Vùng cổ và gáy bị nhiều phái đẹp lãng quên khi chăm sóc và bảo vệ da. Nhưng trên thực tế đây lại là vùng da dễ bị bắt nắng, đen sạm và xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm hơn các vùng da khác. Cần làm gì để phục hồi da vùng cổ và gáy bị thâm sạm? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu những cách làm trắng da vùng cổ và gáy nhé!
Nội dung bài viết
1. Tránh nắng cho vùng da cổ và gáy
Vùng cổ và gáy là một trong những vùng trên cơ thể bị nhiều phái đẹp “ngó lơ” khi áp dụng các biện pháp chống nắng. Nếu muốn sở hữu vùng cổ và gáy luôn trắng mịn, hãy thực hiện chống nắng cho vùng da cổ và gáy ngay hôm nay nhé!
Đầu tiên, bạn nên trang bị các vật dụng chống nắng như mũ rộng vành, ô, áo chống nắng che kín vùng cổ và gáy,… mỗi khi ra ngoài. Ngoài ra, kem chống nắng là vật dụng không thể thiếu trong hành trình dưỡng trắng da vùng cổ và gáy nhằm ngăn chặn tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời.
Bạn cần “thuộc lòng” một số nguyên tắc sau khi sử dụng kem chống nắng cho vùng cổ và gáy:
➤ Chỉ số SPF cao không đồng nghĩa với việc không cần thoa lại kem chống nắng
Chỉ số SPF là chỉ số đo lường khả năng chống lại tia UV. Như vậy, kem chống nắng có chỉ số UV cao không có nghĩa là bạn có thể sử dụng trong cả ngày dài mà không cần dặm lại. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 3 tiếng, đặc biệt là khi bạn đổ nhiều mồ hôi hoặc bơi lội. Ngoài ra, bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có thể chống lại cả tia UVA, UVB.
➤ Cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi trời râm mát
Một số bạn quan niệm rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng vào những ngày nắng gắt hoặc những ngày phải ra ngoài. Điều này là hết sức sai lầm. Tia UVB, UVA có thể tồn tại ngay cả khi trời râm mát hay âm u. Mặt khác, nó có thể xuyên qua cửa kính và tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Vì vậy, ngay cả khi trời râm mát hoặc khi bạn làm việc trong nhà thì việc thoa kem chống nắng cho vùng cổ và gáy là điều cần thiết và không nên bỏ qua.
➤ Dùng đúng thời điểm
Kem chống nắng sẽ phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da nếu được thoa lên da trước khi ra ngoài từ 15 – 20 phút. Đây là khoảng thời gian hoạt chất trong kem chống nắng thấm thấu hoàn toàn vào da.
2. Tẩy tế bào chết cho da cổ và gáy
Tẩy tế bào chết cho vùng da cổ và gáy không được xem là biện pháp trực tiếp giúp da trở nên trắng sáng. Nhưng đây là biện pháp giúp loại bỏ những tế bào già cỗi trên bề mặt da, nhờ đó hoạt chất trong kem dưỡng trắng da có thể dễ dàng thâm nhập xuống lớp hạ bì và phát huy hiệu quả. Hơn nữa, tẩy tế bào chết cũng giúp vùng da cổ trở nên mịn màng và đều màu hơn.
Bạn có thể tự làm công thức tẩy tế bào chết tại nhà từ các nguyên liệu có sẵn tại nhà như:
Công thức tẩy tế bào chết từ bã cà phê và sữa tươi:
- Chuẩn bị 1 – 2 thìa bã cà phê và 4 – 5 thìa sữa tươi không đường.
- Làm ướt vùng cổ và gáy bằng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở.
- Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng.
- Sau khoảng 10 – 15 phút rửa lại bằng nước ấm.
- Dùng khăn mềm hoặc bông tẩy trang lau khô vùng cổ và gáy.
Công thức tẩy tế bào chết từ dầu dừa, đường, nước cốt chanh:
- Chuẩn bị dầu dừa, đường, nước cốt chanh theo tỷ lệ 2:3:1.
- Làm ướt cổ và gáy bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên da.
- Massage nhẹ nhàng từ 5 – 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Tham khảo thêm: 8 công thức làm trắng da bằng dầu dừa
Trong quá trình thực hiện tẩy tế bào chết tại nhà bạn cần lưu ý:
- Chỉ thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần.
- Massage nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh gây tổn thương da.
- Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi thực hiện tẩy tế bào chết nhằm cân bằng độ ẩm trên da, tránh để da bị khô, bong tróc.
- Sử dụng kem chống nắng và áp dụng các biện pháp bảo vệ vùng cổ và gáy vì đây là lúc làn da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn bao giờ hết.
Tẩy tế bào chết là bước hỗ trợ rất quan trọng để giúp da dần sáng màu hơn. Ngoài vùng cổ và gáy, bạn cũng nên chú ý tới vùng dưới cánh tay. Mặc dù vùng này “khá kín kẽ”, hiếm khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhưng lại dễ bị thâm đen do tích tụ tế bào chết. Để tìm hiểu thêm về các biện pháp làm trắng da nách, bạn có thể đọc bài viết sau: Đánh giá hiệu quả của 4 phương pháp làm trắng da nách phổ biến.
3. Thoa kem dưỡng trắng da
Bạn có thể lựa chọn kem dưỡng trắng da mặt hoặc dưỡng trắng da body để sử dụng cho vùng cổ và gáy. Tuy nhiên, kem dưỡng trắng da body được khuyến khích hơn cả do vùng da mặt có những đặc điểm khác biệt so với vùng da cổ và gáy. Ngoài ra, bạn cần lựa chọn kem dưỡng trắng da theo một số tiêu chí sau:
Thương hiệu
Bạn nên lựa chọn sản phẩm của những thương hiệu uy tín, lâu đời nhằm đảm bảo chất lượng của sản phẩm.
Thành phần
☛ Glutathion: Ngoài tác dụng chống oxy hóa, thành phần này còn có khả năng ức chế sự sản sinh hắc sắc tố Melanin, từ đó cải thiện sắc tố da và giúp da bật tông trắng sáng. Glutathion tồn tại ở dạng uống, bôi và tiêm. Trong đó, dạng tiêm cho hiệu quả nhanh và rõ rệt nhất nhưng dạng uống lại được sử dụng phổ biến hơn cả bởi tính an toàn của nó.(☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Làm trắng da bằng glutathione)
☛ Vitamin C: Là thành phần có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da trước sự tấn công của các yếu tố môi trường. Vitamin C bao gồm 3 dẫn xuất cơ bản là LAA, MAP, SAP, trong đó LAA là dẫn xuất phổ biến và hoạt động mạnh nhất. Vitamin C có nồng độ từ 5 – 20% nhưng tốt nhất nên chọn nồng độ 10 – 15% nhằm phát huy tối đa hiệu quả làm trắng da mà không gây kích ứng, mẩn đỏ.(Đọc tiêt tiết: Cách làm trắng da với vitamin C)
☛ Acid tranexamic: Thành phần này đóng vai trò như một lớp bảo vệ da giúp giữ ẩm và loại bỏ độc tố ra bên ngoài. Hơn nữa, acid tranexamic còn giúp cải thiện sắc tố da do can thiệp vào quá trình sinh tổng hợp Melanin. Nghiên cứu cho thấy hiệu quả làm sáng da của acid tranexamic tương tự như hydroquinon nhưng có ít tác dụng phụ hơn. Chính vì vậy, nó ngày càng được ứng dụng phổ biến trong sản phẩm kem dưỡng trắng da.
Đặc điểm làn da
Mỗi làn da đều có những đặc điểm riêng biệt. Vì vậy, bạn nên lựa chọn kem dưỡng trắng phù hợp với làn da của bản thân. Nếu bạn sở hữu làn da dầu cần ưu tiên lựa chọn kem dưỡng có khả năng thấm nhanh và không gây nhờn rít trên da. Ngược lại, nếu bạn có làn da khô thì nên chọn kem dưỡng có khả năng cấp ẩm trong thời gian dài, chứa các thành phần như glycerin, hyaluronic acid,… và nên tránh xa các sản phẩm có chứa cồn.
4. Bổ sung viên uống trắng da
Bổ sung viên uống trắng da là một trong những biện pháp dưỡng trắng da cho vùng cổ được nhiều phái đẹp lựa chọn bởi tính an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, trong vô vàn các sản phẩm trên thị trường được quảng cáo là có hiệu quả làm trắng da thì đâu là sản phẩm chất lượng mà bạn nên lựa chọn? Cùng điểm qua một số tiêu chí sau khi chọn mua viên uống trắng da trong phần dưới đây, bạn nhé!
- Được cấp phép bởi Bộ Y tế: Một sản phẩm đã được cấp phép bởi Bộ y tế đồng nghĩa với việc hàm lượng, thành phần ghi trên bao bì của sản phẩm là chính xác. Không những thế, nó còn là bằng chứng khẳng định sản phẩm này không chứa chất độc hại và an toàn khi sử dụng đường uống. Do đó, bạn nên lựa chọn những sản phẩm đã được cấp phép bởi Bộ Y tế hoặc Cục vệ sinh an toàn thực phẩm để đảm bảo tính an toàn khi sử dụng.
- Hạn sử dụng của sản phẩm: Trước khi mua bất kỳ một sản phẩm nào bạn cũng cần kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm. Ưu tiên mua sản phẩm có hạn sử dụng cách xa ngày mua nhằm hạn chế tối đa tình trạng sản phẩm hết hạn trong quá trình sử dụng.
- Phù hợp với nhu cầu của bản thân: Hiện nay có nhiều sản phẩm tích hợp nhiều công dụng khác ngoài công dụng làm trắng da như chống lão hóa, trẻ hóa làn da, cân bằng nội tiết tố,… Bạn nên đọc kĩ công dụng của sản phẩm để lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân.
Viên uống Oeneva của Công ty Dược phẩm Tuệ Linh là một trong số ít viên uống trắng da đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên và được đông đảo phái đẹp săn đón trong thời gian gần đây. Sản phẩm là sự kết hợp hài hòa của bộ 3 thành phần tinh dầu hoa anh thảo, alpha lipoic acid (ALA), vitamin E. Trong đó, tác dụng làm trắng da chủ yếu đến từ thành phần alpha lipoic acid.
ALA là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ da trước sự tấn công của các yếu tố môi trường như tia bức xạ từ mặt trời, bụi bẩn, không khí ô nhiễm,… ALA kết hợp với vitamin E càng làm tăng hiệu quả chống lại gốc tự do và bảo da một cách tốt nhất.
Bên cạnh đó, ALA còn tham gia vào quá trình tổng hợp Glutathion – một chất nội sinh giúp tăng tổng hợp melanin sáng và ngăn cản sự hình thành của melanin tối. Mặc dù, cơ thể có thể tự tổng hợp được ALA nhưng lượng này không đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung ALA qua viên uống thực phẩm chức năng hoặc qua một số loại rau củ như nấm men, bông cải xanh, cám gạo, rau bina,…
Tính đến thời điểm hiện tại, viên uống Oeneva đã có mặt tại hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tham khảo điểm bán sản phẩm TẠI ĐÂY.
Cam kết hoàn tiền 100% nếu không hiệu quả
5. Chăm sóc da mặt cổ tại spa
Hiện nay, tại spa có 3 cách làm trắng da vùng mặt cổ đó là tiêm (truyền) trắng, truyền tắm trắng, sử dụng công nghệ tắm trắng hồng ngoại. Cụ thể:
Truyền tắm trắng
Giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, làm sạch da và cải thiện tình trạng da sạm đen, cháy nắng. Đặc biệt, phương pháp này còn cung cấp dưỡng chất thiết yếu như vitamin, protein, glutathion,… giúp phục hồi và dưỡng da sáng khỏe từ sâu bên trong. Một số công nghệ tắm trắng được áp dụng phổ biến tại các spa bao gồm công nghệ White Herbs, phun Nano, Babyskin Laser,…
Tiêm (truyền) trắng
Tiêm (truyền) trắng là phương pháp dẫn truyền trực tiếp dưỡng chất có tác dụng làm trắng da, điển hình là vitamin C và glutathione làm phân giải sắc tố Melanin, từ đó giúp da bật tông trắng sáng. Không những thế, phương pháp này còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da giúp da được nuôi dưỡng và tràn đầy sức sống.
Sử dụng công nghệ tắm trắng hồng ngoại
Đây là phương pháp làm trắng da được đánh giá là cho hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt nhất. Phương pháp này sử dụng các loại thảo dược kết hợp với công nghệ ánh sáng hồng ngoại giúp dưỡng chất thấm sâu vào da và phát huy hiệu quả dưỡng sáng và phục hồi làn da vùng cổ và gáy sạm đen.
6. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống
Một chế độ ăn uống khoa học không phải là biện pháp giúp dưỡng da trắng sáng tức thì. Nhưng một chế độ ăn khoa học, giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, từ đó hỗ trợ các phương pháp làm trắng da vùng cổ phát huy hiệu quả.
Dưới đây là một số nhóm thực phẩm mà bạn nên thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình:
- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E giúp bảo vệ da trước sự tấn công của tia bức xạ từ mặt trời, khói bụi ô nhiễm,… góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Bạn có thể nhận được lượng vitamin C, vitamin E dồi dào khi ăn việt quất, kiwi, dâu tây, cam, đu đủ,…
- Thực phẩm giàu chất xơ: Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày giúp loại bỏ độc tố và ngăn cản quá trình lão hóa tự nhiên. Những thực phẩm giàu chất xơ bao gồm khoai lang, bơ, rau xanh,…
- Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh: Chất béo lành mạnh, điển hình là omega-3, omega-6, omega-9 giúp cấp ẩm, chống viêm, từ đó giải quyết tình trạng mụn nội tiết và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Vì vậy, hãy thêm những thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như hạt chia, trứng, bơ, tảo biển, hải sản,… vào thực đơn của mình ngay hôm nay, bạn nhé!
Mặt khác, mỗi ngày bạn nên dành khoảng 15 – 20 phút để tập luyện thể dục, thể thao nhằm tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc và thư giãn tinh thần cũng là những biện pháp mà bạn không nên bỏ qua trong hành trình lấy lại làn da trắng hồng, rạng rỡ.
Có thể thấy những biện pháp nêu trên chỉ có tác dụng đối với việc cải thiện màu da do đi nắng bị đen sạm. Đối với những người có làn da đen bẩm sinh hay bị đen vùng cổ do bệnh lý, điển hình là bệnh gai đen hoặc do các vấn đề sinh lý (thai kỳ) thì những biện pháp trên không mang lại nhiều giá trị. Các vấn đề này cần được thăm khám với bác sĩ, chuyên gia da liễu để có biện pháp xử trí phù hợp. Bạn có thể đọc thêm thông tin trong bài viết: Kinh nghiệm cải thiện màu da đen bẩm sinh.
Tài liệu tham khảo:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6484568/
- https://www.webmd.com/beauty/skin-lightening-products#1/
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/tranexamic-acid-for-skin#products
