Bạn có từng nhìn vào những nếp nhăn của mình trong gương, và tự hỏi tại sao da mình lão hóa nhanh thế? Bạn có từng so sánh mình với những người đàn ông cùng tuổi, và tự hỏi tại sao đàn ông nhìn có vẻ trẻ hơn rất nhiều? Ông bà ta đã có câu “Trai 30 tuổi còn xoan, gái 30 tuổi đã toan về già” để nói lên một thực tế phụ nữ thường nhanh già hơn đàn ông. Vậy, lý do vì sao phụ nữ lại nhanh già hơn đàn ông? Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Nội dung bài viết
1. Sự thật phụ nữ SỐNG LÂU HƠN nhưng lại NHANH GIÀ hơn đàn ông
Có một thực tế là hầu hết mọi nơi trên thế giới, phụ nữ đều sống lâu hơn đàn ông.
Sự khác biệt về nhiễm sắc thể và nội tiết tố giữa nam và nữ là những yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ. Ở nam giới, chất béo thường tập trung quanh các cơ quan, tức là có nhiều mỡ nội tạng hơn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hơn. Trong khi ở nữ giới, lượng chất béo thường nằm ngay dưới da, ít ảnh hưởng đến các cơ quan. Cơ chế chính xác vẫn chưa được xác định nhưng người ta cho rằng điều này xảy ra do sự tác động của nội tiết tố estrogen và sự hiện diện của nhiễm sắc thể X thứ hai ở nữ giới ( nữ giới – XX, nam giới – XY).
Đàn ông có nguy cơ bị thoát vị bẹn cao gấp 10 lần, phình động mạch chủ cao gấp 5 lần nữ giới. Theo nghiên cứu tại Mỹ, đàn ông Mỹ có nguy cơ mắc bệnh gút cao gấp 4 lần, sỏi thận, ung thư bàng quang cao gấp 3 lần và loét tá tràng cao gấp 2 lần phụ nữ. Do đó, mặc dù phụ nữ đi khám bác sĩ thường xuyên hơn nhưng đàn ông lại khiến xã hội phải chi trả nhiều tiền hơn cho việc chăm sóc y tế sau 65 tuổi.
Ngoài ra, thống kê cho thấy tỉ lệ nam giới hút thuốc, uống rượu bia cao gấp nhiều lần nữ giới. Đàn ông thường tham gia vào các hoạt động, công việc nguy hiểm như lực lượng vũ trang, công việc trên cao. Đây cũng là những lí do chủ yếu khiến tuổi thọ trung bình của phụ nữ cao hơn đàn ông.
Tuy nhiên, sống lâu hơn không đồng nghĩa với việc phụ nữ nhìn sẽ trẻ hơn đàn ông. Quá trình lão hóa giữa nam và nữ có sự khác biệt rõ rệt, đặc biệt là sau 50 tuổi: Phụ nữ bắt đầu già đi gấp 3 lần so với đàn ông.
Nó có liên quan đến thời kỳ mãn kinh. Cơ thể phụ nữ đột ngột ngừng sản xuất estrogen – hormone ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen, làm mất đi sự đàn hồi và trẻ trung của làn da. Điều này khiến cho khuôn mặt của người phụ nữ có thay đổi đáng kể: đầu mũi dài ra, tai to ra, mắt co lại và khuôn mặt trở nên phẳng hơn.
Đàn ông cũng có một quá trình tương tự, được gọi là thời kỳ mãn dục nam. Trong thời gian này, việc sản xuất testosterone của cơ thể sẽ giảm. Tuy nhiên, mãn dục nam là một quá trình diễn ra rất chậm và gần như không ảnh hưởng nhiều đối với ngoại hình đàn ông.
Đọc thêm: Phụ nữ mãn kinh sớm nhất ở tuổi bao nhiêu?
2. 8 lý do phụ nữ NHANH GIÀ hơn đàn ông
Lão hóa là một phần của cuộc sống, không có vẻ đẹp nào trường tồn mãi mãi với thời gian. Dù là phụ nữ hay đàn ông cũng đều phải trải qua quá trình này. Tuy nhiên, các chuyên gia về sắc đẹp và hình thể cho rằng ở cùng độ tuổi, phụ nữ có xu hướng già nhanh hơn.
Dưới đây là 8 lí do khoa học giải thích tại sao phụ nữ lại nhanh già hơn đàn ông:
2.1. Cấu trúc làn da
Theo các chuyên gia da liễu, da nam giới dày hơn da nữ giới khoảng 25%. Điều này là do nam giới có lượng testosteron nhiều hơn nữ giới. Theo thời gian, mức độ hormon này giảm dần khiến da trở nên mỏng hơn. Số lượng tuyến bã của phụ nữ cũng ít hơn nam giới. Tuyến này có chức năng sản xuất và tiết bã nhờn trên da giúp bôi trơn, bảo vệ da. Ngoài ra, nó còn làm cho da căng bóng hơn.
Đàn ông ít gặp vấn đề về nếp nhăn và da chảy xệ hơn so với phụ nữ. Đó là lý do tại sao đàn ông thường trông không quá già so với tuổi của họ. Trên thực tế, rất khó để biết liệu một người đàn ông đã thực sự bước sang tuổi 50 hay chưa. Tuy nhiên, mặc dù đàn ông có ít nếp nhăn nhưng chúng thường sâu hơn so với ở phụ nữ.
Bên cạnh đó, da nam giới còn có một ưu điểm nữa là dưỡng ẩm tốt hơn. Điều này là do đàn ông đổ mồ hôi nhiều và thường xuyên hơn, đồng thời trong mồ hôi của họ chứa nhiều acid lactic – một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Ngoài ra, nam giới thường để râu giúp bảo vệ da và duy trì độ ẩm cho da tốt hơn.
2.2. Mật độ Collagen tự nhiên
Collagen chiếm 30% tổng số các loại protein trong cơ thể. Collagen có trong da và các mô liên kết giúp đem lại độ đàn hồi cho da. Collagen còn là thành phần quan trọng trong xương, có ảnh hưởng lớn đến vùng cằm và gò má. Theo thời gian, quá trình sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ giảm dần. Mất collagen khiến da khô, kém đàn hồi, dễ tạo nếp nhăn và chảy sệ.
Thực tế, nam giới có lượng collagen tự nhiên cao hơn nữ giới. Đồng thời, nam giới thường mất collagen sớm hơn và dần dần trong suốt cuộc đời. Phụ nữ thì có xu hướng mất collagen nhiều và nhanh sau thời kỳ mãn kinh. Vì vậy, trong khi đàn ông già đi từ từ thì phụ nữ phải trải qua sự thay đổi ngoại hình một cách đột ngột, rõ rệt hơn.
Tham khảo: 8 thành phần chống lão hóa da ở tuổi 30
2.3. Sinh con
Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học George Mason đã chứng minh rằng việc mang thai và sinh con khiến phụ nữ nhìn già đi hơn 11 tuổi. Lí do là vì phụ nữ đã sinh con có telomere ngắn hơn bình thường. Telomere càng ngắn thì cơ thể già đi càng nhanh.
Telomere là những trình tự lặp lại của DNA ở các đầu mút của nhiễm sắc thể. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tuổi thọ của tế bào. Những tế bào bình thường chỉ có thể phân chia khoảng 40 – 70 lần cùng với sự ngắn dần của các telomere cho đến khi lão hóa và chết. Do đó, cấu trúc telomere càng ngắn thì tế bào càng nhanh lão hóa và già đi.
Bên cạnh đó, chăm con là một việc cực kỳ vất vả. Do đó, căng thẳng khi mang thai và sau sinh không phải là hiếm, điều này cũng làm đẩy nhanh quá trình lão hóa ở phụ nữ.
2.4. Căng thẳng
Trên trang theguardian.com, Tiến sĩ Judith Mohring đã nghiên cứu và cho rằng phụ nữ có xu hướng dễ thất vọng, suy sụp tinh thần hơn so với đàn ông. Căng thẳng liên tục là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng lão hoá sớm. Bởi khi căng thẳng, các cơ mặt sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Điều này dễ tạo ra các nếp nhăn khiến khuôn mặt già đi rõ rệt.
Ngoài ra, chứng rối loạn cảm xúc theo mùa cũng ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn đàn ông.
Có thể bạn quan tâm: Những tâm sự khó nói của phụ nữ tuổi 40
2.5. Nồng độ testosterone
Nồng độ testosterone cao giúp làm chậm quá trình lão hóa. Nhiều người nhầm lẫn rằng, testosterone là hormone chỉ có ở nam giới. Tuy nhiên, phụ nữ cũng có testosterone được sản sinh ở tuyến thượng thận và buồng trứng. So với nam giới, lượng testosterone ở phụ nữ thường thấp hơn nhiều, chỉ khoảng từ 15 – 70 ng/dL.
2.6. Thay đổi nội tiết tố
Phụ nữ sau 30 tuổi, nội tiết tố estrogen bắt đầu suy giảm dần. Mỗi năm giảm khoảng 10% và đến 50 tuổi, lượng estrogen chỉ còn khoảng 15% so với thời trẻ. Đặc biệt, trong năm đầu tiên của thời kỳ mãn kinh, phụ nữ mất khoảng 80% lượng estrogen được sản xuất.
Sự suy giảm estrogen gây ảnh hưởng lớn đến quá trình sản xuất collagen và acid hyaluronic của cơ thể. Đồng thời, sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây ra tình trạng thiếu hụt canxi và vitamin. Điều này làm cho da bị mất đi độ ẩm, độ đàn hồi khiến phụ nữ trông già hơn nhiều so với đàn ông.
Ngoài ra, kết quả của thời kỳ mãn kinh còn khiến phụ nữ mất một lượng lớn chất béo thiết yếu. Điều này làm cho da mất đi một lớp dầu cần thiết, khiến da trở nên khô và nhăn nheo hơn.
Đàn ông cũng có thời kỳ mãn dục khiến lượng testosteron suy giảm. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra rất chậm nên lượng hormon testosteron ở nam giới sẽ giảm từ từ, ít ảnh hưởng mạnh đến ngoại hình của đàn ông.
2.7. Hệ xương khớp
Cơ xương mặt ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp của chúng ta. Phụ nữ thời kỳ mãn kinh, khối lượng xương có thể giảm dần và tình trạng loãng xương diễn ra nhanh hơn. Điều này khiến các khớp, xương yếu đi, đặc biệt là gây hiện tượng co xương hàm. Khi đó, các cơ dưới da sẽ bị teo lại, nhanh chóng tạo thành nhiều nếp nhăn. Những thay đổi này làm cho phụ nữ nhìn già hơn nhiều so với tuổi sinh học vốn có.
2.8. Lối sống
Theo thống kê, đàn ông tham gia hoạt động thể thao nhiều hơn và có thể duy trì thói quen tập thể dục trong thời gian dài. Họ năng động hơn về thể chất, và do đó nhìn sẽ trẻ hơn.
Phụ nữ trung bình ngừng chăm sóc bản thân ở tuổi 40 vì không nhìn thấy những vấn đề tiềm ẩn. Vẻ đẹp của tuổi trẻ ra đi, nhiều phụ nữ trở thành bà ngoại – điều này làm lu mờ các vấn đề cá nhân. Nếu bạn bắt đầu chơi thể thao ở độ tuổi này, bạn sẽ không đạt được kết quả nhanh chóng. Bạn cần tập luyện lâu dài và không phải ai cũng có đủ sức mạnh và sự kiên nhẫn cho chúng.
Các yếu tố môi trường và xã hội cũng góp phần làm tăng tốc độ lão hóa của phụ nữ. Phụ nữ thường là những người dọn dẹp, nấu nướng, giặt giũ… lo toan các công việc gia đình. Điều này có thể khiến cho bàn tay thô ráp, lão hóa, da khô…
Tóm lại, có rất nhiều nguyên nhân khiến cho phụ nữ nhanh già hơn đàn ông. Chúng ta ai rồi cũng sẽ già đi, lão hóa là không thể tránh khỏi. Do đó, hãy thực hiện một lối sống tích cực, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để có một vẻ đẹp toàn diện cả thể chất lẫn ngoại hình!
