Da mụn nhạy cảm rất dễ bị tổn thương, thậm chí dẫn đến viêm nhiễm và để lại những hậu quả nặng nề (sẹo rỗ, sẹo thâm, bội nhiễm,…) nếu không được chăm sóc đúng cách. Vậy chăm sóc da mụn nhạy cảm như thế nào để giữ được vẻ tươi trẻ, khỏe đẹp? Hãy cùng Oeneva.com tìm hiểu kỹ hơn ở những nội dung dưới đây.
Nội dung bài viết
Hàng rào lipid bảo vệ da nhạy cảm thường bị tổn thương, khiến bụi bẩn và các loại vi khuẩn có thể tấn công da một cách dễ dàng. Kéo theo đó là sự hoạt động mạnh mẽ của tuyến bã nhờn và tế bào chết nên lỗ chân lông rất hay bị tắc nghẽn, gây mụn.
Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng bởi các yếu tố từ bên trong (nội tiết tố) lẫn bên ngoài (thời tiết, nguồn nước, mỹ phẩm,…). Chính vì vậy, việc chăm sóc da mụn nhạy cảm đòi hỏi bạn phải cẩn trọng hơn bình thường. Dưới đây là những gợi ý dành cho bạn:
1. Skincare khoa học
Để có làn da khỏe mạnh, sạch mụn thì bạn không nên bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản dưới đây:
1.1 Làm sạch da
Làm sạch da là bước cơ bản nhất nhưng lại vô cùng quan trọng trong quá trình skincare. Nếu da của bạn không được làm sạch thì mọi bước chăm sóc phía sau đều trở nên vô nghĩa, thậm chí mụn sẽ bùng phát nghiêm trọng hơn.
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang là việc làm đầu tiên không thể thiếu trong bước làm sạch da cuối ngày, ngay cả khi bạn không trang điểm. Sau một ngày dài sinh hoạt, làm việc, trên da của bạn sẽ tích tụ rất nhiều bụi bẩn, bã nhờn, các tàn dư của sản phẩm dưỡng da, mỹ phẩm,… Nếu không tẩy trang, lỗ chân lông sẽ bị bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi, tấn công da.
Với làn da nhạy cảm, bạn nên lựa chọn những sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ, không gây kích ứng để da được làm sạch sâu và hạn chế tổn thương.
Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt
Bạn sẽ cần rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần vào buổi sáng và tối. Các hoạt chất trong sữa rửa mặt sẽ giúp lấy đi bã nhờn, bụi bẩn và tạp chất còn sót lại trên da, giúp bạn có làn da thoáng sạch, mềm mại hơn.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc rửa mặt với sữa rửa mặt chỉ nên dừng ở 2 lần 1 ngày (sáng và tối). Rửa mặt quá nhiều sẽ khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, làm da càng thêm nhạy cảm, khô ráp và tiết nhiều dầu hơn.
Khi rửa mặt, bạn nên chú ý massage kỹ tại vùng chữ T, đồng thời thực hiện các thao tác một cách nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh gây tổn thương da hoặc làm vỡ các nốt mụn dẫn đến viêm nhiễm.
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Bước này sẽ giúp bạn loại bỏ được các tế bào chết trên da, hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết theo định kỳ 1-2 lần/tuần, tránh để da bị bào mòn, tổn thương và trở nên nhạy cảm hơn.
1.2 Thoa toner
Thoa toner là bước được thực hiện sau khi rửa mặt hoặc sau bước tẩy da chết (nếu có). Toner sẽ giúp se khít lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm cho da, đồng thời giúp các bước chăm sóc da phía sau phát huy được hiệu quả tốt hơn.
Bạn chỉ cần nhỏ 2-3 giọt toner vào một miếng bông tẩy trang sau đó nhẹ nhàng lau 1 lượt toàn bộ khuôn mặt, cổ và tai, vậy là xong.
1.3 Sử dụng sản phẩm trị mụn
Sau khi làm sạch da và thoa toner, bạn có thể bắt đầu dùng các sản phẩm trị mụn (nếu có). Lúc này, các thành phần có khả năng trị mụn sẽ thẩm thấu vào da nhanh hơn, từ đó loại bỏ các nốt mụn một cách dễ dàng.
Bạn hãy lấy một lượng kem vừa đủ thoa nhẹ lên vùng da bị mụn hoặc chấm lên các nốt mụn (tùy theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc bác sĩ da liễu), kết hợp massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào da và phát huy hiệu quả trị mụn tốt nhất.
☛ Tìm hiểu về: Thuốc trị mụn ẩn
1.4 Thoa kem dưỡng ẩm
Thoa kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu dù bạn có làn da khô, da dầu hay da nhạy cảm. Khi không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết, các tuyến bã nhờn sẽ có xu hướng hoạt động mạnh hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
Kem dưỡng ẩm sẽ phát huy được hiệu quả tối đa khi bạn sử dụng đúng cách:
- Sau khi thực hiện các bước chăm sóc da ở trên, bạn hãy lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ (cỡ bằng hạt đậu) ra tay, chấm lên 5 vị trí gồm trán, mũi, cằm và hai bên má.
- Vỗ nhẹ và tán đều kem trên bề mặt da, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm đều và nhanh hơn
- Nhớ thoa kem dưỡng ẩm vào cả vùng cổ và vuốt theo chiều từ dưới lên trên, tránh da bị chảy xệ.
1.5 Sử dụng kem chống nắng
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da bị thâm sạm, bỏng rát mà còn làm gia tăng nguy cơ ung thư da. Bên cạnh đó, nếu không muốn da trở nên nhạy cảm hơn và biến những nỗ lực chăm sóc thành “công cốc” thì bạn đừng quên thoa kem chống nắng.
Đây là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da cơ bản vào ban ngày. Bạn cần lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ, chấm lên 5 điểm (trán, mũi, cằm và hai bên má) sau đó dùng tay tán đều nhẹ nhàng. Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20-30 phút, và có thể “dặm” thêm mỗi 2 tiếng một lần nếu hoạt động nhiều ngoài trời.
2. Chọn mỹ phẩm chăm sóc da mụn nhạy cảm đúng cách
Da mụn nhạy cảm rất dễ bị kích ứng, do đó bạn cần cẩn trọng trong việc lựa chọn các sản phẩm trong sóc da. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:
- Ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên: Các thành phần thiên nhiên như trà xanh, tràm trà, lô hội, cúc la mã,… sẽ giúp làm sạch, chăm sóc da một cách dịu nhẹ, cải thiện mụn trứng cá. (Bỏ túi: Cách trị mụn bằng nha đam)
- Chọn sản phẩm chứa Benzoyl peroxide và axit salicylic: Benzoyl peroxide và axit salicylic là những thành phần trị mụn cho da nhạy cảm, giúp giảm mụn và ngăn chúng quay trở lại.
- Nên chọn mỹ phẩm không chứa dầu (Oil-free): Các sản phẩm chứa dầu có thể giúp da ẩm mượt hơn, tuy nhiên chúng chỉ phù hợp với da khô hoặc rất khô. Với những bạn có làn da mụn nhạy cảm, thành phần dầu trong mỹ phẩm sẽ khiến mụn ghé thăm nhiều hơn.
- Tránh những sản phẩm có thành phần độc hại như chất tẩy rửa SLS, paraben, methylparaben, propylene glycol, triethanolamine, phenoxyethanol,… vì chúng có thể khiến da bị kích ứng và về lâu dài sẽ phá hủy cấu trúc da, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
- Tránh sử dụng mỹ phẩm chứa cồn và hương liệu: Làn da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng bởi cồn và hương liệu. Ngoài ra, cồn có thể khiến da của bạn bị khô, kích thích tiết dầu, làm mụn xuất hiện nhiều hơn.
- Không dùng sữa rửa mặt và tẩy da chết dạng hạt: Những sản phẩm dạng hạt có thể khiến làn da mụn nhạy cảm bị chà xát, dẫn đến tổn thương và gia tăng nguy cơ viêm nhiễm. Chúng cũng có thể khiến da của bạn bị bào mòn nếu sử dụng thường xuyên.
3. Điều chỉnh thói quen chăm sóc da
Da mụn nhạy cảm rất “đỏng đảnh”, ngoài việc lựa chọn các sản phẩm phù hợp, bạn cũng cần chăm chút em nó một cách nhẹ nhàng. Dưới đây là một số việc nên và không nên:
3.1. Thói quen tốt
- Giữ da luôn khô thoáng: Thường xuyên lau mồ hôi nhất là khi chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời để hạn chế bít tắc lỗ chân lông, tránh hình thành mụn.
- Gội đầu thường xuyên: Làm sạch tóc và da đầu thường xuyên sẽ giúp hạn chế dầu thừa, vi khuẩn, bụi bẩn lây lan sang vùng da mặt và gáy.
- Thường xuyên thay ga giường và vỏ gối: Vỏ gối và ga giường thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với da, chính vì vậy bạn cần thay và giặt giũ thường xuyên để tránh bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trên ga gối tấn công da gây mụn.
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài: Ngoài đường có rất nhiều khói bụi, chúng có thể khiến da bị kích ứng và gây bít tắc lỗ chân lông, do đó hãy đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ da.
- Giữ vệ sinh điện thoại: Điện thoại di động là vật bất ly thân của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ với những chiếc smartphone. Chúng là nơi tích tụ rất nhiều loại vi khuẩn, lại hay tiếp xúc với tay và da mặt do đó vệ sinh điện thoại cũng là một cách để bảo vệ da.
3.2. Thói quen xấu
- Chà xát da: Thói quen chà xát mạnh khi rửa mặt hoặc tẩy da chết sẽ khiến da bị tổn thương, đỏ rát và nhạy cảm hơn.
- Rửa mặt bằng nước quá nóng: Dùng nước quá nóng để rửa mặt sẽ làm da bị mất nước, trở nên khô ráp, dễ bị kích ứng.
- Tự ý nặn mụn: Nặn mụn sai cách hoặc khi chúng chưa chín có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng, để lại những vết thâm sẹo xấu xí, thậm chí khiến mụn lan ra vùng da xung quanh.
- Chạm tay lên mặt: Thói quen chạm tay lên các nốt mụn hoặc hành động gãi cào sẽ khiến da bị tổn thương, thậm chí nhiễm khuẩn, gây mụn nhiều hơn.
- Trang điểm thường xuyên: Việc trang điểm quá thường xuyên sẽ khiến da luôn trong tình trạng bí bách, đặc biệt là những bạn có thói quen trang điểm dày. Do đó, hãy chỉ trang điểm khi thực sự cần thiết và tẩy trang, làm sạch da ngay khi có thể.
4. Thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt
Lối sống thói quen sinh hoạt cũng có những ảnh hưởng nhất định trong việc duy trì một làn da khỏe đẹp. Cụ thể:
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya: Làn da của chúng ta sẽ tái tạo và đào thải độc tố vào ban đêm. Trong khi ngủ, máu sẽ tăng cường lưu thông đến da, thúc đẩy quá trình tái tạo collagen và sửa chữa các tế bào tổn thương. Vì vậy hãy tập thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc 7-8 tiếng 1 ngày.
Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn: Hãy sinh hoạt làm việc một cách khoa học, tránh để tình trạng căng thẳng stress kéo dài gây mất ngủ, làm da thâm sạm, lão hóa nhanh hơn. Ngoài ra, stress cũng khiến da tăng tiết dầu, kích thích mụn trứng cá phát triển.
Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, đồng thời giúp cơ thể được thư giãn, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích tuần hoàn máu, giúp da khỏe mạnh, hồng hào hơn.
Uống đủ nước: Uống đủ khoảng 2 lít nước mỗi ngày là việc làm cần thiết để cung cấp độ ẩm cho da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hỗ trợ đào thải bớt độc tố ra bên ngoài, từ đó cải thiện mụn và giúp da luôn tươi trẻ.
Đọc thêm: Uống đủ nước mỗi ngày có giúp da trắng hơn?
Tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích: Cồn, caffein và nicotin cùng nhiều hóa chất độc hại khác có thể khiến cấu trúc biểu bì da bị phá hủy, nhanh chóng lão hóa và khiến các nốt mụn trở nên tồi tệ hơn.
5. Bổ sung dinh dưỡng phù hợp
Các chuyên gia cho biết, các chất chống viêm, chống oxy hóa cùng các loại vitamin và khoáng chất trong thực phẩm có thể hỗ trợ làm giảm tình trạng viêm nhiễm trên da, từ đó cải thiện và ngăn ngừa mụn.
Theo đó, để có làn da khỏe đẹp, bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm như:
5.1. Thực phẩm giàu Omega-3
Omega-3 là một acid béo tự nhiên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, chúng có khả năng chống viêm, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tình trạng kích ứng và thúc đẩy phục hồi tổn thương, từ đó ngăn ngừa và cải thiện mụn hiệu quả.
Một số thực phẩm giàu omega-3 bạn không nên bỏ qua gồm: cá hồi, cá trích, cá ngừ, dầu cá, hạt lanh, hạt chia,…
5.2. Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và làn da, đồng thời hỗ trợ quá trình sản xuất collagen, ổn định kết cấu tế bào, đem lại cho bạn làn da khỏe mạnh, tươi trẻ hơn. Những thực phẩm giàu vitamin C có thể kể đến như: cam, chanh, bưởi, dâu tây, ớt chuông,…
5.3. Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là vi chất cần thiết để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Tình trạng thiếu hụt kẽm có thể khiến da tiết nhiều dầu và làm mụn xuất hiện nhiều hơn. Do đó bạn đừng bỏ qua những thực phẩm chứa nhiều kẽm như: cá, hàu, tôm, trứng, ngũ cốc nguyên hạt,…
5.4. Thực phẩm giàu probiotic
Probiotic không chỉ giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột mà còn có thể làm giảm viêm da, cải thiện mụn trứng cá hiệu quả, bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ bên ngoài, đẩy nhanh quá trình tái tạo, phục hồi tổn thương, giúp đem lại làn da sáng mịn hơn.
Những thực phẩm giàu probiotic có thể kể đến như: sữa chua, dưa chuột muối, dưa bắp cải,…
Lưu ý: Bạn cũng cần hạn chế ăn những loại thực phẩm có khả năng kích thích sự phát triển của mụn như: thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, bánh kẹo ngọt, thức ăn cay nóng, các món nướng,…
Ngoài ra, hiện nay rất nhiều người cũng lựa chọn sử dụng các loại viên uống thảo dược để bổ sung dưỡng chất, làm đẹp da từ sâu bên trong. Nổi trội nhất phải kể đến Dầu hoa anh thảo Oeneva – một sản phẩm chất lượng cao của công ty Dược phẩm Tuệ Linh.
6. Sử dụng viên uống bổ sung làm đẹp da Oeneva
Viên uống Oeneva là sản phẩm đầu tiên và duy nhất được sản xuất tại Việt Nam với thành phần chính là dầu hoa anh thảo Oenothera biennis organic, được nhập khẩu chính ngạch 100% từ châu Âu. Cùng sự kết hợp hoàn hảo với dầu hạt lanh, vitamin E và Alpha lipoic acid, Oeneva đã giúp rất nhiều người cải thiện nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, giảm mụn, ngừa thâm sạm, làm chậm quá trình lão hóa, đem lại cho bạn làn da trắng sáng, căng mịn từ bên trong.
Sản phẩm đặc biệt an toàn, thích hợp sử dụng cho cả nam và nữ từ 12 tuổi trở lên, phù hợp với mọi loại da, bao gồm cả da nhạy cảm.
Chỉ với 2 viên/ ngày (ngày uống 2 lần – mỗi lần 1 viên sau bữa ăn), sau 2-3 tháng sử dụng Oeneva có thể cải thiện hiệu quả các vấn đề trên da như: Da dầu nhiều mụn, thâm sạm, sần sùi, thô ráp, lỗ chân lông to,…
Oeneva hiện đã có mặt tại các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể tìm địa chỉ gần nhất TẠI ĐÂY
Để đặt mua Oeneva giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY
Hy vọng những thông tin Oeneva cung cấp trên đây sẽ giúp việc chăm sóc da mụn nhạy cảm của bạn trở nên dễ dàng hơn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo tổng đài miễn cước 1800 1190 để được hỗ trợ nhanh nhất.
