Thực hư chuyện tinh dầu hoa anh thảo giảm cân?

Dầu hoa anh thảo thường xuyên được nhắc đến với công dụng điều hòa nội tiết, làm đẹp da. Bên cạnh đó, một số người cũng thường rỉ tai nhau về tác dụng giúp giảm cân của loại dầu thực vật này. Vậy thực tế có đúng như vậy không? Tinh dầu hoa anh thảo giúp giảm cân ra sao? Hãy cùng Oeneva tìm hiểu nhé!

1. Tinh dầu hoa anh thảo giúp giảm cân như thế nào?

Ngoài các yếu tố như chế độ ăn uống không lành mạnh, lười vận động và yếu tố di truyền,… thì rối loạn nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng thừa cân.

Theo đó, hiện tượng thiếu hụt hoặc dư thừa một số loại hormone sẽ khiến cơ thể tăng tích mỡ và phá vỡ các khối cơ, từ đó khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng.

Trong khi đó dầu hoa anh thảo có công dụng tuyệt vời trong việc điều hòa và ổn định nội tiết nên sẽ là sự lựa chọn thích hợp để cải thiện tình trạng thừa cân béo phì do rối loạn nội tiết gây ra.

Linolenic acid (LA) và Gamma linolenic acid (GLA) trong dầu hoa anh thảo là những chất béo tốt, có khả năng chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể, từ đó giúp bạn giảm bớt cân nặng dư thừa, đồng thời ngăn ngừa bệnh tim mạch. Tuy nhiên, để việc giảm cân thực sự có hiệu quả thì bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện phù hợp.

Những nghiên cứu được thực hiện cho thấy GLA trong dầu hoa anh thảo còn có thể kích thích cơ thể sản xuất prostaglandin, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ đốt cháy chất béo và chuyển chúng thành năng lượng có thể sử dụng được.

Nhiều ý kiến cũng cho rằng tác dụng giúp giảm cân của dầu hoa anh thảo còn đến từ khả năng ngăn chặn sự thèm ăn, kiềm chế cơn đói. Do đó, sử dụng tinh dầu hoa anh thảo được xem là giải pháp hữu hiệu giúp quá trình giảm cân diễn ra dễ dàng hơn.

2. Cách dùng tinh dầu hoa anh thảo giảm cân

Như đã nói ở trên, để sử dụng dầu hoa anh thảo giảm cân một cách hiệu quả, bạn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện phù hợp.

• Dinh dưỡng khoa học: Hãy ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đồng thời tránh sử dụng những thực phẩm làm tích tụ mỡ thừa như carbohydrate tinh chế, các loại chất béo bão hòa, đồ ngọt, nước giải khát có gas…
• Tập luyện: Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể, qua đó giúp giảm cân hiệu quả, đồng thời giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai hơn.

Nếu muốn giảm cân an toàn, lành mạnh, bạn phải chắc chắn cung cấp đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đồng thời cần đảm bảo lượng calo nạp vào luôn thấp hơn năng lượng tiêu thụ trong các hoạt động hàng ngày (làm việc, học tập, di chuyển, chơi thể thao). Hay nói cách khác là tuân thủ nguyên tắc “Calo in < Calo out”.

Lượng calo thực tế cần nạp ở mỗi người sẽ khác nhau tùy theo chiều cao, cân nặng, giới tính và mức độ vận động.

Thực tế nhiều nghiên cứu cho thấy, khi lượng calo thâm hụt đạt 7700 kcal bạn sẽ giảm được 1kg trọng lượng cơ thể. Theo đó, nếu muốn giảm 0.5 kg mỗi tuần thì bạn cần giảm bớt 550 kcal trong khẩu phần ăn 1 ngày hoặc tăng vận động thể chất để đốt lượng calo này.

Các chuyên gia cũng cho biết thêm, để cơ thể hấp thụ được tối đa dưỡng chất từ dầu hoa anh thảo, từ đó hỗ trợ giảm cân cũng như đem lại nhiều lợi ích khác, bạn nên sử dụng viên uống dầu hoa anh thảo trong hoặc ngay sau bữa ăn, khoảng 1-2 lần/ngày vào bữa sáng và bữa trưa hoặc tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và nhà sản xuất. Ngoài ra, cần tránh dùng dầu hoa anh thảo vào buổi tối cùng với các thảo dược khác bởi có thể làm giảm tác dụng của loại dầu thực vật này.

☛ Tham khảo thêm: Bôi tinh dầu hoa anh thảo lên mặt được không?

3. Những lợi ích khác khi dùng tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo hay còn gọi là dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ hạt của loài anh thảo Oenothera biennis, có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Từ xa xưa loại thảo dược này đã được người Mỹ bản địa sử dụng như thuốc bôi ngoài da để làm giảm viêm, cải thiện vết thương và các vết bầm tím.

Theo nhiều nghiên cứu hiện đại, trong dầu hoa anh thảo có chứa rất nhiều acid béo, đặc biệt phải kể đến LA và GLA – 2 dạng omega-6 tốt cho sức khỏe mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, cần bổ sung từ bên ngoài. Ngoài công dụng hỗ trợ giảm cân, dầu hoa anh thảo còn đem lại những lợi ích tuyệt vời như:

Làm đẹp da:

Thành phần GLA trong tinh dầu hoa anh thảo có khả năng duy trì cấu trúc và chức năng của làn da, giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, GLA còn có tác dụng làm giảm viêm da và hạn chế tổn thương tế bào, bổ sung và duy trì độ ẩm cần thiết cho da, từ đó điều trị một số bệnh ngoài da như bệnh chàm, vẩy nến, viêm da dị ứng và mụn trứng cá.

Điều hòa kinh nguyệt, làm giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt:

Sử dụng dầu hoa anh thảo mỗi ngày sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, đồng thời làm giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu trước và trong những ngày hành kinh như đau bụng, đau tức ngực, nổi mụn, đau đầu, mệt mỏi, cáu gắt,…

Cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh:

Dầu hoa anh thảo có thể cải thiện các dấu hiệu của chứng tiền mãn kinh như da khô, nám sạm; tóc khô xơ, gãy rụng; bốc hỏa, hay cáu gắt, bồn chồn, khô âm đạo,… nhờ việc cung cấp cho cơ thể các axit béo cần thiết như LA và GLA, giúp cân bằng hormone và duy trì hoạt động của chức năng nội tiết. Từ đó giúp chị em phụ nữ có làn da sáng mịn hơn, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi, tăng  cường chức năng sinh lý nữ.

Xương khớp chắc khỏe:

Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng GLA trong dầu hoa anh thảo có khả năng chống viêm mạnh, nhờ đó sẽ giúp làm giảm các triệu chứng đau nhức, sưng viêm do bệnh viêm khớp gây ra, đồng thời cải thiện chức năng vận động của người bệnh.

Không những vậy, các acid béo bão hòa trong dầu hoa anh thảo còn có khả năng lấy lại mật độ xương, làm giảm nguy cơ loãng xương.

Kiểm soát biến chứng bệnh tiểu đường:

Bệnh nhân tiểu đường rất dễ gặp những biến chứng liên quan đến thần kinh ngoại vi (thần kinh đái tháo đường), gây ra tình trạng tê bì, đau rát, ngứa ran và mất cảm giác ở tay chân.

LA trong dầu hoa anh thảo có thể làm giảm các triệu chứng này, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

4. Oeneva – dầu hoa anh thảo Organic nhập khẩu 100%

Oeneva là viên uống hỗ trợ cải thiện sức khỏe và làm đẹp da với thành phần chính là dầu hoa anh thảo Oenothera biennies organic được nhập khẩu chính ngạch từ châu Âu.

Do được chiết xuất bằng công nghệ sinh học chất lượng cao hàng đầu thế giới, Oenothera trong Oeneva giữ được hàm lượng hoạt chất vượt trội và không tồn dư tạp chất trong dịch chiết thu được.

Không những vậy, trong viên uống Oeneva còn chứa các thành phần như dầu hạt lanh, vitamin E, Alpha lipoic acid, giúp hoa anh thảo phát huy tối đa hiệu quả cân bằng nội tiết tố, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, đồng thời làm giảm cholesterol trong máu, ngăn tình trạng thừa cân béo phì, đem lại cho bạn sức khỏe và sắc đẹp từ bên trong.

Sự ra đời của Oeneva đã mang đến cho hàng triệu người Việt giải pháp bổ sung dầu hoa anh thảo an toàn, hiệu quả với nguyên liệu 100% chuẩn hóa, cùng quy trình sản xuất khép kín, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Bộ Y tế. Sản phẩm đặc biệt an toàn, không gây tác dụng phụ, dùng được cho cả nam và nữ từ 12 tuổi trở lên.

Để sản phẩm có thể phát huy được hiệu quả tối đa, bạn nên kiên trì sử dụng đủ liệu trình 3 tháng với liều lượng 2 viên/ngày (mỗi lần 1 viên vào sáng – trưa, ngay sau bữa ăn).

Oeneva hiện đã có mặt tại các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn có thể xem chi tiết địa chỉ TẠI ĐÂY

Để đặt mua Oeneva giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY

Hy vọng những thông tin Oeneva.com cung cấp trên đây đã giúp bạn đọc hiểu hơn về tác dụng hỗ trợ giảm cân cũng như những lợi ích khác mà thảo dược này mang lại. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ trực tiếp với các dược sĩ của chúng tôi quả tổng đài miễn cước 1800 1190 để được hỗ trợ nhanh nhất.