Vén màn bí mật phụ nữ 30 tuổi chưa quan hệ có sao không?

Có nhiều lý do khiến phụ nữ 30 tuổi vẫn chưa trải qua “chuyện ấy”. Liệu điều này có phải vấn đề nghiêm trọng khiến bạn cần phải suy nghĩ. Hãy cùng chúng tôi vén màn bí mật chuyện phòng the của chị em phụ nữ 30 tuổi trong bài viết sau đây.

1. Phụ nữ 30 tuổi chưa quan hệ có sao không?

Nếu như đàn ông thường có ham muốn tình dục mãnh liệt thì đa phần chị em nữ giới có thể bỏ qua chuyện giường chiếu trong thời gian dài mà không gặp nhiều vấn đề nghiên trọng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế tâm lý, không muốn quan hệ có thể đến từ một số lý do sau.

1.1. Rối loạn nội tiết tố

Estrogen là hormone nội tiết tố quan trọng đối với nữ giới có tác dụng tăng tiết dịch bôi trơn, làm dày thành âm đạo, kích thích nang trứng phát triển, ngăn ngừa lão hóa và tăng khoái cảm tình dục. Theo Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ Pubmed, nếu chị em đã 30 tuổi vẫn chưa trải qua chuyện chăn gối và không có quá nhiều ham muốn trong chuyện ấy thì có thể do rối loạn hormone này.

1.2. Áp lực công việc và stress kéo dài

Công việc bận rộn khiến cho bạn căng thẳng và stress kéo dài có thể làm tăng tiết hormone tuyến thượng thận cortisol. Khi cortisol trong cơ thể tăng cao sẽ ức chế các hormone nội tiết tố gồm estrogen, progesterone và testosterone làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Một nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại Bắc Mỹ đăng tải trên Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ Pubmed đã cho thấy người phụ nữ căng thẳng thường xuyên có ảnh hưởng đến khả năng kích thích tình dục hơn so với những phụ nữ ít căng thẳng.

1.3. Lối sống không lành mạnh

Lối sinh hoạt không hợp lý, thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hoặc không bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể có thể gây ra những tác dụng bất lợi đến nội tiết tố (androgen và estrogen) trong cơ thể nữ giới và làm giảm ham muốn tình dục (nguồn website: https://www.issm.info).

1.4. Lo lắng về chuyện ấy

Nếu bạn chưa sẵn sàng và không thoải mái với chuyện ấy thì đó không phải là câu chuyện của riêng bạn. Theo một báo cáo, có đến 2.4% phụ nữ và 3.3% nam giới trong độ tuổi từ 30 – 34 chưa từng trải qua chuyện quan hệ tình dục. Do đó, nếu bạn lo lắng, chưa sẵn sàng hay chưa tìm được nửa kia thực sự phù hợp thì hoàn toàn không phải vấn đề quá nghiêm trọng.

1.5. Mắc bệnh lý

Một số chị em phải cắt bỏ buồng trứng, cổ tử cung khi còn khá sớm vì một số bệnh lý như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, nhiễm trùng vùng tử cung… Đây là hai bộ phận quan trọng đối với chị em phụ nữ có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản. Khi cắt một trong hai bộ phận này sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hormone nội tiết tố của cơ thể và làm giảm ham muốn quan hệ tình dục (nguồn website: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov).

2. Nhu cầu tình dục ở phụ nữ 30

Nhiều nghiên cứu cho thấy tâm lý phụ nữ tuổi 30 thường có hứng thú hơn trong chuyện tình dục và có xu hướng hồi xuân. Lúc này, nhu cầu về sự khoái cảm trong tình dục của chị em phụ nữ sẽ đạt đến đỉnh cao.

Sở dĩ khi bước vào độ tuổi 30 phụ nữ có nhu cầu cao hơn là do họ tự tin về cơ thể của mình hơn, có ý thức hơn về quyền lợi và nhu cầu của bản thân. Lúc này, hầu hết cũng đã có sự ổn định trong cuộc sống gia đình và thấu hiểu nhu cầu của đối tác nên chị em có thể thoải mái trao đổi về nhu cầu tình dục của mình.

Khi đến độ tuổi 34, tần suất yêu của một số cặp đôi có thể giảm xuống nhưng chất lượng cuộc yêu vẫn có thể đạt được ở mức cao.

Thực tế không có quy chuẩn nào áp dụng cho cả nam và nữ về tần suất quan hệ như thế nào là đủ vì chuyện này còn phụ thuộc vào điều kiện của từng cặp đôi, tuổi tác, tâm trạng. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo con số trung bình sau:

• Nữ giới từ 20 – 30 tuổi nên quan hệ từ 2 – 3 lần/tuần.
• Nữ giới từ 31 – 40 tuổi nên quan hệ 1 – 2 lần/tuần.
• Nữ giới 41 tuổi trở đi có thể duy trì tần suất quan hệ 1 lần/tuần.

Đọc thêm: 11 dấu hiệu cho thấy chị em muốn làm chuyện ấy

3. Làm sao để chuyện “yêu” ở phụ nữ 30 thăng hoa hơn?

Để mỗi những cuộc “yêu” ở phụ nữ 30 tuổi thăng hoa hơn và duy trì ngọn lửa đam mê thì bạn có thể tham khảo một số biện pháp sau:

3.1. Thấu hiểu bản thân và đối tác

Dù là một cặp đôi đã có thời gian dài gắn bó bên nhau nhưng vì hai người là hai cá thể độc lập nên dành thời gian để trò chuyện và thấu hiểu nhau là điều vô cùng quan trọng. Hãy thẳng thắn chia sẻ với nhau và lắng nghe mong muốn của đối tác để có thể đạt được những cuộc yêu tràn đầy hạnh phúc.

3.2. Dành thời gian cho màn dạo đầu

Màn dạo đầu đủ dài và hấp dẫn có thể làm tăng ham muốn của cả hai. Hãy trao cho nhau những cái vuốt ve đầy yêu thương, những nụ hôn cháy bỏng để đánh thức khát khao và thổi bùng ngọn lửa đam mê của đối tác bạn nhé. Massage nhẹ nhàng cũng là phương pháp hâm nóng cuộc yêu và giúp đối phương thoải mái bắt đầu cuộc yêu.

Màn dạo đầu thuận lợi sẽ giúp cuộc yêu trở nên thăng hoa hơn, thậm chí phụ nữ có thể đạt được trạng thái “cực khoái” (trạng thái lên đỉnh giống như ở nam giới).

Xem thêm: Lợi ích bất ngờ khi phụ nữ lên đỉnh

3.3. Bỏ qua định kiến

Có nhiều ý kiến liên quan đến tư tưởng tình dục như tư thế hay đồ chơi tình dục khiến nhiều cặp đôi còn ái ngại. Tuy nhiên, bạn có thể thử đổi mới chuyện phòng the của mình bằng một số dụng cụ hoặc một số tư thế mới xem sao nhé. Nếu cả hai cùng thấy thoải mái thì đây chắc chắn là bí quyết để giúp cuộc yêu thăng hoa hơn đấy.

3.4. Quan hệ gần ngày rụng trứng

Gần ngày rụng trứng của nữ giới là thời gian hormone nội tiết tố tăng cao, khiến cho ham muốn của phái nữ cũng gia tăng. Đây là thời điểm nàng nồng nhiệt hơn hẳn trong chuyện phòng the và dễ dàng thỏa mãn trong cảm xúc tình dục.

Có thể bạn quan tâm:Phụ nữ sắp đến tháng có tăng ham muốn không?

3.5. Sử dụng thêm chất bôi trơn

Để tăng hưng phấn và cảm giác thoải mái, các cặp đôi có thể sử dụng chất bôi trơn trước và trong khi quan hệ tình dục. Nhiều chị em phụ nữ đã chia sẻ rằng sử dụng chất bôi trơn giúp cho cả hai đạt cực khoái dễ dàng hơn.

3.6. Quan hệ tình dục lành mạnh

Bên cạnh thăng hoa trong chuyện phòng the thì tình dục an toàn cũng là vấn đề cần được lưu tâm. Tình dục lành mạnh chính là việc sinh hoạt tình dục không dẫn đến việc có thai ngoài ý muốn hay mắc các bệnh lây qua đường tình lục như giang mai, lậu, HIV/AIDS… Những cặp đôi nên hiểu rõ về sức khỏe của bản thân cũng như bạn tình trước khi quan hệ và tuân theo nguyên tắc chung thủy, quan hệ với một người mình yêu là bạn tình hoặc vợ/chồng. Đồng thời, các cặp đôi cũng nên xây dựng thói quen làm kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý đường sinh dục tiềm ẩn.

Lời kết:

Có thể thấy, chuyện quan hệ tình dục cần sự tự nguyện và xuất phát từ tình yêu thì mới mang đến sự thăng hoa. Do đó, phụ nữ 30 tuổi chưa quan hệ hoàn toàn không phải vấn đề. Chuyện từng trải không phải chuyện đáng tự hào hay đáng xem thường cả và hạnh phúc cũng không tỉ lệ thuận với chuyện từng trải.