Bài viết này dành cho các cô nàng vừa trải qua chuyến dã ngoại vui vẻ trên biển với làn da bị cháy nắng và mong muốn khôi phục lại. Liệu da bị cháy nắng có trắng lại được không? mất bao lâu? làm thế nào để nhanh trắng lại…. Cùng đọc nhé!
Nội dung bài viết
Da bị cháy nắng là như nào?
Sau chuyến vui vẻ dã ngoại vui vẻ trên biển giờ là lúc bạn nhìn lại làn da với những khoảng màu khác biệt với những phần da được che bởi quần áo phần bị hở ra. Không chỉ là màu sắc đỏ hồng khác biệt, mà đôi khi còn kèm theo sự nóng rát vùng da đó nữa. Đây chính là tình trạng da bị cháy nắng.
Cháy nắng là tình trạng da bị đỏ, đau, tổn thương do ở ngoài nắng quá lâu. Đó là do tia cực tím (UV) từ mặt trời làm bỏng da khi bạn có những hoạt động ngoài trời lâu như tắm biển.
Một số người với làn da nhạy cảm chỉ cần ở ngoài nắng lâu một chút như làm vườn, đi dạo mà không sử dụng kem chống nắng.
Da bị cháy nắng có thể gây ra nhiều tổn thương cho da như lão hóa, nám, tàn nhang, bong tróc và thậm chí ung thư da. Mức độ tổn thương tùy thuộc và độ nhạy cảm của da cũng như thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ hay che chắn.
Cùng đọc tiếp mục bên dưới để rõ hơn về mức độ tổn thương của da khi bị cháy nắng nhé.
Những mức độ của da khi bị cháy nắng
Da bị cháy nắng là hiện tượng làn da xuất hiện phản ứng viêm do tổn thương từ tia cực tím (tia UV) gây nên. Tia cực tím làm gãy các sợi collagen và elastin, sẽ gây nên hiện tượng da sưng đỏ, đau rát, thậm chí nặng hơn là phồng rộp – một dạng bỏng nắng.
Mức độ cháy nắng khác nhau tùy thuộc vào đô nhạy cảm của làn da từng người, cường độ ánh nắng và thời gian tiếp xúc với ánh nắng. Các triệu chứng phổ biến của cháy nắng bao gồm:
- Da chuyển sang màu đỏ hồng giống màu tôm hùm
- Da có cảm giác ấm hoặc nóng khi chạm vào
- Đau, căng hoặc ngứa
- Da phồng rộp
- Xuất hiện bọt nước dễ vỡ trên da
- Nhức đầu, sốt, cảm lạnh hoặc mệt mỏi khi bị cháy nắng nặng.
Để giúp chữa lành và làm dịu làn da bị cháy nắng, điều quan trọng là phải bắt đầu điều trị vết cháy nắng ngay khi bạn nhận thấy. Việc đầu tiên bạn nên làm là tránh ánh nắng mặt trời và tốt nhất là ở trong nhà. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu da bị cháy nắng nặng, có phồng rộp, nhiễm trùng hoặc sốt.
Đọc tiếp để rõ hơn tình trạng này có khôi phục được không và mất bao lâu nhé!
Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Mất bao lâu?
Da bị cháy nắng có trắng lại được không? Câu trả lời là CÓ. Nhanh hay chậm phụ thuộc vào mức độ da bị cháy nắng.
Như đã nói ở trên, cháy nắng là do tác động mạnh của tia UVA, UVB lên da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian dài. Tia UVB tác động trực tiếp lên bề mặt da, gây tổn thương DNA, làm da sạm màu và bỏng rát. Tia UVA xâm nhập sâu vào lớp biểu bì của da, làm tổn thương collagen, khiến độ đàn hồi của da giảm, khiến da dễ bị nhăn nheo, sạm da.
Sắc tố da bị biến đổi khi bị cháy nắng. Thông thường, da mới bình phục sẽ có màu hồng và không có sắc tố. Khi dần ổn định, da có thể lấy lại sắc tố.
Trong một số trường hợp da bị tổn thương nặng cần được can thiệp y tế và việc da trở lại như ban đầu cần lâu hơn và khó hơn. Chẳng hạn như tổn thương nặng có thể tăng nguy cơ bị ung thư da và cần điều trị y tế chuyên sâu.
Đọc tiếp để xử lý tình trạng da bị cháy nắng đúng cách như nào nhé.
Hướng dẫn cách để giúp da trắng lại nhanh sau khi bị cháy nắng
Để lấy lại nước da trắng vốn có, bạn cần làm theo hướng dẫn dưới đây.
★ NGAY LẬP TỨC
Đây là những việc bạn nên thực hiện ngay lập tức để tránh tình trạng cháy nắng tiến triển nặng hơn.
Tránh tiếp xúc thêm với ánh nắng mặt trời
Điều này là quan trọng đầu tiên vì da bạn đã bị tổn thương sau buổi tắm nắng là quá đủ rồi.
Tốt hơn cả, ngay khi bạn nhận ra mình đang bị cháy nắng, bạn nên tránh ánh nắng mặt trời. Hãy vào trong nhà, tìm bóng râm và uống nhiều nước để tránh mất nước.
Bạn cũng cần cẩn thận hơn để bảo vệ da bị cháy nắng trong khi nó lành lại. Mặc áo chống nắng có độ che phủ nhiều nhất khi phải ra ngoài trời. Bên cạnh đó là mũ rộng vành, kính râm và kem chống nắng….
☛ Tham khảo: Áo chống nắng nên mặc màu gì?
Làm dịu da khi bị cháy nắng
Bạn có thể làm mát da tránh tình trình trạng da bị tăng nhiệt quá mức. Tuy nhiên cũng cần hết sức lưu ý cần làm mát từ từ tránh bị sốc nhiệt.
Để làm dịu cảm giác nóng rát, hãy tắm nước mát để làm dịu da. Sau đó, trong vài giờ tiếp theo, hãy tiếp tục quá trình làm mát này bằng cách sử dụng khăn ẩm làm túi chườm hoặc túi đá bọc trong khăn – điều này giúp thoát nhiệt cho da. Ngoài việc làm dịu vết cháy nắng, điều này có thể giúp giảm vết đỏ thêm.
★ THỰC HIỆN KÉO DÀI
Đó là những việc bạn nên làm ngay lập tức và càng sớm càng tốt để quá trình da trắng lại được sớm hơn. Tuy nhiên quá trình trắng lại này không phải là ngày một ngày hai. Bạn cần tiếp tục thực hiện các bước chăm sóc da nữa để lấy lại làn da trắng ban đầu. Các bước này như:
Dưỡng ẩm và uống nhiều nước
Nói theo cách mà mọi người thường nói là hydrat hóa và hiểu nôm na là dưỡng ẩm và bù nước. Da bị cháy nắng thường bị mất nước và độ ẩm, do đó bạn cần bổ sung nước cho cơ thể và da.
Bạn nên tiếp tục sử dụng gel hoặc kem làm mát trong vài ngày để giữ ẩm và ngậm nước cho vùng da bị cháy nắng.
Hãy dùng kem dưỡng ẩm cho da, nhất là sau khi tắm hoặc rửa mặt. Bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy hàng ngày, đây là cách dưỡng ẩm rất tốt cho tình trang bị cháy nắng hiện tại của bạn. Với body, bạn cần dùng kem dưỡng ẩm để cấp nước cho làn da bị tổn thương. Bạn có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên để dưỡng ẩm. Tuy nhiên cần hết sức thận trọng vì da của bạn đang rất dễ nhạy cảm. Một số thành phần khá an toàn như: sữa chua không đường, trà xanh, gel nha đam… nhưng hãy đảm bảo da bạn không bị kích ứng trước khi sử dụng nhé.
Một điều quan trọng không thể thiếu nữa là bạn cần uống nước đầy đủ. Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu nước cho cơ thể và cho da.
Tăng cường thêm kem bảo vệ và khôi phục da
Bạn cũng nên sử dụng những sản phẩm khôi phục da, như kem chứa vitamin C, vitamin E, retinol, hoặc axit alpha hydroxy, để kích thích tái tạo tế bào da và làm mờ vết thâm do cháy nắng.
Thoa kem axit retinoic
Kem bôi axit retinoic tại chỗ có thể là điểm khởi đầu hiệu quả để đảo ngược các dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời đối với làn da. Axit retinoic là một dẫn xuất của Vitamin A giúp da loại bỏ tế bào chết và tạo ra tế bào mới. Theo thời gian, axit retinoic có thể cải thiện sắc tố da và giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.
Bổ sung thêm axit alpha hydroxy hoặc Vitamin C
Các sản phẩm làm đẹp không kê đơn có chứa axit alpha hydroxy có thể tẩy tế bào chết nhẹ trên da để giảm sự thay đổi kết cấu và nếp nhăn do tác hại của ánh nắng mặt trời. Thành phần bổ sung Vitamin C có thể kích thích sản xuất collagen. Những sản phẩm này có thể mang lại sự cải thiện theo thời gian.
☛ Tìm hiểu chi tiết: Cách làm trắng da bằng vitamin C
Thoa kem làm sáng da
Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến các đốm đen có thể được làm sáng bằng các loại kem tẩy trắng da tại chỗ. Sản phẩm chăm sóc da có thành phần hydroquinone là phổ biến và hiệu quả nhất. Với Hydroquinone 2% thường có sẵn không cần kê đơn, nhưng nồng độ hydroquinone cao hơn có sẵn theo toa.
Bạn cũng có thể tham khảo các thành phần làm sáng da hiệu quả khác bao gồm axit glycolic, axit kojic, Vitamin C, niacinamide….
☛ Tìm hiểu thêm: Chất làm trắng da glutathione
Massage vùng da bị cháy nắng
Massage là một cách giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau, giảm viêm và làm mềm da. Bạn có thể massage vùng da bị cháy nắng với áp lực nhẹ và đều. Bạn nên massage trong 5-10 phút, mỗi ngày 1-2 lần, cho đến khi da lành lại.
Thực hiện massage kết hợp khi bôi kem dưỡng ẩm là cách hiệu quả mà bạn nên thực hiện.
Làm sạch và tẩy da chết
Bạn nên rửa mặt và tắm hàng ngày bằng nước ấm và sữa tắm nhẹ nhàng, không chứa xà phòng hay hóa chất gây khô da. Hãy lau khô da bằng khăn mềm, không cọ xát mạnh làm tổn thương da.
Bạn cũng nên tẩy da chết để loại bỏ lớp da chết và làm sáng da. Tuy nhiên việc tẩy da chết chỉ nên thực hiện 1-2 lần một tuần, và chỉ thực hiện khi da không còn đỏ nhé.
Chăm sóc da hàng ngày sẽ cải thiện được tình trạng da của bạn.
Phòng ngừa da bị cháy nắng như nào?
Da đã bị cháy nắng thì cũng rất dễ bị cháy nắng lại. Chính vì thế việc rút nghiệm cho lần sau là rất quan trọng. Để phòng ngừa da bị cháy nắng, bạn hãy lưu ý những điều sau:
- Tránh nắng mặt trời nhiều nhất có thể đặc biệt vào buổi trưa. Tia cực tím có cường độ cao nhất vào khoảng từ 10h sáng đến 2h chiều, và mạnh nhất vào mùa hè. Bạn nên tìm kiếm bóng râm hoặc che chắn nhiều nhất có thể để bảo vệ da. (☛ Tìm hiểu thêm: Nắng 5h liệu có làm đen da?)
- Dùng kem chống nắng một cách hiệu quả nhất. Không chỉ là lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF cao – ít nhất là SPF30. Mà còn phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-30 phút, và thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi. Đó có thể là lý do tại sao da bạn vẫn bị cháy nắng dù đã bôi kem chống nắng.
- Hãy trang bị kỹ đồ chống nắng mỗi khi ra đường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dù đã bôi kem chống nắng. Hãy che chắn da bằng quần áo rộng, mũ, kính râm khi thực hiện các hoạt động ngoài trời.
- Uống nhiều nước. Bạn cần uống nhiều nước hơn với những buổi hoạt động ngoài trời với tần suất cao. Điều này tránh để bị mất nước qua mồ hôi do vận động nhiều. Da bị thiếu nước sẽ dễ bị cháy nắng hơn.
Bài viết là giải đáp thắc mắc Da cháy nắng có trắng lại được không? Bạn hoàn có thể lấy lại làn da trắng vốn có của mình khi thực hiện theo lời khuyên mà bài viết hướng dẫn. Chúc bạn thành công!
