Quan hệ tình dục là yếu tố quan trọng giữ “lửa” trong đời sống vợ chồng. Có rất nhiều cặp đôi thắc mắc việc “quan hệ 1 ngày 2 lần có tốt không? Tần suất bao nhiêu là đủ?”. Vậy hãy cùng Oeneva tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!
Nội dung bài viết
1. Quan hệ 1 ngày 2 lần có tốt không?
Quan hệ tình dục đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
An thần và giảm đau: Khi đạt khoái cảm trong quan hệ, cả nam và nữ sẽ giải phóng ra hoạt chất oxytocin. Hoạt chất này tác động lên dây thần kinh trung ương giúp làm giảm đau, giảm căng thẳng.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Hoạt động tình dục sẽ làm cho tim đập nhanh để tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận sinh dục. Từ đó làm cho hoạt động co giãn động mạch tốt hơn và giảm thiểu được nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Tăng cường hệ miễn dịch: Khi quan hệ tình dục, các kháng thể sẽ được tiết ra nhiều hơn. Nhờ đó chúng bảo vệ được cơ thể khỏi các tác nhân gây hại xâm nhập.
Vậy với những lợi ích trên, việc quan hệ 1 ngày 2 lần có tốt không?
Trên thực tế, không có đáp án chính xác cho câu hỏi “quan hệ 1 ngày 2 lần có tốt không?”. Điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như: độ tuổi, sức khỏe và mức độ thỏa mãn của cả hai người.
Quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp cơ thể của cả hai giải tỏa được căng thẳng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng cường sức đề kháng, giảm đau đầu và các triệu chứng ở giai đoạn mãn kinh. Chính vì thế, nếu cả hai người đều thấy thỏa mãn và đồng tình với việc quan hệ 1 ngày 2 lần thì bạn không cần phải thay đổi.
Tuy nhiên, trường hợp quan hệ tình dục với tần suất cao liên tục sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần như: mệt mỏi, đau lưng, đau đầu, chóng mặt,… Điều này sẽ làm cho các cặp đôi giảm ham muốn, mức độ thỏa mãn trong những lần quan hệ tiếp sẽ ít đi, từ đó sẽ khiến cả hai rơi vào trạng thái thờ ơ, lãnh cảm.
☛ Đọc thêm: Làm chuyện ấy một lần có thai không?
2. Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?
“Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?” là thắc mắc chung của rất nhiều cặp đôi. Bởi lẽ nhiều người lo sợ rằng quan hệ tình dục quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp – Chuyên khoa nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho biết, dựa vào cuộc nghiên cứu khảo sát tần suất quan hệ của các cặp đôi mà bạn có thể tham khảo xem sinh hoạt tình dục của mình đã phù hợp hay chưa. Cụ thể như:
- Độ tuổi từ 20 đến 30: quan hệ từ 3 – 4 lần/1 tuần.
- Độ tuổi từ 30 đến 50: quan hệ từ 2 – 3 lần/1 tuần.
- Độ tuổi từ 50 đến 60: quan hệ từ 1 – 2 lần/1 tuần.
- Độ tuổi từ 70 trở lên: quan hệ 1 tháng 1 lần (trong điều kiện sức khỏe cho phép)
Tùy vào từng cặp đôi, tần suất sinh hoạt tình dục có thể thay đổi theo nhu cầu, sức khỏe của từng người. Nếu cảm thấy thoải mái, đảm bảo sức khỏe thì bạn có thể quan hệ tình dục nhiều hơn. Thế nhưng nếu bị gượng ép chỉ để thỏa mãn nhu cầu từ một phía, sẽ khiến cho mối quan hệ của bạn không được bền vững.
Các cặp đôi trẻ hoặc vợ chồng mới cưới thường có tần suất sinh hoạt tình dục cao hơn so với các cặp đôi lớn tuổi. Nhờ đó sẽ giúp các cặp đôi gắn bó lâu dài và sống hạnh phúc hơn.
Từ độ tuổi 50 trở lên, hầu hết các cặp đôi đều không còn hứng thú trong tình dục. Tuy nhiên họ vẫn vui vẻ và tận hưởng cuộc sống nhờ những yếu tố khác tâm lý, xã hội.
☛ Đọc thêm: Nên làm chuyện ấy bao nhiêu lần 1 tuần?
3. Một vài lời khuyên từ chuyên gia sau khi quan hệ
Sau những lần quan hệ, chuyên gia khuyến cáo bạn nên làm những điều sau:
Đi vệ sinh
Âm đạo và niệu đạo rất gần nhau nên khả năng bị nhiễm trùng khá cao. Bạn cần phải đi vệ sinh trong khoảng 30 phút sau khi quan hệ để làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiết niệu hoặc đường tình dục.
Rửa vùng kín
Rửa sạch vùng kín sau khi quan hệ giúp bạn loại bỏ được những chất nhờn, mùi hôi, vi khuẩn trong âm đạo. Nên sử dụng nước ấm và dung dịch vệ sinh có thành phần dịu nhẹ để rửa sạch vùng kín.
Bạn tuyệt đối không được thụt rửa sâu trong âm đạo hoặc xả nước quá mạnh bởi sẽ làm tổn thương âm đạo, gây tăng khả năng viêm nhiễm.
Vệ sinh miệng
Sau khi quan hệ, đặc biệt là quan hệ bằng miệng thì bạn nên vệ sinh răng miệng ngay sau khi kết thúc cuộc “yêu”. Sử dụng dung dịch súc miệng khoảng 20-30 giây, sau đó nhổ đi và súc miệng lại bằng nước sạch, điều này sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn trong khoang miệng.
Thay quần áo và đồ lót mới
Trong những lúc gần gũi, chất nhầy ở vùng kín có thể dính ra đồ lót. Điều này sẽ làm cho vi khuẩn sinh sôi và bám cả mùi hôi vào cả quần áo. Chính vì thế mà bạn cần phải thay mới đồ lót và quần áo sau khi quan hệ.
4. Các câu hỏi thường gặp
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp
Quan hệ tình dục nhiều là nguyên nhân khiến cô bé bị thâm, chảy xệ và kéo dài. Điều này xảy ra là do lực ma sát của hai bộ phận sinh dục nam và nữ mỗi lần quan hệ.
Ngoài việc quan hệ nhiều, cô bé bị thâm cũng xuất phát từ nhiều yếu tố như: di truyền, sắc tố da, nội tiết tố, sau khi sinh, mặc đồ lót quá chật, chăm sóc vùng kín không đúng cách,...
Câu trả lời là CÓ. Bởi khi quan hệ, cả hai người đều sẽ dùng nhiều lực ở các khớp gối, khớp háng vùng chậu và thắt lưng.
Mức độ đau lưng sau khi quan hệ ở nữ sẽ nhẹ hơn nam vì nam giới sẽ dùng nhiều sức lực nhất trong cuộc "yêu". Đồng thời khi xuất tinh, cơ thắt lưng sẽ co bóp mạnh gây ra cứng cơ, đau lưng. Ngoài ra, quan hệ sai tư thế cũng khiến cả hai người đều bị đau lưng.
Với người trưởng thành, mỗi giây tinh hoàn có thể sản xuất ra 300-660 tinh trùng. Mỗi ngày 2 bên tình hoàn sản xuất được hàng trăm triệu tình trùng.
Vì thế, việc quan hệ nhiều không hề làm giảm chất lượng của tinh trùng.
Tuy nhiên, trong trường hợp tần suất quan hệ quá nhiều và liên tục sẽ khiến cơ thể không đủ thời gian sản xuất tinh trùng mới. Lâu dần sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.
Thận thuộc hệ tiết niệu, có vai trò trong việc sản xuất và bài tiết nước tiểu. Chính vì thế, việc quan hệ nhiều không làm ảnh hưởng đến chức năng thận, không làm cho thận bị yếu đi.
Một số người nghĩ rằng, quan hệ nhiều sẽ bị đau mỏi vùng thắt lưng, gần với vị trí của thận. Tuy nhiên, những cơn đau ở vùng thắt lưng là do quan hệ sai tư thế hoặc tần suất quan hệ quá nhiều gây cứng cơ.
Để thành công trong quá trình thụ thai, chúng ta cần nhiều yếu tố khác như: trứng khỏe, tinh trùng tốt, tinh trùng gặp trứng đúng thời điểm.
Chính vì thế, quan hệ nhiều có thể gây vô sinh. Bởi lẽ khi nam giới sinh hoạt tình dục quá độ, không khoa học sẽ khiến cho chất lượng và số lượng tinh trùng suy giảm.
Từ đó tinh trùng sẽ khó tiếp cận được trứng, khiến khả năng thụ thai thấp dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.
