần omega-3 có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện nếp nhăn, giảm mụn trứng cá và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn.
• Vitamin E: Có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa, giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi làn da bị tổn thương, cung cấp độ ẩm và hạn chế hình thành nếp nhăn. Không chỉ vậy, vitamin E trong Oeneva còn tham gia quá trình điều tiết bã nhờn, giảm nguy cơ gây mụn.
• Alpha lipoic acid: Mang đến tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, kiểm soát bã nhờn, làm chậm quá trình lão hóa… từ đó cải thiện nhiều vấn đề của da.

Xem thêm: Viên uống Oeneva có giá bao nhiêu, mua ở đâu?

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ trực tiếp với các dược sĩ của Oeneva qua tổng đài 1800 1190 hoặc để lại comment dưới phần bình luận để được hỗ trợ.

Nguồn tham khảo:

• [1] https://www.healthline.com/nutrition/omega-3-for-acne#how-to-use
• [2] https://mariamarlowe.com/blog/foods-to-avoid-acne/
• [3] https://patient.info/news-and-features/does-getting-good-sleep-really-improve-your-skin
• [4] https://www.mindbodygreen.com/0-28672/the-surprising-way-exercise-helps-with-acne-dermatologists-explain.html
• [5] https://www.healthline.com/nutrition/does-drinking-water-help-acne#immune-function

Chia sẻ21