Chuyện chăn gối tuổi già: định kiến xã hội và mong muốn được yêu

Hầu hết mọi người đều cho rằng, người cao tuổi thì không còn nhu cầu về tình dục. Điều này vô tình trở thành rào cản tâm lý, biến nhu cầu sinh lý bình thường trở nên thiếu tự nhiên và khó thổ lộ. Dưới ống kính khoa học, bài viết hôm nay hy vọng sẽ giúp bạn đọc cái nhìn khách quan hơn về chuyện chăn gối tuổi già.

1. Các rào cản đối với chuyện tình dục ở người già

Hoạt động tình dục vốn dĩ là nhu cầu thiết yếu, giúp thắt chặt hạnh phúc trong quan hệ vợ chồng. Thế nhưng, khi tuổi tác lớn dần cũng là lúc cơ thể gặp phải các vấn đề về lão hóa và bệnh mạn tính. Đây là nguyên nhân điển hình dẫn đến tình trạng “lực bất tòng tâm”, sức khỏe không đáp ứng được ham muốn.

Những vấn đề được coi là “rào cản” trong chuyện chăn gối tuổi già thường gồm:

• Lão hóa: Ở phụ nữ lớn tuổi, thành âm đạo mỏng và mất tính đàn hồi, âm đạo cũng rút ngắn, hẹp hơn và khả năng tiết dịch cũng kém. Trong khi đó, đàn ông lớn tuổi dễ gặp vấn đề về khả năng cương dương.
• Bệnh mạn tính: Phổ biến là các bệnh xương khớp, tim mạch hoặc chuyển hóa như: đái tháo đường, xơ vữa động mạch, thoái hóa khớp,… Tình trạng này khiến người cao tuổi dễ bị “đuối sức” khi làm chuyện ấy.
• Tác dụng phụ của thuốc: Việc sử dụng đồng thời nhiều thuốc điều trị cùng lúc có thể gây tác dụng phụ như: suy giảm ham muốn, khô hạn, rối loạn cương dương,… ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
• Khó tìm được đối tác: Thường gặp ở phụ nữ lớn tuổi có nhu cầu cao về tình dục. Họ khó tìm được bạn tình đồng điệu về cảm xúc và đáp ứng được vấn đề sức khỏe.
• Thiếu riêng tư: Đa số người cao tuổi ở Việt Nam thường sống cùng các thành viên khác trong gia đình. Điều này có thể khiến họ thấy ngại ngùng, thiếu riêng tư khi muốn chuyện ấy trở nên thú vị hơn.

Đáng nói hơn, quan niệm về tình dục ở người già trong văn hóa Việt Nam là vấn đề khá nhạy cảm, khó nói. Vì vậy, đa số mọi người lựa chọn im lặng chịu đựng thay vì chia sẻ với bác sĩ để tìm giải pháp. Khi nhu cầu bị kìm nén lâu ngày, không ít người rơi vào trạng thái stress, thậm chí trầm uất.

Dưới góc nhìn khoa học, nhu cầu sinh lý không được quyết định bởi tuổi tác mà phụ thuộc chủ yếu vào sức khỏe và đời sống tinh thần riêng của từng cá nhân. Ở những người có đời sống tinh thần phong phú, tinh thần lạc quan thì việc duy trì nhu cầu tình dục khi về già là hoàn toàn bình thường. Thậm chí, với phụ nữ, đến tuổi hồi xuân họ lại càng mong muốn được yêu thương và chiều chuộng nhiều hơn.

Vậy nên, thay vì cố gắng giấu kín mong muốn và biến mình trở nên giống với những người còn lại trong xã hội, các chuyên gia khuyến khích người già nên chủ động chia sẻ để tìm được giải pháp phù hợp để hưởng trọn niềm vui ở tuổi xế chiều.

2. Nhu cầu tình dục ở người cao tuổi

Một khảo sát cho thấy, có đến 60% những người trên độ tuổi 70 vẫn còn hành vi tình dục. Thậm chí, không ít người trên 90 tuổi vẫn có suy nghĩ về “chuyện ấy”. Trong một nghiên cứu khác ở Mỹ với 238 người trên 65 tuổi, có đến 60% duy trì quan hệ tình dục với tần suất hơn 1 tháng/ lần.Nghiên cứu còn cho thấy, những người này có chỉ số hạnh phúc cao hơn khoảng 40% so với những người không quan hệ trong vòng một năm.

Ngoài ra, một số thống kê khác đã chỉ ra sự khác biệt trong nhu cầu tình dục giữa nam và nữ. Có đến 31% nam giới trong độ tuổi 80 – 90 tuổi và gần 60% nam giới trong độ tuổi từ 70 – 80 vẫn duy trì hoạt động tình dục. Trong khi đó, con số này ở phụ nữ chỉ là khoảng 14% ở độ tuổi 80 – 90 tuổi và 34% ở độ tuổi từ 70 – 80 tuổi.

Nguyên nhân của sự khác biệt này chủ yếu liên quan đến vấn đề sinh lý. Hoạt động nội tiết của nữ giới thường suy giảm sớm và nhanh hơn nam giới. Vì vậy, ham muốn về tình dục cũng hạn chế hơn. Bên cạnh đó, do tâm lý phụ Việt Nam có phần khép kín, hay e ngại nên rất ít thể hiện nhu cầu của mình. Lâu dần, họ dần thật sự mất đi ham muốn trong chuyện ấy.

Theo các chuyên gia, hoạt động tình dục điều độ rất có lợi với sinh lý và tâm lý người cao tuổi. Chuyện chăn gối tuổi già cũng là một trong những nhu cầu rất bình thường. Bỏ qua các rào cản về sức khỏe và tâm lý, việc đáp ứng nhu cầu tình dục thật sự là điều cần thiết trong đời sống người cao tuổi.

Xem thêm: 11 Biểu hiện phụ nữ muốn làm chuyện ấy ngay lúc này

2. Lợi và hại đối với chuyện tình dục ở người già

Quan hệ tình dục điều độ ở người cao tuổi đem lại hàng loạt lợi ích về sức khỏe và tâm lý. Ngược lại, những người có xu hướng lạm dụng tình dục quá mức cũng phải đối diện với những ảnh hưởng nghiêm trọng.

2.1 Lợi ích khi người cao tuổi quan hệ tình dục

Đời sống tình dục lành mạnh có thể giúp người cao tuổi nhận được những lợi ích như sau:

• Hạnh phúc hơn: Khi quan hệ, não bộ giải phóng hormone hạnh phúc endorphin giúp giải tỏa trạng thái căng thẳng, lo âu. Vì vậy, người lớn tuổi quan hệ điều độ thường có tinh thần lạc quan, yêu đời.
• Tự tin hơn: Hoạt động tình dục điều độ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn. Điều này khiến người cao tuổi tự tin và hạnh phúc hơn với chính cơ thể của mình.
• Duy trì chức năng sinh lý: Quan hệ với tần suất đều đặn giúp thúc đẩy tuần hoàn đến các cơ quan sinh dục, làm chậm quá trình lão hóa, từ đó hạn chế các vấn đề như: đau rát và khô hạn âm đạo, khó cương dương,…
• Tâm lý thoải mái: Nhu cầu sinh lý được thỏa mãn sẽ giải quyết được cảm giác khó chịu, bí bách trong cơ thể. Đây cũng là cách để người cao tuổi có đời sống tinh thần vui vẻ, thoải mái hơn mỗi ngày.

2.2 Tác hại khi người già quan hệ tình dục

Việc lạm dụng quá mức hoạt động tình dục cũng có thể gây ra những tác hại nhất định về sức khỏe. Cụ thể:

• Kiệt sức: Hệ thống cơ – xương – khớp và tim mạch tăng hoạt động khi làm “chuyện ấy”. Nếu diễn ra quá thường xuyên, điều này có thể khiến người già bị quá sức, suy nhược cơ thể.
• Đột quỵ: Xảy ra khi quan hệ quá mạnh bạo hoặc liên tục trong thời gian dài. Tình trạng này kết hợp với các bệnh lý tim mạch có thể khiến người già bị đột quỵ.
• Đau đớn: Cơ quan sinh dục của người già đã có sự lão hóa. Vì vậy, việc quan hệ quá nhiều lần có thể gây ra tình trạng: sưng đau, xước âm đạo, đau nhức dương vật, tổn thương niệu đạo,….
• Bệnh tình dục: Nhiều người già có xu hướng chủ quan, quan hệ tình dục thiếu lành mạnh, không áp dụng biện pháp bảo vệ. Tình trạng này làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục.
• Chướng ngại tâm lý: Việc quan hệ quá mức tạo ra tổn thương trên cơ thể có thể trở thành chướng ngại tâm lý, khiến người già sợ hãi trong những lần quan hệ sau này.

3. Lưu ý trong chuyện chăn gối tuổi già

Chuyện chăn gối ở người già thường có nhiều rào cản hơn bình thường. Vậy nên, để “chuyện ấy” được trọn vẹn như ý, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

• Thay đổi quan điểm tình dục: Loại bỏ tư tưởng e ngại, tự ti khi nhắc đến chuyện ấy. Bạn cần hiểu rõ đây là nhu cầu sinh lý hoàn toàn bình thường và cần sự chia sẻ cởi mở hơn để được hỗ trợ khi cần.
• Thích nghi với hiện tại: Sự thay đổi về cơ thể có thể khiến “chuyện ấy” không được nồng nhiệt như trước. Bạn cần thích nghi với cơ thể hiện tại, tìm hiểu để chuyện ấy phù hợp với cơ thể.
• Kích thích ham muốn: Nhiều chuyên gia cho rằng, ham muốn tình dục có thể được tạo ra ngay trong cuộc yêu. Nếu đã lâu bạn không còn làm chuyện ấy, hãy thử bắt đầu lại để kích thích ham muốn trở lại.
• Chia sẻ cùng bạn đời: Do sự khác biệt về sinh lý, hai vợ chồng có thể không còn đạt được đồng điệu về chuyện ấy. Lúc này, cách giải quyết tốt nhất chính là chia sẻ chân thành về cảm xúc và mong muốn của mình.
• Duy trì sự lãng mạn: Đừng vì tuổi tác cao mà quên đi những món quà yêu thương, cử chỉ âu yếm hay những lời nói ngọt ngào. Những điều này có thể là điểm chạm giúp chuyện ấy của bạn trở nên tuyệt vời hơn.

Xem thêm chi tiết:9 lời khuyên cho chuyện chăn gối tuổi 50 vẫn nhịp nhàng

Trên đây là nội dung về vấn đề chuyện chăn gối tuổi già. Hy vọng những chia sẻ khách quan trong bài viết này sẽ giúp bạn tự tin, thoải mái và sẵn sàng hơn mỗi khi muốn cùng bạn đời trải qua phút giây ngọt ngào.