Rối loạn nội tiết tố có thể gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, thẩm mỹ và sinh lý nữ. Bởi vậy, chữa rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Nếu bạn cũng đang gặp rắc rối với tình trạng này thì đừng ngại dành ít phút đọc đến cuối bài viết để tìm được phương án phù hợp nhất với bản thân nhé!
Nội dung bài viết
Ảnh hưởng của rối loạn nội tiết tố nữ
Nội tiết tố nữ là các hormon sinh dục cực kỳ quan trọng được buồng trứng tiết ra, tác động đến cả yếu tố sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý nữ giới. Chúng được mệnh danh là vị “nhạc trưởng” điều phối hoạt động của cả cơ thể diễn ra một cách trơn tru nhất. Bởi vậy, khi nội tiết tố nữ bị rối loạn, cơ thể chị em sẽ gặp rất nhiều ảnh hưởng:
Giảm chất lượng giấc ngủ: Giấc ngủ là thời điểm cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục sau cả ngày dài làm việc và hoạt động vất vả. Nhưng khi hormon nội tiết nữ bị rối loạn, đặc biệt là khi nồng độ progesterone quá thấp, giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng đáng kể. Chị em không còn cảm giác ngủ ngon và sâu giấc, rất hay tỉnh giấc giữa đêm, khó ngủ lại hay mất ngủ.
Rối loạn kinh nguyệt: Chu kỳ kinh nguyệt hằng tháng của chị em được điều hòa bởi nồng độ hormon sinh dục nữ trong cơ thể. Bởi vậy mà khi xảy ra sự rối loạn nội tiết, chị em có thể gặp triệu chứng mất kinh, chậm kinh hoặc có số ngày kinh nguyệt kéo dài hơn hoặc rút ngắn lại.
☛ Xem thêm: Rối loạn nội tiết gây mất kinh: cách điều trị, phòng ngừa
Nám, sạm da: Nám sạm là do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó rối loạn nội tiết là một trong những nguyên nhân hàng đầu. Nội tiết tố là yếu tố duy trì độ đàn hồi, độ ẩm cho da, điều tiết bã nhờn cho da. Vậy nên khi nội tiết tố rối loạn, da sẽ bị khô, sạm, xuất hiện các vết nám, sạm đậm nét mất thẩm mỹ, khiến phái đẹp hết sức tự ti.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Các loại nám da phổ biến
Tăng nguy cơ mắc bệnh lý loãng xương, tim mạch…: Rối loạn nội tiết có thể là yếu tố nguy cơ dẫn tới các bệnh lý như loãng xương, tim mạch. cao huyết áp bất thường…
Khô hạn, giảm ham muốn tình dục: Suy giảm các hormon nội tiết nữ làm cơ thể giảm sản xuất các chất nhầy bôi trơn ở đường âm đạo, khiến “cô bé” bị khô hạn, đau rát khi quan hệ tình dục và làm giảm ham muốn của chị em.
☛ Xem thêm: Rụng tóc do rối loạn nội tiết – khắc phục bằng cách nào?
Cách chẩn đoán rối loạn nội tiết tố nữ
Có thể thấy, rối loạn nội tiết tố nữ gây ra nhiều ảnh hưởng đến cả sắc đẹp, sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phái đẹp. Bởi vậy, khi nhận thấy cơ thể có các biểu hiện này, bạn nên đi thăm khám để được chẩn đoán chính xác tình trạng đang gặp phải có phải do nội tiết tố hay không. Cụ thể, bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán dựa trên:
Thăm khám lâm sàng
Tại bước thăm khám lâm sàng, bác sĩ sẽ hỏi về:
- Tuổi.
- Chiều cao, cân nặng.
- Chu kỳ kinh nguyệt.
- Số lần mang thai.
- Bệnh và tiền sử của gia đình.
Dựa vào các kết quả này, bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán chính xác hơn về tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.
Những đối tượng có nguy cơ cao bị rối loạn nội tiết:
- Bị đái tháo đường
- Bệnh về tử cung – buồng trứng
- Bệnh tuyến giáp
- Hội chứng cushing
- Thực hiện các thủ thuật phụ khoa (hút thai, nạo phá thai, sinh con…)
- Các nguyên nhân khác: căng thẳng, béo phì, tác dụng phụ của thuốc…
Xét nghiệm cận lâm sàng
Sau khi thăm khám sơ bộ, bác sĩ sẽ chỉ định một số xét nghiệm để phát hiện nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn nội tiết và đưa ra phương án điều trị phù hợp. Dưới đây là một số xét nghiệm cận lâm sàng thường được chỉ định:
Xét nghiệm LH
Hormon LH ở cơ thể người phụ nữ có khả năng kích thích sự hình thành của các nang trứng, tăng cường bài tiết Estrogen và kích thích quá trình rụng trứng. Nhưng khi nồng độ hormon này tăng lên quá cao hoặc giảm xuống quá thấp, quá trình rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ bị ảnh hưởng. Cụ thể:
- Nếu LH quá cao: có thể là dấu hiệu của hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh vô sinh…
- Nếu LH quá thấp: không rụng trứng và kinh nguyệt có thể không đều, hoặc vô kinh, dẫn tới bệnh vô sinh.
Xét nghiệm FSH
Trong cơ thể người phụ nữ, FSH là hormon đóng vai trò kích thích nang trứng phát triển và là yếu tố khởi đầu để buồng trứng tiết hormon Estrogen. Xét nghiệm này giúp đánh giá khả năng dự trữ trứng và khả năng sản xuất trứng của cơ thể:
- FSH cao: Có thể dẫn tối rối loạn kinh nguyệt, vô kinh, hoặc là dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang, suy buồng trứng.
- FSH thấp: Vô kinh thứ phát không rõ nguyên nhân.
Xét nghiệm Prolactin
Cơ thể chị em phụ nữ cần hormon Prolactin để duy trì khả năng sinh sản. Do vậy, xét nghiệm nồng độ Prolactin là rất cần thiết để đánh giá khả năng trưởng thành, phát triển và rụng trứng:
- Với trường hợp nồng độ hormon này quá cao, quá trình rụng trứng sẽ bị ảnh hưởng, làm tăng tỷ lệ vô sinh ở nữ giới.
- Với trường hợp nồng độ hormon này quá thấp, chức năng buồng trứng của chị em đang gặp vấn đề.
Xét nghiệm testosterone
Mặc dù là một hormon nam nhưng trong cơ thể phái đẹp, testosterone vẫn tồn tại với hàm lượng khá nhỏ. Vì vậy khi xét nghiệm, nếu thấy nồng độ Testosterone quá cao, rất có thể chị em đang gặp vấn đề buồng trứng đa nang hoặc có khối u ở cơ quan sinh dục.
Xét nghiệm Progesterone
Progesterone là hormon dùng để đánh giá khả năng rụng trứng, kinh nguyệt và mang thai. Ngoài ra, đây cũng là xét nghiệm được chỉ định trong trường hợp chị em có nguy cơ chửa ngoài dạ con, nguy cơ sảy thai hoặc dị tật thai nhi. Cụ thể:
Nếu Progesterone thấp: Do không rụng trứng, không có kinh nguyệt, sảy hoặc mang thai ngoài tử cung.
Nếu Progesterone cao: Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư buồng trứng, ung thư tuyến thượng thận…
Xét nghiệm E2 (Estradiol)
Estradiol, là một dạng hormon Estrogen được sản xuất tại buồng trứng. Nếu nồng độ hormon này nằm ở dưới mức bình thường, chị em có thể đang bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và gặp các triệu chứng rối loạn nội tiết như: rối loạn kinh nguyệt, nhức đầu, thay đổi cảm xúc đột ngột, rụng tóc…
Ngược lại E2 tăng quá cao lại cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm như: bế kinh do việc tăng tiết hormone, u buồng trứng, u tuyến thượng thận hay ung thư vú…
Cách chữa rối loạn nội tiết tố nữ
Mất cân bằng nội tiết tố gây nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, hiện nay, có rất nhiều biện pháp bổ sung nội tiết nữ, khắc phục tình trạng này. Dưới đây là một số cách chữa rối loạn nội tiết tố nữ, bạn có thể tham khảo:
Điều trị dùng thuốc – Liệu pháp hormon thay thế
Liệu pháp hormon thay thế, còn được gọi là liệu pháp HRT, là biện pháp sử dụng hai hormone nữ là estrogen và progesterone ở dạng tổng hợp để đưa vào cơ thể. Hai hormon này sẽ giúp điều hòa vòng kinh, từ đó làm giảm các triệu chứng rối loạn nội tiết như bốc hỏa, mất ngủ, thay đổi tâm trạng, nám, tàn nhang, khô hạn, giảm chức năng sinh lý nữ…
Liệu pháp hormon thay thế được sử dụng dưới nhiều dạng dùng khác nhau như viên nang uống, miếng dán da, gel bôi, viên đặt… Trong đó, phương pháp dùng miếng dán thẩm thấu qua da được ứng dụng nhiều nhất do các hormon được đưa vào tuần hoàn chung mà không bị ảnh hưởng bởi quá trình hấp thu và chuyển hóa tại gan.
Hiện nay, liệu pháp HRT được sử dụng dưới 2 liệu pháp chính:
Liệu pháp hormon toàn thân: Đây là biện pháp đem lại tác dụng kiểm soát các triệu chứng rối loạn nội tiết của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, như là bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, khô âm đạo, khó chịu khi giao hợp…
Liệu pháp hormon tại chỗ: Thường có dạng kem, dạng viên hoặc dạng vòng, được dùng cho trường hợp khô âm đạo và một số bệnh lý liên quan đến tiết niệu. Với trường hợp này, hormon thay thế không đem lại tác dụng toàn thân, nên không có tác dụng cải thiện các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, rối loạn cảm xúc….
Cần lưu ý, liệu pháp thay thế hormon được đánh giá là phương pháp có những nguy cơ rủi ro cao với sức khỏe chị em, làm tăng nguy cơ gặp các biến chứng như: nhồi máu cơ tim, nguy cơ đột quỵ và huyết khối tĩnh mạch sâu, ung thư vú, ung thư cổ tử cung…
Điều trị không sử dụng thuốc
Ngoài biện pháp sử dụng thuốc cân bằng nội tiết tố, theo các chuyên gia nội tiết, bạn có thể kiểm soát các triệu chứng rối loạn nội tiết nhờ một số biện pháp không dùng thuốc như:
Thay đổi chế độ ăn uống
Các loại thực phẩm hữu cơ sạch, đảm bảo dinh dưỡng cũng góp phần cân bằng nội tiết cho cơ thể. Đặc biệt là một số loại thực phẩm như:
- Thực phẩm họ đậu: Đây là nguồn thực phẩm rất giàu phytoestrogen – là các estrogen thực vật có cấu trúc tương tự Estrogen nội sinh, giúp bổ sung lượng estrogen thiếu hụt trong cơ thể, đồng thời kích thích cơ thể sản xuất nội tiết tố nội sinh.
- Thực phẩm chứa chất béo lành mạnh: Có thể kể đến như quả bơ, cá thu, cá hồi… giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, khắc phục các vấn đề lão hóa da, duy trì vóc dáng cân đối, ngăn ngừa hội chứng buồng trứng đa nang.
- Rau xanh: Các loại rau xanh như súp lơ xanh, rau chân vịt, rau cải xoăn, bắp cải… chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt, giúp hỗ trợ tiêu hóa và kích thích cơ thể tiết ra estrogen có lợi và bảo vệ cơ thể khỏi các estrogen có hại.
- Các loại hạt: Hạt mè, hạt lanh, hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười… có chứa nhiều hoạt chất tốt như ligans – một dạng estrogen thực vật, phytoestrogen… giúp bổ sung nội tiết, đem lại nhiều lợi ích như: tốt cho hệ thần kinh, phòng ngừa sự xuất hiện của bệnh tim mạch, bệnh ung thư vú…
- Sữa chua: Sữa chua là nguồn thực phẩm rất giàu lợi khuẩn và các vitamin nhóm B như B6, cùng các nguyên tố vi lượng như Calci, Magie… hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ duy trì vóc dáng cho phái đẹp.
Bên cạnh các loại thực phẩm này, bạn cũng nên hạn chế một số món ăn làm tăng tình trạng rối loạn nội tiết như:
- Chất kích thích: Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê… làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh, đồng thời gây ra tình trạng rối loạn sản sinh nội tiết tố, làm tăng hoặc giảm các hormon. Vì thế, các chị em rối loạn nội tiết nên hạn chế sử dụng các chất này.
- Đồ ngọt: Đồ ngọt là món ăn ưa thích của phái đẹp, tuy nhiên lại là nguyên nhân chính gây ra mụn nhọt, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, ảnh hưởng chức năng tuyến giáp.
- Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ: Đồ ăn nhiều dầu, mỡ rất giàu acid béo, làm tăng tích lũy mỡ thừa, phá hủy các múi cơ. Người thường xuyên ăn các loại thực phẩm chiên, rán, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ rất dễ gặp tình trạng béo phì, thừa cân, mất kiểm soát hormon, ảnh hưởng hoạt động của tuyến giáp, hậu quả là dẫn tới rối loạn nội tiết và các vấn đề về sức khỏe khác.
Thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh
Không chỉ cần thay đổi về chế độ ăn uống, chị em cũng nên thiết lập cho mình một số thói quen sinh hoạt tốt như:
- Ngủ đủ giấc mỗi ngày: Giấc ngủ là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi. Chính vì vậy, nếu cơ thể thiếu ngủ, nghỉ ngơi không đủ, căng thẳng, stress kéo dài… sẽ khiến cho tình trạng rối loạn nội tiết ngày càng nghiêm trọng hơn. Theo các chuyên gia, trung bình mỗi người nên ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, đồng thời nên thiết lập th, ói quen ngủ trước 10 giờ đêm cho bản thân.
- Tránh căng thẳng, stress: Bạn cần duy trì tâm trạng thoải mái, hạn chế các cảm xúc tiêu cực như stress, căng thẳng kéo dài… Theo đó, bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn sau ngày dài làm việc, thực hiện một số cách giúp giải tỏa áp lực như: nghe nhạc, tập thể dục thư giãn, đọc sách…
- Tập luyện thể dục, thể thao: Không chỉ là biện pháp tăng cường sức khỏe tổng thể, việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày còn giúp chị em cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ quá trình điều tiết và tăng sinh các hormon như testosterone, endorphins, estrogen hiệu quả hơn.
☛ Tham khảo: 6 bài tập cân bằng nội tiết tố nữ không nên bỏ qua!
Áp dụng biện pháp bổ sung nội tiết từ Estrogen thực vật
Sử dụng nguồn Estrogen thực vật hay còn gọi là Phytoestrogen là việc đưa vào cơ thể các Estrogen thảo dược có cấu trúc hóa học tương tự như Estradiol – hormon Estrogen mạnh nhất. Vì thế nên hiện nay, Phytoestrogen thường được bổ sung để thay thế cho Estrogen nội sinh. Chúng có xu hướng gắn vào các thụ thể estrogen và tăng cường hoạt động của hormone.
Mặc dù tác dụng của Phytoestrogen không mạnh mẽ bằng Estrogen đơn thuần nhưng Phytoestrogen vẫn được đánh giá là có khả năng hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu do tình trạng rối loạn nội tiết gây ra.
Một số nguồn thực phẩm giàu Estrogen thực vật bạn nên bổ sung là: mầm đậu nành, bông cải xanh, táo, hành, cỏ ba lá, rau chân vịt, hạt lanh, bí, hạt bí, các loại trà, hạt hướng dương, dâu tây, mạn việt quất…
Viên uống Oeneva – giải pháp cân bằng nội tiết từ thiên nhiên
Sử dụng viên uống Oeneva để cân bằng nội tiết tố là giải pháp được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng. Bởi lẽ, viên uống Oeneva sử dụng nguồn nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, được nghiên cứu kỹ lưỡng nhằm đảm bảo 2 yếu tố: An toàn – Lành tính – Đạt hiệu quả cao.
Mỗi viên uống Oeneva có chứa đến 800mg dầu hoa anh thảo giúp bổ sung acid linoleic (LA) và acid y – linoleic (GLA) cho cơ thể, giúp điều hòa nội tiết tố, từ đó cải thiện các triệu chứng như nám da, tàn nhang, nổi mụn, mất ngủ, bốc hỏa, rối loạn cảm xúc, suy giảm sinh lý nữ… Khi kết hợp với vitamin E giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa da, giảm tình trạng khó chịu khi hành kinh và hỗ trợ mẹ trong thời kỳ mang thai.
Bên cạnh đó, các thành phần dầu hạt lanh tự nhiên trong viên uống Oeneva giúp cung cấp Omega – 3 tự nhiên cho cơ thể, giúp điều hòa nồng độ Cortisol, giảm viêm nhiễm và khắc phục các tổn thương trên da. Thành phần acid alpha lipoic – chất chống oxy hóa tự nhiên – đem lại tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường và dưỡng da sáng hồng.
Sản phẩm viên uống Oeneva được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn quốc tế GMP – WHO, với nguồn nguyên liệu đạt chuẩn châu Âu nên rất an toàn với người sử dụng. Hiện nay, sản phẩm đã được phân phối rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn thế giới, bạn có thể tham khảo TẠI ĐÂY.
Ngoài ra, nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về viên uống Oeneva, bạn có thể liên hệ đến tổng đài miễn cước 18001190 để được các chuyên gia của Oeneva tư vấn chi tiết.
Tài liệu tham khảo:
- https://suckhoedoisong.vn/5-he-luy-khi-bi-roi-loan-noi-tiet-to-nu-169220805101202536.htm
- https://suckhoedoisong.vn/lieu-phap-hormon-thay-the-nhung-nguy-co-tiem-an-169180933.htm
- https://www.healthline.com/health/hormonal-imbalance
- https://medlineplus.gov/hormonereplacementtherapy.html
