Nhiều người tin rằng tần suất quan hệ tình dục có mối liên hệ trực tiếp với tốc độ lão hóa ở nữ giới. Vậy, phụ nữ quan hệ nhiều có nhanh già không? Bài viết hôm nay sẽ đem đến cho bạn đọc góc nhìn khoa học về vấn đề này.
1. Phụ nữ quan hệ nhiều có nhanh già không?
Hiện nay chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng phụ nữ quan hệ nhiều sẽ nhanh già. Tốc độ lão hóa của một người phụ nữ phụ thuộc chủ yếu vào các yếu tố như: mã gen, chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, chế độ tập luyện và chăm sóc da.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cho biết thói quen hoạt động tình dục quá mức có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe và tâm trạng của chị em. Điều này gián tiếp ảnh hưởng đến năng lượng sống, vẻ đẹp của làn da hay mái tóc của bạn. Vậy nên, kiểm soát tần suất quan hệ tình dục không phải điều bắt buộc nhưng là điều cần thiết để có sức khỏe tốt và diện mạo tự tin.
Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng, quan hệ tình dục với tần suất phù hợp đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như:
Cải thiện vóc dáng: Hoạt động tình dục có thể thiêu đốt 150 calo/ giờ. Vì vậy, hoạt động quan hệ tình dục có thể coi như một bài tập vận động có lợi cho sức khỏe và vóc dáng của chị em.
Tốt cho hệ tim mạch: Trong khi quan hệ, nhịp tim và tuần hoàn máu trong cơ thể tăng lên rồi giảm xuống. Nếu diễn ra điều độ, đây có thể coi như phương pháp giúp cải thiện độ đàn hồi của thành mạch và hoạt động của tim.
Tốt cho miễn dịch: Hàm lượng immunoglobulin A (IgA) trong nước bọt cao hơn khi chị em quan hệ tình dục điều độ. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt trong việc chống lại virus u nhú HPV.
Giảm đau – giảm căng thẳng: Trong khi quan hệ, cơ thể tăng tiết ra các hormone endorphin và oxytocin, giúp chị em giảm đau, giảm căng thẳng và có giấc ngủ ngon hơn.
Hỏi đáp: Tại sao phụ nữ nhanh già hơn đàn ông?
2. Phụ nữ quan hệ nhiều có ảnh hưởng gì không?
Tuy số lần quan hệ không trực tiếp khiến phụ nữ già nhanh hơn nhưng hoạt động tình dục quá mức lại có thể đem đến bất lợi cho sức khỏe của chị em.
Những ảnh hưởng khi quan hệ tình dục quá mức gồm:
Ảnh hưởng giấc ngủ: Xảy ra ở những phụ nữ thường xuyên phát sinh quan hệ tình dục vào ban đêm. Thói quen này gây thiếu ngủ, mệt mỏi, giảm khả năng sản sinh collagen khiến da bị lão hóa nhanh hơn.
Mất năng lượng: Mỗi lần quan hệ, cơ thể sẽ thiêu đốt khoảng 150 calo/ giờ. Vậy nên, phụ nữ quan hệ quá nhiều sẽ dễ bị thiếu năng lượng, cơ thể xanh xao, yếu ớt.
Tổn thương âm đạo: Việc kích thích tình dục quá nhiều lần có thể khiến âm đạo của nữ giới không kịp đáp ứng phản xạ tiết chất nhầy, dẫn đến khô hạn, đau rát và dễ tổn thương khi quan hệ.
Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Do pH của tinh dịch thấp hơn môi trường âm đạo tự nhiên. Vì vậy, khi nhận một lượng lớn tinh dịch, pH âm đạo có xu hướng bị mất cân bằng, tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Lây bệnh tình dục: Quan hệ quá nhiều lần có thể khiến phụ nữ khó kiểm soát được phương pháp bảo vệ an toàn tình dục. Bởi vậy, nguy cơ lây nhiễm các bệnh như: sùi mào gà, giang mai, lậu,… cũng cao hơn.
Đọc thêm: Phụ nữ đạt cực khoái có xuất tinh không?
3. Phụ nữ nên quan hệ bao nhiêu lần là phù hợp?
Có thể thấy, quan hệ tình dục là nhu cầu thiết yếu trong đời sống hàng ngày. Nhưng quan hệ quá nhiều lại đem đến những nguy cơ bất lợi cho cơ thể của chị em. Vậy, chị em phụ nữ nên quan hệ bao nhiêu lần là phù hợp?
Theo các chuyên gia, số lần quan hệ tình dục có sự thay đổi theo độ tuổi, cụ thể:
Giai đoạn 20 – 30: Đây là thời kỳ chị em phụ nữ có sức khỏe, hoạt động nội tiết tốt nên nhu cầu và khả năng đáp ứng tình dục cao nhất. Bởi vậy, tần suất quan hệ phù hợp ở giai đoạn này là khoảng 3 – 4 lần/ tuần.
Giai đoạn 30 – 45 tuổi: Ở tuổi này, estrogen trong cơ thể phụ nữ bắt đầu suy giảm, áp lực chăm sóc con cái và công việc cũng cao nhất. Vậy nên, số lần quan hệ phù hợp trong giai đoạn này khoảng 2 – 3 lần/ tuần.
Đọc thêm: Vì sao phụ nữ tuổi 35 thờ ơ chuyện gần chồng?
Giai đoạn 45 – 60 tuổi: Đây là độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ dễ bị khô hạn, bốc hỏa nên ham muốn tình dục giảm đi đáng kể. Số lần quan hệ phù hợp lúc này là khoảng 1 lần/ tuần.
Trên 60 tuổi: Nội tiết tố sụt giảm và cơ thể lão hóa khiến phụ nữ gần như không còn ham muốn. Một số ít người có sức khỏe tốt hơn thì có thể gần gũi vợ chồng khoảng 1 – 2 lần/ tháng.
Ngoài yếu tố tuổi tác, tần suất quan hệ phù hợp còn phụ thuộc vào thể trạng và nhu cầu của mỗi cá nhân. Chỉ cần bạn và đối tác cảm thấy hạnh phúc, sức khỏe tốt thì số lần quan hệ là bao nhiêu cũng không còn là vấn đề đáng lo ngại.
Trên đây là bài viết giải thích về vấn đề: Phụ nữ quan hệ nhiều có nhanh già không? Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về nhu cầu của mình, từ đó điều chỉnh để đời sống vợ chồng luôn hạnh phúc viên mãn và khỏe mạnh dài lâu.
