Biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ giúp nhận biết dễ dàng!

Suy giảm nội tiết tố nữ sẽ khiến tâm sinh lý, sắc đẹp và thậm chí sức khỏe của chị em bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, tình trạng này dễ gây nhầm lẫn với nhiều vấn đề khác, dẫn đến các hormon sụt giảm quá mức, gây ra những vấn đề nghiêm trọng hơn. Trong nội dung dưới đây Oeneva.com sẽ chia sẻ về biểu hiện suy giảm nội tiết giúp chị em chủ động hơn trong việc nhận biết và cải thiện.

1. Suy giảm nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ là các hormone sinh dục nữ, cụ thể là estrogen và progesterone. Chúng có khả năng tác động trực tiếp đến quá trình trao đổi chất, tâm sinh lý và sức khỏe của chị em. Đồng thời giúp biểu hiện tính nữ với khả năng tạo ra những điểm đặc trưng trên cơ thể phái đẹp như ngực nở, eo thon, thân hình quyến rũ, làn da mịn màng…

Ở điều kiện nội tiết tố cân bằng, estrogen đạt từ 70 – 220 pmol/L, còn progesterone từ 5 – 20 ng/mL. Nếu lượng hormone cơ thể tiết ra thường xuyên thấp hơn chỉ số này thì được gọi là suy giảm nội tiết tố nữ. Khi đó, trên cơ thể chị em sẽ có nhiều thay đổi tiêu cực từ làn da, mái tóc đến sức khỏe, tâm lý và ham muốn tình dục… làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng đời sống.

Suy giảm nội tiết tố nữ có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ khác nhau, ví dụ: tuổi tác, sinh nở, áp lực công việc và cuộc sống, chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất, sử dụng thuốc tránh thai… Theo đó, những đối tượng có nguy cơ cao bị suy giảm nội tiết có thể kể đến gồm:

• Nữ giới sau 30 tuổi
• Phụ nữ sau sinh (Đọc chi tiết cho trường hợp: Tăng nội tiết tố sau sinh)
• Nữ giới trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh
• Chị em bị teo buồng trứng hoặc đã cắt bỏ buồng trứng
• Người dùng quá nhiều thuốc tránh thai khẩn cấp
• Chị em có kinh nguyệt không đều.

2. Biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ thường gặp

Dưới đây là những biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ xuất hiện phổ biến:

2.1. Rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của chị em thường nằm trong khoảng 28-35 ngày. Tuy nhiên, suy giảm nội tiết sẽ làm ảnh hưởng đến sự rụng trứng, khiến “nàng” nguyệt san “ghé thăm” bạn sớm hơn 28 ngày hoặc muộn hơn 35 ngày.

Tình trạng thiếu hụt nội tiết tố cũng khiến lượng kinh trong chu kỳ thay đổi rõ rệt, chúng có thể ra rất ít hoặc ồ ạt, vón cục, thâm đen. Ngày “đèn đỏ” có kể kéo dài trên 7 ngày và cũng có trường hợp bế kinh, 2-3 tháng mới có 1 lần. Ngoài ra, chị em còn gặp phải hiện tượng đau bụng dữ dội, mệt mỏi kéo dài mỗi khi “tới tháng”

Nguy hiểm hơn, tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng mang thai.

2.2. Biểu hiện trên da

Chị em cũng có thể nhận biết tình trạng suy giảm nội tiết qua những dấu hiệu trên da như:

• Xuất hiện nếp nhăn: Nội tiết tố suy giảm khiến da mất nước, không giữ được độ đàn hồi và chùng xuống, các nếp nhăn ở vùng trán, quanh khóe mắt và miệng cũng vì thế mà dần xuất hiện.
• Nám sạm: Khi nội tiết tố nữ bị thiếu hụt, các tế bào sắc tố da sẽ tăng cường sản sinh hắc sắc tố melanin, gây ra những đốm đồi mồi, tàn nhang và nám,… Chúng có thể xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, đặc biệt là hai bên gò má tại vùng mặt.
• Nổi mụn: Sự sụt giảm của estrogen và progesterone sẽ khiến làn da của chị em tiết nhiều bã nhờn hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn trứng cá bùng phát.

Có thể bạn quan tâm: Rối loạn nội tiết bị nổi mụn thì cải thiện bằng cách nào?

2.3. Rụng tóc

Khi hormone estrogen suy giảm, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone Dihydrotestosterone (DHT), chúng khiến da đầu tăng tiết chất nhờn, nang tóc bị bịt kín và thu hẹp lại, lượng máu đến nuôi dưỡng nang tóc bị hạn chế, khiến tóc yếu, khô xơ và gãy rụng.

2.4. Khô âm đạo, suy giảm ham muốn tình dục

Suy giảm estrogen cũng làm giảm tiết dịch âm đạo, khiến thành âm đạo khô vào mỏng hơn đồng thời mất đi tính linh hoạt, gây đau rát khi quan hệ tình dục, khó đạt cực khoái, từ đó khiến chị em không còn mặn mà với chuyện “chăn gối”. Thậm chí tình trạng này kéo dài có thể khiến tình cảm vợ chồng bị rạn nứt.

2.5. Vòng 1 chảy xệ

Ngay khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì, estrogen và progesterone trong cơ thể nữ giới đã tăng lên nhanh chóng để hoàn thiện tuyến vú. Chúng giúp tăng sinh các ống dẫn sữa và mô mỡ, làm ngực nảy nở, căng tròn, săn chắc.

Tình trạng suy giảm nội tiết, đặc biệt là estrogen sẽ khiến các mô liên kết của tuyến vú bị mất nước, co lại, làm vòng 1 của chị em mất đi độ săn chắc, trở nên nhỏ hơn, mềm nhão và chảy xệ.

2.6. Cơ thể tích mỡ, tăng cân

Nội tiết tố nữ cũng có khả năng tác động đến việc duy trì vóc dáng, quản lý cân nặng. Do đó khi các hormone này suy giảm, chị em sẽ rất dễ bị tăng cân và tích mỡ, đặc biệt ở phần bụng, mông, đùi và bắp tay. Tình trạng này xuất hiện nhiều nhất ở phụ nữ tuổi trung niên, tiền mãn kinh và mãn kinh.

Đáng nói, việc tăng cân nhanh chóng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và huyết áp. Do đó, nếu chị em nhận thấy mình bị tăng cân không rõ nguyên nhân hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn. Đồng thời chú ý hơn đến chế độ ăn uống và tập luyện, xây dựng lối sống khoa học để kiểm soát cân nặng.

Xem chi tiết: Mối liên hệ giữa nội tiết tố nữ và tình trạng béo phì

2.7. Mắc bệnh phụ khoa tái đi tái lại

Nhiều người nghĩ rằng nguyên nhân khiến chị em thường xuyên bị viêm nhiễm phụ khoa, tái phát nhiều lần là do cơ địa hoặc vệ sinh không đúng cách. Tuy nhiên thực tế không hoàn toàn như vậy. Theo các chuyên gia, nội tiết tố suy giảm sẽ khiến dịch tiết âm đạo bị ảnh hưởng, làm mất đi sự cân bằng pH tự nhiên của “cô bé”, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại sinh sôi, tấn công gây viêm nhiễm.

2.8. Đau đầu, mất ngủ, kém tập trung

Estrogen và Progesterone có khả năng tham gia kiểm soát một số quá trình xảy ra ở não, vì vậy suy giảm nội tiết tố nữ sẽ khiến chị em bị đau đầu, mệt mỏi, từ đó làm giảm khả năng tập trung, gây ảnh hưởng đến hiệu suất công việc.

Suy giảm nội tiết tố nữ cũng là nguyên nhân gây ra một loạt các vấn đề như khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, thức giấc nhiều lần trong đêm, uể oải khi thức dậy vào buổi sáng. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến suy giảm trí nhớ và tác động xấu đến tinh thần, sức khỏe của phái đẹp.

Khi nhận thấy những dấu hiệu suy giảm nội tiết qua giấc ngủ bạn hãy thay đổi lối sống tích cực hơn, đồng thời đến gặp bác sĩ để được thăm khám.

2.9. Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm

Các chuyên gia cho biết, estrogen có ảnh hưởng đến vùng dưới đồi – nơi điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Chính vì vậy, khi estrogen thấp, não bộ sẽ trở nên nhạy cảm hơn với nhiệt độ, kể cả sự gia tăng thân nhiệt nhỏ. Để loại bỏ nhiệt lượng dư thừa, chúng sẽ tạo ra những cơn bốc hỏa và hiện tượng đổ nhiều mô hôi.

Cơn bốc hỏa sẽ khiến bạn có cảm giác nóng bừng đột ngột trên cơ thể, lan tỏa khắp ngực, cổ và mặt, sau đó lan ra toàn thân. Chúng cũng gây ra tình trạng đánh trống ngực, khiến tim đập loạn nhịp và tiếp đến là cảm giác ớn lạnh.

Hiện tượng bốc hỏa thường diễn ra trong vài phút rồi trở lại trạng thái bình thường. Tuy nhiên chúng có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, đặc biệt vào ban đêm, khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng và làm chị em vô cùng khó chịu. Kéo theo đó là tình trạng mệt mỏi, suy giảm trí nhớ.

2.10. Tâm trạng thay đổi thất thường

Theo nghiên cứu, Estrogen có khả năng ảnh hưởng đến hoạt động sản xuất serotonin – một chất hóa học điều chỉnh tâm trạng, giúp ta cảm thấy dễ chịu hơn. Khi estrogen thấp, nồng độ serotonin cũng sụt giảm theo, dẫn đến tình trạng bực bội, cáu gắt thất thường, thậm chí là trầm cảm.

2.11. Ra máu âm đạo bất thường

Suy giảm nội tiết tố nữ khiến quá trình rụng trứng bị ảnh hưởng, thậm chí không diễn ra. Do đó sẽ không có hiện tượng phóng noãn và hình thành thể vàng trong chu kỳ, lớp niêm mạc tử cung sẽ tăng sinh liên tục, đồng thời niêm mạc được cấp máu quá mức, dẫn đến tình trạng bong tróc không hoàn toàn, từ đó gây chảy máu bất thường giữa chu kỳ.

2.12. Một số biểu hiện khác

Ngoài các dấu hiệu kể trên, suy giảm nội tiết tố nữ cũng khiến chị em gặp phải một số vấn đề như:

Yếu xương: Estrogen có khả năng thúc đẩy mật độ xương nhờ hoạt động kết hợp với canxi, vitamin D cùng nhiều khoáng chất khác. Chính tình trạng thiếu hụt estrogen có thể khiến giảm mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương, làm xương yếu hơn, dễ bị tổn thương, nứt gãy. Bên cạnh đó, bạn có thể nhận thấy khớp trở nên cứng hơn, nhức mỏi hoặc khó chịu.

Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu: Estrogen thấp khiến lớp niêm mạc niệu đạo trở nên mỏng hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công, gây nhiễm trùng đường tiết niệu.

3. Cải thiện suy giảm nội tiết tố nữ với Oeneva

Viên uống Oeneva là giải pháp được rất nhiều người lựa chọn để cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra.

Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa thành phần dầu hoa anh thảo Oenothera biennis, dầu hạt lanh, vitamin E, Alpha lipoic acid, có tác dụng điều hòa nội tiết và cải thiện hiệu quả các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ gây ra. Cụ thể:

• Dầu hoa anh thảo Oenothera biennis được bào chế bằng công nghệ sinh học chất lượng cao hàng đầu thế giới, có tác dụng cân bằng hòa nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ giảm cân, cải thiện hiệu quả các vấn đề trên da như nếp nhăn, mụn trứng cá, thâm nám,…
• Dầu hạt lanh: Có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và hỗ trợ cải thiện tình trạng thừa cân, béo phì. Không những vậy, loại dầu thực vật này còn có khả năng giúp tăng cường sức khỏe làn da, cung cấp độ ẩm, giúp da luôn căng mịn,…
• Vitamin E: Có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da luôn căng mịn, hồng hào. Hơn nữa, chúng cũng có khả năng hoạt động tương tự như hormone Progesterone, giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng rối loạn, suy giảm nội tiết tố nữ gây ra.
• Alpha lipoic acid: Có khả năng chống viêm, chống oxy hóa mạnh, làm trẻ hóa các tế bào, từ đó đem lại cho bạn làn da khỏe đẹp, săn chắc hơn.

Đặc biệt, Oeneva là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT được sản xuất tại Việt Nam có chứa dầu hoa anh thảo Oenothera nhập khẩu chính ngạch, 100% chuẩn hóa châu Âu. Sản phẩm đã được Cục an toàn Thực phẩm – Bộ Y tế cấp phép, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn an toàn – chất lượng nghiêm ngặt nhất, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng sử dụng.

Oeneva đã có mặt tại các nhà thuốc trên toàn quốc, chi tiết địa chỉ XEM TẠI ĐÂY

Để đặt mua Oeneva giao hàng, thanh toán tại nhà, vui lòng BẤM VÀO ĐÂY

Trên đây là những thông tin hữu ích về biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ. Hy vọng chúng có thể giúp ích được cho bạn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hay cần tư vấn thêm về sản phẩm bạn hãy để lại bình luận bên dưới hoặc liên hệ với chúng tôi qua tổng đài miễn cước 1800 1190.

Chúc bạn luôn khỏe đẹp, hạnh phúc!