Ngày nay, với sự thay đổi mạnh mẽ của môi trường và các thói quen sống thiếu khoa học, làn da của chúng ta có thể xuất hiện các dấu hiệu lão hóa khá sớm, ngay từ tuổi 20. Vì vậy mà rất nhiều người luôn tìm cách cải thiện vùng da này để khuôn mặt trở nên rạng rỡ hơn. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng trên thì bài viết dưới đây sẽ chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn.
Dưới đây là 10 biện pháp chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả mà bạn nên áp dụng để có được làn da trẻ đẹp rạng ngời, giữ mãi tuổi thanh xuân.
Nội dung bài viết
- 1. Dùng kem chống nắng chuyên dụng cho vùng da mắt
- 2. Đeo kính để bảo vệ mắt
- 3. Tăng cường dưỡng ẩm cho vùng da mắt
- 4 . Luôn nhẹ nhàng khi chăm sóc vùng da mắt
- 5. Massage vùng mắt thường xuyên
- 6. Tránh biểu cảm quanh vùng da mắt quá đà
- 7. Xây dựng thói quen sinh hoạt có lợi cho mắt
- 8. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học
- 9. Phương pháp thẩm mỹ trẻ hóa da vùng mắt
- 10. Bổ sung viên uống chống lão hóa
1. Dùng kem chống nắng chuyên dụng cho vùng da mắt
Nguyên nhân gây sẫm màu vùng da mắt một phần là do tia UV trong ánh nắng mắt trời, chính vì vậy mà sử dụng kem chống nắng chuyên dụng cho vùng da này là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, một số người lại băn khoăn là có nên bôi kem chống nắng cho vùng da mỏng manh dễ kích ứng này không? Câu trả lời là có, bởi nếu không được bảo vệ kỹ càng thì các tia UV sẽ khiến da bị lão hóa nhanh chóng và sắc tố có hại cho da cũng được sản sinh nhiều hơn.
Bạn nên tìm hiểu và lựa chọn kỹ càng các sản phẩm chống nắng chuyên dụng cho mắt như sử dụng kem chống nắng với thành phần là các chất vô cơ như Titan dioxide,… hay các loại kem có độ pH vừa phải, kết cấu kem mỏng không gây bết dính và thẩm thấu nhanh, đồng thời chọn các sản phẩm có khả năng kiềm dầu chống nước tốt.
Bôi trực tiếp một lớp kem mỏng lên da mặt, đặc biệt là xung quanh vùng da mắt và cẩn thận tránh để dây vào mắt. Nếu không may dính kem chống nắng vào mắt thì bạn nên rửa ngay bằng nước sạch nhiều lần tới khi cảm thấy dễ chịu. Bạn cũng nên chú ý dùng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi không có nắng. Đặc biệt, hạn chế tiếp xúc trực tiếp ánh sáng mặt trời từ 10h – 16h vì tia UV đặc biệt tăng cao trong khoảng thời gian này.
2. Đeo kính để bảo vệ mắt
Khi mắt tiếp xúc với môi trường, nó phải đối diện với hàng loạt những tác nhân xấu như tia cực tím, khói bụi, vi sinh vật,… Ngay cả khi bạn chỉ ngồi làm việc máy tính, màn hình cũng có thể phát sinh những tia độc hại cho đôi mắt. Đó là lý do mà bạn cần phải trang bị cho mình một cặp kính, vừa giúp mắt tránh không bị ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp, tránh bụi từ môi trường mà còn giúp vùng da mắt không bị tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, từ đó mà quá trình lão hóa cũng diễn ra chậm hơn.
Bạn nên chọn mua các loại kính râm chất lượng cao, vừa giúp bảo vệ mắt mà còn không gây cản trở tầm nhìn khi lái xe. Đặc biệt, nếu có bệnh lý về mắt và cần phải tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì bạn nên tìm gặp bác sĩ để được tư vấn và lựa chọn được loại kính phù hợp với bản thân.
Bạn cũng nên tránh sử dụng những sản phẩm kính râm tràn lan trên thị trường hay các loại kính không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Vì những loại kính này không ngăn được quá trình lão hóa của vùng da mắt mà còn gây ra nhiều dị tật như cận thị, loạn thị, viễn thị, kích ứng mắt,…
3. Tăng cường dưỡng ẩm cho vùng da mắt
Nếu vùng da mắt không được cấp ẩm thường xuyên sẽ rất dễ bị khô và nhanh hình thành các nếp nhăn. Do đó việc cấp ẩm cho vùng da quanh mắt vô cùng cần thiết và là bước không thể thiếu mỗi khi chăm sóc vùng da đặc biệt này.
Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm cho da mặt để bôi cho da vùng mắt với điều kiện là nó không gây kích ứng mắt cũng như cấp được lượng ẩm cần thiết. Tuy nhiên, với những sản phẩm dưỡng ẩm thông thường thì vùng da mắt hay bị kích ứng do nó rất mỏng và nhạy cảm. Vì vậy để đảm bảo an toàn thì tốt nhất bạn nên dùng 1 một sản phẩm dưỡng ẩm chuyên biệt cho vùng da xung quanh mắt.
☛ Tham khảo: Top kem dưỡng chống lão hóa da của Nhật
4 . Luôn nhẹ nhàng khi chăm sóc vùng da mắt
Do có tính chất dễ nhạy cảm và kích ứng thì bất kể là bôi kem hay tẩy trang thì bạn cũng phải luôn nhẹ nhàng với vùng da quanh mắt. Khi tẩy trang thì tốt nhất bạn nên dùng loại bông tẩy trang với lớp bông mịn màng, lau nhẹ từ trong ra ngoài và tránh ấn mạnh vào da. Nếu bôi kem dưỡng ẩm thì bạn nên dùng ngón tay áp út chấm quanh vùng da mắt và bôi nhẹ nhàng, dàn đều sản phẩm quanh vùng da đó đến khi thẩm thấu hoàn toàn vào da.
5. Massage vùng mắt thường xuyên
Như các bạn đã biết, massage vùng da mắt giúp kem dễ thẩm thấu hơn, do đó giúp da căng mịn và giảm tình trạng chảy xệ và lão hóa nhanh. Dùng 2 ngón tay giữa và áp út miết nhẹ lên vùng da mắt từ trong ra ngoài và hướng lên trên, chú ý không làm ngược lại để tránh da chảy xệ xuống dưới.
Một động tác massage khác mà bạn có thể tham khảo là nhắm mắt và xoa mắt theo hình tròn. Động tác này giúp mắt được điều tiết tốt hơn và giảm tình trạng mỏi mắt, đau nhức khi mắt phải điều tiết liên tục. Bên cạnh đó, massage còn giúp tiêu biến chất lỏng dư thừa ở mắt mà chúng ta vẫn thường gọi là bọng mắt. Để thực hiện động tác massage dễ dàng và hiệu quả hơn, bạn cũng có thể nhờ đến sự trợ giúp của cây lăn massage hiện đang rất phổ biến trên thị trường.
6. Tránh biểu cảm quanh vùng da mắt quá đà
Khi biểu cảm quá đã thì các cơ bên dưới da mắt sẽ bị co lại, liên tục lặp lại như thế trong nhiều năm liền sẽ hình thành nếp nhăn và khó xóa bỏ. Do đó để khắc phục tình trạng trên thì bạn nên tránh các biểu hiện quá đà ở vùng da này như liên tục nheo mắt, cau có, cười quá đà,… Kết hợp với việc massage hàng ngày khoảng 5-10 phút một cách nhẹ nhàng để có được vùng da mắt căng mịn hơn.
7. Xây dựng thói quen sinh hoạt có lợi cho mắt
Khi bạn làm việc cũng có nghĩa là đôi mắt đang điều tiết hết công suất. Đó là lý do mắt rất dễ bị đau, nhức mỏi và vùng da quanh mắt cũng dễ bị lão hóa. Do đó, bạn nên lập lại kế hoạch làm việc một cách hợp lý nhất và dành thời gian cho đôi mắt nghỉ ngơi, thư giãn. Hạn chế việc nhìn liên tục vào màn hình máy tính hay điện thoại nhiều giờ liền, thay vào đó, hãy tham gia các hoạt động ngoài trời để mắt được linh hoạt hơn.
Duy trì lối sống lành mạnh bao gồm việc ngủ và thức dậy đúng giờ, ngủ đủ giấc, thường xuyên vận động tập thể dục ít nhất 5 lần/tuần, mỗi ngày ít nhất 30 phút. Ngoài ra, tránh hút thuốc lá cũng có thể giúp bạn hạn chế được nếp nhăn xuất hiện quanh mắt do hút thuốc làm suy giảm lưu lượng máu tới da và làm hỏng cấu trúc collagen và elastin (đây là 2 thành phần duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của da).
8. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học
Ăn uống khoa học, lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng giúp duy trì một đôi mắt khỏe mạnh. Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu vitamin (A, D, E,.. ), collagen, các chất chống oxy hóa có tác dụng tái tạo da, giúp da luôn tươi trẻ như rau xanh, bơ, cam, quýt, thực phẩm giàu kali như chuối,… Bạn cũng nên uống đủ nước mỗi ngày (1,5 – 2L/ngày) và tránh uống bia rượu và đồ uống có gas. Do những loại đồ uống này làm cho da mất đi collagen, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa và ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của người sử dụng.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Ăn gì chống lão hóa, làm đẹp da?
9. Phương pháp thẩm mỹ trẻ hóa da vùng mắt
Mặc dù các phương pháp trên khá đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà nhưng đối với người trên 30 tuổi hoặc chịu ảnh hưởng của yếu tố di truyền thì những biện pháp này lại tỏ ra không hiệu quả khi chăm sóc da. Lúc này, một số can thiệp chăm sóc da công nghệ cao có thể được cân nhắc như tiêm botox, tiêm filler,… để cải thiện quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, trước khi thực hiện, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để xem biện pháp này có phù hợp với bản thân hay không.
➤ Tiêm botox: botox chứa các chất mà khi tiêm vào cơ sẽ làm ngăn chặn các xung thần kinh và khiến một cơ cụ thể co lại, do đó làm giảm sự xuất hiện của vết nhăn. Phương pháp này áp dụng hiệu quả đối với các vết nhăn xuất hiện lâu năm và khó có thể cải thiện bằng các phương pháp thông thường.
➤ Tiêm filler: hay còn gọi là tiêm chất làm đầy. Đây là một loại chất giúp làm căng da vùng mắt, nâng cơ và cải thiện tình trạng da chảy xệ. Khi vùng da xung quanh mắt đầy lên, nếp nhăn sẽ phẳng hơn và ngày càng mờ dần. Tiêm filler cũng được áp dụng cho những ai có hốc mắt hõm sâu.
➤ Phẫu thuật loại bỏ mỡ bọng mắt: theo thời gian, các cơ hỗ trợ mí mắt sẽ dần yếu đi, mỡ mắt sẽ di chuyển vào vùng này và gây ra hiện tượng bọng mắt. Tình trạng bọng mắt lâu năm thường rất khó khắc phục và cần sự can thiệp của phẫu thuật để loại bỏ được mỡ mắt và giúp bạn lấy lại đôi mắt khỏe đẹp.
10. Bổ sung viên uống chống lão hóa
Hiện nay, việc sự dụng viên uống chống lão hóa da ngày càng được phái đẹp ưa chuộng vì đây là biện pháp dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian và cho thấy rõ hiệu quả rõ ràng trong thời gian ngắn.
Tuy nhiên, với vô vàn sản phẩm viên uống trên thị trường thì việc tìm một sản phẩm chất lượng thật sự khiến chị em phải đắn đo suy nghĩ. Nếu bạn cũng đang rơi vào tình trạng này thì tại sao không thử tìm hiểu về sản phẩm viên uống bổ sung OEVENA.
OEVENA là sản phẩm duy nhất tại Việt Nam có chứa dầu hoa Anh thảo (Oenothera biennis) được nhập khẩu chính ngạch từ châu Âu kết hợp với các thành phần khác với hàm lượng cụ thể như sau:
- Dầu hoa anh thảo (Oenothera biennis)……………… 80mg
- Dầu hạt lanh (Linum usitatissimum)…………………. 100mg
- Vitamin E (D-alpha-tocopheryl acetate)…………….. 100mg
- Alpha lipoic acid………………………………………………. 50mg
- Phụ liệu vừa đủ 1 viên
Với những thành phần như trên, viên uống OEVENA có công dụng giúp bổ sung chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da và hỗ trợ làm giảm các triệu chứng suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ.
➤ Cách sử dụng: uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày và uống sau bữa ăn. Duy trì thói quen uống hàng ngày, bạn sẽ thu được hiệu quả như mong đợi.
➤ Chú ý: sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Tài liệu tham khảo:
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/eye-care
- https://suckhoedoisong.vn/7-cach-cham-soc-da-mat-de-duy-tri-ve-ngoai-tre-trung-169220618144228925.htm
- https://suckhoedoisong.vn/cham-soc-da-vung-mat-theo-chi-dan-cua-chuyen-gia-169220401201238517.htm
