Nám da là gì? Các loại nám da phổ biến

Nám da là vấn đề thường gặp ở phái đẹp, đặc biệt là trong độ tuổi từ 25 – 45. Mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng những chấm đen trải dài trên khuôn mặt lại khiến phái cảm thấy mất tự tin. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nám da? Nám da bao gồm những loại nào? Hãy cùng Oeneva tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây, bạn nhé!

1. Nám da là gì?

Hắc sắc tố Melanin là yếu tố định màu da của mỗi người. Đây là chất có khả năng hấp thụ tia UV từ ánh nắng mặt trời giúp chống nắng và bảo vệ da. Tuy nhiên, nếu sắc tố Melanin sản sinh quá nhiều sẽ tập trung tại một vùng trên da, dẫn đến hình thành các vùng da sậm màu gọi là nám.

Bạn cần lưu ý phân biệt tình trạng nám và tàn nhang bởi 2 tình trạng này có đặc điểm nhận dạng tương đối giống nhau nên rất dễ nhầm lẫn. Việc nhầm lẫn giữa nám và tàn nhang có thể khiến bạn áp dụng biện pháp điều trị chưa hợp lí. Kết quả là các đốm sắc tố vẫn tồn tại dai dẳng trên da, gây mất thẩm mỹ.

Dưới đây là một số đặc điểm giúp phân biệt 2 tình trạng này:

2. Nguyên nhân gây nám da

Trong phần dưới đây Oeneva sẽ gửi tới bạn một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng nám da.

Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời

Dưới sự tấn công của các tia bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời, cơ thể sẽ sản sinh các tế bào hắc sắc tố melanin nhằm bảo vệ cơ thể ^[1]. Điều này giải thích vì sao nám thường xuất hiện tại các vị trí không được che chắn và tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng nắng mặt trời như vùng cổ, cánh tay, rãnh má, viền cằm,…

Nguy cơ bị nám càng tăng cao khi làn da không được bảo vệ bằng kem chống nắng hoặc làn da đang có tổn thương, đã từng sử dụng kem trộn, da bị chàm khô,… Ngoài ra, ánh sáng từ điện thoại, máy tính,… cũng được chứng minh là làm trầm trọng thêm tình trạng nám da.

Thay đổi nội tiết tố

Nguyên nhân này thường gặp ở phụ nữ đang mang thai, người trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, người có kinh nguyệt không đều. Sự gia tăng tăng bất thường nồng độ hormon estrogen và progesteron có thể gây nám da.

Căng thẳng 

Hiện nay, nguyên nhân này còn gây ra nhiều tranh cãi. Song, kết quả của một số nghiên cứu cho thấy việc tiết quá nhiều hormon cortisol, MSH khi bị căng thẳng kéo dài dẫn đến tăng sản xuất melanin và gây ra tình trạng sạm nám.

Bên cạnh đó, hormon cortisol còn tăng tiết dầu thừa trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn trứng cá. Những vết thâm xấu xí làm cho làn da trở nên xỉn màu và kém sắc hơn.

Di truyền

Đây cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp. Thống kê cho thấy có khoảng 33 – 50% số người bị nám cho biết các thành viên trong gia đình cũng mắc phải tình trạng này ^[2]. Ngoài ra, những người có làn da tối màu thường dễ bị nám hơn so với người có làn da trắng.

Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da có chứa thành phần gây bào mòn da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, điển hình là corticoid, hydroquinon, aspirin ở nồng độ cao. Điều này khiến làn da của bạn dễ bị tấn công bởi các yếu tố môi trường và hình thành nám.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc chống động kinh, thuốc tăng huyết áp, kháng sinh nhóm Quinolon,… có thể làm tăng khả năng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, tăng sản sinh hắc sắc tố melanin và gây ra tình trạng nám da.

3. Các loại nám da phổ biến

Nám da gồm 3 loại chủ yếu là nám mảng, nám chân sâu, nám hỗn hợp. Cụ thể:

3.1. Nám mảng

Nám mảng là tình trạng sắc tố lan tỏa trên bề mặt da, có kích thước từ 2 – 4cm và phân bố chủ yếu trên lớp biểu bì da. Sở dĩ, nám mảng chỉ xuất hiện trên lớp bề mặt da là do các tế bào melanocyte đưa hắc sắc tố melanin lên trên lớp biểu bì và vào trong lớp tế bào sừng.

Nám mảng thường xuất hiện ở 2 bên má, mũi, cằm, mu bàn tay, cẳng tay. Nám có xu hướng lan rộng và đậm màu hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

Nám mảng tồn tại ở lớp bề mặt da nên dễ điều trị hơn so với nám chân sâu hay nám hỗn hợp. Tuy nhiên, nếu để lâu nám mảng có thể ăn sâu xuống lớp trung bì và hạ bì, gây khó khăn trong quá trình điều trị.

Phương pháp điều trị chủ yếu hiện nay là sử dụng kem bôi ngoài da, viên uống bổ sung hoặc các phương pháp điều trị tại spa như peel da hóa học, lăn kim,…

3.2. Nám chân sâu

Nám chân sâu hay còn gọi là nám chân đinh được đánh giá là loại nám tồn tại trên da trong thời gian dài và khó điều trị bỏi nó được hình thành ở lớp hạ bì. Nám chân sâu có kích thước to bằng đầu đũa và xuất hiện chủ yếu ở vùng 2 bên má.

Các chuyên gia cho biết nám chân sâu là tình trạng nám tương đối nặng và có thể điều trị được. Tuy nhiên, quá trình điều trị tương đối phức tạp và phải diễn ra trong thời gian dài. Các phương pháp trị nám bằng các nguyên liệu tự nhiên hay mẹo tại nhà gần như không mang lại hiệu quả điều trị mà có chăng chỉ giúp cấp ẩm và loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da.

Phương pháp điều trị chủ yếu trong trường hợp này là thuốc bôi ngoài da, thuốc uống, chiếu tia laser, đốt điện trị nám, peel da tinh khiết,…

3.3. Nám hỗn hợp

Đúng như tên gọi của nó, nám hỗn hợp bao gồm nám mảng và nám chân sâu. Nám hỗn hợp hình thành do tế bào tạo sắc tố melanocytes đẩy sắc tố melanin lên trên. Sau đó, sắc tố melanin sẽ rơi xuống lớp trung bì, hạ bì của da để tạo thành chân nám, biểu hiện trên da là những đốm nâu sẫm màu. Nám thường mọc ở 2 bên gò má, sống mũi, quanh mắt và vùng trán.

Nám hỗn hợp không có hình dáng nhất định và thường xuất hiện thành từng mảng hoặc từng đốm trên da. Màu sắc không đồng nhất, có màu từ nâu vàng đến nâu đậm. Thông thường, các mảng nám có màu nhạt hơn các đốm nám. Khi ra ngoài nắng, vết nám có xu hướng đậm màu hơn.

Nám hỗn hợp là loại nám cứng đầu và khó điều trị nhất trong 3 loại. Vì vậy, để điều trị dứt điểm nám hỗn hợp cần có biện pháp tác động sâu dưới da để đánh bật chân nám ra khỏi bề mặt da đồng thời cung cấp dưỡng chất cần thiết để ức chế quá trình sản sinh sắc tố melanin và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Thực tế cho thấy sử dụng kem bôi ngoài da hay thuốc uống trong trường hợp này chỉ giúp làm mờ vết nám chứ không thể loại bỏ tận gốc. Các phương pháp điều trị hiện nay chủ yếu sử dụng công nghệ ánh sáng như công nghệ có bước sóng pico, công nghệ tái tạo màng đáy, công nghệ laser màu, ánh sáng kép,…

4. Biện pháp ngăn ngừa tình trạng nám da

Một số trường hợp nám hình thành trong thai kỳ hoặc do tác dụng phụ của thuốc tránh thai có thể tự biến mất mà không cần điều trị. Song, phần lớn các trường hợp nám phải điều trị trong thời gian dài và luôn phải đối mặt với nguy cơ tái phát nếu không được chăm sóc đúng cách. Một số ít trường hợp,tình trạng nám chỉ có thể cải thiện một phần chứ không thể loại bỏ hoàn toàn.

Có thể thấy, nám da cần phải điều trị trong thời gian và rất dễ tái phát. Do đó, bạn nên áp dụng một số biện pháp bảo vệ da ngay hôm nay để ngăn ngừa tình trạng nám da, bạn nhé!

Thay đổi lối sống

Như đã chia sẻ ở trên, tâm lý căng thẳng, lo lắng kéo dài là một trong những nguyên nhân hình thành nám da. Do đó, bạn nên giữ tinh thần thư thái, thoải mái bằng các bài tập yoga, ngồi thiền, đọc sách, nghe nhạc, bơi lội, đi bộ,…

Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa da của cơ thể cũng như ngăn ngừa nám hình thành. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da đồng thời giữ tinh thần luôn tỉnh táo.

Bảo vệ da

Bảo vệ da trước sự tấn công của ánh nắng mặt trời bằng các vật dụng chống nắng vật lý như mũ, áo chống nắng, ô cũng được đánh giá là biện pháp ngăn ngừa nám hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng kem chống nắng càng sớm càng tốt để bảo vệ làn da một cách tối ưu. Ngay cả khi thời tiết râm mát thì tia UV vẫn hoạt động và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da. Do đó, bạn cần thoa kem chống nắng hàng ngày kể cả những ngày thời tiết râm mát hoặc khi bạn làm việc trong nhà.

Ưu tiên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 và chỉ số PA+++ trở lên. Mặt khác, bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài tối thiểu 20 phút để kem chống nắng có thời gian thẩm thấu vào da và đừng quên dặm lại kem chống nắng sau 3 – 4 giờ, bạn nhé!

Đọc thêm: Cẩn thận tránh dùng kem chống nắng sai cách để không bị nổi mụn

Tránh xa các sản phẩm kem trộn, kem ủ trắng

Bạn cần tránh xa các sản phẩm kem trộn, kem ủ trắng được quảng cáo là có tác dụng thần kì trong việc dưỡng da trắng sáng chỉ trong thời gian ngắn. Mặc dù, các sản phẩm này giúp da trở nên trắng sáng và căng mịn trong thời gian đầu sử dụng nhưng điều này lại đến từ tác dụng phụ của sản phẩm.

Nó giúp loại bỏ các tế bào sừng, tế bào già cỗi đồng thời tích tụ nước dưới bề mặt da, nhờ đó da trở nên mịn màng hơn. Tuy nhiên, thực tế cho thấy sau một thời gian ngắn sử dụng bạn có thể thấy làn da mỏng đi rõ rệt, làm bộc lộ mao mạch dưới da. Và ngay sau khi sử dụng các sản phẩm này bạn phải đối mặt với nguy cơ mụn trứng cá xuất hiện ồ ạt do hàng rào bảo vệ da cùng với hệ thống miến dịch của cơ thể bị suy yếu.

Đọc chi tiết: Cảnh báo rủi ro khôn lường từ kem ủ trắng da tự chế

Bổ sung viên uống dưỡng trắng da

Bổ sung viên uống dưỡng trắng da là biện pháp tối ưu nhằm ngăn ngừa nám hình thành. Khi lựa chọn viên uống bổ sung, bạn nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và đã được cấp phép bởi Bộ Y tế để đảm bảo tính an toàn và chất lượng của sản phẩm.

Viên uống Oeneva của Công ty Dược phẩm Tuệ Linh là sản phẩm hiếm hoi trên thị trường đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên.

Oeneva là sự kết tinh của bộ 3 dưỡng chất bao gồm tinh dầu hoa anh thảo, alpha lipoic acid, vitamin E có tác dụng điều hòa nội tiết, dưỡng da trắng sáng đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Cụ thể:

• Tinh dầu hoa anh thảo: Được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu, tồn tại dưới dạng GLA – một loại acid amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Thành phần này có tác dụng cân bằng nội tiết tố của cơ thể, giảm các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Bên cạnh đó, nó còn được chứng minh có tác dụng giảm tình trạng viêm, sưng do mụn trứng cá gây ra.
• Acid alpha-lipoic: Là chất chống oxy mạnh mẽ, giúp chống lại các gốc tự do và tia bức xạ từ mặt trời, ngăn ngừa nguy cơ bị nám, tàn nhang, hình thành nếp nhăn,… Bên cạnh đó, nó còn tăng cường tác dụng của các chất chống oxy hóa khác, điển hình là glutathion giúp dưỡng da sáng khỏe, rạng ngời.
• Vitamin E: Nổi tiếng với công dụng cấp ẩm, tăng cường quá trình tái tạo da giúp da trở nên sáng khỏe, đều màu.

Viên uống Oevena phù hợp với các đối tượng sau:

• Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
• Người làm việc trong môi trường căng thẳng, dễ bị stress.
• Người bị mụn nội tiết hoặc muốn cải thiện vấn đề da bị lão hóa.
• Trẻ trong độ tuổi dậy thì bị đau bụng kinh, mụn trứng cá.
• Người bị rối loạn kinh nguyệt, mất kinh,…

Uống 1 viên/lần và 2 lần/ngày sau bữa ăn sáng và ăn trưa, duy trì liệu trình trong 3 tháng để sớm đạt được hiệu quả chống lão hóa như mong muốn, bạn nhé!

Hiện nay, Oeneva đã được phân phối đến các nhà thuốc trên toàn quốc. Bạn tham khảo các điểm bán TẠI ĐÂY.

Qua bài viết, hi vọng rằng bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích về các loại nám phổ biến cũng như các biện pháp ngăn ngừa nám da hiệu quả. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào bạn có thể để lại bình luận xuống phía dưới bài viết để được giải đáp sớm nhất nhé!

Tài liệu tham khảo:

• [1]: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5724303/
• [2]: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574745/
• https://www.aad.org/public/diseases/a-z/melasma-causes
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21454-melasma