1. Làm chuyện ấy một lần có thai không?

Có nhiều người nghĩ rằng làm chuyện ấy một lần thì không có thai, thế nhưng đây là điều sai lầm. Sự thật là khi làm chuyện ấy một lần mà không sử dụng biện pháp phòng tránh nào thì VẪN CÓ KHẢ NĂNG MANG THAI.

Trên thực tế khi “cậu nhỏ” tiếp xúc với “cô bé” trong điều kiện chưa xuất tinh thì tinh dịch vẫn có một lượng tinh trùng nhỏ. Nếu quan hệ vào đúng ngày rụng trứng của bạn nữ thì khả năng có thai là rất cao.

Ngoài ra, việc có thai trong một lần quan hệ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như: sức khỏe của bạn nữ, chất lượng tinh trùng,…

Chính vì thế sau khi làm chuyện ấy khoảng 7-10 ngày, bạn nên mua que thử thai và kiểm tra tại nhà để biết mình có thai hay không.

Đọc thêm:

• Đầu năm làm chuyện ấy có sao không?
• Chẳng may quan hệ vào ngày rằm có ảnh hưởng gì không?

2. Dấu hiệu nhận biết mang thai sau khi làm chuyện ấy

Các dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết được mình có mang thai không, cụ thể như:

2.1. Mất kinh

Mất kinh là biểu hiện đầu tiên của việc có thai.

Lúc này, cơ thể sẽ sản xuất ra hormone progesterone giữ trứng đã được thụ tinh ở trong tử cung để duy trì. Hormone này làm chậm quá trình giải phóng trứng dẫn đến việc mất kinh.

2.2. Xuất hiện máu báo thai

Sau khi làm chuyện ấy khoảng 5-10 ngày, nếu có thai thì chị em có thể sẽ thấy một lượng máu nhỏ chảy ra từ âm đạo.

Lượng máu này khác với kinh nguyệt, chúng thường có vệt nhỏ kéo dài khoảng 1-2 ngày.

Hỏi đáp: Kinh nguyệt màu đen có phải máu báo thai?

2.3. Cơ thể mệt mỏi

Khoảng 7 ngày sau khi làm chuyện ấy mà chị em cảm thấy mệt mỏi thì đó có thể là dấu hiệu bạn đã mang thai. Điều này xảy ra do hormone trong cơ thể người mẹ thay đổi.

Bên cạnh đó, một số dấu hiệu nhận biết rõ hơn sẽ xuất hiện như: cảm giác chướng bụng, nhiệt độ cơ thể tăng lên khoảng 1 độ, tính tình thay đổi, hay buồn ngủ, đau lưng, đau đầu, chóng mặt,…

2.4. Ốm nghén

Trong khoảng 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai thường có biểu hiện ốm nghén.

Sau khi làm chuyện ấy khoảng 7 ngày, nếu có thai thì có khả năng sẽ xuất hiện các triệu chứng như: nhạy cảm với mùi hương, chán ăn, buồn nôn, nôn hoặc nôn khan.

2.5. Ngực căng tức

Khi mang thai, hormone trong cơ thể thay đổi sẽ khiến ngực to hơn, căng cứng và đau khi chạm vào. Vùng da nhũ hoa đổi màu sẫm hơn.

2.6. Thử thai hiện 2 vạch

Đây là cách nhận biết chính xác nhất để biết bạn đã có thai hay chưa. Khoảng 7 ngày sau khi làm chuyện ấy, nếu que thử thai mà hiện 2 vạch thì bạn đã có thai.

Đọc thêm: Rối loạn nội tiết có làm cho que thử báo 2 vạch?

3. Biện pháp tránh thai khi làm chuyện ấy

Nếu chưa muốn có thai thì cặp đôi cần phải biết được các biện pháp phòng tránh an toàn. Bạn có thể tham khảo một số biện pháp làm giảm nguy cơ có thai ngoài ý muốn dưới đây.

3.1. Sử dụng bao cao su

Sử dụng bao cao su là biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả đến 99% và ngăn ngừa được các bệnh lý lây qua đường tình dục.

Hiện nay bao cao su nam vẫn phổ biến hơn bao cao su nữ.

Trước khi dùng thì bạn nên kiểm tra xem chúng còn hạn không, có bị rách hay thủng không. Nếu như gặp phải những vấn đề trên thì việc phòng tránh thai sẽ không hiệu quả.

Bên cạnh đó, bạn cần chú ý đến thành phần để tránh trường hợp bị kích ứng. Trường hợp nếu xảy ra vấn đề gì thì bạn nên ngưng dùng và chọn sang hãng sản phẩm khác phù hợp hơn.

3.2. Tính ngày rụng trứng

Đối với những bạn nữ mà có chu kỳ kinh nguyệt đều (khoảng 28 ngày) thì đây cũng là cách ngừa thai hiệu quả.

Bạn có thể làm chuyện ấy  trong khoảng thời gian từ ngày 21 đến ngày 28 trong chu kỳ. Bởi đây là thời điểm trứng chuẩn bị bong theo niêm mạc để bắt đầu vòng kinh tiếp.

Tuy nhiên, biện pháp này chỉ áp dụng cho bạn nữ nào có chu kỳ kinh đều (từ khoảng 28 đến 32 ngày). Còn với những bạn nữ chu kỳ kinh nguyệt không đều thì không thể áp dụng cách này.

Trong trường hợp chu kỳ kinh của bạn ngắn hoặc dài hơn 28 ngày nhưng chu kỳ kinh vẫn đều thì nên làm chuyện ấy trong khoảng thời gian 7 ngày trước khi có kỳ kinh kế tiếp.

3.3. Dùng thuốc tránh thai khẩn cấp

Các bạn trẻ khi làm chuyện ấy mà không dùng biện pháp phòng tránh thì việc dùng thuốc tránh thai khẩn cấp là cách tối ưu nhất. Loại thuốc này chứa hormone progesterone có tác dụng ngăn sự rụng trứng.

Thuốc tránh thai khẩn cấp sử dụng càng sớm càng tốt sau khi làm chuyện ấy không dùng biện pháp phòng ngừa trong vòng 72 giờ.

Tuy nhiên phương pháp này chỉ nên dùng khi thực sự cần thiết. Bạn không nên dùng quá 2 lần/ tháng và thường xuyên bởi sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản.

3.4. Xuất tinh ngoài

Đây là cách truyền thống được áp dụng nhiều nhất để phòng tránh thai. Theo đó, “cậu nhỏ” sẽ rút ra khỏi “cô bé” trước khi xuất tinh. Điều này sẽ giúp cho tinh trùng không đi sâu vào tử cung để gặp trứng, làm giảm nguy cơ mang thai.

Tuy nhiên, phương pháp ngừa thai này hiệu quả không cao vì bạn nam rất khó kiểm soát được tình trạng xuất tinh. Chính vì thế bạn nữ vẫn có khả năng mang thai ngoài ý muốn.

3.5. Dùng thuốc diệt tinh trùng

Thuốc diệt tinh trùng có chứa hoạt chất nonoxynol-9 khiến cho tinh trùng bất hoạt. Loại thuốc này được đặt ở sâu trong âm đạo, sau đó chờ khoảng 10-15 phút để thuốc phát huy tác dụng rồi mới quan hệ.

Thuốc chỉ có tác dụng trong khoảng 1 giờ sau khi đặt nên các cặp đôi cần căn thời gian để ngừa thai hiệu quả.

Đây là biện pháp khá an toàn, dễ dùng và không gây ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn nữ. Tuy nhiên trong trường hợp bạn gái mẫn cảm với thành phần của thuốc thì không nên sử dụng bởi sẽ gây kích ứng âm đạo.

Đọc thêm: Phụ nữ 30 tuổi chưa quan hệ có sao không?

Lời kết

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “làm chuyện ấy một lần có thai không?”. Bên cạnh đó cũng cho bạn biết thêm về những cách phòng tránh thai khi làm chuyện ấy.

Chia sẻ139

Nét tướng khuôn mặt

Tướng số là một trong những đặc điểm có thể giúp người đối diện phán đoán được phần nào tính cách của một con người. Và với những phụ nữ giỏi chuyện chăn gối, bạn có thể nhận biết họ qua một số đặc điểm:

• Làn da trắng hồng: Trong tướng số, làn da trắng hồng hoặc trắng mà có nhiều tàn nhang được xem là một biểu hiện của đào hoa sắc, háo dâm.
• Tóc mai rậm, dày, đen mượt, lông tóc toàn thân mọc dày và nhiều thường là biểu hiện của người ham muốn chuyện “gối chăn”.
• Trán dô, vành tai lật, cuống tai nhọn: Đa phần phụ nữ có nét tướng này thường cố chấp, yêu cuồng si, đam mê ái tình nhưng rất dễ hận tình.
• Sơn căn có màu xám đen: Sơn căn là nơi đầu mũi ở vị trí giữa hai mắt. Nếu khu vực này có màu xám đen thì đó là dấu hiệu của người phụ nữ ham mê nhục dục.

Nét tướng đôi mắt

Đôi khi không cần nhìn tổng thể khuôn mặt, chỉ cần nhìn vào đôi mắt, bạn cũng có thể nhận diện được đối phương có ham mê “chuyện ấy” hay không. Dưới đây là một số đặc điểm về đôi mắt phụ nữ giàu cảm xúc khi ân ái:

• Phụ nữ có đôi mắt to và sáng
• Phụ nữ đôi mắt đào hoa, liếc tình
• Phụ nữ có mắt tam bạch (Khu vực quanh tròng đen bị thu dần và nhường chỗ cho lòng trắng)
• Lệ đường phụ nữ chuyển màu xanh đen
• Phụ nữ có mắt lá khoai
• Phụ nữ có bọng mắt to, thâm đen
• Phụ nữ có đuôi mắt dài

Nét tướng thân mình

Một số đặc điểm thân hình về mặt tướng số cho thấy nữ giới có nhu cầu tình dục rất cao. Nếu đối phương không thể đáp ứng nhu cầu của họ, họ có thể tìm kiếm người đàn ông khác để thoả mãn. Cụ thể:

• Phụ nữ có thân trên ngắn, thân dưới dài
• Phụ nữ có eo lệch, rốn sâu
• Phụ nữ có mông nảy nở, căng tròn
• Phụ nữ có mông cao, ngực đầy

Vị trí nốt ruồi

• Nốt ruồi ở huyệt thái dương bên trái: Phụ nữ có nốt ruồi này lộc trời cho cũng nhiều nhưng hứng chịu thị phi cũng chẳng kém. Về mặt tình dục, họ có nhu cầu yêu đương và “chuyện ấy” khá cao nhưng lại khó gặp được người trong mộng. Đặc biệt, người nào có nốt ruồi ở chính đuôi hoặc sát đuôi lông mày còn cực kỳ thích thực hành các tư thế mới lạ trong chuyện phòng the.
• Nốt ruồi ở ấn đường hoặc sơn căn: Nốt ruồi ở vị trí này đem lại cho chủ nhân sự nổi tiếng, ái mộ. Tuy vậy, nó lại khá nguy hiểm cho gia đình vì người phụ nữ sở hữu nốt ruồi này thường sống rất thoáng, khó thủy chung với một người duy nhất do nhu cầu “chuyện ấy” khá cao.
• Nốt ruồi ở đuôi lông mày hoặc ở bên dưới mắt trái: Nốt ruồi ở vị trí này thể hiện đó là người phụ nữ đa tình, phong lưu. Cô gái này cực kỳ thích tìm hiểu cũng như thực hành các “chiêu thức” mới lạ, kích thích.

Đặc điểm cơ thể khác biệt

Dấu hiệu nhận biết phụ nữ giỏi chuyện chăn gối còn biểu hiện qua một số đặc điểm cơ thể mà bất kỳ ai nếu tinh tế quan sát cũng đều dễ dàng nhận thấy.

• Vòng một căng đầy, tròn trịa: Sự phát triển vòng một ở phái đẹp chịu tác động rất lớn bởi hormone sinh dục nữ. Cụ thể, hàm lượng nội tiết càng cao thì vòng ngực càng căng đầy. Đây cũng chính là một điểm đặc trưng của những nàng nhiều ham muốn trong chuyện ấy.
• Vòng mông cong và săn chắc: Nhờ hàm lượng hormone estrogen dồi dào mà vòng 3 của một số chị em thường rất săn chắc, nảy nở. Đây cũng chính là loại hormone sinh dục ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý của phái đẹp.
• Giọng nói ngọt ngào: Giọng nói của những người phụ nữ có nhu cầu sinh lý cao thường mang lại cảm giác ngọt ngào, to và rõ ràng đối với người đối diện. Nếu nàng cất giọng hát, bạn cũng sẽ có cảm giác vui vẻ và tràn đầy sinh lực khi lắng nghe.
• Tay chân nhiều lông: Một trong những dấu hiệu phụ nữ có nhu cầu cao mà phái mạnh nên biết chính là tay chân có nhiều lông. Vì ở họ, hàm lượng hormone kích tố sinh dục nam sẽ cao hơn so với những phụ nữ khác, dẫn đến việc cả âm đạo và điểm G cũng có hàm lượng hormone lớn nên chuyện dễ thăng hoa trong khi quan hệ là điều dễ dàng xảy ra.

Thích sử dụng đồ chơi tình dục

Hầu hết sau màn ân ái, những phụ nữ có nhu cầu ham muốn cao thường không cảm thấy được thỏa mãn, đặc biệt vào những lúc chưa kịp “lên đỉnh” đã vội “xuống đáy”. Do đó, một trong những dấu hiệu thể hiện nàng đang có nhu cầu sinh lý cao chính là trong mỗi cuộc “yêu” thường đề nghị sử dụng thêm đồ chơi tình dục với kích thước to hơn. Điều này giúp nàng cảm thấy hưng phấn và thoả mãn tột đỉnh trong trường hợp đối phương không thể đáp ứng.

Hỏi đáp: Phụ nữ lên đỉnh được bao nhiêu phút?

Thích mặc đồ hở hang

Nhiều chứng minh đã chỉ ra rằng những phụ nữ có nhu cầu sinh lý cao thường có sở thích mặc trang phục xuyên thấu hay lộ nội y. Vừa để phô diễn thân hình quyến rũ, vừa để thu hút được ánh nhìn từ cánh đàn ông, họ không ngần ngại diện trang phục mát mẻ, bó sát mặc kệ bàn tán xung quanh. Những cô gái cá tính này chỉ để ý đến việc khoe trọn đường cong nóng bỏng trên cơ thể như: Gò bồng đảo căng đầy, vòng eo gợi cảm, vòng mông săn chắc,…

Bên cạnh đó, nếu nàng khoác lên mình một trang phục mỏng manh từ phòng tắm bước ra, hoặc khi cả hai đang ở phòng riêng bạn được chứng kiến nàng mặc đồ “thiếu vải” thì cũng là lúc nàng đang gửi đi tín hiệu muốn ái ân mãnh liệt.

Phụ nữ thích cocktail

Những tưởng thức uống yêu thích và xu hướng tình dục không có mối liên hệ với nhau, nhưng không, nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng, người phụ nữ thích uống cocktail thường có tính cách độc lập và tinh thần trách nhiệm cao. Do đó trong “chuyện ấy”, họ cũng thường có xu hướng thích kiểm soát và thể hiện bản năng nhiều hơn.

Nếu bạn để ý, đa phần những người phụ nữ thích uống tequila hay martini đều rất phóng khoáng và cởi mở. Nguồn năng lượng mãnh liệt họ mang lại trong đời sống tình dục chắc chắn sẽ khiến cánh mày râu bất ngờ, thích thú.

Thích ăn kem vị cà phê

Một sự thật thú vị mà bạn có thể ngầm nhận biết đối phương chính là dựa vào mối liên hệ giữa kem và sở thích ái ân của người phụ nữ. Thật vậy, một nghiên cứu được thực hiện trên 720 người từ 24 – 59 tuổi với các yếu tố đánh giá: Tính cách, sở thích ăn kem của họ và của đối tác, tình trạng mối quan hệ.

Kết quả đã cho thấy những người phụ nữ thích ăn kem vị cà phê có tính cách phóng khoáng và hay thể hiện sự quyến rũ nhiều hơn. Họ cũng là tuýp người tinh tế, có chiều sâu, nắm bắt được tâm lý phái mạnh trong “chuyện ấy”, đồng thời có khả năng mang lại cho đối phương nhiều bất ngờ khi ân ái. Vì vậy, nếu các chàng trai muốn tìm hiểu nàng nhiều hơn, hãy thử rủ nàng đến quán kem yêu thích của cả hai.

Hôn giỏi

Những cử chỉ mạnh mẽ, dứt khoát trong chuyện chăn gối của người phụ nữ phần nào thể hiện rõ nét qua nụ hôn. Hãy thử cảm nhận sự mãnh liệt của cô ấy qua mỗi lần cả hai môi chạm môi. Và đến khi cảm xúc thăng hoa cùng nhau trên nệm ấm chăn êm, bạn sẽ cảm nhận rõ hơn khi cô ấy là người khá chủ động và giỏi giang trong chuyện “chăn gối”.

Hỏi đáp: Lý do gì phụ nữ thích “yêu” lâu?

Thích tập các môn thể thao mềm mại

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người phụ nữ giỏi vũ đạo trong đời sống hằng ngày cũng chính là bậc thầy trong “chuyện ấy”. Các bài tập này đã kích thích hormone nữ tính cũng như khung xương chậu phát triển, nhờ đó phần nào giúp nàng trở nên bền bỉ, dai sức hơn trong khoảng thời gian bên chàng.

Một số môn thể thao được nhiều phụ nữ yêu thích có thể kể đến gồm: Yoga, pilates, khiêu vũ, nhảy sexy dance, aerobic,… Những bài tập này sẽ giúp cho cơ thể phái đẹp trở nên mềm mại, dẻo dai, tăng độ uyển chuyển, nhẹ nhàng của bước chân khi di chuyển. Do đó nếu muốn nắm bắt được “gu sex” của nàng, hãy quan sát từng cử chỉ, dáng đi, đồng thời hỏi về thói quen tập thể thao. Nếu nàng sở hữu sự uyển chuyển trong từng điệu bộ, đó chính là mẫu người sẽ mang lại cho bạn những cảm giác lý thú bất ngờ trong cuộc “yêu”.

Giỏi ghi nhớ

Bạn có tin không, một người phụ nữ yêu nhiều và giỏi chuyện ái ân cũng sẽ duy trì được trí nhớ rất tốt. Bằng chứng là các nhà khoa học tại Đại học McGill, Canada đã thực hiện một cuộc nghiên cứu với mục đích tìm hiểu những tác động từ các hoạt động tình dục đối với trí nhớ của phụ nữ.

Cụ thể, nhóm nghiên cứu tiến hành các bài kiểm tra trí nhớ đối với 78 người phụ nữ dưới 30 tuổi đã quan hệ khác giới và có những hành vi tình dục đa dạng. Kết luận của bài kiểm tra được ghi nhận: Tần suất làm “chuyện ấy” liên quan tới hiệu suất ghi nhận lời nói đối với phụ nữ trưởng thành.

Điều này đồng nghĩa với việc, người phụ nữ càng có kỹ năng tốt trên giường, càng có kinh nghiệm quan hệ nhiều lại càng là kiểu người có thể ghi nhớ được nhiều chi tiết, cử chỉ, hành động của người khác. Lý giải cho mối quan hệ này, một số nghiên cứu nước ngoài đã đưa ra đáp án rằng việc quan hệ tình dục “bậc thầy” sẽ có tác dụng tốt cho hoạt động của hippocampus. Đây chính là khu vực lưu trữ, xử lý ký ức về ngôn từ nhiều hơn so với hình ảnh của nữ giới.

Thẳng thắn nói về sex

Với đa phần phụ nữ Á Đông, việc nói về sex vẫn còn là một điều gì đó ngại ngần, khó mở lời. Tuy nhiên nếu cô nàng mà bạn quen biết có thể thường xuyên đề cập đến chủ đề nhạy cảm này mà không chút ngại ngần thì chắc chắn với chuyện chăn gối, cô ấy cũng sẽ chủ động và có nhiều “chiêu” thu hút. Với đặc điểm này, người đàn ông cũng sẽ chẳng còn ngại ngần gì khi đến thời điểm chín muồi có thể chủ động đề nghị “chuyện ấy” với nàng cả.

Dễ nắm tay và động chạm cơ thể

Điều này không có nghĩa rằng cô ấy là một người dễ dãi nhưng ít nhất cũng là tín hiệu cho thấy cô áy khá dễ tiếp cận. Bạn có biết, những rung cảm được lan truyền qua làn da là điều kỳ diệu mà bất kỳ cặp đôi nào cũng đều thích thú khi trải qua. Và nếu cô gái đứng trước mặt bạn thích được áp má mình vào vai bạn hay liên tục cầm tay nhau lúc đi dạo thì hãy cứ yên tâm về khả năng và độ cuồng nhiệt của nàng khi ở trên giường.

Ít nói nhưng nói câu nào thì “chết” câu ấy

Có một sự tỷ lệ nghịch giữa tần suất phát âm ở phái đẹp với kỹ năng phòng the mà nam giới đôi khi không để ý. Rằng những người phụ nữ thích yên tĩnh thường có nhiều “chiêu” trong lúc “yêu” khiến đối phương không ngờ đến, thậm chí là thán phục trước độ bạo của nàng so với lúc trò chuyện thông thường. Nguyên nhân đơn giản đến từ việc họ thường không thích thể hiện mình quá nhiều bằng lời nói, thay vào đó sẽ truyền tải các khát khao và tình cảm qua hành động nhiều hơn.

Thích chứng tỏ bản thân trong mọi lĩnh vực

Theo một số thống kê, người phụ nữ sở hữu phong thái tự tin, tài giỏi, có thành tựu trong công việc thường tương ứng có nhu cầu sinh lý cao. Lý giải cho điều này, các nhà tâm lý học cho rằng trong những người phụ nữ ấy luôn có sự thôi thúc muốn thể hiện bản thân trong tất cả lĩnh vực ngoài xã hội, ngay cả khi “trên giường”. Khi ấy, họ sẽ dùng chính sự tự tin trong lời nói, cử chỉ, dáng đi để thu hút ánh nhìn của mọi người xung quanh, đặc biệt là phái mạnh.

Phụ nữ giỏi chuyện chăn gối thường có những đặc điểm trên đây. Hiển nhiên, tình dục là một trong những nhu cầu cần thiết của mỗi người. Tuy nhiên trong trường hợp nhu cầu ham muốn của nàng quá mãnh liệt, từ đó dẫn đến những vấn đề phát sinh thì phái mạnh có thể đồng hành cùng nàng trong việc kiểm soát lại mọi thứ. Hiển nhiên mọi chuyện phải được thể hiện một cách tinh tế để nàng không cảm thấy bị đánh giá cũng như e ngại khi bạn đề cập đến.

Đọc tiếp bài viết: Check nhanh lý do chị em không mặn mà với chuyện phòng the

Chia sẻ139

Yếu tố quyết định thụ thai sau quan hệ

Sức khỏe sinh sản

Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, sức khỏe sinh sản là trạng thái hoàn toàn khỏe mạnh, đạt được sự hài hòa về thể chất, tinh thần và xã hội ở mọi khía cạnh liên quan đến quá trình sinh sản trong suốt các giai đoạn của cuộc đời. Sức khỏe sinh sản bao gồm:

• Sức khỏe tinh thần: Cảm thấy thoải mái với chính mình về sức khỏe sinh sản và tình dục, thẳng thắn thừa nhận nhược điểm, không tự ti, sống đoàn kết với mọi người.
• Sức khỏe thể chất: Cơ thể khỏe mạnh, cơ quan sinh dục không bị tổn thương, đảm bảo cho việc thực hiện chức năng tình dục và sinh sản.

1.2 Thời điểm quan hệ

Theo số liệu nghiên cứu của Hiệp hội Y học sinh sản Mỹ, thời điểm “vàng” để bạn thụ thai thành công thường trong khoảng thời gian 6 ngày: Bắt đầu từ ngày thứ 5 trước thời điểm trứng rụng đến 1 ngày sau khi rụng trứng.

Trong khung thời gian này, đặc biệt nếu hai bạn quan hệ vào 1-2 ngày trước khi trứng rụng thì cơ hội thụ thai sẽ cao nhất. Nếu “yêu” vào đúng ngày rụng trứng hay sau khi trứng đã rụng, tỉ lệ mang thai thành công sẽ giảm đi phần nào.

☛ Hỏi thêm: Quan hệ vào cuối chu kỳ kinh nguyệt khả năng mang thai thế nào?

1.3 Phương pháp tránh thai

Một trong những yếu tố làm tăng khả năng thụ thai sau khi quan hệ chính là việc đôi bên có sử dụng phương pháp tránh thai hay không. Tuy nhiên trên thực tế, tỷ lệ thất bại của các phương pháp này vẫn tồn tại với tỉ lệ phần trăm như sau:

• Cấy và tiêm: 2-4% thất bại
• Uống thuốc: 9% thất bại
• Màng chắn âm đạo và mũ cổ tử cung: 13% thất bại
• Bao cao su: 15% thất bại
• Tính ngày dựa trên chu kỳ kinh nguyệt: 22% thất bại

1.4 Bệnh lý liên quan

Một số bệnh lý và tình trạng sức khỏe có thể cản trở quá trình thụ thai. Do đó nếu mắc phải các bệnh lý bên dưới thì khả năng có em bé của bạn cũng giảm đi đáng kể.

• U xơ tử cung: U xơ tử cung là sự phát triển không bình thường của tế bào tử cung, ảnh hưởng đến sự thụ tinh và gắn bám của phôi thai vào tử cung.
• Viêm nhiễm vùng chậu: Viêm nhiễm vùng chậu ở phụ nữ có thể dẫn tới viêm nhiễm trong tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh bằng cách làm tắc nghẽn ống dẫn trứng.
• Rối loạn về rụng trứng: Các vấn đề liên quan đến rụng trứng, chẳng hạn như rụng trứng không định kỳ hoặc rụng trứng không đủ số lượng, có thể gây trở ngại cho quá trình thụ tinh.
• Rối loạn tuyến giáp: Rối loạn tuyến giáp, chẳng hạn như tăng hoặc giảm hoạt động tuyến giáp, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khả năng thụ thai.
• Bệnh đái tháo đường và bệnh tụy: Những bệnh lý này có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh bằng cách làm thay đổi cân bằng hormone và sức khỏe tổng thể.
• Vấn đề về tinh trùng: Các vấn đề về tinh trùng ở nam như tinh trùng yếu, số lượng tinh trùng ít hoặc vấn đề về chất lượng tinh trùng có thể cản trở quá trình thụ tinh.
• Các vấn đề về ống dẫn trứng: Tắc nghẽn hoặc tổn thương ống dẫn trứng có thể ngăn cản tinh trùng tiếp cận trứng.

2. Quan hệ nhiều lần trong 1 ngày có thai không?

Một trong những vấn đề nhiều bạn thường thắc mắc chính là quan hệ nhiều lần trong 1 ngày có thai không? Vậy thật sự tần suất quan hệ tình dục có tỉ lệ thuận với khả năng mang thai hay không? Câu trả lời chính là: Việc thụ thai không phụ thuộc vào số lần “yêu” mà phụ thuộc nhiều hơn vào những yếu tố đã được phân tích phía trên.

Mặc dù làm chuyện ấy nhiều lần trong ngày có thể khiến cho số lượng tinh trùng mỗi lần xuất ra giảm đi, nhưng chỉ cần có 1 tinh trùng khỏe mạnh thì khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra.

Do đó dù muốn tránh thai hay tăng khả năng thụ thai từ những lần ái ân cùng nhau, bạn thay vì chú ý đến số lượng quan hệ thì có thể kiểm soát các yếu tố liên quan.

3. Làm thế nào để tăng khả năng thụ thai khi quan hệ?

3.1 Kiểm tra sức khỏe tổng thể

Như đã nói, sức khoẻ tổng thể đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc gia tăng khả năng thụ thai. Do đó trước tiên bạn cần xác định tình trạng cơ thể hiện tại thông qua các bước kiểm tra sức khoẻ sinh sản định kỳ tại cơ sở y tế. Trong trường hợp phát hiện mắc các bệnh liên quan đến khả năng sinh sản, bạn cần điều trị sớm để giải quyết dứt điểm “nguồn cơn” khiến việc có thai chậm trễ.

Bên cạnh đó, đừng quên cải thiện sức khoẻ hằng ngày bằng cách vận động thường xuyên. Điều này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ bạn tăng khả năng thụ thai. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, với mỗi giờ tập luyện trong tuần bạn sẽ giảm được 5% nguy cơ vô sinh hiếm muộn.

Ngoài ra, một trong những cách tự nhiên giúp tăng khả năng thụ thai chính là ngủ đủ giấc. Việc thức khuya, thủ thiếu giấc sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, không còn hứng thú trong chuyện ái ân. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh, phụ nữ có thể thụ thai tốt nhất khi họ ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

3.2 Canh ngày quan hệ

Một trong những cách dễ thực hiện nhất chính là phái đẹp có thể canh thời gian quan hệ nhằm tăng tỉ lệ thụ thai. Cụ thể ngày quan hệ dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của một người phụ nữ thường xảy ra vào khoảng thời gian giữa ngày 10 và ngày 17 của chu kỳ, với ngày giữa chu kỳ (ngày 14) thường được coi là ngày quan hệ dễ thụ thai nhất.

Chu kỳ kinh nguyệt trung bình của một phụ nữ kéo dài khoảng 28 ngày, nhưng có thể thay đổi từ người này sang người khác. Do đó để xác định thời điểm thụ thai dễ dàng hơn, việc theo dõi các biểu hiện chuẩn bị chuẩn bị rụng trứng của cơ thể (rụng trứng xảy ra trước khi rơi vào giữa chu kỳ kinh nguyệt) cũng rất quan trọng.

☛ Hỏi đáp: Làm chuyện ấy vào ngày mùng 1 có sao không?

3.3 Điều chỉnh tâm lý

Trạng thái căng thẳng cũng như áp lực tâm lý có thể ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh, cụ thể là làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên trong cơ thể bạn. Do đó loại bỏ áp lực tâm lý cũng chính là giải pháp giúp bạn cải thiện khả năng mang thai như:

Cân bằng hormone: Stress có thể gây ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi cơ thể luôn trong tình trạng căng thẳng, việc sản xuất hormone cortisol có thể tăng lên, gây ảnh hưởng đến hormone khác liên quan đến quá trình thụ tinh.

Tăng cường sự thư giãn: Khi bạn thoát khỏi nỗi lo stress và áp lực tâm lý, cơ thể có thể dễ dàng đi vào trạng thái thư giãn. Không chỉ tác động về mặt tinh thần, trạng thái này còn giúp cải thiện sự lưu thông máu đến tử cung và buồng trứng, từ đó tăng cường chất dinh dưỡng di chuyển đến các cơ quan sinh sản, tạo môi trường thuận lợi cho quá trình thụ tinh.

Tăng khả năng thụ thai tự nhiên: Khi cơ thể trong trạng thái thoải mái không lo nghĩ, quá trình tổng hợp hormone có thể diễn ra một cách tự nhiên và hiệu quả. Điều này làm tăng khả năng thụ tinh, giúp bạn sớm có được “quả ngọt” như mong muốn.

Đọc thêm: Hiểu điều chị em mong muốn khi ân ái?

Vậy làm thế nào để tránh stress và áp lực tâm lý? Câu trả lời chính là bạn có thể áp dụng các phương pháp giảm stress một cách tự nhiên như tập yoga, tập thể dục, thiền định,… Bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ phía gia đình và bạn bè để kiểm soát tốt stress. Trong trường hợp cảm thấy stress quá nặng và vượt tầm kiểm soát, bạn có thể tìm đến chuyên gia tâm lý để có được người đồng hành vượt qua cơn “bão” tâm lý này.

3.4 Bổ sung Oeneva

Để tăng khả năng thụ thai khi quan hệ, chị em cần điều hoà tốt nội tiết tố trong cơ thể. Khi đó giải pháp được nhiều người lựa chọn bên cạnh việc ổn định tinh thần và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý chính là bổ sung thêm Oeneva để đẩy nhanh quá trình ổn định nội tiết tố.

Oeneva có thành phần từ Oenothera, dầu hạt lanh, vitamin E và Alpha Lipoic Acid đã được nhiều nghiên cứu chuyên sâu chứng minh có tác dụng vượt trội giúp:

• Điều hòa nội tiết, điều hòa kinh nguyệt
• Làm đẹp da, giúp da căng sáng mịn màng
• Sạch mụn, mờ nám, tăng cường đàn hồi da
• Giúp da săn chắc, ngực nở, giảm tích mỡ vòng 2
• Bổ sung các chất chống oxy hóa, tái tạo tế bào, giúp trẻ hóa làn da
• Giảm các triệu chứng do rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ: tóc khô xơ, yếu sinh lý…

Nếu bạn vẫn đang lo lắng về mức độ phù hợp của sản phẩm với cơ thể, hãy yên tâm rằng Oeneva là sản phẩm điều hòa nội tiết tố nữ an toàn nhất hiện nay vì dùng được cho cả người bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u vú và phụ nữ đang cho con bú. Sử dụng trong thời gian càng lâu, hiệu quả chứng thực càng nhìn thấy rõ nét, cụ thể:

• 2 – 4 tuần: Cảm nhận ban đầu gồm đào thải độc tố, giúp giảm mụn, da hết khô ráp, xỉn màu
• 4 – 6 tuần: Cải thiện tích cực gồm kích thích sản sinh collagen, giúp da căng sáng hơn, sạch mụn, mờ vết thâm, nám sạm
• 6 – 8 tuần: Hiệu quả rõ rệt gồm chống oxy hóa, giúp da sáng khỏe & mịn màng hơn, hết thâm nám, không có dấu hiệu tái phát

Bạn có thể tìm mua Oeneva tại các nhà thuốc trên toàn quốc, chi tiết địa chỉ XEM TẠI ĐÂY

BẤM VÀO ĐÂY để đặt mua Oeneva chính hãng, giao hàng và thanh toán tại nhà.

Như vậy thắc mắc “quan hệ nhiều lần trong 1 ngày có thai không?” đã được giải đáp chi tiết. Có thể thấy tuy quan hệ nhiều lần trong 1 ngày không làm tăng khả năng có thai, nhưng đó không phải là lý do để bạn có thể thoải mái quan hệ mà chẳng sợ “dính bầu”. Để đảm bảo an toàn, hãy sử dụng biện pháp tránh thai hiệu quả. Trong trường hợp muốn có thai một cách tự nhiên, bạn có thể áp dụng một số biện pháp được gợi ý bên trên. Luôn tìm hiểu và thảo luận cùng đối tác về biện pháp tránh thai phù hợp và duy trì sức khỏe tốt, bạn sẽ có được cuộc sống tình dục an toàn và hạnh phúc.

Chia sẻ20

1. Quan hệ ngày cuối kinh nguyệt có thai không?

Quá trình thụ thai là sự gặp gỡ giữa trứng của nữ giới và tinh trùng của nam giới. Khi được phóng thích, trứng chỉ tồn tại trong vòng 12-24 giờ, trong khi tinh trùng của nam có thể sống đến 72 giờ. Hiện tượng rụng trứng xảy ra khi buồng trứng sẵn sàng phóng trứng để sẵn sàng thụ tinh. Nếu tinh trùng đang nằm trong tử cung thì quá trình thụ tinh và mang thai hoàn toàn có thể xảy ra.

Vậy ở phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt, quá trình này chịu tác động như thế nào?

Thông thường chu kỳ kinh của phụ nữ rơi vào khoảng 28 ngày với ngày đầu tiên ra kinh được tính là ngày 1. Ở chu kỳ này, trứng thường rụng vào khoảng ngày thứ 14 (nhưng một số trường hợp vẫn có thể tính vào ngày 12, 13).

Tuy nhiên ở những phụ nữ có chu kỳ dài hơn, thậm chí khoảng 35 ngày thì quá trình rụng trứng sẽ xảy ra vào khoảng ngày thứ 21. Nếu chu kỳ của người phụ nữ ngắn hơn 21 ngày thì thời gian rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 7. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong nhiều tháng liên tục sẽ giúp bạn xác định được thời điểm rụng trứng của mình.

Các bác sĩ phụ khoa cho biết khả năng mang thai của phụ nữ có thể giảm hoặc tăng trong suốt chu kỳ rụng trứng. Cụ thể, khả năng thụ thai của người phụ nữ hầu như không có trong giai đoạn 1-2 ngày sau khi ra máu kinh. Tuy nhiên càng về sau, khả năng thụ thai bắt đầu tăng trở lại. Đến thời điểm cuối chu kỳ kinh nguyệt, khả năng mang thai càng tăng nếu xảy ra quan hệ tình dục không có biện pháp bảo hộ.

Một số triệu chứng sớm giúp bạn nhận ra mình đã mang thai sau khi quan hệ bao gồm:

• Đau quặn bụng dưới
• Chảy máu
• Đau bầu vú
• Mệt mỏi

Nếu những triệu chứng này xuất hiện sớm nhất 2 tuần sau khi trứng rụng thì bạn nên kiểm tra ngay lập tức. Nếu sang đến tuần thứ 6 hoặc thứ 7 xuất hiện thêm triệu chứng buồn nôn, nôn mửa thì chắc chắn bạn đã mang thai từ lần quan hệ đó.

Do đó, chị em phụ nữ quan hệ ngày cuối kinh nguyệt không nên chủ quan mà cần nhắc nhở bạn tình có biện pháp phòng tránh an toàn. Nam giới sử dụng bao cao su trong thời điểm này vừa giúp cô gái của mình tránh thai ngoài ý muốn vừa để bảo vệ sức khoẻ cả hai khỏi các bệnh lây qua đường tình dục.

☛ Hỏi đáp: Kinh nguyệt ra màu đen có phải máu báo thai?

2. Lợi – hại khi quan hệ trong kỳ kinh nguyệt

Quan hệ vào ngày “rụng dâu” thường là chủ đề khá nhạy cảm và ít được đề cập đến. Với một số cặp đôi, đây là cách để làm mới chuyện chăn gối, nhưng với một số khác, việc quan hệ vào thời điểm này cực kỳ phiền toái. Vậy thực chất “yêu” trong thời kỳ hành kinh là tốt hay xấu?

2.1. Những điểm tích cực khi quan hệ trong kỳ kinh nguyệt

Dưới sự biến thiên của hormone nội tiết, ham muốn tình dục của người phụ nữ có thể thay đổi liên tục trong suốt chu kỳ hành kinh. Nhưng đa số có thể thấy phụ nữ thường muốn được yêu thương, chiều chuộng hơn vào thời gian hành kinh và rụng trứng bởi đó là 2 thời điểm hormone nội tiết tăng cao.

Do vậy nếu lựa chọn quan hệ tình dục vào thời điểm này, các cặp đôi sẽ dễ đạt trạng thái cực khoái hơn. Máu kinh khi ấy góp phần vào cuộc thăng hoa với vai trò chất bôi trơn tự nhiên giúp cho mỗi cử động trở nên trơn tru, thuần thục.

Bên cạnh khoái cảm khi yêu, bạn cũng sẽ được chữa lành tâm hồn với ưu điểm cải thiện các triệu chứng khi hành kinh như stress, cáu gắt, đau đầu, đau bụng kinh,… Cụ thể, một nghiên cứu được tiến hành trên những người phụ nữ bị đau nửa đầu, sau khi trải qua chuyện ái ân trong ngày đèn đỏ, 70% họ đều cảm thấy bớt đau đầu và giảm căng thẳng hơn lúc trước.

Một số nghiên cứu còn chỉ ra việc quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt có thể làm giảm tình trạng đau bụng kinh. Nguyên nhân do hormone endorphin khi ấy được giải phóng nhiều hơn trong lúc phụ nữ đạt cực khoái. Đây là loại hormone có khả năng kích hoạt những cảm xúc vui tươi, tích cực, nhờ vậy phần nào xoa dịu cảm giác khó chịu do đau bụng kinh gây ra.

Vì vậy, có thể nói rằng việc “yêu” vào ngày đèn đỏ cũng giống như cho bản thân liều thuốc giảm đau hữu hiệu có thể loại bỏ các triệu chứng khó chịu do hành kinh gây ra. Trong trường hợp máu kinh có màu đỏ sẫm hoặc màu nâu sau khi quan hệ thì chị em cũng đừng nên quá lo lắng vì đó có thể là máu chất thải cũ cùng nội mạc tử cung bong ra.

2.2. Những điểm tiêu cực khi quan hệ trong kỳ kinh nguyệt

Một trong những nhược điểm có thể thấy đầu tiên khi quan hệ vào những ngày hành kinh chính là vấn đề mỹ quan. Sau khi “hành sự”, máu kinh có thể dính vào quần áo, ga giường, cơ thể 2 người,… Trong một số trường hợp, điều này vô tình trở thành ấn tượng không tốt trong mắt đối phương, từ đó làm giảm hứng thú tình dục của nam giới. Do đó bạn cần nói rõ với chàng trước khi quan hệ để không khiến anh ấy cảm thấy e ngại.

Ngoài vấn đề mỹ quan thì vấn đề vệ sinh cũng rất quan trọng. Vào những ngày “rụng dâu”, cổ tử cung giãn nở rộng hơn bình thường, cùng với đó là hiện tượng máu kinh ra nhiều tạo thành môi trường thuận lợi để vi khuẩn vào sâu hơn nữa trong buồng trứng. Bên cạnh đó, hại khuẩn từ âm đạo của nữ cũng có thể lây sang dương vật của nam. Các yếu tố nguy cơ này hình thành nên nhiều bệnh viêm nhiễm, bệnh lây qua đường tình dục đáng báo động.

Ngoài ra, một số cặp đôi quan niệm rằng thời gian hành kinh là lúc khả năng thụ thai ở phụ nữ rất thấp. Do đó họ thoải mái quan hệ mà không dùng biện pháp an toàn. Chẳng may mọi chuyện không diễn ra đúng như dự tính, việc có thai ngoài ý muốn ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống của cả hai.

3. Hướng dẫn quan hệ an toàn trong kỳ kinh nguyệt

Nếu vào những ngày kinh nguyệt ập đến mà “lửa tình” bỗng nhiên rực cháy, bạn vẫn có thể thăng hoa cùng chàng nhưng vẫn giữ được an toàn bằng một số lưu ý bên dưới.

3.1. Sử dụng bao cao su

Theo Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ (Hoa Kỳ), việc đeo bao cao su trong lúc quan hệ có thể giúp phòng tránh được một số bệnh lý nguy hiểm lây qua đường tình dục như HIV hoặc viêm gan siêu vi, đặc biệt khi có sự tiếp xúc với máu người nhiễm bệnh.

Bao cao su khi ấy là công cụ hỗ trợ đắc lực giúp bạn quan hệ tình dục trong trạng thái an tâm vì được bảo vệ. Bởi lẽ, chúng không những giúp phái mạnh tránh khỏi việc dính máu kinh nguyệt vào dương vật mà còn giúp phái đẹp bảo vệ “cô bé” khỏi nguy cơ nhiễm bệnh lây qua đường tình dục và một số vấn đề viêm nhiễm khác.

3.2. Trải trên giường một tấm khăn hoặc mền cũ

Nếu lo ngại trong lúc hành sự có thể khiến máu kinh dây ra giường tạo thành một mớ hỗn độn sau đó, bạn có thể kỹ lưỡng tận dụng những chiếc mền hoặc khăn cũ để phủ lên drap giường. Sau thời gian “lâm trận”, khi đó bạn chỉ cần lấy chúng ngâm với thuốc tẩy rồi giặt lại thật sạch là được. Cách làm này thật tiện lợi và thuận tiện cho nàng phải không nào?

3.3. Sử dụng tampon

Tampon cũng là một dạng băng vệ sinh nhưng được thiết kế dưới hình thức một chiếc que nhỏ cỡ đầu ngón tay (4 – 5 cm). Loại băng vệ sinh này có chất liệu được làm từ sợi tổng hợp hoặc cotton. Tuy rằng đều có cùng khả năng thấm hút, nhưng tampon và băng vệ sinh thông thường lại có cơ chế khác biệt đôi chút.

Công dụng chủ yếu của tampon là hút và ngăn cản không cho máu kinh tràn ra ngoài. Nhờ vậy quá trình quan hệ của bạn sẽ tránh được phần nào tình trạng máu dây ra giường gây mất thẩm mỹ. Điều cần lưu ý khi chọn tampon chính là tìm hiểu kỹ và chọn loại có độ thấm hút tương ứng với lượng kinh nguyệt của bạn. Ngoài ra, trước và sau mỗi lần quan hệ khi có kinh nguyệt, nàng cũng nên rút tampon ra và vệ sinh “cô bé” thật kỹ lưỡng để giữ vệ sinh nhé!

3.4. Sẵn sàng tâm lý, chọn tư thế phù hợp khi quan hệ

Tâm lý là điều mà cả hai bạn đều cần chuẩn bị trước khi quan hệ ngày cuối kinh nguyệt. Nguyên nhân vì quá trình quan hệ đều sẽ rất khác so với khi quan hệ vào ngày thường. Không những vậy, kết quả của lần âu yếm này có thể kết tinh thành thiên thần nhỏ trong bụng phái nữ. Vì vậy hãy dự trù tất cả tình huống có thể xảy ra.

Bên cạnh đó, cả hai nên lưu ý lựa chọn những tư thế quan hệ nhẹ nhàng, đặc biệt thích hợp nhất là tư thế nằm nghiêng hoặc nằm sấp. Cần tránh những tư thế “cảm giác mạnh” trong thời điểm này vì cô ấy đang trong trạng thái không hoàn toàn sẵn sàng để “nghênh chiến” cùng bạn.

3.5. Vệ sinh vùng kín kỹ lưỡng

Để sẵn sàng quan hệ trong thời điểm đối phương vẫn còn đang trong giai đoạn hành kinh, cả hai bạn đều nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước – sau mỗi lần “hành sự”. Điều này tuy đơn giản nhưng lại giúp nàng hạn chế rất nhiều nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa thường gặp. Cẩn thận hơn, bạn có thể chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín có tính kiềm nhẹ, vừa đủ cân bằng môi trường pH vừa bảo vệ vùng kín khỏi nấm ngứa và vi khuẩn.

Tốt nhất, các cặp đôi nên kiêng quan hệ 2 ngày đầu. Từ ngày thứ ba đến ngày thứ năm lưu lượng máu kinh ra ít hơn, vì vậy việc quan hệ ngày cuối kinh nguyệt sẽ trở nên dễ dàng hơn cho cả hai . Nhưng dù vào thời điểm nào đi nữa, hãy nhớ dùng bao cao su để ngừa nhiễm bệnh cũng như tình huống mang thai ngoài ý muốn.

☛ Đọc tiếp bài viết: Có nên thực hiện ca mổ vào ngày hành kinh?

Chia sẻ20

Phụ nữ muốn gì trước khi quan hệ?

☛ Đọc trước: Những dấu hiệu cho thấy nàng đang muốn làm chuyện ấy

Điều phụ nữ mong muốn trước khi bắt đầu cuộc ”yêu” thật ra rất đơn giản. Bạn chỉ cần tạo cho cô ấy một không gian lãng mạn, nói những lời ngọt ngào và hành động âu yếm là cô nàng đã rất thích thú và thoải mái tận hưởng sự riêng tư này.

Hâm nóng cảm xúc với lời nói ngọt ngào

Bạn có nhớ lần cuối mình khen đôi mắt, nụ cười hay mùi hương hấp dẫn của cô ấy là khi nào không? Hãy dùng ánh mắt đắm đuối nhìn cô ấy, thể hiện sự hưng phấn cho thấy bạn đã rạo rực thế nào khi ở gần cô ấy. Đừng ngần ngại mà không dành những lời khen có cánh cho cô nàng như “Hôm nay em đẹp quá, em quyến rũ quá, anh yêu em. Anh muốn em, anh không thể cưỡng lại vẻ đẹp của em”… Những lời nói ngọt ngào sẽ khiến cả hai dễ khơi dậy cảm xúc và đắm chìm trọn vẹn vào cuộc “yêu” đấy.

Tạo không gian lãng mạn

Xây dựng một không gian lãng mạn trước khi quan hệ là điều cực kỳ quan trọng giúp các cặp đôi tăng hứng thú trong chuyện ấy. Điều này không chỉ giúp phụ nữ cảm thấy thích thú mà còn có thể tạo điểm nhấn, ấn tượng sâu sắc trong lòng cô nàng.

• Ánh sáng lung linh, huyền ảo: Bạn có thể thử dùng đèn ngủ, nến, dây đèn led… để xây dựng một không gian với ánh sáng nhẹ nhàng, có chút tối, tạo bầu không khí lãng mạn, mờ ảo và riêng tư.
• Đốt nến thơm: Hương thơm đóng vai trò rất lớn trong việc tạo một không gian quyến rũ. Hương hoa nhẹ nhàng, thư thái sẽ kích thích các giác quan giúp các cặp đôi gia tăng sự kết nối, mong muốn gần gũi nhau hơn.
• Âm nhạc: Đây là điều không thể thiếu khi muốn tạo một không gian lãng mạn. Bạn hãy bật những bài hát có giai điệu chậm rãi, nhẹ nhàng hoặc bài hát cả hai đều thích nghe. Điều này sẽ khiến cả hai bồi hồi, muốn tiến lại gần nhau hơn để khiêu vũ hay đơn giản là cùng nhau hòa mình vào điệu nhạc.
• Không gian sạch sẽ: Hãy loại bỏ hết những đồ dùng không cần thiết, tạo không gian thật thoáng đãng để đảm bảo cuộc vui không bị gián đoạn bởi bất kỳ lí do nào. Nếu muốn tăng thêm sự lãng mạn, hãy rải thêm vài cánh hồng trên giường hay xếp nến thành hình trái tim… Khi cô nàng nhìn thấy chắc chắn sẽ rất bất ngờ và dâng trào cảm xúc đấy.

Màn dạo đầu nóng bỏng

Quá vội vàng, vồ vập mà bỏ qua màn dạo đầu có thể khiến phụ nữ không vui. Cô ấy sẽ cảm thấy mình không được nâng niu, trân trọng. Bạn hãy đặc biệt lưu ý nhé. Bởi điều này sẽ biến cuộc “yêu” trong mắt nàng trở nên thô bạo, mất hứng thú.

Đàn ông có thể chỉ nghĩ về tình dục, muốn lâm trận nhanh – xong chuyện sớm, nhưng với phụ nữ thì khác, chỉ quan hệ thôi là chưa đủ. Phụ nữ cần được vỗ về và khơi dậy cảm xúc để chuẩn bị tốt tâm lý khi quan hệ. Bạn hãy nhớ vuốt ve, âu yếm cơ thể và trao cho nàng những nụ hôn để giúp cô ấy cùng hòa vào sự nồng nhiệt của bạn trước khi quan hệ nhé.

Kích thích bằng tay

Bên cạnh hành động vuốt ve thân thể, rất nhiều cô nàng mê đắm việc chàng dùng tay kích thích cô bé. Bạn hãy thử nhiều cách kích thích, nhịp điệu và khoảng thời gian khác nhau để biết nàng thích kiểu nào nhất. Hãy chú ý vào phản ứng của cơ thể nàng để cảm nhận xem nàng có thích hay không nhé. Một khi thành thạo điều này, rất có thể cô ấy sẽ chủ động đòi hỏi bạn tăng số lần “trả bài” đấy.

☛ Xem thêm: 10 bí kíp tuyệt vời giúp các cặp đôi làm mới chuyện chăn gối

Phụ nữ muốn gì trong khi quan hệ?

Công tác chuẩn bị trước khi quan hệ đã xong, vậy trong khi quan hệ thì sao? Phụ nữ muốn gì trong khi quan hệ? Đây là khâu quan trọng nhất giúp nàng thăng hoa. Nếu bạn có thể làm được những hành động dưới đây thì chắc chắn nàng sẽ cực kỳ mê mẩn:

Hôn

Những nụ hôn nóng bỏng có thể kích thích ham muốn cho phụ nữ. Hãy dùng tất cả sự trân trọng, yêu thương để trao cho nàng những nụ hôn sâu nồng cháy. Điều này sẽ khiến cảm xúc trong nàng trào dâng mãnh liệt. Ngoài môi, bạn cũng có thể hôn từng bộ phận trên mặt của nàng như trán, chóp mũi, mắt, cổ… Bạn hãy nhớ hôn càng nhiều, sự kích thích càng mãnh liệt. Vậy nên, không thể thiếu những nụ hôn khi quan hệ đâu nhé.

Nói lời ân ái

Hay còn gọi là “dirty talk”, chính là những lời nói sexy, khơi gợi giúp cuộc “yêu” thêm phần thú vị. Nhiều người còn sử dụng “dirty talk” như một bí quyết của riêng mình giúp nàng lên “đỉnh”. Hãy dùng giọng điệu trầm ấm và mềm mại một chút nói những lời quyến rũ, kích thích như “Em tuyệt lắm, em thích chứ, anh yêu em”…

Biết cách nói lời ân ái khi quan hệ là cả một nghệ thuật đấy. Bạn nên để ý và động viên cô ấy nói ra những cảm nhận chân thật để cả hai cùng thăng hoa. Ngoài lời nói, thỉnh thoảng bạn cũng nên phát ra những tiếng rên rỉ hay tiếng thở khoan khoái để nàng biết bạn cũng đang cực kỳ tận hưởng và đạt khoái cảm nhé.

Chọn những tư thế nóng bỏng, mới lạ

Lần nào cũng 1-2 tư thế truyền thống quen thuộc sẽ khiến cuộc “yêu” trở nên nhàm chán đối với cả hai. Hãy tìm hiểu thêm một số tư thế mới để thử và tạo bất ngờ cho nàng. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chọn những tư thế đảm bảo cả hai có thể thực hiện và thỏa mãn nhé.

Thực tế, có rất nhiều cuộc vui chỉ có duy nhất đàn ông đạt được khoái cảm. Nhiều phụ nữ phải giả vờ lên “đỉnh” để bạn không cảm thấy hụt hẫng. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cô nàng không hài lòng và dần mất đi hứng thú. Vậy nên, đôi khi đổi mới sẽ mang đến nhiều cảm nhận khác biệt cho cả hai.

Sử dụng công cụ hỗ trợ

Bên cạnh những bí quyết trên, bạn cũng có thể cân nhắc việc sử dụng thêm các phụ kiện hoặc đồ chơi tình dục để tăng kích thích cho nàng. Có thể một mình bạn làm cho cả hai thăng hoa được nhưng đôi khi sử dụng thêm công cụ hỗ trợ cũng mang đến một làn gió mới cho cuộc vui. Bạn có thể sử dụng thử các loại công cụ như gel bôi trơn, máy rung…

☛ Đọc thêm: Tại sao nàng thích quan hệ lâu mỗi lần ân ái?

Phụ nữ muốn gì sau khi quan hệ?

Không phải sau khi ân ái xong là xong đâu nhé. Những hành động bạn làm sau khi quan hệ cũng vô cùng quan trọng đấy. Bạn đừng bỏ qua những bí kíp dưới đây:

Thủ thỉ lời ngọt ngào

Sau khi quan hệ, cơ thể chúng ta sẽ giải phóng oxytocin – hormon “tình yêu” giúp tăng sự kết nối, hạnh phúc cho cả hai. Do đó, bạn nên tận dụng khoảnh khắc này để thủ thỉ vào tai nàng những lời ngọt ngào, nói về những ước mơ, vẽ ra viễn cảnh tương lai tươi đẹp cho cả hai. Hay chỉ cần đơn giản là khen ngợi nàng, thể hiện tình yêu với câu nói “Anh yêu em” cũng rất tốt.

Ôm ngủ

Sau những cuộc vui, cả nam và nữ đều sẽ mệt mỏi cả về thể chất và cảm xúc khiến cơn buồn ngủ kéo đến nhanh chóng. Thay vì lăn ra ngủ ngay, bạn nên vòng nhẹ tay qua kéo nàng vào trong lòng rồi hãy cùng nhau chìm vào giấc ngủ nhé. Chỉ một hành động đơn giản như vậy cũng có thể khiến phụ nữ cảm động lắm đấy.

Mong muốn được quan tâm về cảm xúc

Phụ nữ rất nhạy cảm sau những cuộc “yêu” nếu không được quan tâm. Nếu bạn bỏ mặc cô ấy một mình, cô ấy sẽ cảm thấy bị bỏ rơi, bạn chỉ coi cô ấy như một công cụ giải quyết nhu cầu mà thôi. Do đó, hãy dành thời gian chiều chuộng, vỗ về và hỏi han để nàng cảm nhận được sự chân thành và quan tâm của bạn nhé.

Những lưu ý quan trọng cho cuộc “yêu”

Để cho “chuyện ấy” được trọn vẹn nhất thì ngoài những bí quyết trên, bạn cũng nên chú ý một số điều quan trọng sau:

• Muốn cuộc “yêu” được trọn vẹn và thăng hoa thì phải xuất phát từ sự tự nguyện của cả hai chứ không phải chỉ là vấn đề giải quyết nhu cầu sinh lý từ một phía.
• Hãy đảm bảo nàng đã chuẩn bị tâm lý sẵn sàng trước khi làm bước tiếp theo. Bởi sự căng thẳng, chưa sẵn sàng sẽ khiến nàng có tâm lý e ngại, không thoải mái hay thậm chí là lảng tránh những lần gần gũi tiếp theo.
• Tìm hiểu các biện pháp bảo vệ an toàn cho cả hai là điều không thể thiếu để tự bảo vệ sức khỏe của bảo thân cũng như cô ấy.
• Trước khi quan hệ, việc tắm rửa, vệ sinh sạch sẽ giúp cả hai có cảm giác dễ chịu, thoải mái hơn. Tránh các tình huống không mong muốn do mùi cơ thể mà khiến nàng ngần ngại khi gần gũi với bạn.

Tóm lại, điều phụ nữ muốn khi quan hệ cũng không có gì quá khó khăn phải không? Hy vọng với những bí kíp chúng tôi chia sẻ phía trên, bạn sẽ dễ dàng đưa nàng đến với những khoái cảm thăng hoa. Là phụ nữ, dù mạnh mẽ đến đâu, khi đã đồng ý cho bạn cởi đồ thì chắc chắn rất yêu bạn. Vậy nên, hãy luôn quan tâm và trân trọng cô ấy nhé!

Chia sẻ20

1. Lên đỉnh ở phụ nữ là gì?

Lên đỉnh ở phụ nữ được định nghĩa theo nhiều tiêu chí khác nhau, tuy nhiên, có thể hiểu đơn giản đây là một cảm xúc thỏa mãn về thể chất và tinh thần. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu về cực khoái ở phụ nữ và mô tả lại theo 4 giai đoạn:

• Hưng phấn: Khi phụ nữ bị kích thích về thể chất hoặc tinh thần sẽ khiến cho các mạch máu ở khu vực sinh dục giãn ra và tập trung nhiều máu hơn, dịch âm đạo được tiết ra khiến âm đạo trở nên ẩm ướt và mở rộng chuẩn bị cho quá trình thâm nhập. Nhịp tim và huyết áp của phái nữ cũng tăng lên.
• Bình ổn: Dòng máu chảy tới âm đạo đạt giới hạn tối đa và âm đạo trở lên săn chắc. Ngực của nữ giới tăng kích thước do tăng lưu lượng máu.
• Cực khoái: Các cơ sinh dục bao gồm tử cung và âm đạo trải qua các cơn co thắt nhịp nhàng cách nhau khoảng 0,8 giây.
• Phục hồi: Cơ thể phái nữ dần trở lại trạng thái bình thường, nhịp tim và nhịp thở ổn định trở lại.

Có thể bạn quan tâm: Lý do vì sao nhiều chị em khó lên đỉnh?

2. Phụ nữ lên đỉnh được bao lâu? Các biểu hiện khi lên đỉnh

Phụ nữ lên đỉnh được bao lâu tùy thuộc rất nhiều vào người bạn tình. Mỗi người phụ nữ có thời gian lên đỉnh khác nhau, thời gian trung bình từ 13 – 51 giây. Nếu phái mạnh là người đã có kinh nghiệm và biết cách làm đối tác của mình thoải mãn bằng cách kích thích đúng điểm G thì hoàn toàn có thể khiến nàng lên đỉnh trong thời gian dài.

Một số biểu hiện khi phụ nữ lên đỉnh có thể nhận biết như:

• Tiết nhiều nước: Âm đạo tiết ra dịch tương tự tinh dịch, được biết đến là tinh dịch phụ nữ
• Co thắt âm đạo: Âm đạo, tử cung và hậu môn của nữ giới cho thắt liên tục. Phái mạnh có thể cảm nhận được vì “cậu nhỏ” sẽ bị siết chặt hơn.
• Hơi thở gấp gáp: Hơi thở của nàng dồn dập và gấp gáp hơn khi lên đỉnh.
• Ngực cương cứng và ửng hồng: Ngực là cơ quan nhạy cảm, do các mạch máu giãn nở và tăng lưu lượng máu nên sẽ cương cứng và ửng hồng.
• Cong lưng, ưỡn người: Đây là dấu hiệu cho thấy chàng lên hành động sâu hơn và mạnh hơn để cả hai cùng thăng hoa.
• Rên rỉ sung sướng: Khi lên đỉnh, phái nữ sẽ rên rỉ, kêu la, gọi tên bạn tình cùng sự sung sướng và hạnh phúc.

Nếu như phái mạnh chỉ có thể lên đỉnh một lần trong khi giao hợp thì phụ nữ có thể lên đỉnh nhiều lần trong một cuộc yêu.

3. Phụ nữ lên đỉnh nhanh có sao không?

Phụ nữ lên đỉnh nhanh hoàn hoàn là bình thường về khía cạnh tình dục. Tuy nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc cặp đôi nếu chuyện “giường chiếu” không hài hòa với nhau. Để giải quyết vấn đề này, phái mạnh hãy tinh tế tìm hiểu xem đối tác của mình thích được ân ái như thế nào, từ đó dẫn dắt để cùng nàng đạt cực khoái một cách nhịp nhàng và thoải mãn hai bên.

[Ngoài ra, nữ giới cũng có khả năng kéo dài cơn cực khoái bằng cách tập luyện các bài tập kegel…

4. Bí kíp giúp chị em lên đỉnh

Yếu tố quan trọng nhất trong cuộc yêu để giúp phụ nữ lên đỉnh là kỹ năng của người bạn tình. Dưới đây là những kinh nghiệm và kỹ thuật giúp cho cuộc yêu trở nên nồng nhiệt hơn.

Tập trung vào màn dạo đầu: Màn dạo đầu là giai đoạn chuẩn bị trước khi bước vào cuộc yêu tạo cho khiến cho nàng hứng thú hơn. Để bắt đầu, chàng hãy hôn, mơn trớn cơ thể người bạn của mình và thì thầm vào tai nàng những lời ngọt ngào.

Mơn trớn cô bé: Nhiều chị em có thể đạt cực khoái khi được đối tác “yêu” bằng miệng, do đó, đừng ngần ngại khám phá “cô bé” của nàng. Bước này sẽ khiến nàng khao khát được “yêu” và giúp âm đạo tiết nhiều dịch hơn, giúp cho dương vật dễ thâm nhập.

Dùng tay để kích thích các điểm G: Hãy cùng tay mơn trớn khắp cơ thể nàng ở ngực, eo, mông, tai, gáy… để từ từ khiến cơ thể nàng nóng hơn. Tiếp theo đó, hãy dùng 1 hoặc 2 ngón tay tiến sâu vào cô bé và nhẹ nhàng kích thích điểm G ở âm đạo. Khi thực hiện, phái nam đừng quên cắt móng tay gọn gàng và vệ sinh tay sạch sẽ nhé.

Cổ của phái nữ cùng rất nhạy cảm, hãy hôn hoặc cắn nhẹ để khiến cho nàng kích thích hơn.

Để nàng nắm thế chủ động: Nhiều cô nàng cũng rất muốn được nắm thế chủ động trong cuộc tình nhưng lại e ngại không nói ra. Do đó, các cặp đôi hãy thay đổi nhiều tư thế khác nhau, giúp cho bạn gái có thể dễ dàng kiểm soát và thực hiện nhịp điệu như mong muốn.

Tư thế quan hệ dễ lên đỉnh: Có nhiều tư thế khiến cho cặp đôi đạt được cực khoái trong “cuộc yêu” do dương vật tiến sâu vào âm đạo và dễ đạt đến điểm G của phái nữ hơn. Để có thể khiến nàng lịm đi vì sung sướng, các cặp đôi có thể tham khảo một số tư thế như doggy, đối mặt, 69,…

Lời kết: 

Bài viết trên đây của Oeneva đã giải đáp cho câu hỏi phụ nữ lên đỉnh được bao lâu. Mong rằng các cặp đôi đã có được câu trả lời cần thiết và tìm được những biện pháp để giúp cho cuộc yêu luôn hạnh phúc.

Chia sẻ19

1. Phụ nữ ham muốn nhất ngày nào?

1.1. Thời kỳ rụng trứng

Tuỳ theo cơ địa của từng người mà chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài từ 28 đến 32 ngày. Trong chu kỳ kinh nguyệt, ngày rụng trứng xảy ra cũng là lúc người phụ nữ có trạng thái hưng phấn, nhu cầu tình dục vì thế cũng tăng cao hơn bình thường.

Nguyên nhân vì sau khi được phóng thích, trứng sẽ di chuyển xuống tới ống dẫn trứng và lưu giữ tại đó khoảng 12 – 24 giờ – Nơi chúng “chờ” để được thụ tinh. Bên cạnh đó, lượng hormone được tăng cường trong giai đoạn này cũng là tác nhân thôi thúc chị em nghĩ đến chuyện tình dục nhiều hơn.

Vậy ngày rụng trứng được tính như thế nào? Theo các chuyên gia, ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 kể từ ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt. Đây cũng được đánh giá là thời điểm người phụ nữ khao khát chuyện ái ân nhiều nhất. Do đó vào những lúc cảm thấy bản thân có nhu cầu cao nhất, hãy nghĩ đến thời điểm có khi bạn đang trong thời kỳ rụng trứng cũng nên.

1.2. Ngày hành kinh

Nhiều người thắc mắc rằng ngày hành kinh có phải là ngày phụ nữ muốn quan hệ nhiều nhất? Thật ra, điều này chỉ đúng ở một số phụ nữ vì việc ái ân trong ngày “đèn đỏ” rất phức tạp do cần biết cách phòng tránh viêm nhiễm và chú ý vệ sinh sạch sẽ. Họ ý thức được điều này nên thường sẽ kiểm soát được nhu cầu của mình mỗi khi kỳ kinh nguyệt ghé thăm.

Lý giải cho việc một số phụ nữ bỗng có ham muốn cao vào ngày “đèn đỏ”, các chuyên gia cho rằng khi đó lượng hormone estrogen tăng cao phần nào kích thích nhu cầu tình dục gia tăng. Đó cũng chính là thời điểm người phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, yếu đuối cần được che chở, vỗ về bởi đối phương hơn thường ngày.

☛ Có thể bạn muốn biết: Quan hệ có làm giảm đau bụng kinh không?

1.3. Giai đoạn mang thai

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều biến động: Nồng độ hormone tăng lên, ngực trở nên nhạy cảm, lưu thông máu gia tăng, cảm giác mới lạ với sự thay đổi của cơ thể,… Về nhu cầu ham muốn tình dục, một số người sẽ cảm thấy nhu cầu thân mật với bạn đời tăng lên, nhưng một số khác cũng chính vì sự thay đổi trong cơ thể mà cảm thấy mệt mỏi và không còn hứng thú.

Nếu bạn thuộc nhóm gia tăng nhu cầu tình dục, hãy ghi nhớ bản thân vẫn có thể thăng hoa cùng chàng nhưng nên chọn vận động nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng thai nhi. Để có thể chắc chắn cho sự an toàn của cả mẹ và bé, bạn nên trao đổi vấn đề này với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh để đánh giá mình có nằm trong diện mang thai bình thường hay không. Trong trường hợp mang thai bình thường, việc quan hệ tình dục được cho là an toàn ở bất cứ giai đoạn nào. Nhưng nếu bạn được chẩn đoán sinh non, dễ động thai thì đây là việc làm nên hạn chế tối đa.

Nếu quan hệ tình dục bằng miệng, phái mạnh cần tránh thổi khí vào bộ phận sinh dục của nàng. Nguyên nhân vì với lực đẩy do thổi mạnh, khí có thể xâm nhập vào âm đạo và tuần hoàn thai phụ gây thuyên tắc khí. Điều này tuy hiếm để xảy ra nhưng nếu có sẽ rất nguy hiểm cho tính mạng cả mẹ bầu và trẻ nhỏ.

1.4. Giai đoạn mãn kinh

Mặc dù ở giai đoạn mãn kinh, lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ đã giảm dần nhưng đồng thời tuyến yên khi ấy cũng tăng tiết Gonadotropin – Loại hormone có trong thuốc APL giúp phái đẹp tăng cường khả năng thụ thai. Vì vậy không khó hiểu khi một số phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh lại tăng ham muốn tình dục hơn thường ngày.

1.5. Yêu xa hoặc đã lâu không quan hệ

Bên cạnh những biến đổi về mặt hormone làm tăng nhu cầu quan hệ tình dục ở nữ giới, những tác động về mặt tâm lý và thể chất cũng có thể làm trỗi dậy khao khát của chị em. Một số trường hợp có thể kể đến như yêu xa hoặc đã lâu chưa quan hệ cùng nhau. Khi sự trống vắng trong cơ thể diễn ra đủ lâu, nỗi nhớ nhung trong tâm trí đủ nhiều, nhu cầu được thoả mãn tình dục bên trong người phụ nữ vì thế cũng cuộn trào hơn.

☛ Có thể bạn muốn biết: Quan hệ vào ngày rằm có sao không?

1.6. Sau khi xung đột, cãi vã

Vì sao sau khi xung đột, cãi vã lại là thời điểm người phụ nữ muốn gần gũi cùng đối phương nhất? Lý giải cho điều này, bạn có thể nghĩ đến thời điểm sau xung đột và mọi thứ đã được hoà giải, khi ấy bạn cùng đối phương bắt đầu hiểu nhau hơn, đồng cảm cùng cảm xúc của nhau nhiều hơn. Đây cũng là thời điểm người phụ nữ mong muốn được xoa dịu, vỗ về sau mọi tổn thương cả hai vừa gây ra. Vì vậy nếu đối phương chủ động gần gũi, chắc chắn những ái ân khi ấy sẽ cháy bỏng hơn bao giờ hết.

1.7. Sau khi xem phim có cảnh nóng

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers in Psychology đã thử nghiệm tác động của việc xem phim nóng với các cặp đôi ^[1]. Kết quả thu được rất bất ngờ rằng: Việc cả hai xem một số nội dung nóng bỏng cùng nhau có thể làm cho mối quan hệ trở nên gần gũi hơn, đồng thời gia tăng sự hài lòng về đời sống tình dục khi ân ái cùng đối phương.

Sharon Gilchrest O’Neill, một nhà trị liệu tình yêu, hôn nhân và gia đình tại Mỹ cũng cho biết thêm: Xem phim nóng không chỉ là một trải nghiệm gắn kết mà còn là những ý tưởng mới tạo ra nhiều điều thú vị cần thiết trong mối quan hệ lâu dài của bạn. Có thể những cốt truyện từ phim ảnh sẽ phần nào gợi ý cho bạn cách nhập cuộc và duy trì “lửa yêu” nồng cháy hơn hẳn những hoạt động vẫn làm hằng ngày.

Do đó, đừng cảm thấy lạ lẫm khi cô ấy đang ngồi cạnh bạn xem phim có cảnh nóng và bắt đầu di chuyển tay chạm vào cơ thể bạn, đặc biệt ở vùng đùi. Khi ấy, trong não nàng tiết ra nhiều dopamine, đồng thời cũng từ từ dẫn dắt nàng tưởng tượng đến cảnh ái ân tương tự xảy ra giữa cả hai. Do đó nếu đã sẵn sàng cho những cảm xúc thăng hoa phía trước thì bạn còn ngại ngần gì không tương tác lại và gọi mời cô ấy.

☛ Hỏi đáp: Phụ nữ thường xuyên quan hệ có nhanh già không?

1.8. Sau khi ngủ dậy

Nếu như quan hệ tình dục trước ngủ giúp bạn giải toả mọi căng thẳng sau một ngày dài hoạt động thì việc quan hệ tình dục vào sáng sớm sau khi ngủ dậy sẽ là một trải nghiệm đầy hứng khởi. Đây là thời điểm nữ giới lẫn nam giới có ham muốn cao nhất vì cơ thể được phục hồi sau một giấc ngủ dài. Sinh lực khi ấy cũng tràn đầy năng lượng và hứng khởi. Do đó mọi hoạt động đều có thể diễn ra “năng suất” hơn một cơ thể mỏi mệt lúc về đêm.

Việc quan hệ vào buổi sáng cũng mang lại nhiều lợi ích cho phái đẹp. Cụ thể, bạn sẽ cảm thấy da và tóc trở nên đẹp hơn, khuôn mặt hồng hào rạng rỡ hơn. Những thay đổi về mặt ngoại hình kéo theo tinh thần hứng khởi, vui vẻ khiến nàng giàu năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên có một điều cần lưu ý chính là cả hai cần chọn thời gian “yêu” hợp lý để vừa thăng hoa, vừa có giai đoạn nghỉ ngơi vừa đủ sẵn sàng cho ngày làm việc mới.

1.9. Khi thoải mái và cười nhiều

Khi căng thẳng quá mức, cơ thể bạn sẽ giải phóng nhiều cortisol – loại hormone có thể tác động tiêu cực đến cảm giác ham muốn tình dục trong bạn. Cụ thể, trong một nghiên cứu vào năm 2008 trên NCBI, 30 phụ nữ tham gia thử nghiệm được đo nồng độ cortisol và sự ham muốn tình dục trước – sau khi xem phim khiêu dâm. Kết quả nghiên cứu cho thấy phụ nữ có lượng cortisol thấp đồng thời có ham muốn tình dục cao hơn.

Do đó nếu gần đây bạn cảm thấy bản thân vui vẻ hơn và không còn căng thẳng, nhu cầu ham muốn tình dục cũng sẽ theo đó gia tăng một cách tự nhiên. Cười nhiều hơn, sống tính cực hơn cũng là điểm thu hút đầy quyến rũ mà một người phụ nữ nên có. Vì vậy luôn luôn yêu đời chính là cách để bạn trở nên hấp dẫn nhất trong mắt nửa kia.

2. Phụ nữ ham muốn quá nhiều có tốt không?

Tình dục là một nhu cầu tự nhiên và thiết yếu của con người. Tuỳ thuộc vào đặc điểm cơ thể và môi trường sống mà nhu cầu này ở mỗi người phụ nữ là khác nhau. Vậy câu hỏi đặt ra là “Phụ nữ ham muốn quá nhiều có tốt không?”. Trong bất kỳ trường hợp nào, việc để một vấn đề phát sinh vượt mức cho phép đều sẽ ít nhiều gây ảnh hưởng không tốt đến cuộc sống, và quan hệ tình dục cũng vậy.

Khi ham muốn tình dục quá mức, người phụ nữ luôn có cảm giác thôi thúc trong tâm trí để thoả mãn nhu cầu này. Thậm chí họ trở nên ám ảnh, căng thẳng đến mức phải tìm nhiều cách khác nhau để giải toả nguồn năng lượng tình dục đang chiếm hữu, ví dụ như xem phim gợi dục, lạm dụng thủ dâm, quan hệ tình dục quá độ,…

Các nghiên cứu cho thấy não bộ con người đáp ứng với kích thích tình dục bằng cách giải phóng nhiều endorphin và encephalin^{[2] [3]}. Chúng là các morphin nội sinh có tác dụng giảm đau và kiểm soát căng thẳng. Tuy nhiên khi ham muốn ái ân tăng cao vượt mức dẫn đến xung đột về nhu cầu tâm lý và thể chất, bạn sẽ mất khả năng kiểm soát lý trí, mải mê chạy theo các cơ hội thỏa mãn nhu cầu tình dục trong mình.

Trong giới khoa học, người ta thường nhắc đến bệnh nymphomania hay còn được biết đến với tên gọi hội chứng cuồng dâm. Người mắc bệnh lý này trong tâm trí luôn bị thôi thúc bởi ý nghĩ tình dục, từ đó dẫn đến thực hiện hành vi tình dục thiếu kiểm soát. Nghiêm trọng hơn, họ còn tự lên kế hoạch để được quan hệ với một người nào đó, thế nhưng đến khi lên đỉnh xong, họ vẫn cảm thấy không bao giờ là đủ. Vì vậy khi mắc bệnh nymphomania, bạn cần tìm đến bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời, tránh để ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

☛ Đọc thêm: Phụ nữ lên đỉnh nhiều có tốt không?

Việc nhận biết và thấu hiểu phụ nữ ham muốn nhất ngày nào được xem như sự tinh tế của cánh mày râu để duy trì mối quan hệ và hạnh phúc lứa đôi. Về phía phái đẹp, việc thấu hiểu bản thân và lý giải được nguyên nhân dẫn đến trạng thái cảm xúc này cũng là cách giúp bạn làm chủ cuộc sống của mình, không để những ham muốn thái quá kìm hãm sự phát triển của bạn.

Nguồn tham khảo

1. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2017.00292/full
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6908863/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16135662/

Chia sẻ22

1. Dấu hiệu cho thấy nàng muốn quan hệ với bạn

Phụ nữ thường kín đáo hơn đàn ông. Đặc biệt với người phụ nữ chịu nhiều ảnh hưởng của tư tưởng Á Đông, họ sẽ khó biểu lộ điều mình mong muốn hơn, nhất là về chuyện tình dục. Thế nhưng nếu là người đàn ông tinh tế, bạn hoàn toàn có thể nắm bắt suy nghĩ trong nàng bằng việc quan sát một số biểu hiện, hành động ẩn ý sau.

1.1. Chủ động gần gũi

Như đã nói, đa số phụ nữ đều sẽ không thích “cọc đi tìm trâu” mà sẽ kiên nhẫn đợi “trâu” đến tự tình cùng “cọc”. Thế nên nếu bỗng một lúc nào đó, nàng có những biểu hiện khác lạ như chủ động gần gũi, thân mật ôm sát bạn, thậm chí sờ ngực, sờ đùi, chạm nhẹ cổ bạn… thì đó có thể là những “tín hiệu” ngầm cho thấy nhu cầu cảm xúc trong nàng đang nồng nhiệt.

Nắm bắt được hành động này, bạn có thể đặt một nụ hôn lên môi nàng để lật ngược tình thế, biến mình trở thành người chủ động tấn công nàng.

Khi ấy nàng vừa được thoả mãn cảm giác của người chiến thắng vì đã khơi gợi bạn thành công, vừa có thể biến mình thành nàng công chúa được hoàng tử chiều chuộng trong từng cái ôm, cái hôn, cái vuốt ve đầy mê đắm.

1.2. Diện đồ gợi cảm trước mặt bạn

Một trong những cách để nhận biết đối phương muốn làm chuyện ấy với bạn chính là dựa vào trang phục của cô ấy.

Không tính đến phong cách thường ngày của nàng là thời trang sexy, nếu trong bối cảnh chỉ có nàng và bạn mà nàng bỗng nhiên thay đổi cách ăn mặc quyến rũ lạ thường, thì đó chính là dấu hiệu “gợi ý” cho bạn về một cuộc ái ân sắp diễn ra.

Những trang phục xuyên thấu, nội y gợi cảm, váy ngủ mỏng manh, áo hai dây… đều có thể là những trang phục thay nàng nói lên lời gợi ý với bạn. Do đó nếu “mãnh thú” trong bạn đã bị đánh thức bởi các yếu tố này thì còn ngại ngần gì không cùng nàng hoà quyện vào nhau.

1.3. Gửi cho bạn tin nhắn gợi dục

Để kích thích ham muốn mãnh liệt trong tâm thức người đàn ông, một trong những cách thường được nàng áp dụng chính là gần xa nhắn tin với câu từ gợi dục. Khi ấy cảm giác lâng lâng trong cơ thể nhưng không được giải toả ngay lúc ấy sẽ ngày càng dồn nén bên trong phái mạnh. Đến khi cả hai gặp nhau, mọi nồng nhiệt bộc phát sẽ giúp chàng đưa nàng lên đến đỉnh khoái cảm.

1.4. Nói bóng gió về chuyện ấy

Nếu người phụ nữ đang trong trạng thái hoàn toàn cởi mở với bạn, chuyện ấy sẽ trở thành đề tài xuất hiện trong các cuộc nói chuyện một cách thường xuyên hơn. Khi bàn luận nhiều về một vấn đề nào đó, chắc hẳn bạn sẽ nghĩ nhiều và mong muốn được hiện thực hoá chúng. Khi ấy, những “bóng gió” của nàng về chuyện ấy đối với bạn xem như đã đạt thành công bước đầu.

☛ Xem thêm: 11 biểu hiện cho thấy chị em muốn được “yêu” ngay lúc này

2. Tại sao phụ nữ thích quan hệ lâu?

Đa phần đàn ông tìm đến tình dục để đáp ứng nhu cầu tình dục như một bản năng của cơ thể mình. Ở người phụ nữ, tuy vẫn có nhu cầu đó nhưng phần lớn họ tìm đến tình dục để giải toả một số yếu tố cảm xúc trong cơ thể mình. Vậy, tại sao phụ nữ lại thích quan hệ lâu đến như vậy?

2.1. Phụ nữ cần thời gian để bắt nhịp

Ở phái mạnh, chỉ cần sự va chạm của đôi môi hay bất cứ vị trí nào trên cơ thể đều có thể khiến “cậu bé” bừng tỉnh. Thế nhưng ở chiều ngược lại, cơ thể người phụ nữ lại cần nhiều thời gian hơn để bắt nhịp. Do đó màn dạo đầu chính là bước cần thiết để chàng chạy đà cho cuộc yêu cuồng nhiệt phía trước.

Không nên vì quá nóng vội mà lao vào nàng như hổ vồ mồi, điều này chỉ giúp thoả mãn được ở phía chàng, còn nàng lúc ấy chỉ mới đến bước lưng chừng cảm xúc.

2.2. Phụ nữ khó lên đỉnh hơn đàn ông

Thực tế nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ khó đạt trạng thái thăng hoa hơn nam giới. Nếu như đàn ông chỉ cần 2-3 phút là có thể đạt cực khoái thì người phụ nữ phải “chật vật” hơn, có khi lên đến 20 phút mới chạm được “đỉnh yêu”.

Xúc cảm của phụ nữ không những nhiều mà còn có thể phân bổ điểm chạm ở khắp nơi trên cơ thể. Đó có thể là ở môi, cổ, ngực, hông, bụng, mông, vùng “tam giác”, chân,… Vì vậy trong mỗi lần ân ái, chàng đều phải biết cách vuốt ve những vùng yêu thích của nàng để đưa cảm xúc lên cao trào. Điểm này được đúc kết qua những lần quan hệ, chàng có thể để ý những điểm chạm nào khiến nàng hưng phấn, hoặc ở tư thế nào khiến nàng dễ say đắm hơn.

☛ Đọc thêm: Chị em muốn gì khi “lâm trận”?

2.3. Tận hưởng khoái cảm trong nhiều tư thế

Đa dạng tư thế quan hệ có thể đưa “cậu nhỏ” tiếp xúc gần như tối đa các điểm G bên trong “cô bé”. Khoái cảm đê mê này khiến người phụ nữ chỉ muốn mãi đắm chìm trong đó mà không dứt ra được cuộc yêu. Vì vậy nếu muốn “chinh chiến” cùng nàng lâu dài, bạn có thể nghiên cứu thêm các tư thế mới mẻ và phân bổ thể lực hợp lý để cùng nàng trải nghiệm tư thế cowgirl, doggy, 69,… Chúng không những khiến phái nữ cực kỳ thích mà còn mang lại cho phái mạnh cảm giác vô cùng sung sướng.

Một lưu ý nhỏ cho chàng trong hành trình này chính là cần kìm hãm thể lực và sự sung mãn một ít để có sức bền theo nàng đến cuối cuộc yêu. Việc đưa đẩy chậm lại sẽ giúp bạn tránh trường hợp xuất trận quá sớm và rời trận quá sớm khiến cả 2 đều hụt hẫng.

2.4. Cảm giác lên đỉnh khiến phụ nữ cảm thấy thoải mái

Với tất cả những lý do trên, người phụ nữ trong mỗi cuộc yêu đúng người, đúng cách đều cảm thấy vô cùng thoải mái. Đó cũng chính là nguyên nhân họ muốn quan hệ càng lâu càng tốt để duy trì khoái cảm có 1-0-2 này. Ngoài ra, việc hoà quyện vào nhau lâu nhất có thể còn là cách để người phụ nữ cảm thấy gia tăng sự kết nối với bạn tình, hâm nóng tình cảm lứa đôi.

☛ Đọc thêm: Lên đỉnh ở phụ nữ có lợi ích gì?

2.5. Độ tuổi hồi xuân, phụ nữ có nhu cầu càng cao

Khi phụ nữ đã bước vào giai đoạn mãn kinh nhưng vẫn có những ngày ham muốn mãnh liệt thì khi đó có thể thời kỳ hồi xuân đã tới. Theo các nhà khoa học, độ tuổi hồi xuân ở phụ nữ châu Á thường rơi vào giai đoạn tiền mãn kinh từ 42, 43 tuổi đến lúc hết sạch kinh ở độ tuổi 52^[2].

Lúc này, cơ thể phái đẹp xuất hiện nhiều sự thay đổi do hiện tượng tăng nội tiết tố estrogen. Tinh thần người phụ nữ lúc này trở nên yêu đời, phấn chấn, kéo theo đó là tâm sinh lý thoải mái dẫn đến ham muốn tình dục tăng cao. Giai đoạn hồi xuân ở người phụ nữ tuy khá ngắn nhưng rất đẹp vì nó giúp họ sống lại lần nữa thanh xuân. Do đó khát khao quan hệ tình dục lâu trong giai đoạn này là điều vô cùng hợp lý.

☛ Có thể bạn muốn biết: U40 yêu bao nhiêu lần là đủ?

2.6. Mong muốn có em bé

Một trong số ít các lý do người phụ nữ muốn quan hệ lâu với bạn chính là cô ấy mong muốn có em bé. Bên cạnh cảm giác cực khoái đầy quyến rũ, cô ấy trong mỗi lần quan hệ đã cảm nhận được sự thiêng liêng của quá trình này. Đó có thể là hạt giống ban đầu để gieo nên mầm xanh là một sinh linh bé nhỏ chào đời. Do vậy nếu chọn cách duy trì thời gian lâu bên bạn, rất có thể cô ấy đã quyết định muốn có con với bạn.

☛ Đọc thêm: 40 tuổi có nên sinh con nữa không?

3. Phụ nữ thích quan hệ thời gian bao lâu?

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2020 của Hiệp hội Nghiên cứu và Trị liệu Tình dục Mỹ cho kết quả thời gian đạt cực khoái ở phụ nữ trung bình rơi vào khoảng 13,41 phút^[3]. Như vậy, thời lượng lý tưởng cho một lần quan hệ tình dục kéo dài từ 3 – 7 phút được xem là “đủ”, kéo dài từ 7 – 13 phút được xem là “đáng mơ ước” và kéo dài từ 14 – 30 phút được đánh giá là “quá lâu”.

Thời gian lên đỉnh của người phụ nữ chỉ đếm từng giây, và rồi họ sẽ nhanh chóng xuống dốc ngay sau đó. Vì vậy phái mạnh cần thăm dò ý kiến và quan sát thể lực của nửa kia để biết cách “lượng sức” trong mỗi lần “tác chiến”. Không nên tiếp nhiều lửa nhiệt cho cuộc yêu dễ khiến cả hai mệt mỏi rã rời và không còn hứng thú với chuyện yêu tiếp diễn về sau nữa.

☛ Xem thêm: Phụ nữ lên đỉnh nhiều có tốt không?

Cũng theo nhiều nghiên cứu khoa học, không phải toàn bộ phụ nữ đều có hứng thú với việc quan hệ lâu. Một số khảo sát cho kết quả 90% phụ nữ nhận định thời gian không phải là thước đo tốt nhất cho mức độ thoả mãn của họ về chuyện chăn gối^[4]. Rất nhiều yếu tố khác có thể tác động đến như: Màn dạo đầu, tư thế quan hệ, hành động âu yếm, vỗ về, tâm sự sau khi lên đỉnh,… Ngoài ra, một số người phụ nữ còn thích được sâu và mạnh thay vì để ý đến thời gian lâu hay mau. Vì vậy bạn hãy “tuỳ cơ ứng biến” để không làm nàng thất vọng nhé.

Sau khi đã thấu hiểu lý do tại sao phụ nữ thích quan hệ lâu, phái mạnh có thể cảm thông nhiều hơn và tinh tế trong việc cùng nàng tạo nên thời khắc đáng ghi nhớ. Đặc biệt sau khi quan hệ, chàng đừng quên ôm ấp vỗ về nàng để cô ấy cảm thấy được yêu thương, trân trọng và tin tưởng, bạn nhé.

Nguồn tham khảo:

1. https://www.npr.org/2013/10/04/228906644/pioneering-masters-of-sex-brought-science-to-the-bedroom
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5051232/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32044258/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2859306/

Chia sẻ23

1. Các dấu hiệu nhận biết phụ nữ có nhu cầu ham muốn cao

Trên thực tế, một số phụ nữ có nhu cầu ham muốn rất cao và cũng có một số phụ nữ khác thường thờ ơ với chuyện ái ân.

Để nhận biết bạn tình của bạn có khao khát chuyện “yêu” nhiều hay không, chàng có thể dựa vào một số đặc điểm về ngoại hình, tính cách,… để nhận biết. Và nếu đủ tinh tế, phái mạnh hoàn toàn có thể “bắt bài” để biết được thời điểm thích hợp có thể cùng nàng hoà hợp thăng hoa.

1.1. Phụ nữ có thân hình đồng hồ cát

Những cô gái có thân hình “bốc lửa”, vóc dáng đồng hồ cát thường có nồng độ estrogen cao. Đây là loại hormone không chỉ quy định các đặc điểm nổi bật về giới tính mà còn kích thích ham muốn của phái đẹp gia tăng. Vì vậy, nếu cô ấy của bạn sở hữu thân hình đồng hồ cát, hãy biết cách yêu chiều nàng nhiều hơn để mỗi cuộc “yêu” diễn ra đều chạm đỉnh hạnh phúc.

1.2. Phụ nữ có vòng 1 đầy đặn

Thật bất ngờ vì kích thước vòng 1 cũng phần nào thể hiện được khao khát tình dục cháy bỏng của nàng đấy.

Cụ thể, vòng 1 nảy nở, quyến rũ là một trong những đặc điểm thể hiện nàng có đam mê tình dục cháy bỏng. Nguyên nhân vì những mô mỡ quanh ngực được sản sinh bởi nội tiết tố estrogen.

Đôi “gò bồng đảo” càng căng tròn chứng tỏ nội tiết tố trong bạn càng dồi dào và sinh lực càng tràn trề.

1.3. Người thích diện trang phục quyến rũ

Những trang phục bó sát, có thiết kế khoét sâu, cắt xẻ và chất liệu xuyên thấu thường là lựa chọn số 1 của những cô nàng có nhiều ham muốn.

Khi diện những mẫu trang phục này, người phụ nữ có thể khoe trọn đường cong quyến rũ trên cơ thể mình. Điều này tạo sự kích thích, tò mò khiến người đối diện không thể rời mắt và rất dễ bị “khiêu khích”.

1.4. Chủ động trong các mối quan hệ

Các chuyên gia tâm lý nhận định những người phụ nữ tự tin và chủ động trong các mối quan hệ thường có nhu cầu tình dục cao hơn những người nhút nhát, nhu mì.

Nguyên nhân vì bên trong họ luôn có một khao khát thường trực chính là thể hiện sự thông minh, hấp dẫn của mình với mọi người xung quanh, đặc biệt là bạn khác giới.

1.5. Thích chia sẻ và thoải mái trong tình dục

Ở những người phụ nữ có tư tưởng phóng khoáng và cởi mở, quan niệm về tình dục của họ cũng rất khác biệt so với những người tôn sùng tư tưởng truyền thống.

Cụ thể, họ không quá đặt nặng về vấn đề trinh tiết và trách nhiệm sau khi quan hệ. Đối với họ, quan hệ tình dục đôi khi chỉ đơn giản là vì tìm được một người có sự đồng điệu về tâm hồn và trong một không gian đầy lãng mạn gợi lên ham muốn.

Xem thêm: 11 biểu hiện cho thấy chị em muốn được “yêu” ngay lúc này

2. Tìm hiểu 10 cách giảm ham muốn ở nữ giới

2.1. Sử dụng thảo dược làm giảm testosterone

Ở phụ nữ, testosterone được sản xuất từ tuyến thượng thận và buồng trứng. Hormone này đóng vai trò quan trọng với sức khoẻ sinh sản, thể chất và tâm sinh lý người phụ nữ. Cụ thể với vấn đề ham muốn, testosterone giúp duy trì ham muốn lành mạnh cho phái đẹp, đồng thời giúp giảm teo âm đạo ở phụ nữ mãn kinh. Khi nồng độ hormone này tăng cao, cũng đồng nghĩa với việc nhu cầu ái ân ở trong bạn gia tăng.

Do đó để làm giảm testosterone trong cơ thể mà không để lại tác dụng phụ cho sức khoẻ, bạn có thể sử dụng một số loại thảo dược như cam thảo, bạc hà, trà xanh.

Cam thảo và bạc hà có thể làm giảm nồng độ testosterone tự do trong máu.

Trong khi đó trà xanh có thể kìm hãm sự chuyển hoá testosterone thành DHT – Một loại hormone tương tự nhưng có tác dụng mạnh hơn cả testosterone.

2.2. Tự sướng

Khi nhu cầu ham muốn tăng cao nhưng không có đối tác bên cạnh, phái đẹp cũng có thể tự sướng để giải toả những bức bách trong cảm xúc. Tuy nhiên đây chỉ là phương pháp mang tính thời điểm vì chỉ có thể giúp bạn ổn định tâm sinh lý tức thời. Bất cứ một việc làm nào đó khi được thực hiện quá mức đều sẽ gây hại. Vì vậy chị em không nên xem đây là giải pháp chính để kiểm soát ham muốn của mình.

Xem thêm: Phụ nữ quan hệ nhiều có nhanh già không?

2.3. Tránh xa các yếu tố gây kích dục

Một số loại sách báo, phim ảnh có yếu tố “người lớn” với những hình ảnh khiêu khích hoặc hoạt động ái ân đều rất dễ đánh thức ham muốn trong bạn trỗi dậy. Do đó để tránh các suy nghĩ có liên quan đến tình dục xuất hiện và gây ám ảnh trong đầu, bạn nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các ấn phẩm này.

Thay vào đó, phái đẹp có thể lựa chọn xem những mẩu chuyện hài, những bộ phim có nội dung tư duy sâu sắc hoặc ra ngoài trời vận động và tiếp xúc với nhiều người. Các cách phân tán sự chú ý này đều sẽ giúp bạn hướng dòng suy nghĩ của mình ra khỏi chuyện ái ân và ổn định tâm trạng trở lại.

Đọc thêm: Làm chuyện ấy 2 lần 1 ngày có sao không?

2.4. Tăng cường các niềm vui, hoạt động ngoài trời

Như đã nói, khi để tâm trí và cơ thể bận tâm về những yếu tố lành mạnh khác thì những suy nghĩ ham muốn trong bạn sẽ dần dần được dập tắt. Có rất nhiều hoạt động mà bạn có thể tự thực hiện hoặc rủ bạn bè, người thân cùng tham gia như:

• Tụ tập ăn uống, trò chuyện
• Xem những bộ phim hay
• Nghe các bản nhạc cổ điển để thư giãn tinh thần
• Tự đi chợ mua sắm, nấu ăn
• Làm đẹp cho bản thân
• Đọc sách

2.5. Tăng cường ăn thực phẩm làm giảm ham muốn

Thực phẩm cũng có tác động không nhỏ đến việc kích thích nhu cầu sinh lý tăng lên hoặc kìm hãm nhu cầu tình dục xuống thấp. Vì vậy lựa chọn các thực phẩm làm giảm ham muốn để bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày cũng sẽ giúp bạn “nhẹ người” hơn trong các vấn đề liên quan tình dục. Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng như vậy:

Hạt đậu nành: Thành phần đậu nành chứa nhiều Isoflavone có tác dụng bổ sung nội tiết tố estrogen cho phái đẹp. Song song đó, loại hạt này cũng tác động không tốt đến testosterone – loại hormone kích thích nhu cầu tình dục gia tăng. Vì vậy bổ sung nhiều đậu nành có thể phần nào giúp bạn kiểm soát nhu cầu của mình.

Thực phẩm đóng hộp: Các thực phẩm đóng hộp như pate, xúc xích, thịt hun khói,… chứa nồng độ natri cao nên nếu được sử dụng thường xuyên có thể làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể, đồng nghĩa với việc giảm ham muốn ở những phụ nữ có nhu cầu tình dục cao.

Các loại thịt đỏ: Thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt ngựa, thịt trâu, thịt dê,… tuy chứa nhiều dinh dưỡng nhưng nếu bổ sung quá nhiều vào khẩu phần hằng ngày có thể khiến nhu cầu ham muốn của nữ giới giảm xuống.

Đọc thêm: Bao nhiêu tuổi thì chị em hết ham muốn?

2.6. Không ở một mình trong không gian kín quá lâu

Một cuộc khảo sát cho thấy có hơn 50% phụ nữ ham muốn cao thường có xu hướng tưởng tượng, suy nghĩ hoặc tìm xem những ấn phẩm liên quan hoạt động tình dục để thoả mãn tinh thần.

Mặc dù việc làm này có thể giúp họ giải toả tâm lý lúc đó nhưng đồng thời cũng vô tình khiến nhu cầu tình dục ngày càng tăng cao hơn.

Do đó để hạn chế tình huống này xảy ra thì chị em phụ nữ không nên cho bản thân mình ở trong không gian kín quá lâu.

2.7. Tránh ăn các thực phẩm giúp tăng cường ham muốn

Một số thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý nữ mà chị em có nhu cầu cao cần tránh như:

• Các loại ngũ cốc: Hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt lanh, hạt mè
• Hoa quả khô: Mơ sấy, chà là, nho khô
• Trái cây tươi: Bơ, chuối, xoài, dưa hấu, đào, mận, mâm xôi
• Thực phẩm giàu estrogen: Bông cải xanh, cần tây, khoai lang, bí đỏ, khoai tây

2.8. Tập thể thao mỗi ngày

Để có một sức khoẻ tốt và tâm trí thư thái, không còn quẩn quanh với “chuyện ấy”, bạn nên dành nhiều thời gian cho việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày.

Một số bộ môn nàng nên tham gia để rèn luyện sức khoẻ, giữ gìn vóc dáng và “bồi bổ tinh thần” gồm có yoga, aerobic, gym, đi bộ, chạy bộ,…

Ngoài ra, không gian phòng tập đông người cũng là một trong những yếu tố giúp bạn không còn quanh quẩn về chuyện ấy như khi ở một mình.

2.9. Tự kỷ ám thị về sự làm giảm ham muốn

Bạn chính là những gì mà bạn nghĩ trong đầu!

Thật vậy, nếu bạn đang nhận thức được rằng mình có nhu cầu tình dục cao và mong muốn kiểm soát yếu tố này thì hãy thử thực hiện tự thôi miên, tự tâm niệm bản thân thông qua các giác quan, hành động và suy nghĩ.

Phương pháp tự kỷ ám thị này như một chiếc chuông báo thức ngày ngày đều lặp đi lặp lại trong đầu bạn. Đến một thời gian đủ lâu, nó sẽ chạm đến tiềm thức ẩn sâu bên trong người phụ nữ, từ đó tác động tạo sự khích lệ bản thân và dần thôi thúc thực hiện thành hành động cụ thể.

2.10. Tìm gặp bác sĩ tâm lý

Nếu những “ám ảnh” về chuyện tình dục xuất hiện quá thường xuyên và gây ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống của người phụ nữ, bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý để được tư vấn tìm ra giải pháp khắc phục. Vậy đâu là những dấu hiệu cụ thể cảnh báo bạn cần đến gặp bác sĩ?

• Nhu cầu ham muốn ảnh hưởng đến cử chỉ, hành vi, lời nói trong đời sống hằng ngày
• Tâm lý hoặc tinh thần bị ảnh hưởng nặng nề
• Những suy nghĩ và tưởng tượng về chuyện tình dục xuất hiện liên tục, không dứt trong đầu
• Sức khoẻ thể chất bị ảnh hưởng vì không được giải toả về tâm lý
• Hạnh phúc gia đình bị ảnh hưởng, thậm chí có nguy cơ tan vỡ

Với 10 cách giảm ham muốn ở nữ được hướng dẫn bên trên, hi vọng chị em đã bỏ túi cho mình thật nhiều giải pháp để có thể kết hợp cùng nhau kiểm soát vấn đề của mình. Duy trì nhu cầu tình dục lành mạnh, không quá nhiều cũng không quá ít chính là bí quyết để bạn có được sức khoẻ thể chất tốt cùng sức khoẻ tinh thần vững mạnh.

Chia sẻ20

1. Cực khoái hay lên đỉnh là gì?

Cực khoái hay lên đỉnh là trạng thái sung sướng cao độ khi đạt tới ngưỡng khoái cảm trong quan hệ tình dục. Lúc ấy, chúng ta thường cảm nhận được tim đập nhanh hơn, hơi thở dồn dập mạnh mẽ, mọi khái niệm về thế giới xung quanh không còn quan trọng nữa. Nguyên nhân vì khi ấy, hormone prolactin được xuất vào máu ở cả nam và nữ. Đây là loại hormone khiến người giao hợp cảm thấy thoả mãn cực độ.

Phái mạnh khi ấy có hiện tượng xuất tinh, phái đẹp thì thấy nhiều dịch âm đạo tiết ra. Đó là trạng thái cơ bản nhất để bạn có thể nhận biết cơn cực khoái đã đến với mình hay chưa. Và sau khi qua cơn sóng trào, hai “đương sự” sẽ dần giảm hứng thú tình dục để từ từ chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi.

☛ Có thể bạn quan tâm: Lý do nào khiến nhiều chị em giảm ham muốn?

2. Phụ nữ lên đỉnh nhiều có tốt không?

Nếu như trong cuộc yêu, đàn ông chỉ lên đỉnh một lần thì nửa kia có thể lên đỉnh nhiều lần nếu còn tác động kích thích tình dục.

Vậy phụ nữ có thể đạt cực khoái bao nhiêu lần trong mỗi lần quan hệ?

Câu trả lời chính là phụ nữ có thể lên đỉnh đến 5 lần nếu chàng biết cách “dẫn dắt” khéo léo, bền bỉ.

Hiển nhiên, không phải bất kỳ người phụ nữ nào cũng dễ dàng đạt được trạng thái này. Có người rất khó khăn để chạm đến đỉnh cảm xúc, nhưng cũng có người rất dễ thăng hoa dù với những kích thích nhỏ. Vậy thực chất phụ nữ lên đỉnh nhiều có tốt hay không?

Dưới đây là một số lợi ích cho sức khoẻ và sắc đẹp mà nàng có thể nhận được khi đạt trạng thái ngất ngây.

2.1. Giảm đau, giảm căng thẳng

Khi bạn quan hệ tình dục, cơ thể sẽ sản sinh ra các chất như prolactin, oxytocin, serotonin, endorphin,… Chúng là những thành phần tốt cho cơ thể vì giúp cải thiện tâm trạng, xua tan căng thẳng, mệt mỏi và đưa bạn vào giấc ngủ ngon hơn.

Đặc biệt, endorphin là nhóm chất dẫn truyền thần kinh liên kết với những cơ quan cảm nhận cơn đau trong não. Đây được xem như liều thuốc giảm đau tự nhiên chỉ xuất hiện khi con người cảm thấy hạnh phúc.

Do đó, sinh hoạt tình dục đều đặn cũng là một cách để bạn giảm đi triệu chứng đau đầu, đau xương chậu và đau bụng xuất hiện vào thời kỳ “rụng dâu”.

2.2. Tăng sức đề kháng

Thật tuyệt vời vì những thăng hoa trong quá trình quan hệ tình dục cũng góp phần xây dựng cho bạn một hệ miễn dịch vững chắc. Nguyên nhân vì trong trạng thái cực khoái, cơ thể sẽ giải phóng ra một chất hóa học gọi là DHEA. Loại chất này có tác dụng cân bằng hệ thống miễn dịch, làm lành tổn thương ở các mô và tăng cường sức khỏe xương rất hiệu quả.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng cho thấy những người quan hệ 1-2 lần mỗi tuần sẽ có nồng độ IgA trong máu cao hơn người khác. IgA đảm nhiệm vai trò miễn dịch tại chỗ, được xem là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại nhiễm trùng bằng cách trung hòa độc tố vi khuẩn và virus. Khi cơ thể bị thiếu hụt IgA, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào và gây ra bệnh lý.

☛ Xem thêm: Làm chuyện ấy 2 lần 1 ngày có tốt không?

2.3. Giúp tim khỏe, giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2

Theo các nhà nghiên cứu, hoạt động tình dục có thể mang lại tác động giống như một bài tập aerobic cường độ trung bình với khả năng đốt cháy khoảng 3 calo mỗi phút ở phụ nữ. Và cũng giống như bất kỳ bài tập thể dục nào, việc quan hệ tình dục phần nào giúp bạn có được một trái tim khỏe mạnh, từ đó kiểm soát tốt huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

2.4. Giảm cân

Khi quan hệ tình dục, các nhóm cơ trong cơ thể bạn đều phải vận động liên tục. Điều này có tác dụng giống như khi bạn tập thể dục ở cường độ vừa phải. Nếu mỗi tuần bạn đạt được cực khoái 2 lần, khoảng 1000 calo sẽ được tiêu hao đáng kể. Theo đó, số lần lên đỉnh càng tăng lên, bạn càng dễ chạm đến mục tiêu giảm cân.

Ở một khía cạnh khác, khi đạt trạng thái cực khoái, cơ thể người phụ nữ sẽ sản xuất ra chất phenetylamine. Đây là một amphetamine tự nhiên giúp kiểm soát sự thèm ăn. Kết hợp hai yếu tố tiêu hao năng lượng và kiểm soát sự thèm ăn vô tình tạo thành phương pháp giảm cân tích cực giúp bạn đạt được cân nặng như mong muốn.

2.5. Đẹp da

Theo Tiến sĩ Joel Schlessinger, bác sĩ da liễu tại trung tâm RealSelf (Mỹ), khi người phụ nữ đạt đến khoái cảm, hormone dehydroepiandrosterone (DHEA) được tạo ra có thể giúp sửa chữa các mô và giữ cho làn da được khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, việc kích thích còn tác động đến quá trình lưu thông máu dưới da. Lượng máu được tăng cường lưu thông giúp cho các cơ quan được tiếp nhận đầy đủ dinh dưỡng và dồi dào oxi. Yếu tố này góp phần kiến tạo nên làn da sáng mịn, hồng hào, tràn đầy sức sống.

Đặc biệt, với những chị em đang gặp vấn đề về mụn thì việc quan hệ tình dục sẽ phần nào trở thành “liều thuốc” tự nhiên giúp bạn cải thiện tình trạng này. Nguyên nhân vì khi lên đỉnh, nồng độ nội tiết tố testosterone trong bạn giảm xuống. Đây vốn là nguyên nhân gây ra mụn nên sự sụt giảm của hormone này đồng nghĩa với việc giúp bạn có được làn da mịn màng hơn.

2.6. Ngủ ngon

Sau khi đạt trạng thái cực khoái, cơ thể chúng ta sẽ giải phóng ra lượng lớn “hormone âu yếm” mang tên oxytocin. Đây là loại hormone có tác dụng làm giảm mức độ của hormone căng thẳng cortisol, từ đó góp phần đưa cơ thể thư giãn sâu vào giấc ngủ.

Về yếu tố giới tính, việc quan hệ tình dục cũng mang lại một số lợi ích nhất định. Theo nhà tâm lý Rachel Needle, đồng Giám đốc Viện trị liệu tình dục hiện đại, “ở nữ giới, mức estrogen gia tăng sau mỗi lần mặn nồng có thể làm tăng chu kỳ cử động mắt REM giúp tạo nên giấc ngủ sâu. Còn ở nam giới, hormone prolactin tiết ra sau khi quan hệ sẽ gắn liền với cảm giác buồn ngủ”.

Mối quan hệ giữa giấc ngủ và tình dục còn được lý giải theo một cách khác nữa. Theo nhà tình dục học Lawrence Siegel ở Học viện Sage về phát triển gia đình, chúng ta cần thư giãn mới có thể ngủ được. Và hoạt động tình dục cũng giống như vậy. Đặc biệt với phụ nữ, họ là những người cần đạt trạng thái thư giãn để chạm tới cực khoái.

2.7. Gia tăng khả năng thụ thai

Theo nhà sinh học người Anh Mark Bellis và Robin Baker, cảm giác cực khoái có thể giúp phụ nữ gia tăng khả năng thụ thai. Nguyên nhân vì khi người phụ nữ đạt tới trạng thái lên đỉnh từ 1 đến 45 phút sau khi đối phương xuất tinh, họ sẽ giữ lại được nhiều tinh trùng hơn so với khi không thăng hoa.

2.8. Kích thích não bộ

Một nghiên cứu được tiến hành năm 2014 đã cho thấy 80% khu vực thỏa mãn của não sẽ sáng lên trong suốt quá trình cực khoái.

Theo đó, tín hiệu từ máy quét MRI theo dõi tình trạng não cho thấy các tia sáng rõ rệt bắt đầu từ vỏ cảm giác (khu vực liên quan bộ phận sinh dục) nhanh chóng lan hết hệ thống viền (nơi kiểm soát cảm xúc và bộ nhớ). Cuối cùng, khi cảm giác “cực khoái” xuất hiện, vùng dưới đồi xuất hiện một tia sáng lớn. Đây cũng là nơi phát sinh hormone oxytocin hay còn được biết đến như hormone yêu đương.

☛ Xem thêm: Phụ nữ 30 chưa làm chuyện ấy có sao không?

3. Bí quyết giúp nàng lên đỉnh trong cuộc yêu

Trạng thái lên đỉnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và sắc đẹp như vậy, vậy thì tại sao chúng ta lại không tạo điều kiện để nàng cùng chàng đạt được nhiều cảm xúc thăng hoa hơn trong cuộc yêu. Dưới đây là những điều có thể giúp nàng ngây ngất khi bạn áp dụng.

3.1. Tập trung vào “màn dạo đầu”

“Màn dạo đầu” luôn là điều mà phụ nữ nào cũng mong muốn. Nguyên nhân xuất phát từ yếu tố thời gian cực khoái của phụ nữ dài hơn đàn ông, do vậy họ luôn muốn bạn tình thực hiện “màn dạo đầu” thật lâu nhằm tạo thêm thật nhiều hưng phấn.

Thậm chí, một số phụ nữ chỉ cần đối phương thực hiện giai đoạn này là đủ mà không cần “yêu”. Với phái đẹp, “màn dạo đầu” chính là cách để bạn thể hiện tình cảm dành cho họ, vì vậy nàng luôn muốn tận hưởng cảm giác ngây ngất ấy kéo dài.

3.2. Vuốt ve vòng 1

Điều phụ nữ thích nhất trong lúc chàng thực hiện “màn dạo đầu” chính là khoái cảm khi được hôn và vuốt ve vòng 1. Nguyên nhân vì đây là nơi tập trung nhiều dây thần kinh cảm giác ở phái đẹp. Do đó nếu khu vực này được chăm sóc chu đáo, nàng sẽ dễ dàng lên đỉnh hơn.

3.3. Dùng lưỡi chuyên nghiệp

Sau bí quyết dùng tay nâng niu vòng 1, thêm một “thủ thuật” nữa phái mạnh có thể áp dụng để nàng chạm đỉnh chính là dùng lưỡi chuyên nghiệp. Khi hôn, việc đảo lưỡi một cách tinh tế sẽ khiến cho cả hai có những giây phút thăng hoa, hoà quyện vào nhau. Ngoài ra, chiếc lưỡi này còn có thể di chuyển xuống những vùng nhạy cảm như cổ, ngực, bụng và thậm chí là “cô bé” để kích thích trạng thái cực khoái bên trong người phụ nữ trỗi dậy.

3.4. Bất ngờ và lãng mạn

Với phái đẹp, một chút lãng mạn và bất ngờ sẽ mang lại cảm xúc hưng phấn cực kỳ cho mỗi cuộc “yêu”. Vì thế, chàng hãy tận dụng hết khả năng của mình để mang đến cho nàng những trải nghiệm thú vị.

Đó có thể là một mùi hương nước hoa quyến rũ, những cành hoa hồng khéo léo cài cắm trong phòng phủ hay những cái ôm, bế nàng từ đằng sau. Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể thay đổi không gian “yêu” từ phòng ngủ sang phòng bếp hoặc phòng tắm. Chắc chắn những trải nghiệm thú vị và mới mẻ này sẽ khiến nàng cực khoái trong mỗi lần quan hệ.

Như vậy, thắc mắc “phụ nữ lên đỉnh nhiều có tốt không” đã được giải đáp rõ ràng. Hy vọng với những kiến thức hữu ích bên trên, chị em sẽ có được những giây phút thăng hoa phù hợp để vừa khoẻ mạnh, trẻ đẹp, vừa không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Bên cạnh đó, phái mạnh cũng không quên có thêm nhiều “chiêu thức” đặc biệt giúp bạn tình của mình thăng hoa trong từng hơi thở nhé.

Chia sẻ139