Uống nước dừa có trắng da không?

Làn da trắng sáng mịn màng luôn là niềm mơ ước của nhiều người. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, nhiều người còn tìm kiếm những phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn. Uống nước dừa là một trong những bí quyết được truyền tai phổ biến. Tuy nhiên, liệu đây chỉ là lời đồn hay có cơ sở khoa học? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó và khám phá những lợi ích của nước dừa đối với làn da.

Uống nước dừa thường xuyên có làm trắng da không?

Nước dừa rất giàu vitamin và các chất dinh dưỡng khác nhau, uống nước dừa lâu dài có thể dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng, cải thiện các triệu chứng như da xỉn màu, vàng da, đồng thời còn có tác dụng phục hồi làn da bị tổn thương. Bên cạnh đó, nước dừa còn có công dụng lợi tiểu, giảm sưng tấy. Nhưng nhìn chung uống nước dừa nói chung không thể làm trắng da.

Mặc dù nước dừa cũng có những lợi ích nhất định với làn da và sức khỏe nhưng không vì thế mà chúng ta lạm dụng nó. Nước dừa không thể uống hàng ngày vì dễ gây tiêu chảy, nóng trong, khó tiêu, lượng đường trong máu cao và các cảm giác khó chịu khác.

Uống một ít nước dừa vừa phải rất tốt cho cơ thể nhưng cố gắng đừng uống quá nhiều. Nếu uống quá nhiều nước dừa có thể gây đau bụng, tiêu chảy và các triệu chứng khác. Ngoài ra, trong nước dừa còn chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng, một lượng lớn chất dinh dưỡng đọng lại trong dạ dày không thể tiêu hóa được, lúc này có thể gây ra các triệu chứng như lở loét ở miệng và lưỡi, đau họng. Ngoài ra, nước dừa là thức uống chứa nhiều đường, người bình thường uống nước dừa sẽ tăng lượng đường trong máu, người có lượng đường huyết cao sau khi uống nước dừa sẽ mắc bệnh tiểu đường và cần dùng thuốc hạ đường huyết hoặc điều trị bằng insulin.

Nếu muốn làm trắng da, bạn nên cân nhắc các biện pháp làm trắng da hiệu quả dưới đây.

Biện pháp làm trắng da nào hiệu quả?

Sử dụng mỹ phẩm

Trong chu trình chăm sóc da hằng ngày, có thể bổ sung các loại kem dưỡng trắng, serum dưỡng trắng hay đắp mặt nạ dưỡng trắng có thành phần từ Vitamin C, Niacinamide, Arbutin,…

Mỹ phẩm dưỡng trắng da có nhiều phân khúc từ bình dân tới cao cấp, với nhiều mức giá khác nhau. Chính bạn cần là người tự trải nghiệm các sản phẩm để tìm được lựa chọn phù hợp nhất với mình.

Nói chung, dưỡng trắng da tại nhà với mỹ phẩm là phương pháp khá đơn giản nhưng cần kiên trì, và hiệu quả có thể nhanh hay chậm tùy vào cơ địa.

Bạn nên tham khảo kỹ lưỡng và tìm mua mỹ phẩm từ các thương hiệu uy tín, tránh sử dụng hàng nhái, hàng giả, kem trộn.

Có thể bạn quan tâm: Sữa dưỡng thể vaseline có làm trắng da không?

Các biện pháp làm trắng da công nghệ cao

1. Laser:

Phương pháp làm trắng da bằng laser là một thủ thuật sử dụng chùm ánh sáng tập trung xung ngắn nhằm loại bỏ các vùng da không đều màu hoặc bị tổn thương và kích thích sự phát triển của các tế bào da mới, từ đó mang lại cho bạn một làn da sáng màu hơn.

Có ba loại công nghệ laser phổ biến như sau:

Laser Ablative: Loại laser này tác động trực tiếp vào bề mặt da, loại bỏ các lớp da bị sạm nám, tàn nhang, nếp nhăn, sẹo… và thúc đẩy sự tái tạo collagen. Loại laser này có hiệu quả cao nhưng cũng có thể gây ra các biến chứng như viêm nhiễm, sưng đỏ, đau rát, thâm nám.

Laser không mài mòn: Loại laser này tác động vào lớp da bên trong, không gây tổn thương cho lớp da bên ngoài. Loại laser này có thể giúp làm trắng da, cải thiện độ đàn hồi, mịn màng và săn chắc da. Loại laser này ít gây ra các biến chứng hơn laser ablative nhưng cũng cần thời gian hồi phục và chăm sóc da sau điều trị.

Laser phân đoạn: Loại laser này kết hợp cả hai loại trên, tạo ra những xung laser nhỏ li ti tác động vào các vùng da cần điều trị, giúp loại bỏ các tế bào da chết và kích thích sự sản sinh collagen. Loại laser này có thể giải quyết nhiều vấn đề da như nám, tàn nhang, sẹo, nếp nhăn… với thời gian hồi phục nhanh và ít biến chứng.

Ưu điểm:

• Hiệu quả cao, nhanh chóng.
• An toàn, ít xâm lấn.
• Thời gian phục hồi ngắn.

Nhược điểm:

• Chi phí cao.
• Có thể gây kích ứng da nhẹ.

2. IPL (Intense Pulsed Light):

Sử dụng ánh sáng xung mạnh để làm trắng da, trị nám, trẻ hóa da. IPL hoạt động bằng cách phá vỡ hắc tố melanin và kích thích sản sinh collagen. Một số dải bước sóng có thể điều trị các vấn đề khác như giãn mao mạch, mụn trứng cá và triệt lông.

Ưu điểm:

• Không gây tổn thương cho lớp biểu bì da, không cần thời gian hồi phục sau điều trị.
• Có thể điều chỉnh được bước sóng ánh sáng phù hợp với từng loại da và từng vùng điều trị.
• Có thể kết hợp với các phương pháp khác như laser, peel, filler để đạt hiệu quả cao hơn.
• Có thể điều trị được nhiều vùng da trên cơ thể, kể cả những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, nách, bikin

Nhược điểm:

• Không phù hợp với da quá sáng hoặc quá tối, da bị bỏng nắng, da bị viêm nhiễm hoặc dị ứng.
• Có thể gây ra các tác dụng phụ như đau rát, sưng đỏ, bỏng nhẹ, thâm nám, nhiễm trùng nếu không được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa và thiết bị hiện đại.
• Cần phải thực hiện nhiều lần để đạt kết quả mong muốn, tùy theo tình trạng da và loại IPL được sử dụng.

3. Lột da hóa học:

Sử dụng dung dịch hóa học để loại bỏ lớp da chết, sần sùi, giúp da sáng mịn, đều màu.

Peel lột hóa học là một phương pháp thẩm mỹ sử dụng các hợp chất hóa học tự nhiên để tẩy tế bào chết trên bề mặt da và kích thích sản sinh tế bào mới. Phương pháp này có thể cải thiện chất lượng da, giúp da mịn màng và giảm nếp nhăn, sẹo, nám, tàn nhang, mụn trứng cá và các vấn đề da khác.

Có nhiều loại lột da hóa học khác nhau như:

• AHA: Phù hợp với da khô, da lão hóa.
• BHA: Phù hợp với da dầu, da mụn.
• TCA: Phù hợp với da nám, tàn nhang, lão hóa da.

Quy trình thực hiện phương pháp làm trắng da bằng peel lột hóa học gồm có các bước sau:

Bước 1: Làm sạch vùng da cần điều trị.

Bước 2: Thoa một lớp hóa chất lên vùng da đã làm sạch. Hóa chất sẽ tác động lên da trong một khoảng thời gian nhất định, tùy theo độ sâu và độ mạnh của hóa chất.

Bước 3: Rửa sạch hóa chất bằng nước hoặc dung dịch trung hòa. Da sẽ bắt đầu đóng vảy, bong tróc trong vài ngày sau đó.

Ưu điểm:

• Loại bỏ tế bào chết: Giúp làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông
• Peel lột hóa học thường mang lại kết quả nhanh chóng so với một số phương pháp khác. Sau một buổi điều trị, da thường trở nên mịn màng và sáng hơn.
• Không gây đau: Phần lớn các trường hợp không cảm thấy đau đớn khi thực hiện.

Nhược điểm:

• Nhạy cảm với ánh sáng: Sau khi peel, da có thể trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng, cần chú ý tránh nắng cẩn thận.
• Nếu thực hiện peel da không đúng cách hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể dẫn đến các biến chứng như: bỏng da, nhiễm trùng, tăng sắc tố da.
• Rủi ro nhiễm trùng: Mặc dù khả năng này thấp, nhưng vẫn có nguy cơ nhiễm trùng nếu không chăm sóc da đúng cách sau khi peel
• Bong tróc nhẹ: Có thể xảy ra tình trạng bong tróc nhẹ và nổi mẩn đỏ tạm thời sau khi thực hiện

Có thể bạn quan tâm: Cách làm trắng da sau khi đi biển

4. Vi kim tảo biển:

Vi kim tảo biển là phương pháp sử dụng các đầu kim siêu mỏng để đưa các dưỡng chất từ tảo biển vào sâu trong da, nhằm nuôi dưỡng, kích thích hoạt động tái tạo da. Phương pháp này có thể cải thiện chất lượng da, giúp da mịn màng và giảm nếp nhăn, sẹo rỗ, nám, tàn nhang, mụn trứng cá và các vấn đề da khác.

Quy trình thực hiện phương pháp vi kim tảo biển gồm có 5 bước:

• Bước 1: Gặp bác sĩ để khám và tư vấn về tình trạng thực của da.
• Bước 2: Làm sạch da mặt.
• Bước 3: Thoa một lớp dung dịch hoạt hóa chứa peptide và các chiết xuất tế bào thực vật.
• Bước 4: Sử dụng các đầu kim silica để massage da, đưa các dưỡng chất từ tảo biển vào da.
• Bước 5: Chăm sóc da bằng các sản phẩm dưỡng ẩm, chống nắng và phục hồi da.

Ưu điểm:

• Tái tạo da nhanh chóng: Rút ngắn chu kỳ tái tạo da từ 4-6 tuần xuống còn 3-7 ngày.
• Cải thiện sắc tố da: Hiệu quả trong việc loại bỏ các vùng da bị sạm, nám, tàn nhang.
• Se khít lỗ chân lông: Giúp làn da trở nên mịn màng và se khít lỗ chân lông.
  An toàn và tiện lợi: Được đánh giá là an toàn, không gây tổn thương cho lớp hạ bì của da.

Nhược điểm:

• Nguy cơ bong tróc da: Sau khi thực hiện, da có thể bong tróc trong vài ngày.
• Nhạy cảm sau điều trị: Làn da có thể trở nên nhạy cảm hơn sau khi sử dụng phương pháp này.
• Cần chăm sóc sau điều trị: Đòi hỏi quy trình chăm sóc da cẩn thận sau khi thực hiện để tránh nhiễm trùng và tối ưu hóa kết quả.

Đọc thêm: Chia sẻ kinh nghiệm làm trắng da đen bẩm sinh

5. Tiêm truyền trắng da:

Tiêm truyền trắng da là phương pháp đưa trực tiếp các dưỡng chất vào cơ thể qua đường tĩnh mạch để làm sáng da. Các dưỡng chất thường được sử dụng bao gồm:

• Glutathione: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làm sáng da, mờ thâm nám, và chống lão hóa.
• Vitamin C: Giúp tăng cường sản sinh collagen, làm sáng da, và chống oxy hóa.
• Vitamin E: Giúp dưỡng ẩm da, làm sáng da, và chống lão hóa.
• Acid Tranexamic: Giúp ức chế sản sinh melanin, làm mờ thâm nám, và tàn nhang.

Ưu điểm:

• Hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt.
• An toàn và ít xâm lấn.
• Có thể cải thiện các vấn đề da khác như nám, tàn nhang, lão hóa.

Nhược điểm:

• Chi phí cao.
• Có thể gặp một số tác dụng phụ như sưng tấy, mẩn ngứa, buồn nôn.
• Hiệu quả không duy trì vĩnh viễn, cần thực hiện lặp lại.

Lưu ý chung

Tìm hiểu kỹ thông tin về các biện pháp làm trắng da công nghệ cao: Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp phù hợp với tình trạng da và nhu cầu của bạn.

Lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín: Tìm hiểu kỹ về cơ sở vật chất, trang thiết bị, đội ngũ bác sĩ và các phản hồi của khách hàng trước khi quyết định thực hiện.

Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ: Chăm sóc da đúng cách sau khi thực hiện để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Lắng nghe cơ thể: Nếu bạn cảm thấy bất kỳ khó chịu hay kích ứng nào sau khi thực hiện, hãy liên hệ ngay với bác sĩ.

Không nên đặt kỳ vọng quá cao vào các biện pháp làm trắng da công nghệ cao.

Hiệu quả của các biện pháp này có thể không duy trì vĩnh viễn, bạn cần thực hiện bảo dưỡng da thường xuyên.

 

 

 

 

 

2. Biện pháp tự nhiên:

Tẩy tế bào chết: Loại bỏ da chết, giúp da sáng mịn.
Dưỡng da bằng nguyên liệu tự nhiên: Mật ong, chanh, sữa chua,…
Chống nắng: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nguyên nhân chính gây lão hóa và sạm da.
3. Biện pháp chuyên nghiệp:

Tắm trắng: Sử dụng các sản phẩm chuyên dụng, giúp da trắng sáng nhanh chóng.
Lột da hóa học: Loại bỏ lớp da sần sùi, nám sạm, giúp da tái tạo mới.
Công nghệ cao: Laser, IPL,…
Lưu ý:

Lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng da và khả năng tài chính.
Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín.
Thử sản phẩm trước khi sử dụng.
Tuân thủ hướng dẫn sử dụng.
Kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.

 

 

có thể đến bệnh viện thường xuyên để điều trị bằng phương pháp trẻ hóa da bằng ánh sáng, phương pháp này thường sử dụng nguyên lý nhiệt năng lượng cao để kích thích tái tạo collagen trong da và kích hoạt tế bào để đạt được hiệu quả làm trắng da. . Thường mất 30 ngày. Hoặc bạn có thể thấy hiệu quả trong khoảng 15 ngày, thường tốn khoảng 3.000 nhân dân tệ đến 8.000 nhân dân tệ.

Bạn có thể ăn một số loại rau, trái cây mỗi ngày và cũng nên bảo vệ mình khỏi ánh nắng mặt trời.