Một trong những vấn đề đau đầu nhiều bạn trẻ phải đối mặt trong giai đoạn tuổi dậy thì là tình trạng da dầu mụn. Để biết được cách chăm sóc da dầu mụn khoa học và biện pháp cải thiện các bạn hãy cùng Oeneva tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!
Nội dung bài viết
1. Tìm hiểu tình trạng da dầu mụn tuổi dậy thì
Dậy thì là giai đoạn nội tiết tố có sự thay đổi đáng kể, giúp cơ thể được phát triển một cách toàn diện nhưng đồng thời dẫn tới một số thay đổi thất thường trên làn da của thanh thiếu niên. Nếu như giai đoạn trước khi bước vào tuổi dậy thì làn da của bạn lúc nào cũng căng mịn, sáng khỏe thì ở độ tuổi này, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều tình trạng mụn như mụn viêm, mụn bọc, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng…
Một trong số những hormone quan trọng trong giai đoạn dậy thì là androgen. Hormone được biết đến với vai trò nội tiết tố nam nhưng được sản xuất trong cơ thể cả hai giới tính với số lượng khác nhau. Bên cạnh việc tạo nên sự nam tính ở nam giới và tham gia các quá trình tăng trưởng, sinh sản, androgen kích thích tuyến tiết dưới da tăng bài tiết dầu nhờn, khiến cho da mặt bạn luôn được phủ một lớp dầu.
Dầu nhờn trên da nếu không được làm sạch, vệ sinh đúng cách có thể đi sâu vào lỗ chân lông gây tắc nghẽn và hình thành mụn trứng cá. Các mụn trứng cá này có thể vỡ, gây viêm da, tạo điều khiện cho vi khuẩn Propionibacterium acnes (viết tắt là P. Acnes) tham gia và phản ứng viêm mạnh mẽ hơn. Lúc này, nếu việc chăm sóc, điều trị mụn không được thực hiện đúng cách có thể làm phá hủy cấu trúc da, hình thành sẹo lồi, sẹo lõm gây mất thẩm mỹ về lâu dài. [1,2]
Một số vị trí thường mọc mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là mặt, vai, lưng, ngực, bụng… và mặt là vị trí gây nhiều sự phiền toái, khó chịu nhất.
2. Cách chăm sóc da dầu mụn tuổi dậy thì bạn cần biết
Ở mỗi giai đoạn, làn da của chúng ta có những sự thay đổi nhất định đòi hỏi cách chăm sóc riêng. Dưới đây là một số gợi ý khi chăm sóc da dầu mụn tuổi dậy thì mà Oeneva muốn chia sẻ với các bạn.
2.1. Quy trình chăm sóc da mụn đúng cách
2.1.1. Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt là bước đầu tiên và rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da của bạn. Bước này không chỉ giúp làn da rũ bỏ đi lớp bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết mà còn giúp bề mặt da thông thoáng và dễ dàng hấp thu các bước dưỡng da tiếp theo.
Nếu bạn sở hữu một làn da dầu mụn thì không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày bởi nếu rửa mặt với tần suất quá dày có thể khiến cho da mất khi độ ẩm tự nhiên và tiết nhiều dầu nhờn hơn. Bạn cũng nên lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn với độ pH phù hợp trong khoảng 5 – 6, không nên lựa chọn sữa rửa mặt có hạt tẩy da chết vì có thể khiến làn da bị tổn thương.
Hỏi đáp: Rửa mặt với nước ấm hay lạnh tốt hơn cho da mụn?
2.1.2. Cân bằng da với nước hoa hồng
Sau bước rửa mặt là bước cân bằng lại độ ẩm của da bằng nước hoa hồng. Hiện nay có rất nhiều dòng sản phẩm nước hoa đồng giúp cân bằng độ ẩm của da hiệu quả. Với làn da dầu mụn, bạn hãy ưu tiên các sản phẩm không chứa cồn, có nguồn gốc tự nhiên, an toàn như tràm trà, trà xanh, nha đam, nghệ… để làn da sớm hồi phục.
Bên cạnh đó, xịt khoáng cũng là sản phẩm có tác dụng cân bằng da, chứa nhiều khoáng chất cần thiết giúp làm dịu da và giảm tình trạng viêm mụn.
2.1.3. Dưỡng ẩm và khóa ẩm
Làn da dầu mụn sau khi dùng các sản phẩm đặc trị có thể bị khô, bong tróc do mất nước. Đó là lý do bạn cần sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm đi kèm để làn da sớm hồi phục. Đồng thời, đây cũng là bước cuối cùng trong chu trình chăm sóc da đóng vai trò khóa ẩm, là bức màng bảo vệ các dưỡng chất trước đó đã được thoa lên da. Bạn hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dành riêng cho da dầu mụn có tác dụng làm dịu da, không gây kích ứng, nhờn dính và dễ dàng thẩm thấu.
2.1.4. Dùng kem chống nắng bảo vệ da
Kem chống nắng chính là “chìa khóa vàng” quyết định làn da của bạn có đẹp hay không. Thoa kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi các tác động có hại từ môi trường như tia UV, ánh sáng xanh, khói bụi… từ đó tránh được nhiều vấn đề như lão hóa sớm, tàn nhang, sạm da, ung thư da.
Với làn da dầu mụn, hãy lựa chọn kem chống nắng có thành phần an toàn, lành tính, không chứa cồn hay các chất hóa học dễ gây kích ứng. Oxid kẽm và titanium là hai thành phần phổ biến trong kem chống nắng dành cho da mụn, giúp điều trị mụn, kháng khuẩn và bảo vệ da.
2.2. Chọn sản phẩm trị mụn phù hợp
Việc lựa chọn một sản phẩm trị mụn phù hợp cho làn da dầu mụn tuổi dậy thì khiến không ít bạn cảm thấy đau đầu khi có rất nhiều sản phẩm trên thị trường. Để biết được sản phẩm nào hợp với mình, bạn hãy tìm hiểu bảng thành phần và công dụng của từng hoạt chất. Một số hoạt chất phù hợp với làn da dầu mụn có thể kể đến như:
- AHA (Alpha Hydroxy Acid): AHA là acid gốc nước có khả năng thẩm thấu tốt trên da, giúp loại bỏ lớp tế bào sừng ở biểu bì, từ đó giúp bạn điều trị mụn, thâm, nám da hiệu quả.
- BHA (Beta Hydroxy Acid): BHA là thành phần có tác dụng tẩy tế bào chết, tác động mạnh mẽ vào sâu các lỗ chân lông để giải quyết tình trạng bít tắc bụi bẩn, dầu nhờn. Sử dụng kem trị mụn chứa BHA có tác dụng làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị mụn.
- Niacinamide: Là một dẫn xuất của vitamin B3 cần thiết của cơ thể, Niacinamide giúp giải quyết nhiều vấn đề trên da dầu mụn như mụn trứng cá, thâm mụn, cấp ẩm, chống lão hóa. [3]
- Retinol: Retinol được biết đến là dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm Retinoids có khả năng thẩm thấu sâu, kích thích quá trình tăng sinh tế bào và sản xuất collagen. Kem trị mụn chứa retinol không chỉ kháng khuẩn, trị mụn mà còn giúp giảm đáng kể tình trạng thâm mụn, lão hóa da. [4]
- Acid Azelaic: Acid Azelaic là một dicarboxylic acid bão hòa có sẵn trong tự nhiên đã được chứng minh có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn viêm…
Làn da dầu mụn tuổi dậy thì thường nhạy cảm và dễ bị kích ứng, do đó, bạn hãy tìm mua kem trị mụn tại các cửa hàng chính hãng để được đảm bảo về mặt chất lượng. Bạn cũng không cần mua những loại kem bôi quá đắt tiền, hãy tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm có giá cả hợp lý, chứa thành phần phù hợp với làn da.
Đọc thêm: Mụn ẩn điều trị bằng thuốc gì?
2.3. Duy trì thói quen khoa học
Một số thói quen hằng ngày có thể vô tình khiến cho tình trạng mụn của các bạn tuổi dậy thì nghiêm trọng và kéo dài thời gian điều trị. Hãy ghi nhớ một số thói quen không tốt dưới đây và hạn chế tối đa chúng.
2.3.1. Hạn chế trang điểm
Trang điểm khi bạn đang gặp tình trạng mụn trên da trong độ tuổi dậy thì có thể gây bít tắc lỗ chân lông và khiến mụn nặng hơn. Do đó, hãy tạm dừng việc trang điểm một thời gian để da mặt được thông thoáng và tập trung điều trị mụn triệt để. Nếu bắt buộc phải trang điểm, hãy lựa chọn các sản phẩm mỏng nhẹ dành riêng cho da dầu mụn và tẩy trang sạch sẽ vào cuối ngày.
2.3.2. Giữ tinh thần thoải mái
Stress, căng thẳng là một trong số những nguyên nhân gây mụn hằng đầu và khiến mụn nặng nề hơn. Hãy sắp xếp thời gian biểu hợp lý và cố gắng cân bằng giữa học tập, công việc để cơ thể bạn có thời gian được thư giãn, nghỉ ngơi.
2.3.3. Giặt chăn gối thường xuyên
Chăn, ga, gối là những vật dụng tiếp xúc với da mặt hằng ngày. Nếu không được làm sạch thường xuyên, các vi khuẩn, bụi bẩn trên chăn gối có thể gây tình trạng mụn trên da tuổi dậy thì.
2.3.4. Không nặn mụn bằng tay
Tuyệt đối không nặn mụn bằng tay hoặc dùng các biện pháp làm cho mụn trứng cá vỡ ra tại nhà. Điều này có thể khiến cho vị trí mụn bị viêm nhiễm nặng nề hơn và dễ lan rộng ra các vị trí xung quanh.
2.4. Chế độ sinh hoạt và lối sống hợp lý
Chế độ sinh hoạt và lối sống là điều cơ bản nhưng không phải bạn trẻ tuổi teen nào cũng hiểu rõ. Dưới đây là một số chia sẻ Oeneva dành cho các bạn khi có làn da dầu mụn tuổi dậy thì.
2.4.1. Chế độ ăn uống mỗi ngày
Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh từ bên trong ở mọi lứa tuổi. Khi bước vào giai đoạn dậy thì, bạn hãy tự xây dựng một chế độ ăn uống hằng ngày hợp lý, chứa đầy đủ vitamin và khoáng chất với nhiều rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt… để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể phát triển một cách toàn diện. Đồng thời, nên hạn chế tối đa các loại thức ăn, đồ uống chứa nhiều đường, dầu mỡ, gia vị cay nóng… vì nếu nạp quá nhiều các loại thực phẩm này có thể gây nóng trong người và mọc mụn.
Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều bạn teen, tuy nhiên lượng lớn đường trong trà sữa có thể vô tình gây ra tình trạng mụn trên da.
Đảm bảo cung cấp đủ cho cơ thể 1.5 – 2.5 lít nước mỗi ngày tùy theo nhu cầu để quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố được diễn ra thường xuyên.
2.4.2. Tập luyện thể thao
Tập luyện thể dục, thể thao mỗi ngày là vô cùng cần thiết với các bạn trong độ tuổi dậy thì để cơ thể có thể phát triển cao lớn, khỏe mạnh. Dành mỗi ngày ít nhất 30 phút tập luyện các môn thể thao bạn yêu thích không chỉ giúp bạn có một cơ thể cân đối mà còn giúp làn da khỏe mạnh hơn.
Không chỉ vậy, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày còn giúp bạn giảm căng thẳng, stress – một trong số những nguyên nhân gây mụn phổ biến.
3. Viên uống OENEVA – Bí quyết cho làn da khỏe đẹp
Để có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da sạch mụn trong độ tuổi dậy thì thì việc cân bằng nội tiết tố là yếu tố quan trọng. Vì vậy, việc bổ sung viên uống cân bằng nội tiết có thể coi là một giải pháp hiệu quả, an toàn được nhiều đối tượng hướng tới.
Viên uống Oeneva là sự kết hợp hoàn hảo giữa dầu hoa anh thảo Oenothera biennis, dầu hạt lanh, vitamin E và alpha lipoic acid, mang đến tác dụng cân bằng nội tiết tố, làm đẹp da, chống lão hóa. Sản phẩm hiệu quả trong nhiều trường hợp có rối loạn nội tiết, da đổ nhiều dầu, nhiều mụn, thâm sạm, da sần sùi, lỗ chân lông to…
Công dụng cụ thể của các thành phần trong viên uống Oeneva có thể kể đến như:
- Dầu hoa anh thảo (Oenothera biennis): Là dầu organic được nhập khẩu chính ngạch từ châu Âu, chứa hàm lượng linoleic acid (LA) và gamma-linoleic acid (GLA) cao vượt trội, giúp điều hòa nội tiết tố, giảm mụn trứng cá, củng cố biểu bì da, giữ ẩm, tái tạo da, làm mờ vết thâm sạm.
- Dầu hạt lanh: Chứa hàm lượng acid béo tự nhiên dồi dào, đặc biệt là omega-3 có khả năng làm chậm quá tình lão hóa, cải thiện nếp nhăn, giảm mụn trứng cá và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn.
- Vitamin E: Có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa, giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi làn da bị tổn thương, cung cấp độ ẩm và hạn chế hình thành nếp nhăn. Không chỉ vậy, vitamin E còn tham gia quá trình điều tiết bã nhờn, giảm nguy cơ gây mụn.
- Alpha lipoic acid: Mang đến tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, kiểm soát bã nhờn, làm chậm quá trình lão hóa… từ đó cải thiện nhiều vấn đề của da.
Đọc thêm: Viên uống Oeneva phù hợp với lứa tuổi nào?
Hiện nay, viên uống Oeneva đã có mặt tại nhiều nhà thuốc lớn trên toàn quốc, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY.
Bạn cũng có thể mua Oeneva online và thanh toán tại nhà, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ trực tiếp với các dược sĩ của Oeneva qua tổng đài 1800 1190 hoặc để lại comment dưới phần bình luận để được hỗ trợ.
Nguồn tham khảo:
- [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805938/
- [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15556719/
- [3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24993939/
- [4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17903611/
- https://www.wikihow.com/Have-a-Good-Skin-Care-Regime-(Teen-Girls)
